Kuinka kaveri nauhasormet

Kavereiden teippaus on hyödyllinen ja yksinkertainen menetelmä sormien ja varpaiden nyrjähdysten, sijoiltaan siirtymisten ja murtumien hoidossa. Ystävien teippausta harjoittavat yleisesti terveydenhuollon ammattilaiset, kuten urheilulääkärit, fysioterapeutit, kiropraktikot ja urheiluharrastajat, mutta myös muut kuin ammattilaiset voivat tehdä sen helposti kotona. Jos kaveri teipataan oikein, se tarjoaa tukea, suojaa ja auttaa loukkaantuneiden nivelten kohdentamisessa.

Askeleet

Osa yksi / 2: Kaveri nauhoittaa loukkaantuneita sormia

1. yksi Tunnista loukkaantunut sormi. Sormet ovat erittäin alttiita loukkaantumisille ja jopa murtumiselle, kun ne altistuvat tylpälle traumalle, kuten tarttuvat oviin tai jumittuvat kontaktiurheilun aikana. Useimmissa tapauksissa on selvää, mikä sormi on loukkaantunut (se, joka satuttaa eniten), mutta joskus sinun on tutkittava kätesi ja sormesi tarkasti, jotta vamma ymmärretään paremmin. Merkkejä lievistä tai keskivaikeisiin tuki- ja liikuntaelinten vammoihin ovat punoitus, turvotus, tulehdus, paikallinen kipu, mustelmat, liikkeen heikkeneminen ja ehkä jonkin verran vinoa, jos sormesi on siirtynyt tai murtunut.
   • Kavereiden teippausta voidaan käyttää useimmissa sormivammoissa, jopa joissakin stressi- (hiusraja) murtumissa, vaikka vakavammat siirtymät murtumat tarvitsevat yleensä halkaisua, valua tai leikkausta.
   • Pieniä stressimurtumia, luusiruja, mustelmia (mustelmia) ja nivelten nyrjähdyksiä ei pidetä vakavina ongelmina, mutta voimakkaasti murskatut sormet (sotkeutuneet ja verenvuodot) tai siirtyneet yhdistelmämurtumat (verenvuoto, jossa luu tarttuu ihosta) vaativat välitöntä lääketieteellistä hoitoa, erityisesti jos peukalo on mukana.
2. 2 Päätä mitkä sormet teipataan yhteen. Kun olet selvittänyt, mikä sormi on loukkaantunut, sinun on päätettävä, mihin viereiseen sormeen kaveri nauhoittaa sen. Yritä yleensä teipata yhteen lähinnä olevat sormet. Etusormi ja toinen sormi on yleensä pariliitetty kaverin teippaamista varten ja kolme ja neljä sormea ​​teipataan yleensä parhaiten yhteen. Peukaloasi ei sijaintinsa ja liikealueensa vuoksi voida teipata etusormeen, joten se on usein repeytynyt tai valettu, kun se on vääntynyt tai rikki. Varmista lisäksi, että kaveri-sormi on vahingoittumaton, koska kahden loukkaantuneen sormen teippaaminen voi aiheuttaa enemmän ongelmia.
   • Jos kolmas sormesi (rengassormi) on loukkaantunut, sinulla on mahdollisuus kaveri teipata se toiseen tai neljänteen sormeen. Valitse sormi, jonka pituus on yhtä tasainen, mutta vakauden saavuttamiseksi etusormi tulisi teipata keskisormeen.
3. 3 Valmista sormesi teippaamista varten. Kun olet päättänyt, mitkä kaksi sormea ​​kaveri teippaavat yhteen, valmista sormesi teippaamiseen. Aloita pesemällä kädet saippualla ja vedellä ja puhdista sitten teipattavat sormet alkoholipyyhkeillä. Pyyhkeissä oleva alkoholi (isopropyylialkoholi) ei ole vain hyvä antiseptinen aine, vaan se myös poistaa kaikki öljyiset tai rasvaiset jäämät, jotka saattavat estää teipin tarttumisen ihoon. Käytä hypoallergeenista tai vähän ärsyttävää kääriä teipin alla, jos sinulla on erityisen herkkä iho.
   • Jos alkoholipyyhkeitä ei ole saatavilla, seuraava paras vaihtoehto on yksinkertainen saippua ja vesi.
4. 4 Teippi sormet yhteen. Kun olet puhdistanut ja valmistellut sormet, ota jonkin verran venymätöntä lääketieteellistä, kirurgista tai urheilullista teippiä (noin tuuman leveä) ja teippaa loukkaantunut sormi vahingoittumattomaan - ehkä lisää vakautta lisäämällä kuvio kahdeksan. Varo sitomasta sormia liian tiukasti yhteen, koska saatat aiheuttaa lisää turvotusta ja jopa katkaista verenkierron aiheuttaen kudoskuoleman (nekroosi). Nauhoituksen tulee olla riittävän tukeva, että molemmat sormesi liikkuvat yhdessä. Tarkista, ettei kummassakaan sormessa ole tunnottomuutta, sykkivää, värimuutosta tai tuntohäviötä teippauksen jälkeen.
   • Ole varovainen kaveri teippaamassa sormia yhteen, jos sinulla on diabetes, verenkiertohäiriöt tai perifeerinen valtimosairaus, koska mikä tahansa merkittävä verenkierron väheneminen (liian teippaamisesta) lisää nekroosin riskiä.
   • Harkitse ohuen pehmustevaahto- tai puuvillasangan liuskan asettamista sormien väliin ihon kulumisen ja / tai rakkuloiden suojaamiseksi ja estämiseksi.
   • Pidä mielessä, että bakteeri-infektioriski kasvaa merkittävästi rakkuloiden ja ihon pinnan hankautumisen myötä.
   • Sormien sitomiseen käytettyjä materiaaleja ovat venymätön lääketieteellinen / kirurginen paperiteippi, itsekiinnittyvä kääre, sähköteippi, pienet tarranauhakääreet ja kumisidokset.
   • Saadaksesi enemmän tukea (hyödyllistä sijoiltaan sijoiltaan), käytä puu- tai metallilastaa teipin kanssa. Popsicle-tikut toimivat myös melko hyvin, vain varmista, ettei ole teräviä reunoja, jotka voivat kaivaa ihoasi.
5. 5 Ota yhteyttä lääkäriin arviointia varten. Jos loukkaantuminen on riittävän vakava teippaamisen kannalta, se on riittävän vakava arvioitavaksi. Kun sormi on vakiintunut, sinun tulisi nähdä terveydenhuollon tarjoaja kattavampaa tutkimusta varten. Tarvitset todennäköisesti röntgenkuvan varmistaaksesi, että sinulla ei ole vakavia murtumia tai muita vaurioita.
   • Käytä kaveriteippausta nipistämällä, kunnes voit hakeutua lääkärin hoitoon, mutta älä käytä sitä korvikkeena hakeutua lääkäriin.
   • Jos sinulla on kipuja, voit ottaa lääkkeen tiskille. Kokeile asetaminofeenia (tylenoli) tai ibuprofeenia (Advil, Motrin).
   Mainos

Osa 2 / 2: Mahdollisten komplikaatioiden välttäminen

1. yksi Vaihda teippi säännöllisesti. Jos lääkäri tai joku muu terveydenhuollon ammattilainen teippii aluksi sormesi, he todennäköisesti käyttivät vesitiivistä teippiä, jotta kädet ja suihku voidaan pestä vähintään kerran. Yleisenä ohjeena on kuitenkin oltava valmis teippaamaan sormesi päivittäin, varsinkin jos suihkutat tai peset kätesi usein. Märkä tai kostea teippi ja sidokset edistävät bakteerien ja homeen kasvua, mikä tuottaa epämiellyttävää hajua ja lisää ihoinfektioriskiä.
   • Nauhan poistossa on oltava varovainen, jotta vältetään loukkaantuminen tai ihovauriot. Leikkaa teippi tylpäkärkisillä saksilla ja poista se sitten hitaasti.
   • Jos loukkaantunut sormesi sattuu enemmän teippaamisen jälkeen, poista teippi ja aloita alusta, mutta varmista, että se on hieman löysempi. Tämä on myös merkki siitä, että sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
   • Loukkaantunut sormesi voi vakavuudesta riippuen olla teipillä jopa neljän viikon ajan parantua kunnolla, joten tulet todennäköisesti olemaan erittäin kokenut sen teippauksessa uudelleen.
2. 2 Tarkista infektion merkit. Tämä vaihe on erittäin tärkeä. Ennen kuin asetat teipin säännöllisesti takaisin paikalleen, tarkista, että sormissasi ja muussa kädessäsi ei ole merkkejä ihon ärsytyksestä tai infektiosta. Hankaumat, rakkulat ja kovettumat lisäävät ihoinfektioiden todennäköisyyttä, joten puhdista ja kuivaa sormesi huolellisesti ennen teippaamista. Käytä saippuaa ja vettä käsien puhdistamiseen.
   • Paikallisen ihoinfektion merkkejä ovat paikallinen turvotus, punoitus, sykkivä kipu ja mätä, joka voi aiheuttaa epämiellyttävää hajua.
   • On tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos epäilet ihoinfektiota.
3. 3 Ole valppaana nekroosin oireiden varalta. Kuten edellä mainittiin, nekroosi on eräänlainen kudoskuolema, joka johtuu veren ja hapen puutteesta. Loukkaantunut sormi, etenkin sijoiltaan tai murtuma, voi jo sisältää vaurioituneita verisuonia, joten sinun on oltava erityisen varovainen kaverin teippaamisen aikana, ettei sormien verenkiertoa katkaista. Jos teet niin tahattomasti, sormesi todennäköisesti alkavat sykkivät tuskallisesta kivusta ja muuttuvat tummanpunaisiksi, sitten tummansinisiksi. Suurin osa kudoksista voi selviytyä ilman happea muutaman tunnin (korkeintaan), mutta on tärkeää tarkkailla sormiasi huolellisesti 30 minuutin sisällä teippauksesta varmistaaksesi, että ne saavat tarpeeksi verta.
   • Diabeetikoilla on usein vähemmän käsissä (ja jaloissa) tunnetta ja heillä on yleensä heikko verenkierto. Diabetesta sairastavien tulisi välttää kavereiden teippaamista ja lääkärin arvioitava, koska infektioriski on merkittävä.
   • Jos nekroosia esiintyy sormissa, bakteeri-infektio voi tapahtua nopeasti. Hoitamattomat bakteeri-infektiot voivat muuttua gangrenoottisiksi ja vaatia amputointileikkausta, jotta infektiot eivät leviäisi.
   • Jos olet kokenut avoimen yhdistetyn sormenmurtuman (luu työntyy ihon läpi), lääkäri voi suositella kahden viikon suun kautta otettavia antibiootteja bakteeri-infektion estämiseksi.
4. 4 Älä teippaa voimakkaasti murtunutta sormea. Vaikka useimmat sormivammat reagoivat hyvin kaverien teippaamiseen, jotkut ovat sen soveltamisalan ulkopuolella. Esimerkiksi kun sormet murskataan ja murtuvat kokonaan (kutsutaan hienonnetuksi murtumaksi) tai murtuvat siten, että luut kohdentuvat radikaalisti väärin ja tarttuvat ihon läpi (kutsutaan avoimeksi yhdistemurtumaksi), mikään teippaus ei ole hyödyllistä eikä sitä pitäisi edes harkita. Sen sijaan vakavien ja epävakaiden murtumien vuoksi sinun on päästävä nopeasti päivystyspoliklinikalle sopivampaan lääketieteelliseen hoitoon (todennäköisesti invasiivinen kirurginen toimenpide). Toisaalta pienet hiusrajan murtumat ovat vakaita ja sopivia teippiä varten, kunnes näet terveydenhuollon tarjoajan.
   • Vakavasti rikkoutuneen sormen yleisiä oireita ovat: voimakas terävä kipu, turvotus, jäykkyys ja yleensä välittömät mustelmat sisäisestä verenvuodosta. Todennäköisesti sormesi näyttää hiukan vinoalta, ja on erittäin vaikeaa tehdä nyrkkiä tai napata jotain raskasta ilman voimakasta kipua.
   • Rikkoutuneet sormet voivat liittyä luita heikentäviin tiloihin, kuten syöpä (luukasvaimet), paikalliset infektiot, osteoporoosi (hauraat luut) tai krooninen diabetes.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Kuinka kauan juuttuneen sormen parantuminen kestää?Jonas DeMuro, lääkäri
  Hallituksen sertifioima kriittisen hoidon kirurgi Dr.DeMuro on johtokunnan sertifioima lasten kriittisen hoidon kirurgi New Yorkissa. Hän sai tohtorin tutkinnon Stony Brookin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 1996. Hän suoritti apurahan kirurgisessa kriittisessä hoidossa North Shore-Long Islandin juutalaisessa terveydenhuoltojärjestelmässä ja oli edellinen American College of Surgeons (ACS) -tutkija.Jonas DeMuro, lääkäriHallituksen sertifioima kriittisen hoidon kirurgi-asiantuntijan vastaus Vaikka kaikki ovat erilaisia, tämän tyyppisten vammojen parantuminen kestää yleensä neljästä kuuteen viikkoon. Lääkäri voi olla tarkempi diagnosoituasi ongelmasi.
• Kysymys Taivutin pikkusormeni taaksepäin, kun nappasin jalkapallopallon. Sormuksen ja pikkusormen rystyset ovat turvoksissa ja mustelmissa. Voisiko se olla rikki? Todennäköisesti mene lääkäriin vain varmistaaksesi. Olisit voinut vain tehdä joitain kudosvaurioita pallon kiinnioton voiman vuoksi.
• Kysymys Mihin sormeen teipin peukaloni? Et voi teipata rikki peukaloa. Terveydenhuollon ammattilainen ryöstää tai heittää rikkoutuneet tai voimakkaasti vääntyneet peukalot sijaintinsa ja liikealueensa vuoksi.
• Kysymys Mihin sormeen nauhoitan osoitinta / etusormea? Sen pitäisi olla keskisormesi, koska peukalosi on pieni tukemaan sitä oikein.
• Kysymys Millaista nauhaa minun pitäisi ostaa kaverinauhalle 10-vuotiaiden sormille? Hanki leikkaus- tai ensiapunauha.
• Kysymys Pitäisikö teippi mustelmilla sormella? Voit, jos todella haluat. Jos sinusta tuntuu, että sitä tuetaan enemmän teipattuna, niin kyllä, mutta muuten, anna sen tulla jälleen vahvaksi itsestään.
• Kysymys Mihin sormeen teipin sormeni? Nauhaa se keskisormeen; se riippuu kuitenkin myös vahingon vakavuudesta, joten varmista myös, että teipataan myös vaaleanpunainen sormi.
• Kysymys, jonka vahingoitin koripalloa pelaamalla sormeani, ja koulun sairaanhoitaja kertoi minulle, ettei se ollut rikki, mutta teipasin sen vaaleanpunaiseksi. Pitäisikö minun mennä lääkäriini? Jos se näyttää rikkoutuneelta tai ei parane viikon sisällä, kyllä, sinun pitäisi. Sinun on kuitenkin teipattava se keskisormellesi vakauden lisäämiseksi.
• Kysymys mihin teipin keskisormeni? Todennäköisesti etusormesi, koska etusormen ei tarvitse liikkua yhtä paljon kuin toisen sormesi. Jos haluat parantua kunnolla, sinun on pidettävä loukkaantunutta sormea ​​taipumasta mahdollisimman paljon, ja etusormi tekee paljon työtä.
• Kysymys loukkaantun pinkie-sormeni murskaamasta sitä suoraan alas kovalle pinnalle. Onko teippauksen teippaaminen pinkie-sormelleni parempi idea sitten sen asettaminen lastaan? Koska pituus on niin erilainen, kaveri teippaamalla pinkieäsi sormellesi ei ole hyvä idea. Halkaisu olisi ihanteellinen, koska olet varma, että sormelle ei aiheudu ylimääräisiä vaurioita.