Kuinka pelata Racquetballia

Mailapallo voi olla loistava tapa käyttää kun rakentaa suhteita ystäviisi tai kollegoihisi. Laji on suhteellisen helppo oppia, ja sitä voi pelata vähäisillä varusteilla. Jos opit pelin perussäännöt, aloitat tekniikoiden ja strategioiden toteuttamisen ja saat tarvittavat varusteet, olet vankka mailapallo soitin hetkessä.

Osa yksi / 3: Perustietojen ymmärtäminen

  1. Kuva nimeltä Racquetball Play Vaihe 1

    yksi Tarjoile palloa. Rakettipallon tarjoamiseksi sinun on seisottava palvelualueella (kahden kiinteän linjan välissä keskellä kenttää), palautettava pallo kerran ja lyödä palloa kohti etuseinää, joka on vastakkaiseen suuntaan missä vastustajasi seisoo. Kun pallo on osunut etuseinään ja on ohittanut täysin takaisin huoltovyöhykkeen yli, ralli voi alkaa.
    • Jos ensimmäinen tarjoamisyrityksesi on jäänyt väliin (mailan heiluttaminen ja puuttuminen sinulla on vielä yksi mahdollisuus suorittaa onnistunut palvelu ennen kuin menetät pisteen.
    • Suurimmat racquetball-tarjoilutyypit ovat ajaa ja lohia.


  2. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 2

    2 Vältä huoltovian tekemistä. Varmista, että tutustut useisiin erityyppisiin virheisiin, joita voi tapahtua annoksen aikana. Joitakin näistä vikoista ovat:
    • Jalkavika: kun pelaaja astuu palvelualueen ulkopuolelle ennen kuin pallo on ylittänyt linjan.
    • Lyhyt annos: kun pallo osuu etuseinään, mutta pomppii lattiasta ennen linjan ylittämistä.
    • Kolmiseinäinen palvelu: tämä tapahtuu, kun pallo osuu etuseinään, mutta sitten pomppii molemmilta sivuseiniltä ennen kuin osuu maahan.
    • Kattoasento: kun pallo osuu etuseinään ja pomppii sitten katosta.
    • Pitkä palvelu: kun pallo osuu etuseinään ja pomppii osumaan takaseinään ennen kuin se osuu maahan.
    • Näytön tarjoilu: tämä on silloin, kun pallo tarjoillaan siten, että se palaa niin lähelle palvelinta, että muut pelaajat eivät näe palloa.
  3. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 3

    3 Aja palloa edestakaisin. Ralli, joka alkaa heti pallon tarjoamisen jälkeen, on silloin, kun kaksi pelaajaa tekee jatkuvia laukauksia edestakaisin toisiaan kohti. Rallin aikana pallo voi osua mihin tahansa seinään, kunhan se osuu etuseinään ennen kuin se osuu lattiaan, ja niin kauan kuin se ei osu lattiaan kahdesti peräkkäin.
  4. Kuva nimeltä Racquetball Play Vaihe 4

    4 Saada pisteitä. Ralli jatkuu, kunnes yksi pelaaja joko tekee virheen tai epäonnistuu laukauksessa. Ralli voi hävitä myös, kun pelaaja vaihtaa mailan kättä kilpailun aikana, kuljettaa tai nostaa palloa mailalla, koskettaa palloa vartalollaan tai saa pallon poistumaan galleriasta. Kun ralli on ohi, pisteen voittaja saa palvella aloittaakseen seuraavan rallin.
  5. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 5

    5 Vältä esteitä. Jos mahdollista, vältä pääsemästä vastustajan ja seinän välille, johon he tähtäävät. Kun lyöt palloa, yritä olla kohdistamatta sitä suoraan vastustajaasi kohti. Sen lisäksi, että itsesi tai vastustajasi on vaarassa saada vammoja, nämä toimet voivat johtaa siihen, että pallo pysähtyy kehon kautta ja siten 'estää' peliä. Olosuhteista riippuen joko uusinta- tai rangaistuspyynnön estäminen.
  6. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 6

    6 Pidä pisteet. Joka voittaa kaksi kolmesta sarjasta, voittaa racquetball-pelin. Kaksi ensimmäistä sarjaa koostuu kukin 15 pisteestä ja kolmas sarja menee 11. Ensimmäinen henkilö, joka saavuttaa vaaditun määrän pisteitä, voittaa kyseisen sarjan. Mainos

Osa 2 / 3: Harjoittelemalla tekniikoita ja edistyneitä strategioita

  1. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 7

    yksi Opi pitämään mailaa kämmenellä. Pidä mailasta samalla tavalla kuin ravistat jonkun kättä ja käpristä sitten sormesi sen ympärillä. Sormenpäiden ja kämmenen kantapään välillä tulisi olla pieni tila. Sormiesi tulisi olla matalalla kahvassa menemättä reunasta. Vältä pitämästä mailaa niin, että se on kohtisuorassa käsivarteen, koska se vaikeuttaa palvelemista.
  2. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 8

    2 Opi pitämään maila kämmenellä. Tämä tapahtuu pitämällä mailaa tavallisessa kädensijassa ja kääntämällä sitten mailaa karkeasti ⅛ ”myötäpäivään. Tämä on vaikea hallita, mutta antaa pelaajalle tehokkaamman swingin.
  3. Kuva nimeltä Racquetball Play 9

    3 Harjoittele aivohalvauksiasi. Tarttumistyylistäsi riippuen käytät vastaavaa lyöntiä (tai tapaa lyödä palloa). Eri lyönteillä saavutetaan erilaiset palloliikkeet, ja niitä tulisi käyttää tarpeen mukaan. Molempien asenne on samanlainen: polvien on oltava taipuneet ja löysät, jalat on sijoitettava hartioiden leveydelle ja vartalon on oltava yhdensuuntainen sivuseinien kanssa.
    • Etukäden aivohalvaus. Tämä tulisi tehdä samanlainen kuin baseball-keinu, jossa yksi polvi laskee maahan, mutta ei kosketa. Muista yrittää pitää swing-tasosi.
    • Selkäpuolen aivohalvaus. Tämä aivohalvaus tehdään niin, että maila alkaa pään läheltä, heiluu eteenpäin kehon ympärillä ja päättyy takanasi.
  4. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 10

    4 Harjoittele lyömällä palloa eri korkeuksilla. Jokaisen laukauksen kohdalla on tärkeää ymmärtää pallon korkeuden eri korkeudet. Tavoitteena matala, vain muutaman tuuman päässä maasta, kutsutaan tappo ammuttu ja usein päättyy mielenosoituksen. Tavoittelua korkeammalle, yhden tai kahden jalan päähän maasta, kutsutaan syöttölaukaisuksi ja se on helpompi saavuttaa. Pass-kill-laukaus on kahden muun tyypin välillä.
  5. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 11

    5 Työskentele suoralla laukauksellasi. Suora laukaus on, kun pelaaja osuu palloon suoraan etuseinään niin, että se palautuu takaisin sivuseinän suuntaisesti. Tämä on erittäin tehokas laukaus, koska sitä on vaikea palata. Voit ottaa tämän kuvan missä tahansa korkeudessa.
  6. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 12

    6 Työskentele kentän välisellä laukauksella. Ristin laukaus on, kun pelaaja osuu palloon niin, että se hyppää vastakkaiseen kulmaan, josta laukaus aloitettiin. Tämä laukaus voidaan ottaa missä tahansa korkeudessa. Tarkoituksena on siirtää vastustajasi ulos kentän keskustasta.
  7. Kuva nimeltä Racquetball Play 13

    7 Kokeile nipistää ja läiskyttää laukausta. Nipistys laukaus tehdään matalalla, mieluiten tappoiskulla, ja sen tarkoituksena on lopettaa ralli. Se tehdään lyömällä palloa sivuseinän ääripäätä vastaan ​​ja pomppimalla välittömästi etuseinältä. Samanlainen kuin hyppysellinen laukaus, läiskä laukaus on, kun pelaaja osuu palloon sivuseinää vasten (lähellä heitä sen sijaan, että olisit liian kaukana kuin hyppysellinen laukaus) ja se sitten osuu etuseinään siten, vastustajan ei pitäisi voida seurata. Tämä on matala laukaus.
  8. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 14

    8 Harjoittele katon laukausta. Yksinkertainen katto on suunnattava huolellisesti osumaan etuseinään ennen kuin se osuu kattoon. Tämä on yleinen puolustava laukaus, joka siirtää vastustajan pois kentän keskustasta.
  9. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 15

    9 Lyö pallo pois vastustajastasi. Mitä kauemmas vastustajasta lyöt palloa, sitä enemmän heidän on kiirehditettävä ja juettava päästäkseen siihen. Tämä antaa sinulle ylemmän käden, koska se väsyttää vastustajasi ja antaa heille myös vähemmän aikaa valmistautua vahvaan palautuslaskuun.
  10. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 16

    10 Pysy lähellä tuomioistuimen keskustaa. Yritä pysyä lähellä kentän keskiosaa, lähellä vastaanottolinjaa, jotta pääset nopeasti kaikkiin tuomioistuimen alueisiin. Jos olet paljon lähempänä etuseinää, vastustajasi voi käyttää sitä sinua vastaan ​​ja yrittää saada pallon putoamaan lähemmäksi takaseinää. Pysymällä keskellä voit varmistaa, ettei mikään tuomioistuimen alue ole liian kaukana sinne pääsemiseksi.
  11. Kuva nimeltä Racquetball Play 17

    yksitoista Tavoite lähellä kulmia. Kun palautat pallon, yritä lyödä sitä niin, että se osuu hyvin lähelle kulmaa, joka yhdistää kaksi seinää. Tämän tekeminen saattaa saada pallon hyppäämään seiniltä entistä nopeammin ja muuttamaan nopeasti kulmaa, jolla vastustajan täytyy lyödä palloa. Mainos

Osa 3 / 3: Tarvittavien laitteiden hankkiminen

  1. Kuva nimeltä Racquetball Play 18

    yksi Hanki maila. Racquetball-mailan hankinnassa on otettava huomioon monia eri tekijöitä, mukaan lukien pitokoko, painojakauma ja runkomateriaali. Voit viettää mailasi 20–200 dollaria urheilutavarakaupassa mieltymystesi mukaan.
    • 3 ⅝ pitokoko on hyvä ihmisille, jotka käyttävät XS-L-käsineitä, kun taas 3 ⅝ on parempi niille, jotka käyttävät XL-käsineitä.
    • Halvemmat kehykset ovat yleensä metallia, kun taas kalliimmat kehykset sisältävät muita materiaaleja, kuten grafiittia ja titaania.
    • Tasapainotetut mailat ovat halvempia ja ja painavat mailat ovat kalliimpia, koska ne auttavat sinua tuottamaan enemmän voimaa.
  2. Kuva nimeltä Play Racquetball Step 19

    2 Käytä tuomioistuinkenkiä. Kun pelaat racquetballia, tarvitset kenkiä, joilla on hyvä pito, jotta voit muuttaa suuntaa nopeasti. Puiset racquetball-lattiat voivat olla liukkaita ja liukkaita, joten erityisesti sisätiloissa valmistettujen urheilukenkien käyttö on välttämätöntä loukkaantumisten ehkäisemiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi. Voit ostaa urheilukenkiä urheilukaupasta.
  3. Kuva nimeltä Racquetball Play 20

    3 Osta silmälasien suojalasit. On erittäin vaarallista pelata rakettipalloa suojaamatta silmiäsi. Joskus pallo voi lentää nopeudella 100 mph (160 km / h) tai nopeammin, ja jos sattuu osumaan silmääsi niin nopeasti, se voi aiheuttaa merkittäviä vahinkoja. Muista valita pari suojalaseja, jotka sopivat tukevasti pään ympärille. Harkitse tuuletettujen suojalasien hankkimista, jotta höyry ei kerääntyisi ja heikentäisi näköäsi. Voit ostaa urheilulasit urheilutavarakaupasta.
  4. Kuva nimeltä Racquetball Play 21

    4 Hanki käsineet pitosi parantamiseksi. Vaikka käsineet eivät ole vaadittavia varusteita, käsineet voivat ehdottomasti olla hyödyllisiä racquetball -pelissäsi. Jos käytät käsinettä kädessä, jolla pidät mailaa, sinulla on parempi pito ja hallinta, että hiki voi normaalisti estää. Se voi myös estää sinua saamasta rakkuloita käsillesi pelatessasi. Voit myös ostaa mailapallokäsineitä urheiluvälineiden myymälästä. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Mitä peukalosi voi tehdä? Rishi Chintamaneni Peukalosi kiertyy mailan ympärille 4 muun sormen vastakkaiseen suuntaan.
  • Kysymys Kuinka monta kertaa pallo voi pomppia? Donagan Ylin vastaaja Se voi pomppia lattialla kerran osumien välillä.
  • Kysymys Entä jos osuu takaseinään? Donagan Paras vastaaja Pallo pysyy pelissä. Jos vastustajasi osui viimeisenä palloon, on sinun vuorosi. Lyö sitä ennen kuin se koskettaa lattiaa toisen kerran lähdettyäsi vastustajan mailasta.
  • Kysymys Käytän silmälaseja, joten minun on hankittava silmäsuojaus. Pitääkö minun hankkia ne optomeeriltä? Cali Freidly-Washington Olisi ihanteellista, että saisit ne optomeeriltä, ​​mutta vaihtoehtoja on monia. Jos sinulla on vaikeuksia päättää, kysy joku, jonka neuvoon voit luottaa, kuten valmentajasi tai vanhempasi.
  • Kysymys Voiko palloa pelata edelleen, jos se palaa etuseinään ennen kuin se hyppää kahdesti? Lauren Morales Kyllä se voi. Pallon täytyy ainakin tehdä se takaisin koskematta lattiaan tai pallo lyödään ulos.
  • Kysymys Joten jos lyön pallon etuseinään ja se osuu, se osuu takaseinään ja pomppii, onko se edelleen pelissä? Annostelussa pallon on kuitenkin osuttava etuseinään ensin ja se voi osua vain yhteen sivuseinään ennen kuin se hyppää kerran. Jos se osuu kattoon, takaseinään tai kolmanteen seinään ennen kuin se hyppää kerran, se on vika.
Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

  • Jos haluat pelata rakettipalloa useamman kuin yhden henkilön kanssa (sinkkuja), voit pelata kurkkua kolmen pelaajan kanssa tai tuplaa neljän pelaajan kanssa.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

  • Älä yritä lyödä vastustajaasi pallolla; se voi vahingoittaa heitä, mikä voi ärsyttää tai vihaa.
Mainos

Tarvittavat asiat

  • Maila
  • Mailapallo
  • Pari suojalaseja
  • Racquetball-käsine (valinnainen)
  • Liukastumattomat sisäkenttäkengät


Suosittu Kysymykset

Kuinka heittää muutos Fast Pitch Softballiin. Vaihto (hitaampi piki, joka heitetään nopeammien välillä pitämään räpylöitä varpaillaan) on yksi softballin tehokkaimmista kentistä. Monet syöttäjät haluavat keskittyä pikapalloonsa, mutta ...

Aina viihdyttävä 'Legends of Tomorrow' palaa kaudella 6 sunnuntaina. Näin voit katsella ohjelmaa suoratoistona verkossa ilman kaapelia.

Tässä on täydellinen katsaus ja vaiheittainen opas ESPN Plus -katseluun Roku-suoratoistolaitteella tai Roku-televisiolla.

Dominic Thiem liittyy Roger Federeriin Team Europe -tapahtumaan Laver Cupissa vuonna 2021 Bostonissa. Itävaltalainen pelaa tähtitapahtumassa kolmannen kerran urallaan.

Google Drive on synkronointijärjestelmä, joka jakaa tiedostoja ja tallentaa tietoja verkossa. Se sallii käyttäjien tallentaa tiedostoja palvelimilleen ja integroi tiedostot laitteisiin. Jos sinulla on palvelinvirhe, se on todennäköisesti tuntematon virhe tai ...

Kuinka pukeutua olkapäähän. Off-the-lapa-topit ovat usein asun lauseke. Koska ne ovat niin monipuolisia, voit käyttää niitä mihin tahansa - yhdistä olkapäästäsi korkea vyötäröiset farkut ja saat treffin ...