Kuinka hoitaa lonkkaniveltulehdusta

Jos sinulla on niveltulehdus lonkassa, tiedät kuinka hankala se voi olla. Se voi rajoittaa toimintaa ja pitää sinut jatkuvassa kivussa, minkä vuoksi yksi lonkan niveltulehduksen päähoidoista on kivun ja sairauksien hallinta lääkityksen avulla. Elintapamuutokset, kuten hellävaraisempien harjoitusten valitseminen, tulehdusta ehkäisevän ruokavalion syöminen, apuvälineiden käyttö ja laihtuminen voivat myös auttaa sinua hallitsemaan tautiasi. Jos sinulla on edelleen kipuja, toinen hoitovaihtoehto on leikkaus, joka voi vaihdella lonkan pinnoittamisesta lonkan korvaamiseen.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Niveltulehduksen hoito lääkkeillä

1. yksi Ota over-the-counter tulehduskipulääke, kuten NSAID. Tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil, NeoProfen) ja naprokseeninatriumia (Aleve, Naprosyn), käytetään niveltulehduskivun hoitoon. Ne auttavat myös vähentämään tulehdusta, mikä tekee niistä hyvän käsikauppalääkityksen lonkan niveltulehdukselle.
   • Lääkäri voi suositella suurempaa annosta kuin tavallinen reseptilääke. He voivat jopa kirjoittaa siitä reseptin.
   • Tulehduskipulääkkeet, erityisesti reseptilääkeannokset, voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, kuten SSRI-lääkkeet (eräänlainen masennuslääke), kortikosteroidit ja antikoagulantit. Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen tämän lääkityksen aloittamista, joka tarkistaa vuorovaikutuksen muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
   • Lisäksi lääkäri voi neuvoa, onko hyvä ottaa tämä lääkitys, jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia, kuten sydänsairaus tai mahahaava.
   • Haittavaikutuksia voivat olla vatsaongelmat, sydänongelmat, verenvuotohäiriöt ja munuais- tai maksasairaus.
2. 2 Kokeile asetaminofeenia käsikaupasta kivunlievitykseen. Vaikka asetaminofeeni, joka tunnetaan yleisemmin nimellä Tylenol, ei ole anti-inflammatorinen, se voi tarjota kipua. Joitakin asetaminofeenia markkinoidaan erityisesti niveltulehduskipuihin, ja se on yleensä 650 milligramman pitkitetysti vapauttava pilleri pitkäaikaisen helpotuksen tarjoamiseksi.
   • Keskustele tästä vaihtoehdosta lääkärisi kanssa, koska liian paljon asetaminofeenia voi aiheuttaa maksavaurioita. Älä koskaan ota yli 4000 milligrammaa asetaminofeenia 24 tunnin aikana.
3. 3 Kysy lääkäriltäsi kortikosteroideista. Nämä lääkkeet auttavat tulehduksessa, mikä tarkoittaa vähemmän kipua sinulle. Ota nämä lääkkeet injektiona tai suun kautta tai käytä ajankohtaista kermaa.
   • Prednisoni on yleinen steroidi, jota annetaan niveltulehdukseen.
   • Jos lääkäri antaa sinulle injektion, he ensin tukahduttavat alueen. Sitten he pistävät nivelen kortikosteroidilla. Toista nämä otokset 3-4 kertaa vuodessa tarpeen mukaan.
   • Toinen vaihtoehto on voitelulaukaus, johon liittyy samanlainen menettely paitsi että lääkäri ruiskuttaa voiteluainetta, kuten hyaluronihappoa. Tämä happo voi tarjota pehmusteen nivelellesi.
4. 4 Keskustele duloksetiinista (Cymbalta) lääkärisi kanssa. Vaikka tämä lääkitys on ensisijaisesti masennuslääke, se voi myös auttaa kroonisen kivun hoidossa. Kysy lääkäriltäsi, onko tämä vaihtoehto sinulle hyvä.
   • Tämä lääkitys voi asettaa itsemurhavaaran, varsinkin jos olet nuori aikuinen. Varo oireita, kuten masennuksen pahenemista, paniikkikohtauksia, unettomuutta ja lisääntynyttä ahdistusta, kun aloitat tämän lääkityksen ensimmäisen kerran. Tarkkaile myös näitä oireita, kun lääkäri lisää annosta. Soita lääkärillesi, jos sinulla on näitä oireita.
   • Haittavaikutuksia voivat olla väsymys, suun kuivuminen, ummetus ja hikoilu.
5. 5 Pyydä tautia modifioivia reumalääkkeitä (DMARD). Nämä lääkkeet, mukaan lukien metotreksaatti ja sulfasalatsiini, toimivat immuunijärjestelmän kanssa. Ne hidastavat taudin etenemistä.
   • Älä ota tätä lääkettä, jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi. Jotkut näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa maksavaurioita ajan myötä, joten sinun tulee keskustella tästä asiasta lääkärisi kanssa, varsinkin jos sinulla on jo maksaongelmia tai käytät lääkettä, joka vaikuttaa maksaasi. Jotkut rokotukset eivät myöskään ole turvallisia, kun käytät DMARD-lääkkeitä, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin saat sellaisen.
   • Tarkkaile sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, hiustenlähtöä, tuskallista virtsaamista tai kuumetta, vilunväristyksiä ja kurkkukipua yhdessä. Keskustele lääkärisi kanssa näistä haittavaikutuksista.
   • Näitä lääkkeitä on saatavana vain lääkemääräyksellä, joten kysy lääkäriltäsi, ovatko ne hyvä vaihtoehto sinulle.
6. 6 Keskustele tulehduksen biologisen vasteen muokkaajista. Nämä lääkkeet toimivat pysäyttämällä tulehdusreaktio prosessin eri kohdissa. Voit puolestaan ​​kokea vähemmän niveltulehduksen oireita. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, hyötyykö tämä lääkitys sinulle.
   • Ne eivät sulje immuunijärjestelmää kokonaan. Pikemminkin he vain työskentelevät immuunijärjestelmän yhden osan kanssa hidastaakseen vastausta.
   • Biologisen vasteen muokkaajien ensisijainen riski on saada vakava infektio, kuten keuhkokuume, joka tapahtuu noin 2-3 henkilöllä sadasta.
   • Muut haittavaikutukset riippuvat käyttämästäsi lääkkeestä, mutta ne voivat sisältää lisääntyneitä maksaentsyymejä (mikä osoittaa maksan tulehdusta) ja hengityksen vinkumista sekä lisääntynyttä mahdollisuutta ihottumille ja vyöruusuille.
7. 7 Harkitse lisäainetta, kuten glukosamiinia tai kondroitiinia. Näiden lisäravinteiden tutkimus on epäselvä. Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin auttavansa nivelkivussa, kuten lonkkaniveltulehdus. Etsi yhteinen lisäosa, joka sisältää yhden tai molemmat näistä ainesosista, jotta näet, voiko se hyödyttää sinua.
   • Kuten minkä tahansa lisäaineen kohdalla, ota ensin yhteys lääkäriisi. Molemmat näistä lisäravinteista voivat olla vuorovaikutuksessa verta ohentavan varfariinin kanssa. Glukosamiini voi vahingoittaa munuaisiasi ajan myötä, ja se voi myös vaikuttaa verensokeritasoosi, varsinkin jos olet diabeetikko. Älä ota glukosamiinia, jos olet allerginen äyriäisille.
   • Tyypillisesti otat 500 mg glukosamiinia 3 kertaa päivässä ja / tai 200-400 mg kondroitiinisulfaattia 3 kertaa päivässä.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Elämäntapamuutosten tekeminen

1. yksi Osallistu toimintaterapiaan mukauttamaan tapojasi. Toimintaterapeutti käy läpi jokapäiväiset tehtävät auttamaan sinua tekemään muutoksia. Nämä säädöt vievät osan paineestasi lantiosta, mikä helpottaa elämääsi.
   • Kysy lääkäriltäsi lähetys toimintaterapeutille tai löydä se vakuutuksesi kautta käyttämällä online-hakutyökalua.
   • Esimerkiksi suihkutuoli voi auttaa, jos sinulla on lonkkakipu uimisen aikana.
   • Vaihtoehtoisesti toimintaterapeutti voi ehdottaa, että vältät portaita, jotta et pahentaisi lonkkaa.
2. 2 Luo liikuntaohjelma fysioterapeutin kanssa. Liikunta on välttämätöntä lonkan niveltulehduksen hoidossa. Ensinnäkin se voi auttaa laihtua, mikä puolestaan ​​ottaa paineen lantiosta. Lisäksi se voi lisätä joustavuutta ja vahvistaa lantion ympärillä olevia lihaksia.
   • Fysioterapeutti auttaa sinua kehittämään rutiinin, jonka avulla voit käyttää ilman, että niveltulehduksesi pahenee. Kysy lääkäriltäsi lähetys tai etsi se vakuutuksesi online-hakutyökalun kautta.
3. 3 Valitse vähän vaikuttavia harjoituksia, kuten uinti tai pyöräily. Jos olet harrastanut esimerkiksi tennistä tai juoksua, sinun on tehtävä joitain muutoksia. Uinti on erityisen hyvä liikunta niveltulehdusta sairastaville, koska se tarjoaa koko kehon harjoittelun aiheuttamatta tarpeetonta stressiä lantiolle.
4. 4 Lisää joustavuutta ja liikettä joogalla tai tai chillä. Nämä harjoitukset ovat yleensä lempeitä nivelille, mutta auttavat myös joustavuudessa ja niveltulehduskipussa. Ne voivat myös auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä lisäbonuksena.
   • Etsi alueesi luokkia, jotka on suunnattu erityisesti niveltulehduksesta kärsiville, tai edes vain joogaa tai tai chiä vanhuksille. Jotkut vanhemmat luokat antavat nuorempien ihmisten liittyä, joten tarkista yksi, vaikka et ole vielä 'vanhempi'.
   • Jos tietty liike aiheuttaa kipua lonkassa, vältä sen tekemistä.
5. 5 Laihduttaa ruokavalion ja liikunnan avulla paineen poistamiseksi lantiosta. Löydät liikuntaa, josta nautit ja voit tehdä pienellä kivulla, on hyvä tapa laihtua. Ruokavaliossasi on kuitenkin myös tärkeä rooli, joten varmista, että katsot myös mitä syöt. Voit jopa rikastaa ruokavaliotasi ruoilla, jotka vähentävät tulehdusta.
   • Tavoitteena on 30 minuutin liikunta päivässä useimpina viikonpäivinä.
   • Syö ruokia, joilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, kuten runsaasti Omega 3 -rasvahappoja sisältävä kala, karhunvatukat, pähkinät, pavut, mansikat, oliiviöljy, munakoiso ja kaurapuuro. Vältä jalostettuja elintarvikkeita aina kun mahdollista.
   • Tarkkaile kalorien saantiasi varmistaaksesi, että et ota enemmän kaloreita kuin poltat. Käytä online-kalorilaskuria auttaaksesi määrittämään, kuinka monta kaloria kulutetaan.
6. 6 Käytä apuvälineitä, kuten keppejä ja tavoittimia, helpottaaksesi elämääsi. Vaikka kepit, kävelijät, kengänsarvet ja tavoittimet eivät saa kipua häviämään, ne voivat tehdä siitä siedettävämmän. Esimerkiksi, kun käytät keppiä tai kävelijää, se voi ottaa osan painosta irti lantiosta, mikä vähentää painetta.
   • Kepit ja kävelijät tarjoavat apua kävelyssä. Kengänsarvet ovat laitteita, jotka auttavat sinua liukastamaan kenkäsi, ja tavoittimet ovat jatkovarret, jotka auttavat sinua tarttumaan ulottumattomiin.
   • Löydät nämä laitteet mistä tahansa apteekista tai suurista pakkauksista.
   • Kokeile muita hyödyllisiä laitteita, kuten sukkia avustavia laitteita, jotka auttavat sukkien liukastumisessa taivuttamatta, ja korotettuja wc-istuimia, jotka lisäävät wc: n yläosaan korkeutta, mikä helpottaa nousua.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Kirurgisten vaihtoehtojen huomioon ottaminen

1. yksi Kysy lonkan pinnoituksesta, jos olet nuori ja aktiivinen. Tämä vaihtoehto on vähemmän invasiivinen kuin täydellinen lonkan korvaaminen. Se on hyvä vaihtoehto, jos lonkkasi ei ole vielä liian vahingoittunut, lääkärisi arvio.
   • Tämän menettelyn avulla reisiluun pään päälle asetetaan metallipäällyste, nivelen osa, joka normaalisti poistetaan lonkkakorvauksessa. Metallipäällyste suojaa liitosta.
   • Vaikka tämä menettely on vähemmän invasiivinen kuin koko lonkan korvaaminen, se on silti leikkaus, johon liittyy riskejä, kuten infektio tai verihyytymät.
2. 2 Pyydä osteotomia, jos olet nuorempi ja sinulla on vaikea niveltulehdus. Tämä leikkaus voi auttaa korjaamaan epämuodostumia ja kohdistusongelmia, jotka johtavat niveltulehdukseen. Se on hyvä vaihtoehto, jos olet edelleen suhteellisen aktiivinen.
   • Jos olet nuori ja aktiivinen, lääkärit eivät ehkä halua suorittaa täydellistä lonkan korvaamista. Tämä johtuu siitä, että voimakkaat aktiviteetit voivat kuluttaa korvaavan osan nopeammin. Korvaus irtoaa, mikä tekee siitä tuskallista.
   • Kuten minkä tahansa leikkauksen yhteydessä, sinulla on infektio- tai verihyytymisvaara tällä menettelyllä.
3. 3 Keskustele lonkan korvaamisesta vaikeissa tapauksissa. Jos niveltulehdus on vahingoittanut niveliäsi ajan myötä, lonkan korvaaminen voi olla paras vaihtoehto. Vaikka kaikkiin kirurgisiin toimenpiteisiin liittyy riski, kipusi vähenevät yleensä merkittävästi, kun olet toipunut lonkan korvaamisesta.
   • Lonkkakorvauksella lääkäri ottaa vahingoittuneen nivelen pois ja asentaa keinotekoisen nivelen korvaamaan sen.
   • Lonkan korvaamisen tärkeimmät riskit ovat infektio ja mahdolliset verihyytymät. Keinotekoinen nivelesi voi myös kulua ajan myötä, ja se on ehkä vaihdettava toisen kerran.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Jotkut lisäravinteet, kuten glukosamiinisulfaatti ja kondroitiinisulfaatti, voivat helpottaa lonkan niveltulehdusta ja nivelkipua. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääkseen, sopivatko ne sinulle.

Mainos

Varoitukset

• Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista, koska he arvioivat yleisen terveytesi selvittääkseen, onko se hyvä hoito sinulle.

Mainos