Luokka: Rasitusvammat (Vedetyt Lihakset)

Kuinka parantaa vedettyä trapetsilihasta

Kuinka parantaa vedettyä trapetsilihasta. Trapetsi-lihaksesi ovat kolmion muotoinen kudosnauha, joka sijaitsee selässäsi molemmilla puolilla niskaasi. Lihakset juoksevat niskan takaosasta ja selkärankaa pitkin rintakehään ...

Kuinka ehkäistä kaulavammat

Jos olet joskus saanut huonon niskakannan, tiedät kuinka tuskallista ja hankalaa se voi olla. Se on vain luonnollista, jos haluat estää sen toistumisen. Onneksi voit! Joitakin helppoja turvallisuusvinkkejä ja harjoituksia, voit pitää ...

Kuinka toipua vatsavaivoista

Kuinka toipua vatsavaivoista. Jos olet loukkaantunut niskasi, tunnet todennäköisesti äkillisen terävän kivun sekä repimisen tunne reidesi takaosassa. Lantionvammoja voi olla vaikea käsitellä, koska ne vaikuttavat ...

Kuinka venyttää vedettyä vasikanlihasta

Kuinka venyttää vedettyä vasikanlihasta. Vasikka voi '' vetäytyä '' (tai venyttää), kun fyysinen aktiivisuus alaraajan takaosassa on lihaksia. Sinulla voi olla vedetty vasikka, jos huomaat oireita, kuten kipua tai epänormaalia ...

Kuinka venyttää vedettyä lihasta selässäsi

Kuinka venyttää vedettyä lihasta selässäsi. Selän lihaksen vetäminen voi olla tuskallista ja turhauttavaa, ja saatat olla kiusaus nähdä, pystytkö venyttämään sen ongelman korjaamiseksi. Ennen kuin aloitat venyttämisen, anna itsellesi ...

Kuinka venyttää Rhomboids

Rhomboidit ovat syviä lihaksia, jotka sijaitsevat selän keskellä selkärangan ja lapaluiden välissä. Nämä lihakset auttavat nostamaan ja kääntämään olkapääsi. Ne vetävät myös lapaluusi kohti selkärangaa hyvän asennon saavuttamiseksi ....

Kuinka käsitellä vedettyä lihasta

Kuinka käsitellä vedettyä lihasta. Vedetty tai rasittunut lihas on liikaa johtuen liikaa johtava turvotus ja kipu. Vedetyt lihakset ovat yleisiä vammoja, joita voidaan yleensä hoitaa tehokkaasti kotona ....

Kuinka hoitaa hauisjännetulehdusta

Kuinka hoitaa hauisjännetulehdusta. Bicep-jänne on paksu johto, joka yhdistää hauislihaksesi olkapääsi ja kyynärpääsi. Tämän jänteen vamma, joka tunnetaan nimellä hauisjännetulehdus, voi aiheuttaa kipua olkapääsi tai kyynärpääsi alueella ja repeytynyt ...

Kuinka hoitaa Tech Neck

Jos sinulla on usein niska- tai hartiakipu päivän lopussa, saatat kokea teknistä kaulaa. Nousu, jonka niin monet meistä omaksuvat katsellessaan puhelimeemme tai tietokoneitamme, voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja ...

Kuinka kääriä nivusvamma

Kuinka kääriä nivusvamma. Termi 'nivusvaurio' viittaa tyypillisesti nivusiin, jossa yksi tai useampi lihas, joka auttaa puristamaan jalkasi yhteen, on osittain repeytynyt. Http://kidshealth.org/en/teens/groin-strain.html. ..

Suosittu Kysymykset

Tarkastelemalla kuinka monta pistettä Roger Federer menettää loppuvuoden puuttuessa. Roger Federer tuskin menettää paikkansa Top 10: ssä pitkästä poissaolostaan ​​huolimatta.

Viime vuoden Final Fouriin mennessään Auburn avaa kauden perjantaina suurvalta Davidsonia vastaan. Näin voit katsoa peliä verkossa ilman kaapelia.

Kuinka hoitaa ihon läppää tai hankausta ensiaputoimenpiteiden aikana. Ihon läpät ja hankaumat voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja tuskallisia vammoja. Loukkaantumisen vakavuudesta riippuen sinun on ehkä hakeuduttava lääkäriin tai voit ehkä hoitaa sitä ...

Warriors pyrkii jälleen torjumaan karsinnan Raptorsia vastaan ​​NBA -finaalin kuudennessä pelissä. Näin voit katsoa pelin livestriimin.

Paha on CBS: n uusi yliluonnollinen trilleri. Näin voit katsella jaksoja suoratoistona verkossa ilman kaapelia.

Adam Scottin isännöimä uusi pelisarja 'Älä' saa ensi -iltansa torstai -iltana ABC: llä. Mutta jos sinulla ei ole kaapelia, voit katsoa sen verkossa.

Mallikentän rakentaminen on mielenkiintoinen haaste mallinnajille. Voit aloittaa yleisestä suunnitelmasta ja lisätä malliin ajan mittaan uusilla elementeillä ja yksityiskohdilla. Aloita päättämällä perusrakenteestasi, kuten millaista lentokenttää haluat ...

Näin voit katsella Wonderstruck Animal Babies -tarjousta verkossa ilman kaapelia.

Maan päivän 50-vuotispäivän kunniaksi Hulu on julkaissut rajoitetun ajan erikoiskokoelman maa-aiheisia elokuvia ja tv-sarjoja.

Niin monta hermosolua kuin Linnunradalla on tähtiä (noin 100 miljardia), aivosi osuus on 2,5 prosenttia kehosi kokonaispainosta ja käyttää jopa 20 prosenttia koko energiantuotannostasi.Rosamond Richmond, Uusi Nainen, .. .

Tässä on kaikki eri tavat, joilla voit katsella vuoden 2021 Daytona 500 -suoraa suoratoistoa Firestickillä tai Fire TV: llä ilmaiseksi.

Boise State ja San Jose State kohtaavat vuoden 2020 Mountain West Championshipissä lauantaina. Näin voit katsella pelin suoraa suoratoistoa ilmaiseksi.

Kerro Ystävillesi