Mustelmat esiintyvät usein vähiten sopivina hetkinä, jolloin ihollesi syntyy ei-toivottuja vikoja, jotka heikentävät ulkonäköäsi. Jos haluat päästä eroon mustelmasta nopeasti, olipa kyseessä valokuva, erikoistapahtuma tai jokin muu, paranemisen nopeuttamiseksi voit käyttää useita koti- ja ammattilaisia.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Vahinkojen hallinta
- yksi Jää mustelma. Jäätä mustelmasi noin 15 minuutin välein muutaman tunnin välein muutaman ensimmäisen päivän ajan mustelman syntymisen jälkeen. Jäätyminen vähentää tulehdusta ja turvotusta ja auttaa mustelmia parantumaan nopeasti.
- 2 Levitä lämmin pakkaus toisen päivän jälkeen. Kun tulehdus on vähentynyt jäällä, voit levittää lämpimän (ei kuuman) puristuksen suoraan mustelmiin. Tämä lisää verenkiertoa kudokseen ja nopeuttaa paranemista.
- 3 Nosta mustelma. Jos mustelmasi on alueella, jonka voit nostaa, kuten yksi raajoistasi, muista nostaa mustelma sydämesi yläpuolelle vähentämään mustelman verenkiertoa. Se vähentää turvotusta ja estää enemmän verta kiirehtimästä mustelmapaikkaan ja aiheuttamasta lisää värimuutoksia. Korkeus toimii parhaiten, kun se suoritetaan heti mustelman syntymisen jälkeen.
- 4 Älä käytä voimakkaasti. Ensimmäisen tai kahden päivän kuluttua siitä, kun olet saanut huonon mustelman, pidä tekemästä raskasta liikuntaa, joka saa veren pumppaamaan koko kehosi. Mitä enemmän verta vuotaa mustelmiin, sitä pahempi siitä tulee.
- 5 Hiero mustelmia varovasti. Hiero peukalolla varovasti mustelman ulkoreunan ympäri. Älä paina voimakkaasti tai yritä hieroa mustelman keskiosaa, koska se voi olla tuskallista. Varmista, että hierot pienellä pyörivällä liikkeellä. Se aktivoi imusuonten prosessin niin, että kehosi alkaa luonnollisesti päästä eroon mustelmista yksin.
- 6 Altista mustelmat auringonvalolle. Jos saat 10-15 minuuttia suoraa auringonvaloa mustelmallesi päivässä, UV-säteily alkaa hajottaa bilirubiinia, mikä aiheuttaa mustelman keltaiseksi. Auringonvalon saaminen auttaa nopeuttamaan tätä prosessia ja tekemään mustelmat katoavat nopeammin. Mainos
Menetelmä 2 / 3: Kotilääkkeen soveltaminen
- yksi Hiero etikkaa ja vettä mustelmallesi. Sekoita etikka lämpimällä vedellä ja hiero se loukkaantuneen alueen päälle. Etikka lisää veren virtausta ihon pintaan ja kannustaa mustelmia parantumaan nopeammin.
- 2 Syö ananasta tai papaijaa. Ananas ja papaija sisältävät ruuansulatusentsyymiä nimeltä bromelaiini, joka hajottaa proteiinit, jotka voivat vangita verta ja nesteitä kudoksissasi. Syö niin paljon ananasta kuin haluat imeä bromelainia ja auttaa kehoasi huuhtelemaan mustelmat.
- 3 Levitä ja nielaise C-vitamiini. Ota kaksi tapaa saada tarpeeksi C-vitamiinia parantamaan mustelmasi nopeasti.
- Ensinnäkin varmista, että syöt riittävästi C-vitamiinia kuluttamalla ruokia, kuten appelsiineja, mangoja, parsakaalia, paprikaa ja bataattia. Voit myös ottaa C-vitamiinilisän varmistaaksesi, että saat päivittäisen arvon.
- Murskaa C-vitamiinipillereitä ja sekoita hieman vesimäärän kanssa tahnan muodostamiseksi. Hiero sitä suoraan vaurioituneelle alueelle ja anna sen kuivua, ennen kuin poistat sen kevyesti vedellä.
- 4 Nauti mustikkauutetta. Mustikkauute sisältää antosyanosidia, voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat vähentää mustelman ulkonäköä stabiloimalla kollageenia ja vahvistamalla kapillaareja. Mustikkauute pillereinä löytyy useimmista luontaistuotekaupoista.
- 5 Murskaa persilja ja hiero se suoraan mustelmalle. Persilja voi sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa mustelmia katoamaan nopeammin.
- 6 Syö tuoretta inkivääriä. Aivan kuten persilja, inkivääri on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja toimii hyvänä tukena immuunijärjestelmällesi. Pilko inkivääri ja hauduta se kuumaan veteen muutaman minuutin ajan ennen juomista. Voit myös ottaa inkiväärikapseleita tai murskata inkivääriä ja hieroa sitä suoraan mustelmiin.
- 7 Sekoita cayenne-pippuria vaseliinissa. Hiero seosta mustelmilla olevan alueen yli ja anna sen istua useita tunteja. Pyyhi se tarvittaessa liinalla. Levitä kerran päivässä, kunnes mustelmat häviävät.
- 8 Tee comfrey-juuripasta. Jauhaa comfrey-juuret ja lisää hieman vettä tahnan muodostamiseksi tai liota puuvillapallo comfrey-juuriteeseen. Levitä tahna tai puuvillapallo vahingoittuneelle alueelle kerran päivässä, kunnes mustelmat ovat kadonneet.
- 9 Liota mustelma taikapähkinäöljyssä. Noidapähkinä voi nopeuttaa paranemista ja sen uskotaan vähentävän tulehdusta. Levitä öljyä ja anna sen istua vahingoittuneella alueella useita tunteja. Toista vähintään kerran päivässä, kunnes mustelmat ovat kadonneet.
- 10 Käytä oraalisia bromelaiinilisäaineita paranemisen nopeuttamiseksi. Ota 200-400mg bromelaiinia, ananasta peräisin olevaa entsyymiä, jopa 3 kertaa päivässä paranemisen nopeuttamiseksi ja kehon auttamiseksi puhdistamaan mustelmat loukkaantumisen jälkeen.
- Joitakin lisäravinteita tulisi välttää, jotta mustelmat eivät pahene. Kalaöljy, omega-3-rasvahapot, valkosipuli, E-vitamiini, ginkgo biloba voivat kaikki lisätä mustelmia. Vältä näitä, kunnes olet jälleen kunnossa.
- yksitoista Kuori banaani. Käytä kuoren sisäosaa hieroaksesi mustelman. Syö banaani (vain koska se on mukavaa). Mainos
Menetelmä 3 / 3: Lääkitys tai kerma
- yksi Ota asetaminofeeni kivun vähentämiseksi. Jotkut särkylääkkeet ovat anti-inflammatorisia ja voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Vältä kuitenkin aspiriinia ja ibuprofeenia, koska ne voivat ohentaa verta ja pahentaa mustelmia.
- 2 Levitä arnika voidetta tai geeliä päivittäin. Arnica on yrtti, joka vähentää tulehdusta ja voi auttaa vähentämään mustelmien ulkonäköä nopeasti. Sitä on saatavana kerman tai geelin muodossa useimmissa lääkekaupoissa. Levitä pinnoite vahingoittuneelle alueelle kahdesti päivässä, kunnes mustelma häviää.
- 3 Kokeile ajankohtaista K8-vitamiinia heti mustelman saamisen jälkeen. Levitä kolikon kokoinen määrä K8-vitamiinia loukkaantumiseen, kun saat ensin kontuusion. Tämä voi auttaa pitämään mustelmia muodostumasta tai pimenemästä.
- 4 Anna iilian imeä mustelmia. Jos sinulla on mahaa siihen ja löydät kokonaisvaltaisen lääketarvikekaupan, joka myy eläviä iilimatoja, voit sijoittaa elävän iilimatkan suoraan mustelmalle. Se imee veren heti mustelman pintakerroksesta. Koska iilimatkan sylki on jonkin verran tunnoton, et tunne mitään epämukavuutta tämän prosessin aikana. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Mitä voin käyttää mustelmien poistamiseen kasvoista? Voit noudattaa yllä olevia neuvoja (paitsi ehkä ylösalaisin temppu).
- Kysymys Mitä minun pitäisi syödä mustelman parantamiseksi nopeammin? C-vitamiinilähteet, kuten ananas, cantaloupe tai vesimeloni tai jopa salaatti, jossa on pinaattia ja punaista tai vihreää paprikaa, auttavat. Kala, kana tai munat hyödyttävät myös kehoa. Katso menetelmä 2 saadaksesi lisätietoja.
- Kysymys Kuinka pääsen eroon mustelmista alle päivässä? Banaanikuori (kyllä!) Auttaa väriä. Aseta kuori mustelmalle 5-10 minuuttia ja värin tulisi hiipua jonkin verran. Tämä ei kuitenkaan auta kipua, ja haalistuva vaikutus on väliaikainen.
- Kysymys Toimivatko nämä menetelmät mustelmissa, joita sinulla on ollut pitkään? Joo. Se, että mustelmat ovat olleet siellä pidempään, ei tarkoita, että nämä menetelmät eivät auta päästä eroon siitä.
- Kysymys Kuinka päästä eroon mustelmista polvissasi ja säärissäsi alle päivässä? Aseta jääpakka (tai pussi jäädytettyjä vihanneksia, jos sinulla ei ole jääpakkausta) kääritty pyyhkeeseen loukkaantuneelle polvelle. Jos sinulla on sitä, levitä arnikavoidetta mustelman alueelle.
- Kysymys Kuinka voin poistaa mustelman, joka on ollut poskellani kaksi päivää? Jätä mustelma yksin ja levitä siihen jotain kylmää. Muista pestä kasvosi ja älä käytä mitään kosmetiikkaa siinä.
- Kysymys Toimiiko tämä silmän mustelmissa rikkoutuneesta nenästä? En suosittele etikan tai cayenne-pippurin levittämistä silmiesi läheisyyteen, mutta muiden menetelmien tulisi olla hienoja.
- Kysymys Kuinka pääsen eroon mustelmista kädessäni pistoksesta? Pidä liike alhaalla, varsinkin heti neulan tikku jälkeen. Esimerkiksi kun otat verta kyynärpääsi sisäpuolelta, älä taivuta kyynärpäätäsi tai taita kätesi ylös jonkin aikaa.
- Kysymys Kuinka voin lopettaa mustelmien syntymisen neulan injektioista? Käytä pieniä puhtaita neuloja joka kerta. Se saattaa toimia, mutta jotkut ihmiset mustelmia helposti. Älä ruiskuta mitään pieniin laskimoihin, koska se aiheuttaa varmasti mustelmia.
- Kysymys Kuinka saada turvotus alas? Käytä RICE-tekniikkaa: lepo, jää, puristus ja korkeus. Puristus voi olla kevyt, ja tyyny voi tarjota korkeuden.
