Pelaa paremmin pelin kaikilla tasoilla tämän entisen pelaajan ja pitkäaikaisen valmentajan neuvojen avulla.
mailapallo wiki
Tarjoilu on kiistatta tärkein lyönti tenniksessä, ja heitto on epäilemättä sen tärkein osa.
Ennen kuin moittelet itseäsi epäonnistuneesta tarjoilusta, kysy itseltäsi: milloin jokapäiväisessä elämässäsi heität jotain ilmaan toisella kädelläsi ja lyöt sitä toisella?
Tarjoiluliike on ainutlaatuinen tennikselle (OK ja lentopallo), joten se on oppimiskäyrä kaikille, jotka poimivat mailan. Opetat itsellesi aivan uutta taitoa, josta ei valitettavasti ole hyötyä muissa elämän osissa. Mutta hei, sinulla on tappajapalvelu.
Klassinen ja nykyaikainen, ajaton ja innovatiivinen, luova ja kurinalainen Federer voi ottaa vastaan kenet tahansa ja jättää katsojat hengästyneiksi, kun he ottavat vastaan hänen silkkisen pehmeät liikkeensä ja laajan vedon kirjon.
oikea tennispalvelu
© Getty Images
Tunnista ensin tarjoilun kontaktipiste pään yläpuolelta – et tarvitse edes palloa tämän selvittämiseen. Tartu mailaan ja ojenna käsivartesi pään yli ikään kuin ottaisit kontaktin syöttöäsi varten. Varmista, että tunnet todella tuon jatkeen kyljessäsi, kun kurkotat syöttöäsi. Siinä kaikki, hyvät ihmiset: vähimmäisheittokorkeus tarjoilua varten.
Avainsana on olemassa minimi , koska seuraava huomioitava tekijä on itse tarjoilu. Onko sinulla pitkä vai lyhyt tarjoilu Oletko Andy Roddick, Maria Sharapova vai Roger Federer?
Roddick siirtyy aloittamisesta pokaaliasentamiseen ohittaen Federerin huomattavan swing-liikkeen, kun taas Sharapova on jossain välissä, ja sillä on tarpeeksi takaisinottoa perustellakseen, että se on takaisinotto.
Katso tämä postaus InstagramissaJoel Myersin (@joel_myers_tennis) jakama viesti
katso Seattle seahawks verkossa ilmaiseksi
On selvää, ettei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa saada tehokasta syöttöä, mutta sinun on tunnistettava syöttöheilahdus, jotta tiedät kuinka korkealle pallo heitetään.
Lyhyempi swing vaatii lyhyemmän heiton ja pidempi swing vaatii pidemmän heiton. Joka tapauksessa heiton huipun on oltava korkeampi kuin kosketuspiste, eli tunniste a maksimi heittokorkeus, jolla pallo putoaa kosketuspisteeseen täydellisellä hetkellä swingin kanssa.
Tiedät missä yhteyspisteesi on ja kuinka kauan kestää, ennen kuin mailasi pääsee perille. Nyt on kysymys siitä, että heitto on asetettava riittävän korkealle, jotta kun se putoaa huipulta, mailasi on liikkeessä saadakseen kosketuksen.
Hyppy syöttöön säätää maksimi- ja minimiheittokorkeutta kosketuspisteen noustessa. Jopa varpaiden kärkien tarjoilu vaatii hieman säätöä.
tennispeukalo
Heittokorkeuden avain on ajoitus , ja johdonmukaisuuden saavuttaminen vaatii paljon harjoittelua. Tehokkain tapa parantaa, kun olet selvittänyt heittokorkeutesi, on LYHÄT VAIN TÄLLÄ ALUEELLA.
Vaikka tämä tarkoittaisi heittämistä kaksi tai kolme kertaa ennen tarjoilua – ole tarkkaavainen, ole kärsivällinen ja varmista, että osut vain sellaisiin, jotka näyttävät ja tuntuvat oikealta. Tämä on välttämätöntä onnistuneelle palvelulle.
