Kuinka opettaa T-palloa

T-pallo on mahdollisuus altistaa lapset baseball-iloille samalla kun opetetaan heille perustekijöitä. Opettajana keskitytään tekemään lapsista parempia pelaajia voittamisen sijaan. Voit tehdä tämän jakamalla käytännöt runsaaksi lyhyeksi, yksinkertaiseksi, mutta hauskaksi toiminnaksi. Kun opetat juoksemista, lyöntiä, kenttää ja kiinniottoa, ylistä lapsia siitä, mitä he tekevät oikein, sen sijaan, että kritisoisivat virheitään. Älä unohda kohdella joukkuetta jäätelöllä pelin jälkeen!

Askeleet

Menetelmä yksi / 5: Tehokkaiden käytäntöjen suunnittelu

1. yksi Jaa käytännöt harjoitusten ja pelien välillä. Yritä saada aikaan harjoitusrakenne, joka sisältää sekä harjoitusharjoituksia että scrimmage-pelejä. Käytä esimerkiksi viisi minuuttia lämpenemiseen ja 25 minuuttia harjoituksiin, kuten lyönti- ja kenttäharjoituksiin. Viiden minuutin tauon jälkeen anna lasten pelata scrimmage-peliä.
   • Todellisen T-pallon pelaaminen on yksi niistä palkinnoista, joita lapset odottavat kovan työskentelyn jälkeen käytännössä.
2. 2 Pidä poran ja tekniikan selitykset lyhyinä. Nuoremmat lapset virittävät pitävän luentosi pallon kiinni ottamisesta. Hio ohjeet alas tärkeimpiin kohtiin, kuten 'Siirrä jalkojasi' tai 'Pidä käsineesi ulospäin'. Se on parempinäytäanna heidän kokeilla sitä muutaman minuutin ajan. Ole kärsivällinen ja valmis toistamaan mitä sanot monta kertaa koko kauden ajan.
   • Näytä heille osoittamalla heille askel askeleelta. Esimerkiksi lepakkoa heiluttaessa voit näyttää heille, kuinka pitkälle jalat on levitettävä toisistaan ​​ja sitten käännettävä takajalkaa heilumaan.
3. 3 Ylistys lapsille siitä, mitä he tekevät oikein. Jopa ammattilaiset tekevät virheitä. Nämä ovat urheilussa uusia lapsia, joten monet asiat menevät pieleen. Sen sijaan, että keskityt virheeseen, kiitä heitä siitä, mitä he tekivät oikein. He muistavat tehdä sen uudestaan, kun annat neuvoja parantamiseksi.
   • Sano esimerkiksi ”Hyvää vaivaa! Kierrä nyt takajalkasi eteenpäin, kun käännät lepakkoa. '
   • Huutaminen ja kritisointi on varma tapa saada lapset vihaamaan T-palloa. Vaikka ensimmäinen tukihenkilösi häiritsisi vika, pysy rauhallisena ja kiltti.
4. 4 Pyydä muita aikuisia auttamaan useiden lasten kanssa. Jotkut valmentajat tekevät virheen yrittäessään opettaa koko joukko lapsia samanaikaisesti. T-pallossa tarvitset muita aikuisia antamaan yksilöllisempiä ohjeita. Yritä saada muut vanhemmat mukaan. He voivat auttaa porakumppaneina, esimerkiksi pelaamalla saalista lasten kanssa.
5. 5 Suunnittele hauskoja aktiviteetteja T-pallon aikana ja sen jälkeen. T-pallo on peli, joten pidä siitä kevyt. Normaalien harjoitusten välillä on hauskoja, kuten heittokilpailut, lyömiskilpailut, kilpailut tukikohtien ympärillä, jäädytyskilpi, jossa pohjat ovat turvallisia alueita, tai suolakurkkupeli. Määritä nämä toiminnot viiden tai kymmenen minuutin virkistimeksi harjoitusten välillä. Tarjoa houkutuksia, kuten jäätelöä harjoituksen jälkeen.
   • Suolakurkkua varten seisot yhdellä pohjalla, kun taas toinen aikuinen seisoo eri pohjalla. Lapset seisovat välissäsi, kun yrität merkitä heidät.
   • Muista, että urheilu ei ole pelaajien elämää. Heitä kiinnostaa enemmän mahdollisuus juosta ja leikkiä ystävien kanssa.
   Mainos

Menetelmä 2 / 5: Lyönti- ja juoksutekniikoiden opettaminen

1. yksi Näytä oikea lyönti asenne . Astu taikinan laatikkoon ja käy läpi oikea tekniikka, ennen kuin annat lasten toistaa sitä. Heidän jalkansa tulisi olla hartioiden leveydellä toisistaan, osoitettu kohti kotilevyä. Pyydä heitä taivuttamaan polviaan hieman, kun he pitävät lepakkoa takanaan rennolla otteella.
   • Pyydä heitä teeskentelemään ensin näkymättömän lepakon heiluttamista. Voit saada heidät harjoittelemaan muovikepillä kotona, mutta T-pallopelaajat käyttävät alumiinilevyjä.
2. 2 Opeta heitä siirtämään polvet eteenpäin heiluttaessa. Kerro lapsille: 'Sinun jalkasi heiluttavat lepakkoa.' Tämän havainnollistamiseksi kerro heille, että heidän polvensa ovat jousia. Heiluttaessa heidän polviensa tulisi kääntyä hieman taaksepäin ennen kuin he heiluvat eteenpäin lepakolla. Muistuta heitä 'kääntymään takaisin, sitten kääntymään nopeasti eteenpäin', kun he ottavat muutaman harjoittelun keinut ilman teetä paikoillaan.
   • Voit käskeä lapsia kääntämään taka-jalkaansa kuin vika. Kääntö varmistaa, että polvet siirtyvät eteenpäin tasaisen mutta voimakkaan heilahtelun aikaansaamiseksi.
3. 3 Muistuta heitä pitämään palloa silmällä. Olet kuullut tämän lauseen aiemmin, ja se on totta. Heidän tulisi keskittyä palloon heiluttaessaan. Tätä varten heidän on pidettävä päänsä paikallaan, keskellä vartaloaan. Sen pitäisi pysyä tällä tavalla, koska heidän kätensä vievät lepakon koko tien läpi.
   • Kerro heille, että osuessaan palloon heidän tulisi siirtää huomionsa pallosta pohjaan. Tämä on ainoa kerta, kun heidän ei tarvitse pitää silmäänsä palloa.
4. 4 Harjoittele lyömiskilpailujen kanssa. Osumakilpailut on helppo perustaa ja ne ovat hauskoja tapoja lyödä tekniikoita. Aseta sarja kartioita aina kentälle asti, anna kaikkien vuorotellen lyödä pois tieltä. Voit antaa pisteitä sen mukaan, kuinka pitkälle lapset osuivat palloon.
5. 5 Näytä heille, että tukikohta tarkoittaa, että juoksija on turvallinen. Tunniste on peli, jonka jokainen lapsi tietää, ja se tarkoittaa hyvin baseballia. Pyöritä palloa niin, että se on pelissä, ja anna lapsen juosta ensin tukikohtaan. Varmista, että he pysyvät linjalla. Nosta pallo ja yritä merkitä ne. Kerro heille: 'Jos pääset tukikohtaan, olet turvassa.'
6. 6 Pyydä heitä juoksemaan ensimmäisen tukikohdan läpi. Tämän kannustamiseksi voit pitää aikuisen seisomaan ensimmäisen pohjan takana tarrapakkauksella. Kun yksi lapsista juoksee ensimmäisen tukikohdan läpi, anna heille tarra. Selitä, että ensimmäinen pohja ja kotilevy ovat ainoat paikat, joissa ne eivät lopu juoksemista.
   • Sinun on muutettava lähestymistapaa kenttäpelaajiin. Opeta lapsia lyödä jalustaa, kun he eivät lyö, jotta he hidastavat pikemminkin kuin törmäävät juoksijaan.
   Mainos

Menetelmä 3 / 5: Selittäminen kuinka palloja kenttää

1. yksi Näytä heille oikea kenttä asenne . Jälleen kerran, laita perusasiat esille ensin, ennen kuin annat lasten toistaa niitä. Osoita heille lyhyesti, että heidän jalkansa tulisi olla hartioiden leveydellä. Pyydä heitä taivuttamaan polviaan hieman ja nostamaan päätään, jotta he näkevät kotilevyn.
2. 2 Roll palloja harjoitella kenttää. Vältä lepakoiden käyttöä, koska johdonmukainen lyöminen on haaste. Vieritä palloja hitaasti aluksi lasten ulottuville, jotta heistä tulee mukavampia kentällä. Kannusta heitä asettamaan hansikkaiden kärki likaan katsellen palloa. Heidän silmänsä tulisi pysyä pallossa, kunnes se on käsineessä.
3. 3 Muistuta heitä liikuttamaan jalkojaan kentällä. Suurin osa palloista ei tule suoraan pelaajille, joten sinun on usein toistettava lause 'liikuta jalkojasi'. Rullaa muutama pallo sivuilleen. Kun heidät on asetettu oikein, lapset sekoittavat toisiaan ja seisovat pallojen edessä ennen kuin he panevat heidät. Varmista, että heidän jalkansa pysyvät leveinä, hartioiden leveydellä toisistaan!
4. 4 Opeta heitä siirtymään heittoon sujuvasti. Fielding on kyse jalkatyöstä. Tämän osoittamiseksi muistuta heitä 'nopeasti-hitaasti-nopeasti' -järjestyksestä. Ensinnäkin, mene nopeasti, kun juokset palloa. Hidasta sitten pallon kentän nostamiseksi. Viimeistele nopealla jalkasekoituksella ennen heittoa.
5. 5 Selitä, että heidän on poistuttava pohjasta jahtaamaan palloja. Aluksi lapset epäröivät lähteä tukikohdasta jahtaamaan löysiä palloja. Kysy heiltä kenelle tukikohta kuuluu. Esimerkiksi he sanovat, että ensimmäinen tukikohta kuuluu ensimmäiselle perustajalle. Ilmoita heille, että tukikohta kuuluu juoksijalle ja että heidän on jätettävä se joskus pelaamaan tag-peliä.
   • Seiso tukikohdalla ja kysy heiltä: ”Minä olen perusmies. Jos seison täällä, olenko turvassa? ' Jos kysyt heiltä uudelleen, kenelle tukikohta kuuluu, he ymmärtävät, että tukikohta on juoksijalle.
6. 6 Keskity tarpeeseen noutaa pallo ensin. Toista lapsille: 'Pallo ensin, pohja toinen.' He haluavat merkitä juoksijan, mutta he eivät voi voittaa tunnisteella, ellei heillä ole palloa. Lisäksi monet heitot purjehtivat suunnitellun kohteen yli. Kannusta lapsia lähtemään tukikohdasta ja asettumaan paikalleen saaliiden saamiseksi.
   • Jos he katsovat edelleen juoksijaa, kysy heiltä: 'Pystytkö saamaan pallon katsellessasi juoksijaa?'
7. 7 Sijoita ne alustan viereen pellon aikana. Lasten ei tule koskaan seisoa alustan päällä. Oman turvallisuutesi vuoksi kehota heitä seisomaan jalustan ja pallon välissä. Heitä pallo heidän luokseen ja anna heidän harjoitella sen lyöntiä. Heidän tulisi ojentua vasta, kun pallo saavuttaa heidät, pitämällä jalkaaan alustan vieressä, kunnes heidän on koskettava sitä.
   • Ennen kuin pallo osuu, he voivat seistä kauemmas tukikohdista, mutta heidän tulisi silti olla tietoisia ympärillään olevista asioista.
   Mainos

Menetelmä 4 / 5: Näytetään miten saalis pallo

1. yksi Harjoittele saaliita tennispalloilla. Baseballit ovat kovia ja satuttavat. Tarvitaan vain lyöminen yhdellä kertaa, jotta lapsi voi pelätä. Kun näin tapahtuu, menetät heidät pelaajana. Anna heidän tottua ensin käyttää lapaset. Siihen mennessä kun päivität kovempiin palloihin, lapset ovat kehittäneet itseluottamusta ja käsivoimaa.
2. 2 Näytä heille asenne pallon saamiseksi. Pallon kiinniotto on yksi suurimmista haasteista lapsille T-pallossa. Oikean asennon käyttäminen tekee tämän mahdolliseksi niiden kehittyessä. Pidä heidän jalkansa hartiat leveämmät ja kätensä poissa kehosta. Pyydä heitä pitämään käsineitä sivulta ranteillaan kehoaan kohti.
   • Yksi harjoitus, jonka lapset voivat tehdä, on sammakon hyppy. Pyydä heitä hyppäämään eteenpäin ja laskeutumaan osoittamaasi kiinniottoasentoon. Pidä hauskaa hauskaa niin kovalla äänellä kuin mahdollista.
3. 3 Varmista, että kaikki saaliit on tehty pelaajan puolelle. Suurin osa lapsista tekee tämän luonnollisesti, mutta jos huomaat jonkun pitävän käsinettä vartalonsa lähellä, pysäytä heidät. T-pallossa on paljon unohdettuja saaliita. Viimeinen asia, jonka kukaan haluaa nähdä, on kova pallo, joka törmää jonkun kasvoihin tai rintaan.
4. 4 Laajenna käsinettä saadaksesi kiinni. Käsineen tulisi alkaa lapsen vartalon vierestä. Kun pallo saapuu, he voivat sitten työntää sitä eteenpäin saadakseen pallon kiinni. Tämä antaa heille mahdollisuuden nähdä kätensä ja pallon samanaikaisesti. Aluksi lapsilla on vaikea tehdä tämä, mutta rohkaise heitä niin usein kuin mahdollista. Se on heidän omalle turvallisuudelleen.
   • Suurimmalla osalla lapsista ei ole vielä voimaa tehdä tämä mukavasti, joten heidän oppimisensa kestää jonkin aikaa. Ole kärsivällinen.
5. 5 Pelaa kiinniottopeli. Jokainen vanhempi voi auttaa lastaan ​​oppimaan kiinnioton. Lob palloa heille ja katsella heidän tekniikkaansa. Aikuiset ovat parhaita kumppaneita tähän harjoitukseen, koska he eivät todennäköisesti tee virheellisiä heittoja. Jos opetat lapsiryhmää, voit antaa lasten heittää toisilleen. Aloita matalilla heittoilla ja siirry ponnahdusikkunoihin, kun sinusta tuntuu, että lapset ovat valmiita.
   • Jos annat lasten heittää toisilleen, määritä aikuinen jahtaamaan löysät pallot. Anna lapsille muutama ylimääräinen pallo, jotta heidän ei tarvitse odottaa.
   Mainos

Menetelmä 5 / 5: Heittotekniikoiden opettaminen

1. yksi Pyydä heitä osoittamaan olkapäänsä kohti kohdetta. Anna jokaisen lapsen olla rivissä edessäsi. Jokaisen lapsen tulisi istuttaa heittojalkansa takanaan. Sitten heidän tulisi kääntää ruumiinsa niin, että vastakkainen olkapää osoittaa suoraan kohteeseen. Anna heille mielenosoitus ennen kuin annat heidän antaa heittää .
   • Kaikesta on hyvä heittää vastaanottaja, mukaan lukien korit, käpyjä tai muut aikuiset.
2. 2 Kehota lapsia nostamaan heittokyynärpäät. Heidän aseiden on noustava hartioiden korkeuteen. Seuraavaksi pyydä heitä tuomaan heittävät kädet pään taakse. Kerro heille 'kyynärpääsi kohdekohtaasi kuin iso nuoli'.
3. 3 Pyydä heitä sekoittamaan eteenpäin ennen kuin heität palloa. Pyydä lapsia astumaan eteenpäin kahdesti ennen heittoa. Muistuta heitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​'liikuttamaan jalkojaan'. Astu eteenpäin etujalalla ja seuraa sitä sitten takajalalla. Toista se toisen kerran. Tämän jälkeen takajalka pysyy istutettuna tiukasti heittovarren alle.
   • Kerro lapsille, että 'Et heitä palloa käsivarsillasi'. Vaikka se ei ole täysin totta, se osoittaa heille, että jalat ovat tärkeitä voimakkaille, tarkoille heille.
4. 4 Napsauta käsivarsi eteenpäin heittääksesi pallon. Pallon heittämiseksi hansikasvarren kyynärpää vetää taaksepäin, kun heittovarsi napsahtaa eteenpäin. Katso lapsia, kun he vapauttavat pallon. Varmista, että heittokäsi on kyynärpäänsä yläpuolella. Jos he eivät tee tätä, heittävät sivuttain.
   • Kun opetat heille tätä tekniikkaa, käytä ilmausta 'sekoita, sekoita, vedä, napsauta'. Se auttaa heitä yhdistämään jalan ja käsivarren liikkeet.
5. 5 Estä lapsia kaaremasta palloa heittäessä. Aluksi jotkut lapset heittävät pallon korkealle ilmalle. Korjaa tämä ennen kuin siitä tulee tapa. Muistuta heitä varovasti siitä, että nopeat heitot pysyvät samalla tasolla maan kanssa. Palaa takaisin ja harjoittele hyvän heiton mekaniikkaa kannustaaksesi heitä olemaan kaarematta palloa.
   • Yksi harjoitus tähän on saada lapset heittämään pomppivia palloja kiinniottokumppanille. Se on myös loistava tilaisuus harjoitella kenttätyötä.
6. 6 Harjoittele heittämistä kohteeseen. Pelin keksiminen on hieno tapa antaa lasten pitää hauskaa harjoitellessaan heittotekniikkaansa. Aseta ämpäri tai pyykkikori maahan. Etäisyydeltä, pyydä lapsia vuorotellen yrittämään palauttaa pallot koriin. Määritä pisteitä, kuten viisi pistettä korin sivulle lyömiseen ja kymmenen lyöntiin keskelle. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Mitä tarvitaan olemaan hyvä valmentaja?Isaac Hess
  Baseball-valmentaja ja ohjaaja Isaac Hess on baseball-valmentaja, kouluttaja ja MADE Baseball Development and Champion Mindset Training Program, baseball-harjoitusohjelman perustaja, joka sijaitsee Los Angelesissa, Kaliforniassa. Isaacilla on yli 14 vuoden kokemus baseball-valmennuksesta ja hän on erikoistunut yksityistunteihin ja turnauksiin. Hän on pelannut baseballia sekä ammattilaisille että kollegiaalisarjoille, kuten Washington State University ja Arizonan yliopisto. Isaac sijoittui yhdeksi Baseball Amerikan 10 parhaasta mahdollisuudesta vuosina 2007 ja 2008. Hän ansaitsi aluekehityksen kandidaatin tutkinnon Arizonan yliopistosta vuonna 2007.Isaac HessBaseball-valmentajan ja ohjaajan asiantuntijavastaus Ole positiivinen ja käytä positiivista palautetta pelaajien motivoimiseksi. Luo joukkueen ilmapiiri ja motivoi tiimiäsi olemaan toistensa kanssa. On myös tärkeää selvittää, milloin sinun on astuttava sisään opettaaksesi pelaajiasi ja milloin sinun on pysyttävä tiellä ja annettava heidän oppia itse. Ei myöskään satuta tuntea peliä hyvin!

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Pidä hauskaa! Se on peli ja nämä ovat lapsia. He eivät ajattele voittoa tai peliä pääliigassa.
• Negatiivisuus, viha ja ankara kritiikki kääntävät lapset pois pelistä. Ole rohkaiseva.

Mainos

Tarvittavat asiat

• Tennis pallot
• Käsine
• Pohjat
• Lepakot