Kuinka tarttua tennismaila

Tapa, jolla tartut tennismailaan, määrittää, miten pallo käyttäytyy osuessaan. Tennismailassa on 6 suosittua kahvaa, joilla kaikilla on oma paikkansa ja tarkoitus pelissä. Kun olet oppinut mannermaisen (perus) otteen, siirtyminen kehittyneemmille kahvoille on helppoa. Nämä yksinkertaiset vaiheet ohjaavat sinua käyttämään niitä kaikkia.

Menetelmä yksi / 2: Etukahvan etsiminen

  1. yksi Hallitse Continental Grip. Aseta kätesi mannermaiseen otteeseen pitämällä mailaa osoittamalla poispäin vasemmalla kädelläsi. Suuntaa merkkijono niin, että se on kohtisuorassa maahan nähden. Laita oikea kätesi ulospäin kuin kättelemään mailan kahvalla ja aseta etusormesi pohjanukko kahvan pienelle, kaltevalle puolelle, tasaisen puolen oikealle puolelle. Sulje kätesi kahvan ympärillä niin, että sama kahvan viiste menee vinosti kämmenesi yli osoittamaan kohti kämmenesi kantapäää pinkin alapuolella. Continental Grip on:
    • tennin alkein kädensija.
    • palvelujen standardi ja edullinen lentopalloille.
    • vaikea käyttää työskenneltäessä toppspinin tai backspinin kanssa.


  2. 2 Käytä itäistä kädensijaa. Aseta käsi itäisen käden kädensijalle aloittamalla pitämällä mailasi vasemmalla kädelläsi osoittaessasi poispäin sinusta. Suuntaa merkkijono niin, että se on kohtisuorassa maahan nähden. Laita oikea kätesi ulospäin kuin kättelemään mailan kahvalla, ja aseta etusormesi pohjanukko pitimen pitkälle tasaiselle puolelle suoraan oikealle. Sulje kätesi kahvan ympärillä niin, että sama kahvan viiste menee vinosti kämmenesi yli osoittamaan kohti kämmenesi kantapäää pinkin alapuolella. Itäinen etukädensija on:
    • klassinen, monipuolinen ote, joka sopii hyvin neliön muotoisiin keinuihin tai viipaleisiin.
    • perus, mutta silti ammattilaisten käyttämä.
    • ei ole optimaalinen tulevalle tai menevälle kärjelle.
  3. 3 Kokeile Semi-Western Grip -sarjaa. Löydä Semi-Western -kahva pitämällä mailasi vasemmalla kädelläsi itsestäsi poispäin. Suuntaa merkkijono niin, että se on kohtisuorassa maahan nähden. Laita oikea kätesi ulospäin kuin kättelemään mailan kahvalla, ja aseta etusormesi pohjanukko kahvan pieneen, vinosta tasoon alaspäin ja oikealla puolella. Sulje kätesi kahvan ympärillä niin, että sama kahvan viiste menee vinosti kämmenesi yli osoittamaan kohti kämmenesi kantapäää pinkin alapuolella. Semi-Western Grip on:
    • kahva, joka kallistaa mailaasi alaspäin, pakottaen ylöspäin suuntautuvan heilahtelun ja edistämällä toppspinia.
    • monien ammattilaisten suosima pelinmuutos.
    • ei hyvä tartunta viipalointiin tai lyömiseen matalille palloille.
  4. 4 Löydä Western Grip. Aloita pitämällä mailasi osoittamalla poispäin vasemmalla kädelläsi. Suuntaa merkkijono niin, että se on kohtisuorassa maahan nähden. Laita oikea kätesi ulospäin kuin kättelemään mailan kahvalla, ja aseta etusormesi pohjanaru kahvan tasaiselle tasolle, joka sijaitsee kädensijan alapuolella. Sulje kätesi kahvan ympärillä niin, että sama kahvan viiste menee vinosti kämmenesi yli osoittamaan kohti kämmenesi kantapäää pinkin alapuolella. Western Grip on:
    • äärimmäinen huipputekijä.
    • erittäin huono matalille palloille, viipaloinnille tai neliön osumille.
    Mainos

Menetelmä 2 / 2: Tarttuvat kädensijoista

  1. yksi Käytä Eastern Backhand -kahvaa. Itäisen selkänojan tartunnan saavuttamiseksi pidä mailaa vasemmalla kädelläsi edessäsi. Osoita kahva oikealle ja suuntaa merkkijono alue kohtisuoraan maahan nähden itseesi päin. Pidä oikeaa kättäsi suoraan kädensijan yläpuolella. Tuo se suoraan alas niin, että perusindeksinivellesi nojaa kokonaan kahvan yläpuolelle, ja sulje kätesi sen ympärille suorana. Eastern Backhand Grip on:
    • yleisin kädensija.
    • monipuolinen, vakaa ote, joka voi tuottaa pienen kärjen tai lyödä suoremmin.
    • hyvä lyödä matalia palloja, ei hyvä hallita korkeita.
  2. 2 Kokeile Extreme Eastern- tai Semi-Western -kädensijaa. Aseta kätesi äärimmäiselle itäiselle tai puoliläntiselle otteelle pitämällä mailaa osoittamalla poispäin vasemmalta kädelläsi. Suuntaa merkkijono niin, että se on kohtisuorassa maahan nähden. Laita oikea kätesi ulospäin kuin kättelemään mailan kahvalla, ja aseta etusormesi pohjanaru kahvan pieneen, vinosta viistoon juuri litteän yläosan vasemmalle puolelle. Sulje kätesi kahvan ympärillä niin, että sama kahvan viiste menee vinosti kämmenesi yli osoittamaan kohti kämmenesi kantapäää pinkin alapuolella. Tämä ote on:
    • vain vahvemmat, edistyneemmät pelaajat käyttävät.
    • hyvä hallita korkeita palloja ja tuottaa toppin.
    • vaikea siirtyä lähemmäksi verkkoa ja huono matalien pallojen osumisesta.
  3. 3 Hallitse kahden käden kämmenosa. Yleisin tapa suorittaa kahden käden kämmen on sijoittamalla hallitseva kätesi Continental Gripiin (perusindeksinukke oikeassa yläkulmassa olevaan viistoon) ja asettamalla sitten toinen kätesi sen yläpuolelle Semi-Western Forehand Gripiin ( vasemmassa alakulmassa oleva viistopinta). Tämä ote:
    • on paljon voimakkaampi kuin yhden käden takakäsi.
    • tekee vaikeaksi leikata, lentää ja tavoittaa laajempia laukauksia.
    ASIANTUNTIJAN VINKKI

    Peter Fryer

    Tennisopettaja Peter Fryer on tenniskirjailija ja valmentaja, joka työskentelee Pohjois-Irlannissa Derryssä. Hän valmistui tennistutkinnonsaajastaan ​​pian yliopiston valmistuttua ja on opettanut tennistä yli 13 vuotta. Peter aloitti Love Tennis Blogin vuonna 2010 ja osallistuu BBC: n ja kansallisten tiedotusvälineiden toimintaan. Peter Fryer
    Tennisopettaja

    Kuinka usein sinun pitäisi vaihtaa tennispitoa? Peter Fryer, tennispelaaja, kertoo meille: ”Tartuntasi pitäisi muuttua automaattisesti katsomatta. Voit esimerkiksi aloittaa pelin servillä käyttäen mannermaista otetta ja osui sitten kämmenelle puoliläntisellä otteella, jota seurasi kaksikätinen kämmen. Opit tuntea ja tietää eri kahvat niin, että sinä ei tarvitse jatkaa tarkistamista onko sinulla oikea asento. '

    Mainos

Asiantuntijaneuvonta

Lisätietoja eri kahvoista:

  • Mannermainen kahva: Continental on luultavasti monipuolisin pito tennis. Sitä käytetään pääasiassa annokseen, koska se antaa pelaajille mahdollisuuden lyödä 3 erilaista annosta vaihtamatta pitoa. Sitä käytetään myös lentopalloon, viipaleeseen, pudotukseen, pudotukseen yläpuolella ja puolustukseen.
  • Itäinen kahva: Tämä ei ole yhtä suosittu kuin muut kahvat, mutta se on mukava, ja monet opettajat suosittelevat tätä otetta pelaajille, jotka vain oppivat tennistä ensimmäistä kertaa. Se on melko samanlainen kuin Continental-pito, joten se on helppo siirtyä yhdestä toiseen.
  • Semi-Western Grip: Semi-Western -kahva on yleinen valinta pelaajille, jotka haluavat tasapainottaa sekä pyöräytyksen että voiman.
  • Western Grip: Tätä Rafael Nadal käyttää hallitsemaan kättään. Se antaa paljon toppeja, mutta se vaikeuttaa alempien pallojen lyömistä, joten useimmat opettajat eivät suosittele sitä pelaajien oppimiselle.
Alkaen Peter Fryer Tennisopettaja

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Olen aloitteleva tennispelaaja. Kuinka voin voittaa pelin? Lue paljon artikkeleita tenniksen pelaamisesta. Aloita tästä: miten aloittaa tenniksen pelaaminen . Harjoittele sitten pelaamista pelin tuntevien ihmisten kanssa.
  • Kysymys Olen pelannut tennistä kuusi kuukautta, mutta en silti hallitse sitä. Mitä voin tehdä? Työskentele ammattilaisen kanssa ja harjoittele joka päivä. Pelin todella hallitseminen kestää vuosia.
  • Kysymys Poikani, joka on 10-vuotias, haluaa olla tennispelaaja ja haluan todella tukea häntä. Onko 10 täydellinen ikä aloittaa tennis? Kyllä, mitä aikaisemmin aloitat, sitä parempi. Jotkut lapset alkavat ennen 10-vuotiaita, mutta ylimääräisillä oppitunneilla hän voi helposti kiinni, jos hänellä on lahjakkuutta.
  • Kysymys Kuinka korkealle minun pitäisi heittää pallo, kun palvelen? Kun palvelet, sinun on varmistettava, että mailasi saavuttaa korkeimman pisteen, jonka käsivartesi pystyy pystysuoraan venyttämään. Pallosi pitäisi olla lähellä, kun heität sen; älä anna sen pudota liikaa, kun lyöt sitä!
  • Kysymys Voinko kaksinkertaisesti kääriä tennismailan? Voit käyttää ylempää pitoa pääkahvan päällä, mitä monet tennispelaajat tekevät.
  • Kysymys minkä käden laitan pohjalle? Se riippuu siitä, oletko oikeakätinen vai vasenkätinen. Ei-hallitsevan kätesi tulisi mennä pohjalle (joten jos olet oikeakätinen, se olisi vasen kätesi).
Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

  • Jos olet vasenkätinen tennispelaaja, käännä 'oikea' ja 'vasen' viitteet kussakin vaiheessa.
  • Sinusta riippuu, missä mailassa tartutaan. Tarttuminen lähemmäksi mailan päätä antaa sinulle erilaisen lyönnin kuin tarttumalla lähellä kahvan takaa.

Mainos

Varoitukset

  • Älä tartu mailaan liian tiukasti tai löyhästi. Liian tiukka tarttuminen rajoittaa lyöntiäsi ja liian löysä tarttuminen saattaa aiheuttaa mailan pudottamisen.
Mainos

Tarvittavat asiat

  • Tennismaila

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.

Suosittu Kysymykset

Näin voit katsoa E! uusi kilpailusarja The Funny Dance Show verkossa ilman kaapelia.

Murskatun jään tekeminen on melko suoraviivaista, kun sinulla on oikeat työkalut käsillä. Etukäteen murskattua jäätä ei tarvitse ostaa, kun olet mielelläsi jääkylmälle minttujulepille tai kenties mojitolle. Ota vain jäätä pakastimesta, heitä ...

Aneroidimittari on laite, jota lääketieteen ammattilaiset käyttävät verenpaineen mittaamiseen, joka on valtimoiden seinämiin kohdistuva voima, kun sydän pumpaa verta kehon ympärille.

Sania Mirzan kaksinkertaiset kumppanit vuosien varrella

Kun harrastat ulkona urheilua aurinkoisina päivinä, aurinkolasit auttavat vähentämään häikäisyä ja kirkkautta. Sumuisina tai pilvisinä päivinä aurinkolasit lisäävät kontrastia ja parantavat näköäsi. Aurinkolasit suojaavat silmiäsi myös haitallisilta UV-säteiltä ...