Kuinka nostaa ja kuljettaa vauva

Vauvan nostaminen ja kantaminen vaatii äärimmäistä huolellisuutta, jopa niiltä, ​​jotka ovat tyytyväisiä kykyihinsä. Jopa joku, joka luulee saavansa kaiken kunnossa, voi todella pitää lapsia väärin. Oppiminen vauvan nostamisesta ja kantamisesta pitää sekä sinun että vauvan turvassa. Mitä enemmän pidät vauvaa, sitä enemmän kasvatat lihasvoimaa, mikä helpottaa prosessia.

Askeleet

Osa yksi / 3: Vastasyntyneen käsittely

1. yksi Nosta jaloistasi. On houkuttelevaa taivuttaa selkäsi poimiaksesi vauvan, varsinkin jos nostat vauvaa alapinnalta. Taivuta polvissasi siirtyäksesi alemmalle tasolle ennen vauvan nostamista. Polvissa taivuttaminen siirtää painosi ja vie osan paineesta selkäsi.
   • Polvissa taipuminen on erityisen tärkeää, jos olet äskettäin synnyttänyt. Jalat ovat paljon vahvemmat kuin selkäsi.
   • Jalkojen ja polvien tulisi olla vähintään hartioiden leveydellä toisistaan, kun nostat.
   • Jos joudut kyykkyyn noutamaan vauva, työnnä pakarat ulos ja pidä selkäsi mahdollisimman tasaisena.
   • Jos sinulla on C-osan syntymä, saatat haluta jonkun nostavan vauvan ja luovuttavan sen sinulle, kunnes olet täysin toipunut.
2. 2 Tue vauvan päätä. Liu'uta kätesi vauvan pään alle ja aseta toinen kätesi vauvan pohjan alle. Kun sinulla on hyvä pito, kauha vauva ylös ja tuo hänet rintaan. Tuo vauva aina lähelle rintaasi, ennen kuin nostat.
   • Pääntuki on kriittinen vastasyntyneille, koska heidän niskalihaksensa eivät ole kehittyneitä.
   • Varo, ettet paina vauvan pään pehmeitä kohtia.
   • Tue vauvaa samalla tavalla, jos se on haalistunut tai unisäkissä.
   • Nosta kämmenilläsi ranteidesi sijasta. Vauvan nostaminen voi rasittaa ranteesi.
   • Pidä peukalosi lähellä kättäsi. Suuret aukot peukalon ja muun käden välillä rasittavat peukaloa hallitsevia jänteitä.
   • Vauvat voivat tyypillisesti pitää päänsä ylöspäin minimaalisella tuella noin kolmen tai neljän kuukauden iässä.
3. 3 Käytä jalustatekniikkaa. Tämä tekniikka on hyvä, jos nostat vauvaa maasta. Aseta toinen jalka vauvan viereen ja laske itsesi polvelle. Varmista, että vauva on lähellä polveasi lattialla. Liu'uta vauva polvistasi reiden keskiosaan ja nosta vauva vastakkaiselle reidellesi. Laita molemmat käsivarret vauvan alle ja tuo vauva lähelle rintaasi.
   • Pidä selkäsi suorana ja pääsi eteenpäin, kun teet tätä tekniikkaa.
   • Suojaa selkäsi varmistamalla, että pakarat ovat työntyneet ulos taivuttaessa.
4. 4 Käytä kääntötekniikkaa. Käytä tätä tekniikkaa, jos haluat kääntyä vauvaa nostettaessa. Nosta vauva tavalliseen tapaan ja pidä vauva lähellä kehoa. Käännä lyijyjalkaa 90 astetta siihen suuntaan, johon haluat liikkua. Tuo toinen jalkasi sinne, missä johtava jalkasi on.
   • Liikuta jalkojasi kiertämisen sijaan. Voit vahingoittaa selkääsi, jos käännät ylävartaloasi jalkojen asennon muuttamisen sijaan.
   • Yritä olla kääntymättä liian nopeasti. Käännä hitaasti, hallitusti.
5. 5 Kehto vauva tukemaan lantion ja selän. Nosta vauvan pää rintaan ja liu'uta kätesi vauvan pohjalta tukemaan vauvan kaulaa. Siirrä vauvasi pää käsivartesi käyrään ja aseta sitten toinen kätesi vauvan pohjalle. Kun vauva on kehdossa toiseen käsivarteen, voit käyttää toista kättäsi vuorovaikutuksessa ja leikkiä vauvan kanssa.
   • Tue vauvan kaulaa, kun saat vauvasi asettumaan kehtoasentoon.
   • Kehto on ihanteellinen vastasyntyneen lapsen pitämiseen.
6. 6 Pidä vauva olalla. Levitä vauva rintaan ja hartialle. Aseta toinen käsi vauvan pohjalle ja tue vauvan päätä ja kaulaa toisella kädelläsi. Pidä selkäsi suorana ja vatsalihakset tiukalla, kun pidät vauvaa.
   • Tämän asennon avulla vauva voi katsoa olkapääsi yli ja kuulla sydämesi sykkeen.
   • Vaihda olkapää, jolla kannat vauvaa. Tämä voi estää liikakäyttövammat.
   • Käytä koko kättäsi pitäessäsi vauvaa. Kyynärvarsi koostuu pienistä lihaksista, joita ei voida käyttää vauvan kantamiseen.
   • Pidä ranne suorana ja käytä kyynär- ja olkalihaksia vauvan kantamiseen.
   • Jos aiot lastata vauvan, tee se ennen kuin pidät sitä olalla.
   • Vältä osoittamasta ranteitasi ja sormiasi kohti lattiaa, kun kuljetat vauvaa.
   • Varmista, että vauvan pää on olkapääsi yli tai käännetty sivulle, jotta se voi hengittää.
7. 7 Käytä vauvan rintareppu. Vauvan rintareppu on kangas, yksiolkainen kantolaukku, joka on turvallinen vaihtoehto vauvan kantamiseen. Varmista, että kehosi tai rintasi eivät peitä vauvan kasvoja, kun kannat vauvaa tällä tavalla. Vauvallasi voi olla vaikeuksia hengittää, jos hänen kasvonsa ovat peitossa.
   • Taivuta polvillesi, jos valitset jotain pitäen vauvaa rintarepussa.
   • Voit vaihtaa olkapäätäsi, jolla on nostosilmukka, auttamaan kohdistusasioissa ja väsyttämästä yhtä hartiasi.
   • Lue aina ohjeet, kun käytät nostoliinaa. Silmukan käytölle on asetettu vähimmäispaino.
8. 8 Käytä etutankoa. Vauvan kantaminen kehon etuosassa antaa sinun pitää vauva lähellä kehoa ja jakaa vauvan paino tasaisesti. Cinch-kantolaukku vyötärön ja hartioiden ympärillä. Varmista, että vauva osoittaa sinua kohti ulospäin.
   • Vauvan ulospäin suuntautuminen painostaa vauvan selkärangan käyriä ja lantioita. Tämä voi johtaa vauvan kehityskysymyksiin tulevaisuudessa.
   • Vauvan suuntaaminen itseäsi kohti suojaa myös selkärankaa. Jos vauva on ulospäin, selkärankaasi ja selkääsi painostetaan enemmän.
   Mainos

Osa 2 / 3: Vanhemman vauvan pitäminen ja kantaminen

1. yksi Nosta vauva. Sinun ei tarvitse tukea vanhempien vauvojen päätä ja kaulaa, kun nostat heidät. Mene lähelle vauvaa ja kyykky alas poimia vauva. Saavuta vauvan kainalon alle ja nosta vauva itseäsi kohti.
   • Älä yritä kiinnittää peukaloja vauvan kainaloiden alle. Pidä sormesi yhdessä ja kuppi kätesi sen sijaan. Tämä auttaa suojaamaan ranteitasi.
   • Voit käyttää samaa tekniikkaa myös vauvan asettamiseen.
2. 2 Pidä vauvaa edessäsi. Pidä vauvan selkää rintaa vasten. Laita toinen käsi vauvan vyötärön ympärille ja toisella kädelläsi tueta vauvan pohjaa. Tämän asennon avulla vauva voi katsoa ympärilleen. Voit käyttää tämän asennon muunnosta rauhoittamaan vauvaa, jos hän on järkyttynyt.
   • Laita vasen käsivartesi vauvan vasemman olkapään yli ja pidä vauvan oikeasta reidestä. Vauvalla tulisi olla yksi käsivarsi kummallakin puolella kättäsi ja hänen päänsä tulisi olla lähellä kyynärpäätäsi. Käsien tulee kohdata vauvan haaran lähellä.
   • Voit myös pomppia varovasti tässä asennossa rauhoittaaksesi vauvaa.
3. 3 Pidä vauvasta kiinni olkapääsi. Vanhemmat vauvat nauttivat pidosta aikuisen harteilla. Pidä vauvaa rintaasi kohti ja anna vauvan käsien roikkua hartiesi yli. Voit käyttää yhtä tai kahta kättä riippuen siitä, kuinka raskas vauva on ja tarvitsetko vapaita käsiä.
   • Pidä selkäsi suorana, kun pidät vauvaa olkapääsi asti. Selkäsi kaareva voi aiheuttaa selän rasituksen.
4. 4 Kuljeta vauva selälläsi. Jos vauva pystyy tukemaan omaa päätä ja kaulaa ja lonkat ja jalat avautuvat luonnollisesti, voit aloittaa lapsen kantamisen selällään kantolaukulla. Tämän asennon avulla voit olla lähellä vauvaa ja liikkua paljon. Keskitä vauva kannattimeen ja kiristä olkahihnat. Vauvan tulisi tuntea olonsa tiukasti vartaloasi vasten, mutta silti pystyä liikkumaan.
   • Mitä raskaampi vauva, sitä tiukempien hihnojen on oltava.
   • Kun opit ensin käyttämään lasten kantolaitetta, harjoittele sängyn päällä turvallisuussyistä. Voi olla myös hyödyllistä, että toinen henkilö auttaa sinua.
   • Lue aina painovaatimukset ja ohjeet ennen lasten kantolaitteen käyttöä.
   • Vauvasi tulisi olla valmis selkäkantoon noin 6 kuukauden iässä.
5. 5 Nosta vauva turvaistuimeen. Jos turvaistuin on jossakin ulkoistuimista, aseta yksi jalka autoon ja päin turvaistuinta laittaaksesi vauva turvaistuimeen. Tämä asento vie osan selkänne paineesta. Jos turvaistuin on keskimmäisellä istuimella, nouse vauva istuimelle ja nouse turvaistuinta kohti.
   • Se voi olla vaikea tehdä, jos vauva liikkuu paljon tai olet kiireinen, mutta yritä olla hyvässä asemassa suurimman osan ajasta.
   • Pahinta mitä voit tehdä, on pitää molemmat jalkasi maassa ja kiertää koko vartaloasi asettamaan vauva turvaistuimelle. Voit vahingoittaa hartiat, polvet, selkä, ranteet ja niska.
6. 6 Käytä leveiden hihnojen kantajaa. Kun vauvasi painaa, saatat alkaa tuntea rasitusta hartioillesi, niskaasi ja selkäsi. Etsi leveät, pehmustetut hihnat ja vyötärönauha. Vyötärönauha tukee vauvan painoa ja poistaa paineen hartioiltasi.
   • Valitse vauvan kannettavat, jotka on valmistettu pehmeistä kankaista ja jotka on helppo puhdistaa.
   • Kokeile erilaisia ​​lasten kantolaukkuja ennen kuin ostat yhden.
   Mainos

Osa 3 / 3: Loukkaantumisten välttäminen

1. yksi Muista TAKAISIN-lyhenne. Oikea tekniikka vauvan nostamiseen ja kantamiseen voi olla ylivoimainen, ja kaikki vaiheet voi olla helppo unohtaa. On kuitenkin olemassa muutamia keskeisiä kohtia, jotka ovat aina voimassa. TAKAISIN-lyhenne on nopea tapa muistaa tärkeimmät asiat turvallisuuden takaamiseksi.
   • B on pitää selkäsi suorana.
   • A on tarkoitettu välttämään kiertymistä vauvan nostamiseksi tai kantamiseksi.
   • C on vauvan pitäminen lähellä vartaloasi.
   • K pitää liikkeesi sujuvana.
2. 2 Vältä äidin peukaloa. Uudet äidit ja lapsia nostavat ihmiset kokevat usein tulehdusta peukalon ja ranteen lähellä. Tätä tilaa kutsutaan äidin peukaloksi (ts. De Quervainin tendiniitiksi). Jos sinulla on kipua tai turvotusta peukalon ympärillä, tarttuva tunne tai vaikeuksia puristaa tai tarttua jotain peukalollasi, sinulla voi olla äiti peukalo.
   • Levitä jäätä tai akylmäpurista ranteeseesi oireiden lievittämiseksi.
   • Käytä kämmentäsi sen sijaan, että luotat ranteeseesi vauvan nostamiseen. Kehto vauva kyynärvarrella ja sormilla ja rentoudu sormillasi pitämällä vauvaa.
   • Hakeudu lääkäriin, jos peukalon ja ranteen jäätyminen tai lepo ei lievitä oireita.
3. 3 Paranna lonkan ja selän joustavuutta. Lonkan ja selän vammat ovat yleisiä uusien vanhempien keskuudessa. Palautatlonkanja selän joustavuus auttaa estämään vammoja. Venyttely ja kevyt jooga ovat hyviä tapoja päästä joustavammiksi.
   • Jos olet uusi äiti, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat harjoittelun uudelleen. Varmista, että on turvallista aloittaa harjoittelu ja keskustella siitä, minkä tyyppiset harjoitukset ovat sinulle turvallisia ja realistisia.
   • Jopa kevyt venyttely vauvan nukkuessa on hyödyllistä.
4. 4 Älä kuljeta vauvaa lantiolla. Vauvan kantaminen yhdellä lonkalla on kätevää ja antaa sinun tehdä muita asioita vapaalla kädelläsi. Vauvan tasapainottaminen lonkallasi rasittaa kuitenkin selkääsi ja lantioasi vartalon toisella puolella. Lantion kantaminen voi aiheuttaa lantion kipua ja kohdistusta (esim. Selkä, lonkka ja lantio).
   • Vaihda lantioita ja pidä vauvaa molemmilla käsillä, jos kannat vauvaa lantiolla.
   • Jos kannat vauvaa lantiolla, yritä olla työntämättä lonkkasi ulos. Seiso mahdollisimman pystyasennossa ja pidä selkäsi suorana. Pidä vauvaa bicepillä ranteen ja käsivarsien sijaan.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Entä jos yhden kuukauden ikäinen veljenpoikani rypistyy, kun pidän häntä kiinni? Jos näin tapahtuu, yritä saada hänet totuttelemaan kosketukseen nostamalla hänet hitaasti ja ilmoittamalla hänelle, että hän on turvassa. Älä yritä kantaa häntä, ennen kuin hänellä on mukava vain pitää sinua kiinni. Jos hän jatkuu kiemurtelemista, hän tarvitsee vain vaipanvaihdon tai haluaa äitinsä tai isänsä.
• Kysymys Kuinka vanha minun täytyy olla hoitamassa lasta, joka on alle 6 kuukautta? Sinun on oltava vähintään 16 Yhdistyneessä kuningaskunnassa, 13 Yhdysvalloissa, 14 Australiassa, 18 suurimmassa osassa Eurooppaa lukuun ottamatta Ranskaa, joka on 14 kuten Australiassa. Huolimatta iästäsi, niin nuori lapsi on paljon suurempi vastuu kuin vanhempi lapsi. Sinun on oltava varma siitä, että pystyt huolehtimaan riittävän pienestä lapsesta ennen työn aloittamista.
• Kysymys Kuinka voin noutaa vanhemman vauvan? Pidä vauvaa kainaloiden alla, nosta hänet ylös ja siirrä hänet lantiolle samalla kun siirrät kätesi vyötärölle.
• Kysymys Olen 11-vuotias, luuletteko, että minun pitäisi yrittää kantaa alle 3 kuukauden ikäistä vauvaa vai pitäisikö minun pitää kiinni siitä, että pidän niitä sylissäni? JustAnotherGirl_Jaida Jos se on alle kolme kuukautta, en usko, että sinun pitäisi yrittää hakea häntä ilman vanhempien lupaa ja aikuisen valvontaa.
• Kysymys Milloin minun pitäisi lopettaa pidikkeen pitäminen? Tom de backer Suosituin vastaus Telineen pidike sopii hyvin imetykseen, joten ehkä molemmat pysähtyvät samanaikaisesti. Kuitenkin mikä tekee äidistä ja lapsesta mukavan, on hyvä. Voit vapaasti tehdä mitä haluat; kokeile, katso mikä toimii.
• Kysymys Kuinka minun pitäisi kuljettaa kaksivuotiasta? Voisinko käyttää telineen pitoa vai onko lapsi liian iso siihen? 2-vuotias olisi melko raskas telineen pitoon. Voit laittaa 2-vuotiaan lastenrattaaseen tai pitää vain 2-vuotiaana käsilläsi.
• Kysymys olen 13. Odotan pian kahta vauvaa (ei omaa), kun he saavuttavat tietyn iän, onko mahdollista, että pidän molempia lonkkana? KY_GirlatSydän Se riippuu suuresti. Jos olet tarpeeksi vahva ja olet pehmeällä pinnalla, johon he voivat liukua varovasti, jos he menettävät otteensa, niin se on hieno. Jos et kuitenkaan ole tarpeeksi vahva tai sinulla on epäilyksiä, en ehdottaisi sitä. Pidä sen sijaan kiinni niistä yksi kerrallaan tai laita molemmat rattaisiin.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

• Kuljeta vauvaa useissa eri asennoissa välttääksesi liikavammoja.
• Kokeile eri tapoja pitää vauva, kunnes löydät parhaiten toimivat asennot.
• Etsi ergonomisia lastenvaunuja. Nämä telineet on suunniteltu pitämään kehosi linjassa ja vähentämään loukkaantumisia.

Mainos