Kuinka seistä palvelettaessa
Tennispalvelusijainti on yksi avaintekijöistä, jotka liittyvät suuren tarjouksen lyömiseen, koska se luo perustan koko palveluliikkeelle.
Tässä artikkelissa kerrotaan, miten tarjoilusi voi puolustaa puremankokoisiksi paloiksi, jotta sitä on helppo seurata.
Oikean annostelutavan käyttämisen merkitys
Kuten voitte kuvitella, kykynne lyödä tehokas palvelu palvelee voimakkaasti tapaa, jolla asetat jalkasi tai asenteeseen, jota käytät.
Asenne on olennainen kolmesta syystä:
- Säätiö: Asenteet muodostavat kirjaimellisesti pohjan koko palveluliikkeellesi. Koska tennis on yksi monimutkaisimmista aivohalvauksista, sinun on rakennettava koko palveluliike vankalle pohjalle.
- Vakaus: Kun palvelussa on paljon liikkuvia osia, asennosi on tarjottava sinulle vakaus ja hallittavuus, jotka auttavat sinua ylläpitämään tasapainoa koko palveluliikkeen aikana, mikä on ratkaisevan tärkeää johdonmukaisuuden kannalta.
- Painonsiirto: Asentosi auttaa sinua asettamaan sinut tehokkaaseen painosiirtoon koko palveluliikkeen ajan, mikä on viime kädessä yksi ensisijaisista tavoista tuottaa energiaa.
Missä seisoa palveluksessasi
Ennen kuin ryhdymme tennispeliaseman erityispiirteisiin, katsotaanpa hetki, jotta voimme kertoa, mihin sinun pitäisi seisoa kentällä palvelustasi varten.
Jos pelaat sinkkuja, haluat seisoa kohtuullisella etäisyydellä kentän perusviivan palvelumerkistä, yleensä noin 2–3 jalkaa.
Olen määrittänyt kohtuullisen etäisyyden, koska ei ole tarkkaa tai täydellistä vastausta siihen, kuinka lähellä palvelumerkkiä sinun pitäisi olla.
Haluan kuitenkin pitää mielessä kaksi tärkeää näkökohtaa määritettäessä, mihin haluat sijoittaa itsesi lähtötasolla:
- Kulma: mitä lähempänä olet palvelumerkkiä, sitä helpompaa on lyödä syöttö suoraan keskelle kenttää, kun taas mitä kauempana seisot palvelumerkistä, sitä helpompaa on sinun palvella leveästi. Tietysti, mitä kauemmas leveämmältä seisot, sitä vaikeampi on lyödä suoraan alas keskeltä, ja mitä lähempänä huoltomerkkiä seisot, sitä vaikeampi on lyödä leveästi.
- Oikeuden kattavuus: Kun pelaat sinkkuja, sinun on varmistettava, että pystyt kattamaan koko kentän heti palvelusi jälkeen. Jos seisot liian kauas ulospäin deuce- tai mainostuomioistuimessa, saatat jättää tuomioistuimen avoimeksi. Tämä sijainti luo vastustajalle mahdollisuuden hallita tai sanella pistettä heti palveluksesi jälkeen. Toisaalta, jos seisot lähempänä palvelumerkkiä, sijaintisi on melko neutraali, mikä antaa sinulle paremman aseman perustaa piste.
Nelinpelissä haluat yleensä seisoa kauemmas, koska sinulla on kumppanisi kattaa puolet kentästä, ja voit myös hyödyntää äärimmäistä kulmaa, kun lyöt palvelua.
Kuinka sijoittaa jalat suurelle annokselle
Nyt kun tiedät missä seisoa perusviivaa lyödessäsi palvelustasi, suosittelen, että aloitat oppimisen jalkojesi sijoittamisesta mainostuomioistuimeen, jos olet oikeakätinen, ja deuce-tuomioistuimessa, jos olet vasenkätinen.
Näin tekemällä on vähemmän eroa palveluliikkeen kääntöpolun ja pallon lennon välillä, mikä auttaa yksinkertaistamaan asioita, kun aloitat ensimmäisen kerran.
Hyödyllinen vinkki
Deuce-kenttä on yksinkertaisesti puoli tenniskenttää, joka on palvelumerkin oikealla puolella verkkoa kohti. Mainostuomioistuin on se puoli tuomioistuimesta, joka on palvelumerkin vasemmalla puolella verkkoa kohti. He saavat nimensä, koska seisot aina palvelumerkin oikealla puolella, jos pisteet ovat vähäiset, ja vasemmalla puolella palvelumerkistä, jos pisteet ovatad-in tai ad-out.
Jos olet oikeutettu, aiot lähestyä perusviivaa vasemmalla jalallasi eteenpäin ja jalkasi karkeasti hartioiden leveydellä.
Vasemman kengän etuosan tulisi olla noin 1 - 2 tuuman päässä perusviivan takaa, ja varpaiden tulisi osoittaa kohti oikeaa verkkopylvästä suunnilleen 1-2. Sitten haluat sijoittaa oikean jalkasi siten, että se on yhdensuuntainen perusviivan kanssa.
Jos piirrät suoran viivan etujalan kantapäästä takajalkaasi, se osui karkeasti takajalan palloon.
Vasemmistolaisille sinun tarvitsee vain kääntää mainostuomioistuimen ohjeet.
Oikean kengän etuosan tulisi olla noin 1 - 2 tuuman päässä perusviivasta, ja varpaiden tulisi osoittaa kohti vasenta verkkopylvästä noin kello 10-11. Sitten haluat sijoittaa vasemman jalkasi siten, että se on yhdensuuntainen perusviivan kanssa.
Jälleen kerran, jos piirrät suoran viivan etujalan kantapäästä takajalkaan, se osui karkeasti takajalan palloon.
Aluksi tämä asema ei ehkä tunnu luonnolliselta, mutta sinun pitäisi ainakin tuntea itsesi vakaana. Muista, että palvelupisteesi luo perustan koko palveluliikkeellesi, joten on tärkeää, että sinulla on vakaus, jota tarvitaan kehon hallintaan ja painosi siirtämiseen tehokkaasti eteenpäin palveluliikkeen kautta.
Valmis-asento
Nyt kun tiedät kuinka sijoittaa jalkasi suurta annosta varten, puhutaan nopeasti siitä, mitä tehdä käsillesi.
Täydennä palvelupolitiikkaa sinun kannattaa pitää maila mukavasti edessäsi. Hallitsevan kätesi tulisi pitää kiinnimannermainen palvelu, vastakään kätesi tulisi pitää palloa, ja saat yksinkertaisesti tuoda molemmat yhteen edessäsi. Jotkut ihmiset asettavat pallon jousia vasten, kun taas toiset tuovat pallon mailan kurkkuun, mutta tekevät sen, mikä tuntuu sinulle mukavalta.
Tämä asema tunnetaan palvelusi valmiina asennona.
Eri tyyppiset tenniskentät
Kun on kyse palvelupisteestä, on kaksi ensisijaista tyyppiä - alustan palveluasenne ja tarkan palvonnan asenne.
Lavan asennon ansiosta jalkasi pysyvät hajallaan koko palveluliikkeen ajan. Vastaavasti tarkan asennon avulla aloitat jalat hajotettuna toisistaan, mutta pidät ne erillään, vaan tuodaan jalkasi yhteen muodostaessasi pokaali-asennosi.
Tässä on lyhyt video alustan asennosta:
Ja tässä on toinen video, joka esittelee tarkan asenteen:
Alustan asennon edut
- Parempi tasapaino: Korin asennon avulla asetat jalkasi, ja heidän asemansa pysyy suhteellisen muuttumattomana koko palveluliikkeen ajan, joten monien pelaajien (etenkin aloittelijoiden) on helpompaa tasapainottaa tämän asennon kanssa.
- Vähemmän liikkuvia osia: Kokonaisuutena palvelu on helposti tenniksen monimutkaisin lyönti, jossa on monia vivahteita. Koska pidät jalkasi istutettuna korin asennolla, rajoitat kokonaisliikkumistasi, joten voidaan väittää, että vähemmän voi mennä pieleen lyödessäsi palvelustasi. Toinen positiivinen sivuvaikutus on, että jalkaviat saattavat olla vähemmän todennäköisiä, koska jalkasi eivät liiku.
- Johdonmukaisuus: Parempi tasapaino ja parempi kehon hallinta saavuttaen vähemmän liikkuvia osia voi johtaa johdonmukaisempaan ja tarkempaan palveluun.
Työlavan asennon vähennykset
- Painonsiirto: Kun heilutat hiukan edestakaisin palveluliikkeen läpi, voi olla haastavaa hyödyntää täysimääräisesti painoasi siirtymällä eteenpäin jalkojen hartioiden leveydellä. Tämä tosiasia voi vähentää sitä lisävoimaa, jonka voit saavuttaa kehosi eteenpäin suuntautuvalla vauhdilla.
- Täysin kiinnitetyt jalat: Samoin kuin painonsiirrossa, pelaajien voi olla vaikeaa hyödyntää täysimääräisesti syntyvää voimaa työntäessään jalkansa läpi, koska jalkasi ovat hartioiden leveydellä. Yritä hypätä jalkasi hartioiden leveydellä ja sitten jalat yhteen, niin näet mitä tarkoitan.
- Vähemmän tehoa: Koska voi olla vaikeampaa siirtää painosi eteenpäin ja kiinnittää jalkasi kokonaan alustan asennon läpi, voidaan väittää, että on vaikeampi tuottaa voimaa palveluksellesi.
Tarkan asennon edut
- Painonsiirto: Kun osut palveluksellesi, osa voiman tuottamisesta tapahtuu kehosi painonsiirron kautta, joka tapahtuu palveluliikkeen aikana. Tarkan asennon ansiosta tämän painonsiirron helpottaa yksinkertaisesti se, että astut takajalkasi eteenpäin palveluliikkeen aikana.
- Kytke molemmat jalat kokonaan: Koska astut eteenpäin ja tuodaan molemmat jalat yhteen tarkassa asennossa, voit hyödyntää molemmat jalat täysin kun työnnät maata osuaksesi palveluun, mikä voi johtaa enemmän voimaan.
- Lisää voimaa: Helpompi painonsiirto eteenpäin ja kykysi kiinnittää jalkasi kokonaan saattavat helpottaa voiman tuottamista ja lyödä anopea palvellatarkan asennon läpi.
Tarkat asennon epäkohdat
- Saldo: Tasapaino on välttämätöntä, kun lyöt palvelua - tai mitä tahansa tennistä. Koska astut takajalkasi eteenpäin tarkalla asennolla, tasapainon ylläpitäminen palveluliikkeen avulla voi olla haastavampaa etenkin aloittelijoille.
- Lisää liikkuvia osia: Tarkan asennon avulla liikettä on enemmän kuin korin asennossa. Tämän seurauksena on enemmän ajateltavaa, enemmän asioita aika ajoin ja viime kädessä enemmän, jotka voivat mennä pieleen. Lisäksi kun astut eteenpäin täsmällisellä kannanotolla, jotkut pelaajat saattavat kokea, että he todennäköisemmin syyllistyvät.
- Johdonmukaisuus: Jos et pysty tasapainottamaan yhtä helposti tai hallita kehoasi palveluliikkeen avulla, saatat kärsiä johdonmukaisuuden ja tarkkuuden puutteesta.
On tärkeää huomata, että nämä ovat yleisiä etuja ja haittoja, ja on mahdollista saada voimakas ja johdonmukainen palvelu käyttämällä molempia kantoja.
Puhutaan tältä osin, mikä tennispeliasema on paras.
Mikä tennispeli on paras?
Vaikka monet pelaajat ja valmentajat saattavat väittää, että yksi asenne on parempi kuin toinen, se johtuu enimmäkseen henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Minulla ei ole vielä nähty tutkimusta tai konkreettista todistetta siitä, että yksi tyyppinen asenne on parempi kuin toinen, ja sekä alustan että tarkan asennon käyttö on yleistä kiertueen huippupelaajien keskuudessa.
Lisäksi monet pelaajat kehittävät pieniä vaihteluita näissä kahdessa asennossa kehon tyypin, mieltymysten ja yksinkertaisesti sen perusteella, mikä tuntuu oikealta lyödessään palvelua.
Kykysi saavuttaa rytmi ja johdonmukaisuus riippumatta siitä, miten lähestyt kantaa, on avainasemassa, joten vaikka en todellakaan eksyisi liian kauas kummastakaan näistä kannanotoista, sinun pitäisi viime kädessä tehdä se, mikä tuntuu parhaimmalta lyödessäsi palvelustasi.
ATP- ja WTA-tennispelaajat palvelevat asenteita
Oletko utelias, mitä palvelupolitiikkaa parhaat pelaajat käyttävät? Tässä on erittely pelaajista ATP- ja WTA-kiertueella käyttämänsä asennotyypin mukaan.
Miesten pelaajat
Miesten puolella tarkka asenne saa enemmän suosiota, kun menet syvemmälle rankingissa - varsinkin jos poistat Sampraksen ja Agassin, jotka lisäsin heidän suosionsa vuoksi.
Kuitenkin se tosiasia, että Federer ja Djokovic käyttävät alustatasoa, ovat varmasti vahvan perustelun siitä, että kumpikin asenne on kannattava vaihtoehto pelaajille.
pöytätenniskädensija
Platform-asenne
- Roger Federer
- Novak Djokovic
- Pete sampras
- Andre Agassi
- Milos Raonic
- Marin Cilic
- Dominic Thiem
- Richard Gasquet
- Roberto Bautista Agut
Tarkka asenne
- Rafael Nadal
- Andy Murray
- Stanislas Wawrinka
- Kei Nishikori
- Gael Monfils
- Tomas Berdych
- Jo-Wilfried Tsonga
- David goffin
- Nick Kyrgios
- Ivo Karlovic
- Samuel Groth
- Andy Roddick
Naiset pelaajat
Naisten puolella, tasoasennon ja tarkan asennon käytön välillä on voimakas kontrasti. Vain yksi nykyisistä 20 parhaasta pelaajasta käyttää alustan viritystä.
En ole keskustellut näiden pelaajien valmentajien kanssa, mutta oletan, että tämä on suora tulos heistä, jotka haluavat tuottaa enemmän voimaa palveluksellaan.
Platform-asenne
- Madison Keys
Tarkka asenne
- Serena Williams
- Venus Williams
- Angelique kerber
- Garbiñe Muguruza
- Agnieszka Radwanska
- Simona Halep
- Carla Suarez Navarro
- Svetlana Kuznetsova
- Victoria Azarenka
- Dominika Cibulkova
- Johanna Konta
- Timea Bacsinszky
- Roberta Vinci
- Petra Kvitova
- Anastasia Pavlyuchenkova
- Samantha Stosur
- Elena Vesnina
- Elina Svitolina
Käärimistä
Mitä asennetta käytät ja miksi se toimii sinulle? Haluaisimme kuulla mielipiteesi alla olevista kommenteista!
Onko sinulla kysyttävää? Voit vapaasti jakaa ne myös kommenteissa.
