Kuinka paljon lihaksia naisella on?



Keskustelin äskettäin kaverin kanssa siitä, kuinka paljon lihasten vahvistaminen on seksikästä naisessa. Uskon, että monet naisurheilijat voivat olla samaa mieltä siitä, että tämä on aina herkkä aihe. Entisenä pro -tennispelaajana minulla on ollut osani kehonkuvaongelmista, eikä intiaani ole tehnyt siitä yhtään helpompaa (kevyet ja supernavertaiset Bollywood -näyttelijät, jotka kiertelevät kauniisti TV -ruudun ympärillä). Minusta tuntuu, että yhteiskunta kertoo meille, että naiset, joilla on suuri vahva lihaskunto, eivät ole seksikkäitä. Useimmat tuntemani miehet pitävät naisten kuntomalleja houkuttelevina. Kuinka paljon lihasääntä on seksikästä ja missä vaiheessa siitä tulee houkuttelevaa?

Neha vuonna 2008



Minulla on aina ollut urheilullinen rakenne. Nuorena teini -ikäisenä olin laiha ja hyvin äänekäs kaikista tenniskentän tunneista. Tunsin itseni hyväksi ja erittäin luottavaiseksi. Kun vanhenin ja aloitin painonnoston, se paransi rajusti jalkani nopeutta ja lyöntipalloa. Jossain vaiheessa urallani tulin hieman liian suureksi. Minulla oli muutama ylimääräinen kilo (vakavasti enintään 5-10 kiloa) ja minulla oli paljon lihasmassaa. Pidin siitä, että pystyin lyömään palloa niin lujasti ja olin niin vahva. Pidin voimakkuudesta ja se antoi minulle niin paljon itseluottamusta naisurheilijana. Mutta nuorena naisena minusta tuntui usein hyvin itsetietoiselta ja epäseksuaaliselta, etenkin sosiaalisissa olosuhteissa. Ystäväni kommentoisivat. Suuri perheeni sanoisi minulle suoraan, että olin lihava ja miehekäs. Kävelin kuin mies. Nelinpään ja pakarani sopivien farkkujen ostaminen oli aina hedelmätön tehtävä. Intialaiset puserot olivat painajainen yrittäessään puristaa hauissani. En voisi koskaan näyttää ja toimia niin tyylikkäästi kuin kaikki muut tytöt. Olkapääni olivat suuret, vatsalihakset repeytyneet, käsivarteni paksut, käsissäni rumat nilkat ja jalat pullistuneet. Välillä tuntui todella nololta. Onneksi tunsin itseni aina hieman naisellisemmaksi kuin sisareni Shikha, jota jatkuvasti moitettiin, koska hän käveli kuin mies.

Nyt 27 -vuotiaana olen ollut poissa kiertue- ja harjoittelujärjestelmästä 5 vuotta ja olen luonnollisesti menettänyt paljon lihasmassaa. Tunnen itseni ehdottomasti paljon naisellisemmaksi kuin ennen, mutta kaipaan todella voimiani ja voimaani. Pidän vartalostani, mutta haluan aina saada enemmän sävyä. Kuolaan Michelle Obaman ja Serena Williamsin käsivarsia. Vieläkin vaivaa minua, kun menen Intiaan ja ystävät/perhe kertovat minulle, että olet laihtunut niin paljon, olit ennen niin lihava. Heidän tietämättömyytensä lihakseni tärkeydestä tennisurani aikana on niin ärsyttävää. Ehkä se, että he eivät arvosta sitä työtä, jonka olen tehnyt tämän ruumiin luomiseksi, häiritsee minua.

Kirjassani naispuoliset kehonrakentajat eivät ole houkuttelevia, mutta yleisurheilijat ovat kauniita. Pidän myös naisia, jotka ovat 'laihoja', eli luonteeltaan laihoja ja joilla ei ole lihasten määritelmää, erittäin epämiellyttäviä.



Monet naiset, kuten Flo Jo, Serena Williams ja Anna Watson, ovat alkaneet muuttaa käsitystä siitä, että naisen lihakset eivät ole seksikkäitä. Mutta missä määrin? Ja entä miehet? Onko suuren lihasmassan puute houkuttelevaa miehessä?

Mitä mieltä sinä olet?

volley grip tennis

Uusimmat kuvat Nehasta:



Voit lukea lisää Nehan artikkeleista hänen virallisilla verkkosivuillaan: nehauberoi.com

Suosittu Kysymykset

Hermostuneisuus on täysin normaalia. Itse asiassa kaikki kokevat aika ajoin hermostuneita hätkähdyksiä, he vain oppivat piilottamaan sen hyvin. Olitpa valmistautumassa suureen tapahtumaan tai selviytynyt yllätystilanteesta, on useita asioita ...

Kuinka näyttää hyvältä urheilussa. Urheileminen on hauska tapa pysyä kunnossa, mutta hiki ja pullisten univormujen välissä se ei ole aina houkuttelevin aktiviteetti. Mutta joskus haluat näyttää hyvältä, kuten kun yrität ...

Näin voit suoratoistaa Miss America 2020 -esikilpailun verkossa ilman kaapelia.

Ei tarvitse olla huolestunut tai ahdistunut, kun roikkuu kavereiden ympärillä. Loppujen lopuksi myös kaverit ovat ihmisiä, eikä kukaan ole täydellinen. Tietämällä kuinka aloittaa keskustelut kaverien kanssa ja oppimalla tuntemaan itsensä ja näyttämään itsevarmalta, roikkuu kavereiden ympärillä ...

Vaikka et voi kohdistaa sormiasi yksin painonlaskuun, voit pienentää sormiesi kokoa muiden kehosi alueiden kanssa käyttämällä ruokavaliota ja liikuntaa. Voit myös sisällyttää käden ja otteen voimaharjoituksia voimakkaille, ...