Kuinka olla leikkisä

Ei ole helppoa olla leikkisä, kun olemme kaikki niin kiinni jokapäiväisen elämän stressistä ja kaikista vakavista ongelmista maailmassa. Silti kuka tahansa voi antaa enemmän aikaa naurulle, peleille ja positiivisemmalle näkökulmalle elämässä. Leikkisempi olemus vähentää stressiäsi ja saa sinut katsomaan maailmaa optimistisemmassa valossa. Joten miten teet sen? Lopeta pelaaminen ja seuraa näitä ohjeita.

sulkapallon perustaidot

Osa yksi / 3: Leikkisä oleminen muiden kanssa

yksi Vietä enemmän aikaa oppimiseen lapsilta. Viettää enemmän aikaa lasten kanssa on helpoin tapa tulla leikkisämmäksi. Sinun ei pitäisi leikkiä heidän kanssaan, ei opetustavoitteella niitä enemmän elämästä, mutta oppia lisää heiltä katsomalla, miten he lähestyvät ja katsovat elämää. Lapset katsovat kaikkea uteliaasti, innostuneesti ja iloisesti, ja sinun pitäisi oppia lähestymään elämää tällä leikkisemmällä tavalla.
- Jos sinulla ei ole omia lapsia, kokeile vapaaehtoistyötä lasten kanssa tai viettää enemmän aikaa ystävien tai sukulaisten lasten kanssa. Sinun ei tietenkään pitäisi vain mennä ulos ja lähestyä vieraita lapsia.
2 Pelaa lemmikin kanssa. Jos sinulla on koira tai kissa tai tiedät ystävän, jolla on, viettää enemmän aikaa leikkiä eläinten kanssa. Olitpa kävelemässä koiraa tai heittänyt palloa sille, tai leikkimässä kissasi ja sulkaisen lelun kanssa, eläinten kanssa pelaaminen muuttaa näkökulmaasi ja saa sinut lähestymään elämää leikkisemmällä ja vähemmän jäsennellyllä tavalla. Voit jopa työskennellä koiran kävelijänä tai viettää aikaa kissan istuttamisessa ystävän kanssa olemaan enemmän eläinten lähellä. Jos pidät todella eläinten ideasta, ole vapaaehtoinen eläinsuojissa.
- Ei-ihmisten lähellä oleminen voi auttaa sinua poistamaan osan rakenteesta elämästäsi ja lähestymään asioita vähemmän harjoittelulla.
3 Tanssi . Mene ottamaan salsa- tai Zumba-oppitunteja tai vain lyödä klubeja ystävien kanssa. Heitä hiuksesi ympärille ja tanssi täysin typerän tai naurettavan musiikin mukaan. Kyse ei ole hyvältä näyttämisestä - se on hyvän olon tunne, ja mitä enemmän tanssit, sitä enemmän pystyt päästämään irti, tuntemaan olosi rentoiksi ja yleensä päästämään irti estoistasi, sitä leikkisemmäksi sinusta tulee.
- Tanssin tekeminen tietyillä liikkeillä, kuten'Dougie' 'Amor-sekoitus'tai jopa'Harlemin ravistaja'voi saada sinut päästämään irti vielä enemmän, kun tartut tanssiliikkeiden hetkeen.
- Sinun ei tarvitse olla hyvä tanssija, jotta voit olla leikkisä tällä tavalla!
4 Nauraa itsellesi. Kyky nauraa itsestäsi muiden ympärillä on tärkeä tapa olla leikkisä. Jos olet aina niin vakavasti itsesi suhteen ja et voi vetäytyä taaksepäin ja myöntää, kun olet tehnyt itsestäsi typerän, tehnyt typerän kommentin tai vain tehnyt jotain tahattomasti hauskaa, et voi koskaan olla leikkisä. Kyky nauraa itsellesi saa ihmiset näkemään senolet hauskaroikkua kanssasi, ja ettet ole kiinni mutaan, joka on päättänyt toimia vakavasti 100% ajasta.
- Nauraminen itsellesi auttaa myös rentoutumaan, mikä tekee sinusta leikkisämmän.
- Etsi huumoria tai ironiaa jopa epämiellyttävissä tilanteissa.
5 Lyö ihmisiä pehmeästi. Jos olet hengailemassa hyvien ystävien kanssa ja olet keskellä pilkkaa, yritä lyödä tai työntää toisiaan pehmeästi. Tämä toimii parhaiten, jos kävelet ympäriinsä, rannalla tai istut puistossa jossain - luultavasti et ravintolassa tai virallisessa tapahtumassa. Pelkkä hiljainen lyöminen ystävillesi, jos mieliala on oikea, voi auttaa sinua rentoutumaan ja olemaan leikkisempi lähestymistavassa elämään ja ystävyyssuhteisiin.
- Varmista, että tunnet toisen henkilön tarpeeksi hyvin ja että lyöminen on kuitenkin vastavuoroista.
6 Kiusaa ystäviäsi kevyesti. Kyky kiusata ihmisiä on tärkeä osa leikkisyyttä. Tämä tarkoittaa ihmisten tuntemista riittävän hyvin, jotta pystyt pilkkaamaan pieniä höyryjä, pakkomielteestään suklaaseen ja kömpelöön luonteeseensa. Niin kauan kuin kiusaaminen ei ole ilkeää tai ylhäältä päin, kiusaaminen ihmisiä ja kiusaaminen vastineeksi tekee sinusta leikkisämmän henkilön.
- Mitä enemmän kiusaat ihmisiä, sitä enemmän tiedät, missä heidän rajat ovat.
- Kiusaaminen muistuttaa sinua siitä, että sinun pitäisi olla leikkisempi äläkä ota elämää liian vakavasti.
7 Mene kutitustaisteluun. Tickle-taistelut ovat toinen hieno tapa olla leikkisempi jokapäiväisessä elämässäsi. Jos sinulla on lapsi, tämä on ensisijainen kohde kutitustaisteluun. Myös toinen merkittävä on loistava kohde. Hyvä ystävä voi olla hyvä kohde, kunhan löydät oikean ajan ja toinen henkilö on siinä. Toinen hieno tapa olla leikkisä on istua, pitää hauskaa ja yrittää kutittaa henkilöä, jonka kanssa olet.
- Jälleen, varmista, että olet tyytyväinen siihen, mitä kutitat, ennen kuin aloitat.
8 Pelata pelejä. Tavoitteena pelata enemmän pelejä elämässäsi on hieno tapa olla leikkisempi. Ihmisten kokoaminen peli-illaksi tai pelin spontaani esittely ystävillesi, kun olet hengaillen, on hieno tapa tehdä jotain erilaista ja tehdä sosiaalisesta elämästäsi hieman erilainen ja leikkisempi. Oletko kokeillutiso saalis? Entämusiikkituoleja? Tai hukuttaa penniäkään?
- Muita pelejä, joita voit kokeilla, ovat Risk, charades, Simon Says, Twister, lautapelit ja taikatemppuja .
- Voit myös kokeilla tehdä pelejä jokapäiväisestä toiminnasta. Esimerkiksi, jos sinä ja kumppanisi teet säännöllisesti illallista kotona, haasta heidät kokkareelle nähdäksesi kuka voi tehdä parhaan version suosikkiruokastasi.
9 Ota mukaan enemmän urheilua. Urheilun harjoittaminen ottamatta heitä vakavasti on loistava tapa olla leikkisempi ja viettää enemmän aikaa ystävien kanssa. Jos sinulla on hyvät suhteet kollegoihisi tai haluat vain sellaisen, yritä järjestää viikoittainen tai kuukausittainen keilailu tai saada työtoverisi liittymään softball-liigaan kanssasi. Liity urheilutiimiin koulun ulkopuolella tai hanki vain hyvä ystävä pelaamaan tennistä tai koripalloa kanssasi.
- Enemmän urheilua tekee sinusta vähemmän huolissasi työstä ja tekee sinusta leikkisemmän ihmisen.
10 Ole hyvä urheilulaji. Älä ole tuskallinen häviäjä! Ei ole mitään syytä ottaa mitään henkilökohtaisesti. Kun olet liian huolestunut kunnollisuudesta ja kohteliaisuudesta, menetät paljon leikkisyyttä ja huumoria. Jos sanot vahingossa jotain sopimattomaa, ole valmis anteeksi. Mutta pelissä on tietty määrä kilpailukykyä ja kiusaamista, joka luo jännittävää jännitystä.
yksitoista Kerro typeriä vitsejä. Jokainen rakastaa vitsi, ei väliä kuinka kovaa se on. Jos haluat olla leikkisempi, opi joitain jyrkkiä vitsejä ja kokeile niitä ihmisillä. Niin kauan kuin et ole liian vakava, kun kerrot heille ja teet selväksi, että tiedät olevasi typerä, vitsit otetaan oikealla tavalla; jos ihmiset eivät naura, he ainakin huokaavat yritystäsi tehdä vitsi, liittyykö siihen sanalaukku tai typerä viittaus. Voit kokeilla kolkutusvitsiä, jäänmurtajia, lyhyitä anekdootteja tai mitä tahansa kelluu veneessäsi.
- Kokeile tätä. Sano ääneen: 'Jääkarhu!' Kun ystäväsi tuijottavat sinua, vain kohauttaa olkapäitään ja sano: 'Mitä? Yritän vain murtaa jään! '
- Entä päinvastoin koputettava vitsi? Kerro ystävällesi, että sinulla on hieno koputus-koputus-vitsi ja sano sitten: 'Okei, aloitat.' Ystäväsi sanoo: 'Koputa', ja voit sanoa: 'Kuka siellä on?' Sitten voit nauraa, kun näet kuinka hämmentynyt ystäväsi tulee, kun hän tajuaa, ettei hänellä ole vastausta.
12 Pidä pukujuhlat. Pukeutumisen ei tarvitse olla vain Halloweenia varten. Puvun käyttäminen auttaa ihmisiä päästämään irti identiteetistään ja olemaan leikkisempiä suhtautuessaan elämään. Voit pitää pukujuhlat milloin tahansa, ja se saa sinut varmasti näyttämään ja tuntemaan leikkisämmän. Tässä on joitain upeita pukujuhlia:
- Klassinen Great Gatsby -juhlat
- Pyydä kaikkia pukeutumaan suosikkieläimekseen
- Pidä 'ruma joulupusero' -juhla
- Pyydä ihmisiä pukeutumaan suosikki lapsuuden epäjumaliinsa
- Pyydä ihmisiä pukeutumaan kirjallisuuden hahmoiksi
- Pidä avaruusolentojuhlat
- Pidä ristipukeutumisjuhlat
Mainos

Osa 2 / 3: Leikkisä oleminen itse

yksi Lisää musiikkia jokapäiväiseen rutiiniin. Musiikki voi olla hyvä tapa päästää irti ja vähentää stressiä. Löydä muutama minuutti päivässä, jossa voit lisätä musiikkia rutiiniin. Ehkä sinulla on suosikkikappale, jonka voit viheltää töissä, tai ehkä rakastat laulaa suihkussa. Voit jopa pitää tanssijuhlat itsesi kanssa, kun tarvitset noutoa.
2 Kävele ilman kohdetta. Astu talosi ulkopuolelle ja aseta tavoite kävellä puoli tuntia suuntaan, jota et ole koskaan ennen käynyt. Katso, mitä huomaat poistuessasi ja pelaa peli nähdäksesi, kuinka monta koiraa, palopostia, kaksikerroksista taloa tai tietyntyyppistä kukkia havaitset. Älä puhu puhelimessa tai ajattele työtä kävellessäsi; yritä ottaa maisemia niin paljon kuin pystyt.
- Voit tuoda puhelimesi mukanasi, mutta vain, jos se estää sinua eksymästä!
3 Luo taidetta itsellesi. Älä luo taidetta tavoitteenaan myydä se tai tehdä vaikutelma muille. Kerro itsellesi, että teet jotain vain itsellesi ja itsellesi. Voit tehdä veistoksen kissastasi,kirjoittaa novellilapsuudestasi,kirjoita oma limericktai laulaa kappale suosikkivihanneksestasi. Öljy- tai vesimaalaus on toinen loistava tapa luoda hauskaa tai mielekästä taidetta. Sammuta puhelin, tietokone tai muut häiriötekijät, jotka pitävät sinut keskittymässä taiteen luomiseen.
- Varaa vähintään kaksi tuntia sen tekemiseen. Keskity todella luomukseesi eikä mihinkään muuhun.
4 Tee magneettista runoutta. Laita magneettinen runosetti jääkaappiin. Luo joka aamu uusi runo lainatuilla sanoilla. Jos teet tämän vasta herätessäsi, saat sinut valppaammaksi, luovuusmehusi virtaa ja saa sinut tuntemaan leikkisämmän koko päivän. Jos sinulla ei ole aikaa kirjoittaa uutta runoa joka aamu, yritä kirjoittaa joka sunnuntai-aamu pitämään sinut läpi koko viikon.
- Jos ystävä tulee käymään, kannusta häntä sekoittamaan sanasi.
5 Tee hauskoja kasvoja itsellesi peilissä. Tämä on hieno tapa estää itseäsi ottamasta maailmaa liian vakavasti. Se on myös hieno lievittää stressiä, jos olet keskellä kovaa tilannetta ja tarvitset hengähdystaukon muutaman minuutin ajan. Tuijota vain itseäsi peilissä ja tee vähintään neljä hauskaa kasvoa itsellesi, olitpa ojentamassa kieliäsi, uristaen, piilottelet silmiäsi tai kiristät hampaita, kunnes annat itsesi repiä.
- Jos sinulla on ystävä, jolla on myös muutama minuutti aikaa, ota valokuvia toistensa typeristä kasvoista ja lähetä ne toisilleen.
6 Katso typeriä YouTube-videoita. Kuka sanoo, että sinulla ei ole aikaa mennä YouTubeen katsomaan kissaa, joka leikkii banaanilla, tai katsomaan Jenna Marblesin viimeisintä näkemystä elämästä? Jokaisella on viisi minuuttia aikaa varata, joten selaa YouTubea, kunnes löydät jotain, joka todella saa sinut murtumaan. Saatat jopa löytää go-to-videon, jolla on kyky saada sinut nauramaan joka kerta, vaikka se olisi kymmenen sekunnin video maalivahdista, joka kaataa jalkapallopallon. Lisää tämä video suosikkeihisi ja toista se itsellesi stressin aikana, niin voit olla rento ja leikkisempi.
- Jos sinusta tuntuu todella leikkisältä, voit tehdä oman YouTube-videosi.
7 Nauraa itse. Naurua voi nauttia sekä yksin että hyvässä seurassa. Tee mitä tarvitset nauramaan - katso YouTube, lue sarjakuvia, katso Lauantai-ilta kun asut, lue Tina Feyn muistelmia tai katso Uusi tyttö tai jopa stand up -komedia, kunnes naurat vatsasi. Mahdollisuus murtautua itse tekee sinusta leikkisämmän ja hauskempaa ihmistä, ja se helpottaa nauramista muiden kanssa.
- Löydä jotain, joka todella saa sinut nauramaan itse, voi myös auttaa jakamaan sen muiden kanssa. Ehkä olet löytänyt dynaamisen YouTube-leikkeen, josta tulee iso hitti juhliin.
8 Joogaa. Jooga on erittäin leikkisä harjoittelu, ja sen tarkoituksena on tutkia mitä kehosi voi ja mitä ei. Joogaharjoittelua ei voida suorittaa yhdellä tavalla, ja useimmat luokat jättävät tilaa joustavuudelle ja leikkisyydelle riippumatta siitä, yritätkö hallita jalustan päätä, kokeilla yhden jalan chaturangaa tai vain tutkia onnellista vauva-asemaa syvemmällä tavalla.
- Jooga antaa tilaa tutkimiselle, mikä on juuri sitä, mitä tarvitset leikkisyyden lisäämiseksi. Älä pelkää kokeilla jotain mukavuusvyöhykkeeltäsi - juuri siitä on jooga.
Mainos

Osa 3 / 3: Lisäkilometriä

yksi Ole energisempi. Enemmän energiaa tekee sinusta paljon leikkisämmän henkilön. Yksi syy siihen, että ihmiset lakkaavat olemasta leikkisiä, johtuu siitä, että he ovat vain liian väsyneitä pelaamaan tai ottamaan maailmaa vähemmän vakavasti. Joten yritä syödä kolme tasapainoista ateriaa, saada tarpeeksi lepoa, viettää aikaa seurustellessasi ja välttää kaikkea, mikä saa sinut yleensä liian uupuneeksi edes hymyilemään.
- On miljoona tapaa olla energisempi, vaihtamalla sukat keskipäivällä kirkkaampien värien käyttämiseen enemmän energiaa varten.
2 Sano kyllä lisää. Tämä on toinen tärkeä tapa olla leikkisempi. Kun olit lapsi, sinun on täytynyt sanoa kyllä useimmille edessäsi oleville uusille asioille; ikääntyessäsi tottuit enemmän tottumuksiin ja rutiiniin ja et enää kiinnostunut uusista aktiviteeteista. Joten, jos haluat olla leikkisempi, sano kyllä useammalle kutsulle ja sano kyllä, kun seuraavan kerran joku haluaa mennä eläintarhaan kanssasi, opettaa sinulle taistelua tai käydä keramiikkatunnilla. Siitä tulee vain hyvää.
- Tee tavoite sanoa kyllä vähintään 30% enemmän jokapäiväisessä elämässäsi.
- Lopeta tekosyillä. Kun seuraavan kerran sanot ei jostakin, kysy itseltäsi, mikä todella estää sinua. Onko se väsymystä? Laiskuus? Pelko kokeilla jotain uutta?
3 Poistu mukavuusalueeltasi. Poistuminen mukavuusalueeltasi antaa sinun tulla todella leikkisä henkilö. Tee jotain, joka pelottaa sinua kokonaan, olipa kyse sitten uintitunneista, kokeilemalla Etiopian ruokaa tai viettämällä aikaa ihmisten kanssa, joilla ei näytä olevan mitään yhteistä kanssasi. Poistuminen mukavuusalueeltasi opettaa sinulle, että sinulla on enemmän opittavaa ja tekemistä kuin luulit, ja että juuri sinusta, mikä saa sinut epämukavaksi, voi olla kaikkein palkitsevinta.
- Et koskaan ole todella leikkisä, jos teet samat viisi vanhaa asiaa joka viikko. Yritä tehdä jotain, joka tekee sinusta epämukavan ainakin kerran viikossa.
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka haastavat sinut kokeilemaan uusia asioita.
4 Tee aika leikkisyydelle. Monet ihmiset eivät ole tarpeeksi leikkisiä yksinkertaisesti siksi, että heillä ei ole aikaa olla. Varmista, että asetit vähintään kolme tuntia viikossa aikatauluusi 'peliaikaan' - voit jopa kutsua sitä suunnittelijasi, jotta tiedät, että tätä aikaa ei pidä ottaa liian vakavasti. Saatat ajatella, että ajan aikatauluttaminen hauskaksi ja huolettomaksi voittaa sen tarkoituksen, mutta todellisuudessa ajan tekeminen leikkisäksi on puolet taistelusta.
- Määritä aikataulu, johon myös muut voivat liittyä. Isännöi esimerkiksi viikoittain peli-iltaa tai järjestä viikoittainen ilta ystävien kanssa. Kokeile sitten jotain hauskaa ja uutta, kuten pakohuone tai ruoanlaittokurssi.
5 Älä anna muiden ihmisten viettää sinua. Jos särjät vitsi tai flirttailet jonkun kanssa ja he murravat tai kääntävät silmiään tai katsovat sinua kuin sinulla olisi kymmenen päätä,pysy positiivisena! Ajattele, mitä lapsi tekisi - kohauttaa olkapäitään ja pomppii pois etsimään toista leikkikaveria.
6 Elää hetkessä. Tällä hetkellä eläminen tarkoittaa elämistä kuin ei olisi huomenna. Se vaatii harjoittelua, mutta loppujen lopuksi elät täydellisempää elämää. Tätä varten sinun on ymmärrettävä kauneus jokaisessa hetkessä ja jokapäiväisessä toiminnassa. Leikkisimmät ihmiset ovat niitä, jotka ovat '' viritetty '' nykypäivään. Maailma on heitä tällä hetkellä niin kiehtonut, että he etsivät aina tapoja harjoittaa sitä!
7 Hymyile enemmän. Pelkkä pyrkimys hymyillä enemmän riippumatta siitä, oletko yksin, kävelet vieraiden ohi, istutko luokassa tai hengailet vanhojen ystävien kanssa, tekee sinusta paljon leikkisämmän henkilön, joka on vastaanottokykyinen koko maailman positiiviselle energialle. . Et voi olla kovin leikkisä, jos sinulla on iso kulmakarvat kasvoillasi, ja enemmän hymyileminen tekee sinusta avoimemman kaikille maailman tarjoamille peleille.
- Voit jopa hymyillä, kun kukaan ei ole lähellä. Itse hymyillen saat myös positiivisemman ja leikkisämmän ajattelutavan.
Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

Jos joku käskee lopettaa, ts. Jos hänellä on huono mieliala tai he eivät yksinkertaisesti pidä leikkisistä asenteista, lopeta. Tämä ei tarkoita sitä, että he eivät pidä sinusta, vaan yksinkertaisesti sitä, että heillä ei ole mielialaa pelata.
Vaikka leikkisällä olemisella on paljon tekemistä yhteydenpitoon sisäisen lapsesi kanssa, muista, että 'lapsen' ja 'lapsen' välillä on ero . Leikkisyyden ei tarvitse sisältää vihastuksia, tietämättömyyttä tai röyhkeää käyttäytymistä.

Mainos