Serena Williams julkaisee harjoitusvideon Venuksen kanssa ja sanoo, ettei hän kaipaa tennistä

Venus (L) ja Serena Williams näyttivät hyvällä tuulella Instagram Live -istunnossaan

mikä tennispelaaja olen

Tenniksen supertähti Serena Williams esitti Instagramissa esittelemään lukitusharjoituksensa sisaren Venuksen kanssa Floridan kodin takapihalla.

COVID-19-pandemia on pakottanut ihmiset ympäri maailmaa, mukaan lukien kuuluisat urheilijat, viettämään suurimman osan ajastaan ​​sisätiloissa. Rafael Nadalin, Andy Murrayn ja Novak Djokovicin kaltaiset pelaajat ovat keskustelleet Instagramissa livenä elämästään ja kokemuksistaan, mutta Venus ja Serena Williams ovat kuntosuuntautuneempia sosiaalisessa mediassa.

Serena Williamsin Instagram-sivun intensiivisessä live-videossa hänet nähtiin hikoilevan sisarensa kanssa 40 minuutin pituisessa istunnossa. 38-vuotias paljasti, että hän sai inspiraation live-istunnon tekemiseen sisareltaan, joka on lähettänyt päivittäisiä harjoituksia lähes kaksi kuukautta.

'En ole hyvä tässä (Instagram). Olen niin täynnä itseäni, että ihmiset ovat uteliaita harjoituksestani ', Serena Williams sanoi. Siksi halusin jakaa lämmittelyn kanssanne. Jos et tiedä, valmentaja Venus on tehnyt tämän joka päivä - kahdeksan viikon ajan. Olen innoissani voidessani ohjata teitä läpi henkilökohtaisen rutiinini. Se on lämmittely, mutta se on melko voimakasta. '

Katso tämä viesti Instagramissa

Katso harjoitukseni venuksen kanssa @venuswilliams

Jakama viesti Serena Williams (@serenawilliams) 12. toukokuuta 2020 klo 8.46 PDT

He tekivät harjoituksia:

1. Kaula venyy
2. Selän ja sivun venytykset
3. Olkapäärullat
4. Kyykky
5. Käsivarsitreeni
6. Neloset ja reidet
7. Tasapainotekniikat
8. Lunges
9. Halkeamat

Serena Williams jakoi erityisiä vinkkejä jokaisen harjoituksen yhteydessä ja avasi kultakaivoksen hyödyllistä tietoa kuntoilijoille. Hän teki istunnosta erityisen mielenkiintoisen myös hauskoilla vinkeillä matkan varrella.

Kovan istunnon jälkeen Serena paljasti, että se oli vain hänen lämmittelyä päivälle ja että hän seurasi sitä sydämen avulla - keskittyen samalla myös hoitoonsa.

Katso tämä viesti Instagramissa

Aamu jooga

Jakama viesti Serena Williams (@serenawilliams) 4. toukokuuta 2020, kello 6:03 PDT

Venus puolestaan ​​näytti iloiselta tuulelta koko istunnon ajan. Hän naurahti läpi harjoituksen ja yritti jopa häiritä sisarensa alussa tanssiliikkeillä.

Venus kuitenkin lopulta pukeutui isosisko-rooliin asiantuntevasti, mutta kehui Serena Williamsia harjoituksen aikana. Hän kutsui 23-kertaisen Slam-mestarin suurin tennispelaaja olla koskaan olemassa '.

kahvat tennismailoihin

Serena Williams EI ole hukassa oikeutta

Lausunnossaan, joka saattaa yllättää tennisfanit, Serena Williams sanoi, ettei hän ole kaipaillut tennistä

Keskustellessaan sisarensa kanssa istunnon alussa Serena Williams myönsi järkyttävästi, ettei hän ole jäänyt ilman tenniskenttää lukituksen aikana.

'Olen rehellinen, ehkä liian rehellinen', hän sanoi. 'Kaipaan sitä, kun olen siellä (kiertueella), mutta en nyt. Kyllä (kaipaan tuplaa pelaamista Venuksen kanssa), erityisesti nauraen. '

- En kaipaa sitä, mutta odotan todella innolla paluuta kentälle. Se on paras osaamiseni - rakastan pelaamista. Tauko on välttämätön paha, niin olen katsellut sitä, ja siksi olen voinut nauttia siitä. Minusta tuntuu, että kehoni tarvitsee sitä, vaikka en halua sitä. Tunnen oloni paremmaksi kuin koskaan. Olen valmis pelaamaan oikeaa tennistä! ' hän lisäsi.

Serena Williams ei ehkä jää kaipaamaan tenniskenttää, mutta fanit kaipaavat ehdottomasti näkemään häntä siellä.