Kuinka saada oikea rusketus

Lähestyykö kesä nopeasti, ja haluat, että pronssiasi ei haalistu tankkitoppeihin ja lyhyisiin shortseihin? Tai ehkä on tammikuun puolivälissä, mutta haluat olla kevyesti parkittu häihisi? Mistä syystä hyvän rusketuksen saaminen saa sinut tuntemaan itsesi hyvältä ja näyttämään elävältä ja terveeltä. Mutta on tärkeää saada rusketus mahdollisimman turvallisesti - luonnollisen ja keinotekoisen valon UV-säteet vahingoittavat ihoamme ja voivat aiheuttaa tappavaa syöpää. Täältä opit saamaan aikaan hyvän rusketuksen ulkona ja solariumissa silmien vähentämiseksi haittojen vähentämiseksi ja kuinka saada tämä haluttu hehku - ilman riskiä - käyttämällä itseruskettavia rusketuksia ja ruiskutusparkkeja.

mikä on termi, kun tennisottelu on tasan 40-40

Askeleet

Menetelmä yksi / 4: Suuren rusketuksen saaminen ulkona

1. yksi Lisää aurinkoa vähitellen. Ensinnäkin, kun aloitat lepäämisen auringossa, saa vain 1-2 tuntia altistusta kerrallaan. Ohita päivä tai kaksi ennen asettamista uudelleen. Melaniini, kehosi pigmentti, joka värjää ihosi, aktivoituu, kun auringon UVA- ja UVB-säteet osuvat ihoon. Kun näin tapahtuu, enemmän melaniinia tuotetaan aurinkosuojana tai suojana auringon vaurioilta. Tässä prosessissa ihosi tummenee ja tuottaa rusketuksen. Melaniinia elimistössäsi ei kuitenkaan ole rajattomasti, ja lisääntyminen kestää pari päivää tarpeeksi suojaamaan sinua palamiselta. Joten kehittäessäsi rusketusta, ota se hitaasti, älä rusketa joka päivä.
   • Vain yhden rakkulaisen auringonpolttaman saaminen aikuisena kaksinkertaistaa ihmisen mahdollisuudet saada melanooma, ihon syövän tappavin muoto. Ja ihmisen melanoomariski myös kaksinkertaistuu saamalla yli viisi normaalia auringonpolttamaa koko elämänsä ajan.
   • Tyypillisesti jokainen saavuttaa tasangon rusketuksessa. He eivät yksinkertaisesti pimenene, jotta rusketus säilyy, jatka säännöllistä asettamista ja seuraa alla kuvattuja vaiheita.
2. 2 Kuori säännöllisesti rusketuksen aikana. Kuorinta poistaa kuolleen ihon, joka estää auringon säteet. Se vähentää myös ihosi kuivumista, eikä kuiva iho ime aurinkoa hyvin. Käytä kuorinnassa loofaa, sieniä tai hienojakoista kuorinta saippuaa ja hankaa kevyesti koko vartaloasi suihkussa tai kylvyssä. Levitä kosteusvoide kuivumisen jälkeen.
   • Älä käytä voimakkaita ja hankaavia kuorintalaitteita, muuten hankaat osan rusketuksestasi tai päädyt roiskeisiin kehossasi.
   • Älä kuori, kun olet poistunut auringosta. Jos suihkusit esimerkiksi uima-altaan jälkeen, kuori se seuraavana aamuna kylvessäsi.
   • Älä kuori päivittäin. Kahdesti viikossa riittää. Paljon enemmän poistaa luonnolliset öljyt, jolloin ihosi on liian kuiva.
3. 3 Käytä aurinkovoidetta. Aurinkovoiteen levittäminen ennen rantapyyhkeelle venyttämistä saattaa kuulostaa haitalliselta, mutta aurinkovoidetta käyttämällä voit rusketua vähitellen ja siten tehdä rusketuksestasi pidempään. Noin 20-30 minuuttia ennen aurinkoon tulemista levitä SPF 15-45-aurinkovoidetta, kun aloitat rusketuksen. Käyttämäsi SPF-tekijä riippuu ihotyypistäsi tai siitä, kuinka helposti poltat.
   • Kun olet saanut perusrusketuksen, voit pienentää SPF-kerrointa, mutta ei alle 10.
   • Jos aiot päästä veteen, varmista, että käytät vedenpitävää aurinkovoidetta, tai käytä sitä uudelleen, kun olet päässyt ulos.
   • Aurinkosuojatuotteiden käyttö on myös hyödyllistä, koska se estää sinua palamasta, mikä voi aiheuttaa vakavia vaurioita ihollesi (puhumattakaan syövästä) ja johtaa melkein aina kuorintaan ja hilseilyyn. Jos näin tapahtuu, sinun on aloitettava alusta.
   • Älä unohda käyttää myös huulirasvaa aurinkovoidetta kanssa.
4. 4 Suojaa silmäsi. Ulkona parkitettaessa on tärkeää suojata silmäsi käyttämällä hattua tai aurinkolasia, jossa on UV-suoja. Myös silmäsi voivat palaa ja aiheuttaa vakavia ja pysyviä vaurioita.
5. 5 Vaihda asentoja asennettaessa. Käännä edestä selkäsi säännöllisesti, jotta saat tasaisen rusketuksen. Kun rusketat selkääsi, aseta kädet kämmen ylöspäin ja päinvastoin. Jos on kesän alku ja olet vasta alkamassa ruskettua, et ole (tai sinun ei pitäisi) olla auringossa yli kaksi tuntia kerrallaan. Muista, että asteittainen rusketus on kestävä rusketus. Joten vaihda puolta 15-30 minuutin välein. Haluat myös nostaa kätesi pään yläpuolelta irti ja ruskettaa käsivartesi alapuolesi ja kainalosi.
   • Jos alkaa tuntea uneliaisuutta, on aika päästä pois auringosta. Tai jos se ei ole mahdollista, mene varjoon auringonpolttamien välttämiseksi.
6. 6 Kosteuta vähintään kerran päivässä. Ihon kosteuttaminen voi olla yksi tärkeimmistä rusketuksen saamisen ja pidentämisen elementeistä, koska se estää ihoa kuivumasta, jota UV-säteet tehostavat. Kosteuttaa useammin kuin kerran päivässä, varsinkin ennen nukkumaanmenoa ja suihkun jälkeen. Levitä kevyempää kosteusvoidetta suurimmalle osalle kehoa päivän aikana ja vaahdota paksulle kosteusvoiteelle ennen nukkumaanmenoa ja niihin vartalon osiin, jotka liikkuvat ja taipuvat paljon, kuten kädet, kyynärpäät, nilkat, polvet ja jalat.
   • Pidä pienempi pullo mukanasi, jotta voit käyttää näitä 'ongelma' -alueita usein koko päivän.
   • Jos sinulla on taipumusta kasvosi akneen, käytä kosteusvoidetta, joka on öljytön ja sanoo 'noncomedogenic', mikä tarkoittaa, että se ei tukkaa huokosiasi.
7. 7 Pysy hydratoituna. Tässä taas haluat välttää ihosi kuivumista, jotta se voi absorboida auringon säteet. Se auttaa myös kehoasi eroon toksiineista, jotka tekevät ihostasi terveemmän ja auttavat rusketuksesi pysymään pidempään. Yksi tapa tehdä tämä on pysyä hydratoituna sisältä. Juo runsaasti nesteitä joka päivä ja lisää veden saantia, jos tunnet liiallista janoa tai jos virtsasi on tummankeltaista.
   • Säännöllinen kosteuttaminen ja runsaiden nesteiden juominen tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä pitäen ihosi kosteutettuna ja rusketusvalmiina.
8. 8 Lisää verenkiertoa. Lopuksi toinen temppu upean rusketuksen saamiseksi on treenata ennen asettamista. Se lisää verenkiertoa, mikä stimuloi sitten melaniinin tuotantoa. Joten sen sijaan, että ajaisit julkiseen uima-altaaseen, lenkkeile tai juokse siellä ennen sukellusta.
   • On myös 'kihelmöiviä' rusketusvoiteita, joita voit levittää ennen rusketusta ja jotka väittävät tuovan enemmän happea ihon pinnalle, mikä lisää verenkiertoa ja jännittävää melaniinia tummentamaan rusketustasi.
   Mainos

Menetelmä 2 / 4: Pronssi solariumissa

1. yksi Valitse hyvä solarium. Solariumit tarjoavat erilaisia ​​paketteja, erikoisuuksia, hintoja, tuotteita ja käyttävät erilaisia ​​parkitusvuodeja, mikä tekee vaikeaksi tietää, mikä salonki valita, jos sinulla ei ole henkilökohtaista suositusta. Tässä on muutama asia, joka on otettava huomioon päätettäessä.
   • Pyydä yksityiskohtaista erittelyä heidän hinnoittelustaan ​​ennen tarjouksia, jotta näet, onko sinulla varaa heidän palveluihinsa, kun tarjousta ei enää tarjota.
   • Ajattele mukavustekijöitä, kuten kuinka lähellä se on kotiasi tai työpaikkaasi, onko sinun suunniteltava tapaamisia vai onko kuntosalillasi jo solariumia.
   • Kysy, käyttävätkö he tehokkaita lamppuja ja kuinka usein ne vaihdetaan. Kysy, näetkö sängyt nähdäksesi kuinka hyvin hoidetut ne näyttävät.
   • Katsokaa ympärillesi - onko kaikki spick ja span? Näetkö työntekijöiden menemässä sisään ja ulos koppeihin siivoamaan sänkyjä asiakkaiden välillä? Jos vastaanottoalue on esimerkiksi likainen, se ei todennäköisesti ole hyvä merkki.
   • Keskustele henkilökunnan kanssa. Hyvin koulutettujen ammattilaisten tulisi auttaa sinua määrittämään ihotyyppisi, jonka avulla he muodostavat parkitusaikataulun, jotta rusketat melko nopeasti, mutta et palaa.
2. 2 Päätä, miten rakentaa perusrusketus. Pohjan rusketuksen saaminen tapahtuu parkitusjaksojen, parkitusaikojen ja solariumvuorojen jatkuvalla ja asteittaisella nousulla. Tämä kaikki määräytyy valitsemasi salongin kanssa luomasi aikataulun mukaan. Yleinen nyrkkisääntö on, että aluksi rusketat vain 2-4 päivän välein noin 5-7 minuutin ajan ja sitten rakennat sieltä.
   • Älä oleta, että jos sinulla on vaalea iho, sinun on vain rusketettava pidempään. Tämän tekemisen todennäköinen tulos on huono palovamma.
3. 3 Harkitse erityisten voiteiden käyttöä. Salongit yrittävät myydä sinulle kaikenlaisia ​​voiteita, jotka on suunniteltu saamaan sinut rusketumaan nopeammin ja tummemmin, tekemään rusketuksestasi pidempään ja niin edelleen. Monet näistä voiteista - kiihdyttimet, maksimoimisaineet, pronssiaineet, tehosteaineet - ovat melko kalliita, ja arvostelut niiden toimivuudesta ovat sekaisin. Mene verkkoon ja katso, mitä muilla on sanottavanaan.
   • Jos päätät kokeilla, kokeile yksi kerrallaan. Jos käytät useampaa kuin yhtä ja huomaat saavasi toivotut tulokset, et tiedä mikä voide oli vastuussa. Kokeilu yksi kerrallaan on siis halvempi tapa edetä.
   • Niitä voi myös ostaa paljon halvemmalla verkosta kuin salonkeista.
   • Odota suihkua, jos käytät pronssivoidetta. Kun olet ruskettanut solariumissa, odota 3-4 tuntia ennen suihkun ottamista, jos käytät pronssivoidetta, jonka löydät toimivan sinulle. Lisäksi on myytti, että suihkussa solariumin käytön jälkeen jotenkin pestään rusketus. Se ei tule.
4. 4 Käytä aurinkorasvaa. Aivan kuten ulkona parkitettaessa, solariumit altistavat ihosi UV-säteille. Jos päätät käyttää parkitusvoimaa, tarkista, onko sillä SPF-suoja ja kerroin vähintään 15. Jos ei, hanki ja levitä sitä 20-30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa sängyssä.
5. 5 Päätä mitä ei pidä käyttää sängyssä. Jotkut ihmiset haluavat mennä alastomiksi, kun taas toiset päättävät käyttää uimapukua, jonka he aikovat käyttää kesällä. Kumpikin on hieno.
   • Erilaisten uimapukujen käyttö jättää rusketuksesi epätasaiseksi ja ehkä jopa erilaisilla rusketusviivoilla, jotka kiertävät kehoa.
   • Haluat myös käyttää niiden tarjoamia suojalaseja silmiesi suojaamiseksi tai ostaa omia. Silmien sulkeminen tai pyyhkeen päälle asettaminen ei suojaa niitä UV-säteiltä, ​​mikä voi aiheuttaa merkittävää vahinkoa verkkokalvolle. Myös pesukarhujen välttämiseksi siirrä suojalasit silmäsi läpi jokaisen parkitusjakson ajan.
6. 6 Valmistele ihosi ennen parkitusta. Kuten parkitus auringossa, varmista aina, että kuorit ennen parkitusta solariumissa tai kopissa. Kosteuta myös kuorinnan jälkeen.
7. 7 Liiku sängyssä. Aivan kuten tekisit ulkona auringossa, haluat säätää kehoasi siten, että kaikki osat ovat alttiina valolle suunnilleen yhtä kauan. Solariumissa sinun ei tarvitse kääntää edestä taakse, koska valot ovat sekä yläpuolella että alapuolella ja jossain määrin ympärilläsi. Joten kierrä eri suuntiin toisinaan.
   • Ajattele paikkoja, joissa kehosi on taipunut (kuten käsivarsissasi tai niskan pohjassa) tai missä ihosi rypistyy. Jos et säädä tarpeeksi usein, tämä luo parkitus ryppyjä.
8. 8 Säilytä perusrusketus. Kun perusrusketus on muodostunut, pudotat todennäköisesti rusketukseen vain 2 päivää viikossa. Hyvä salonki ei yritä vakuuttaa teille, että tarvitset enemmän. Jatka myös kuorinnan, kosteuttamisen ja juomisen runsaasti nesteitä. Mainos

Menetelmä 3 / 4: Itsepalkkijoiden käyttö onnistuneesti

1. yksi Valitse itseruskettava. Markkinoilla on erilaisia ​​itseruskettavia geelejä, voiteita, emulsioita, mousseja ja suihkeita. Sinun on myös valittava itseruskettava sen sävyn perusteella, jonka sanelee suurelta osin väriaine nimeltä DHA (dihydroksiasetoni). Valitse iho sävy mielessä, ei toivottua tulosta. Jos sinulla on oikeudenmukaisempi iho, valitse keskisävy. Jos sinulla on oliivinväri, valitse tummempi sävy. Tässä on lisää vinkkejä.
   • Paras tapa valita alun perin on mennä verkkoon ja lukea arvosteluja.
   • Vihreitä pigmenttejä sisältävät itseruskettavat aineet auttavat kompensoimaan oranssia vaikutusta.
   • Voiteet ovat usein parhaita aloittelijoille, koska niiden imeytyminen kestää kauemmin, mikä antaa sinulle enemmän aikaa virheiden korjaamiseen, kun taas vaahdot ja suihkeet kuivuvat nopeammin, joten kokeneet voivat parhaiten käyttää niitä.
   • Geelit leviävät helposti ja toimivat hyvin ihmisille, joilla on normaali tai rasvainen iho.
   • Tee ensin laastaritesti levittämällä joitain mahaan, joka on yleensä vaalea, ja anna sen kuivua ja kovettua yön yli. Katso aamulla, näyttääkö väri sinulle hyvältä.
2. 2 Valmistele iho, kulmakarvat ja hiusraja. Haluat valmistaa ihosi ennen valitsemasi itseruskettavan levittämistä. Parranajo tai vaha, kuorinta päästä jalkaan ja varmista, että ihosi on täysin kuiva. Viimeinen osa on kriittinen. Levitä myös vaseliinia kulmakarvoihisi ja mahdollisimman lähelle hiusrajaasi, joten jos saat itseruskettavan kulmakarvat tai hiukset, kumpikaan ei muuta väriä.
   • Jos kuitenkin vahaa, tee se vähintään 24 tuntia ennen kuin laitat itseruskettavan päälle, jotta ihosi ei ärtyisi. Vahaus voi itse asiassa olla parempi kuin parranajo, koska päivittäinen parranajo voi vähentää rusketuksen ikää poistamalla sen.
   • Samasta syystä rajoita kuorintaasi. Itseruskettavat henkilöt kestävät tyypillisesti vain viikon, joten älä kuori ennen vasta hakemista. Vältä öljypohjaisia ​​kuorintoja, koska ne jättävät jäämiä, jotka voivat aiheuttaa juovia.
3. 3 Pue kertakäyttöiset, tiiviit lateksikäsineet. Nämä estävät kätesi tulemasta liian oransseiksi tai pimeiksi, kun levität itserusketta.
   • Vaihtoehtoisesti voit pestä kätesi perusteellisesti saippualla ja vedellä, kun levität itserusketta kehosi eri osiin.
4. 4 Käytä vähän voidetta. Hiero muutama öljypohjainen voide polviin, nilkoihin, kyynärpäihin, sieraimiesi ympärille ja muille erityisen kuiville alueille auttaaksesi itse rusketusta imeytymään paremmin näille alueille. Jotkut ihmiset laittaa ohut kerros kevyttä voidetta koko kehoonsa ennen itseruskettavan levittämistä, mutta sitä ei tarvita, ja monet suosittelevat sitä kokonaan tekemättä.
5. 5 Levitä itserusketta osiin. Voit poistaa ruskean viivan rypyt taivuttamasta aloittamalla jalkasi ennen siirtymistä nilkoihin ja jalkoihin. Käytä noin 1 tl (4,9 ml) kerrallaan ja sekoita pienillä, pyöreillä liikkeillä kädelläsi. Levitä se sitten vatsaan, rintaan, hartioihin, sivuihin, käsivarsiin ja kainaloihin. Poista käsineet ja levitä sitä hieman käsillesi välttäen kämmentäsi. Käytä sitten voidehihnaa, sauvaa tai sienen pensseliäpeitä selkäsi itsepihdillä. Lopuksi levitä se kasvoillesi käyttämällä penniäkään suurta määrää poskillesi, otsaasi, nenäsi ja leuasi sekoittamalla ulospäin sormenpäilläsi. Käytä loput hiusviivan ja leuan luun ympärillä.
   • Pese sormenpäit huolellisesti saippualla ja vedellä, kun olet levittänyt itseruskettavan kasvoillesi.
   • Voit ostaa tuotteita takaisin katettavaksi verkossa suhteellisen edullisesti. Jos et halua käyttää niitä, voit pyytää jotakuta käyttämään itserusketta selässäsi puolestasi.
   • Jos käytät spray-itserusketta, voit levittää sen selällesi suihkussa. Hyppää sisään, katso olkapääsi yli, ruiskuta paljon ilmaa takanasi ja astu sitten takaisin sumuun. Tee tämä useita kertoja varmistaaksesi, että saat tarpeeksi ihoa.
6. 6 Aloita kuivaus. Kuivumisprosessin nopeuttamiseksi ota puhalluskuivain ja kuivaa matalalla lämmöllä kaikki alueet, joihin olet levittänyt itseruskettavan. Sinun on käytettävä lämpöä vain muutaman sekunnin ajan jokaiselle alueelle. Sen jälkeen on kysymys odottamisesta. Vaikka jotkut väittävät kuivuvan 15 tai 20 minuutissa, odota vähintään tunti ennen kuin laitat vaatteet päälle tai menet nukkumaan.
   • Ennen kuin laitat vaatteet päälle, päällystä kehosi ohuella harjalla talkkittomalla vauvajauheella. Tämä auttaa estämään värejä pääsemästä vaatteisiisi.
   • Koska kastuminen on rusketuksesi pahin vihollinen tänä aikana, älä suihkuta tai harjoittele (hiki) vähintään kuusi tuntia itseruskettavan levityksen jälkeen.
   • Parasta panostasi on laittaa itseruskettava tunti tai kaksi ennen nukkumaanmenoa. Haluat ehkä myös käyttää pitkiä hihoja ja housuja ja laittaa joitain pyyhkeitä sänkyynsi varmistaaksesi, että lakanoihin ei pääse väriä.
7. 7 Korjaa virheet. Jos heräät ja havaitset roiskeita, juovia tai epätasaista jakautumista, voit korjata ongelmat muutamalla tavalla: a) Lisää vain hieman enemmän itserusketta ja sekoita se todella hyvin (tämä toimii parhaiten alueilla jotka ovat kevyempiä tai sirpaleita varten) ja b) hiero sitruunamehua alueelle 1-2 minuutin ajan ja sitten hiero sitä kostealla pyyhkeellä (tämä toimii paremmin, jos alue on liian pimeä tai juovia).
8. 8 Säilytä rusketus. Erilaiset itseruskettavat henkilöt kestävät eri pituisia aikoja, mutta yleensä sinun on käytettävä uudelleen kerran viikossa. Voit auttaa pidentämään tätä aikaa kosteuttamalla säännöllisesti; pesu lempeillä, hankaamattomilla puhdistusaineilla; retinolia sisältävien aknehoitojen välttäminen; ja ei kuorinta useammin kuin kerran sovellusten välillä.
   • Muista: Vaikka näytät ruskealta, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta, kun menet aurinkoon.
   Mainos

Menetelmä 4 / 4: Nopea parkitus spray-rusketuksella

1. yksi Valmista iho. Ensinnäkin vaha tai parranajo 24 tuntia ennen suihkutusainetta. Suihkurusketuksen päivänä poista kuollut iho ja saa tasaisempi rusketus öljyttömällä kuorinta-aineella kiinnittämällä tarkasti huomiota kuiviin alueisiin sekä niskaasi, rintaan ja kasvoihin, joihin saat todennäköisemmin juovia. . Älä käytä öljyjä tai kosteusvoiteita, kun olet uinut. Ennen kuin saat rusketuksen, pese kasvosi hyvin, jotta meikki voidaan poistaa.
2. 2 Pukeutua asianmukaisesti. Vaikka sinulla on aikaa spray-rusketuksen kuivumiseen ennen pukeutumista, on silti suositeltavaa käyttää tummia vaatteita. Samalla kun solariumissa voit mennä alastomaksi, uimapukuun tai hihnaan / alusvaatteisiin. Jos valitset jälkimmäisen, käytä sellaista, jota et välitä värin muuttumisesta.
   • Muista tuoda mukanasi toinen alusvaatteet, joita voit käyttää myöhemmin.
3. 3 Päätä rusketusasetuksesi. Kuten itseruskettavan, et halua liioitella sitä. Jos sinulla on kohtuullinen iho, mene kevyelle tai keskiruskealle. Jos sinulla on oliivinväri, valitse keskipitkä tai tumma.
   • Huomaa: Eri ruiskutuskoneilla on erilaiset asetukset ja värivaihtoehdot. Tärkeintä on välttää ylikuormitusta. Hienovaraiset muutokset ovat mairittelevampia kuin dramaattiset - hiottu ulkonäkö ei yksinkertaisesti ole houkutteleva kenellekään.
4. 4 Levitä suojavoiteita. Kun olet riisunut, sinun on laitettava joko suojavoide tai voide kehoosi, jota et halua suihkutusrusketuksen koskettavan, kuten kämmentäsi, varpaiden ja sormien välissä sekä jalkapohjat. Salonissa on tyypillisesti näitä voiteita.
5. 5 Valmistaudu ruiskutukseen. Jos menet salonkiin, jossa ammattilainen suorittaa ruiskutuksen, sinun on siirryttävä eri asentoihin, joten peitä häpeäsi muutaman minuutin ajan. Jotkut kopit ovat enemmän kuin automaattinen autopesu, jossa menet sisään ja opastetaan, milloin kääntyä ja niin edelleen. Ja sitten on itsesuihkutuskopit, jotka ovat paljon halvempia, mutta myös juovutus- ja roiskumisnopeus nousee usein.
   • Prosessin aikana saat itse parkitussuihkeen ja sitten usein kosteuttavan sumun ja ilmakuivan.
   • Jos et saa ilmakuivaa ja ylimääräinen liuos viipyy ihollasi muodostaen kirkkaita tai ruskeita pisaroita, sinun on kuivattava ne kevyesti pyyhkeellä, jotta ne eivät valu kehoosi ja muodostavat juovia. Sen sijaan, että kuivaisit päästä varpaisiin, aloita jalkasi ja pyyhi jalat. Aloita sitten ranteistasi ja pyyhi kätesi hartioihin. Lopuksi lopeta kasvoillasi kuivumalla leuastasi otsaan.
6. 6 Vältä vettä, liikuntaa ja ihon koskettamista. Rusketuksesi kehittyy edelleen useita tunteja, ja ihosi tuntuu tahmealta. Jos kuitenkin kosketat ihoasi tänä aikana, pese vain käsien alapuoli päästäksesi parkitusliuoksesta. Vältä myös ihokontaktia veden kanssa tai älä harjoittele (hikoile) kehitysvaiheessa.
7. 7 Odota 8-12 tuntia suihkussa ja pese kasvosi. Tämän tekeminen antaa rusketuksellesi täydellisen kehityksen. Kun otat ensimmäisen suihkusi, älä ihmettele, jos huomaat värien huuhtoutuvan. Tämä on vain aurinkopuuteri, joka on osa ruskettajaa. Rusketus on edelleen ehjä.
8. 8 Säilytä spray-rusketus. Suihkurusketus kestää tyypillisesti 4-10 päivää. Samalla tavalla kuin käytät itseruskettavia rusketuksia, älä kuorinta istuntojen välillä ja rajoita parranajoa niin paljon kuin mahdollista pidentää rusketuksen elinikää. Kosteuttaa vähintään kerran päivässä, varsinkin ennen nukkumaanmenoa, mutta käytä vesipohjaa, jotta vältetään juovia. Tässä on joitain muita vältettäviä asioita, jotka koskevat myös itseruskettavia aineita.
   • Aknelääkkeet, jotka kuorivat ihoasi
   • Vartalovalkaisutuotteet
   • Kasvonaamiot
   • Kasvoväriaineet, jotka sisältävät alkoholia
   • Meikkiä poistavat aineet sisältävät öljyä
   • Vie todella pitkiä, kuumia kylpyjä
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Kuinka voin estää palamisen parkituksen aikana?Margareth Pierre-Louis, MD
  Hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Dr.Margareth Pierre-Louis on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja dermatopatologi, lääkäriyrittäjä ja Twin Cities Dermatology Centerin ja Equation Skin Care -yrityksen perustaja Minneapolis, Minnesota. Twin Cities Dermatology Center on kattava ihotautiklinikka, joka hoitaa kaiken ikäisiä potilaita kliinisen ihotautien, kosmeettisen ihotautien ja telelääketieteen kautta. Equation Skin Care luotiin tarjoamaan parasta näyttöön perustuvissa, luonnollisissa ihonhoitotuotteissa. Tohtori Pierre-Louis ansaitsi biologian kandidaatin tutkinnon ja MBA-tutkinnon Duke-yliopistosta, MD Pohjois-Carolinan yliopistosta Chapel Hilliltä, ​​suoritti dermatologian residenssin Minnesotan yliopistossa ja suoritti dermatopatologian apurahan Washingtonin yliopistossa St Louis. Tohtori Pierre-Louis on dermatologian, ihokirurgian ja dermatopatologian sertifioima lauta American Dermatology and Pathology Boards.Margareth Pierre-Louis, MDBoard Certified Dermatologist Expert Answer Levitä aurinkovoidetta aina ennen rusketusta, mikä auttaa sinua saamaan asteittaisemman, kestävämmän rusketuksen ja estämään auringonpolttamot. Levitä sitä noin 20 minuuttia ennen kuin menet ulos, jotta sillä olisi aikaa imeytyä ihoon.
• Kysymys aiheuttavatko solariumit syöpää? Lauren Pham Kyllä, niiden on osoitettu olevan erittäin vahingollisia ja lisäävät mahdollisuuksiasi saada ihosyöpä suuresti UV-säteiden vuoksi. Suosittelen rusketusta turvallisesti auringossa, mikä voi myös vaikuttaa ihosyöpään, mutta ei siinä määrin kuin solariumit. Voit käyttää myös itseruskettavia voiteita.
• Kysymys Onko parempi maata tai seista vatsaa? Saadaksesi kunnollisen rusketuksen vatsaasi, on parasta makaa selällään.
• Kysymys Mitä kodintuotteita (öljyjä) voin lisätä rusketukseni parantamiseen? Voit itse asiassa käyttää monenlaisia ​​öljyjä, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, avokadoöljy, kookosöljy, oliiviöljy ja auringonkukkaöljy. Nämä öljyt suojaavat ihoasi auringolta ja antavat silti sinulle mahdollisuuden saada tuon upotetun hehkun.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Muista ostaa tummempi sävy meikkivoide, jauhe ja aurinkopuuteri vastaamaan parkittua ihoa.
• Poista meikki ennen rusketusta, jotta huokosesi pystyvät absorboimaan auringon säteet.
• Päivät, jolloin vauvaöljyä käytetään parkituksessa, on tullut ja mennyt. Älä tee sitä. Vauvaöljyn käyttö on vain kerjäämistä paistamiseen.
• Jos olet rannalla, se tuntuu usein vähemmän kuumalta tuulen takia, mikä saa sinut ylittämään tervetuliaisesi ja saamaan ikävän palovamman prosessin aikana.
• Jos saat palovamman, levitä aloe veraa ihollesi. Voit myös kokeilla viileää kylpyä pari kupillista etikkaa tai kaurapuuroa.

Mainos

Varoitukset

• Tyypin 1 ihotyypit - tai sellaiset, joille on tunnusomaista vaaleanvalkoiset, vaaleat tai punaiset hiukset; pisamia; siniset silmät; ja jotka melkein aina palavat - heidän ei pitäisi koskaan rusketella ulkona tai solariumissa.
• On olemassa useita lääkkeitä ja ajankohtaisia ​​ratkaisuja, joita kutsutaan valoherkistimiksi, jotka voivat aiheuttaa reaktioita, kun niitä käyttävä henkilö altistuu UV-valolle sekä sisä- että ulkotiloissa. Jos huomaat ihottumaa, kutinaa, hilseilyä, tulehdusta tai epänormaalia turvotusta, lopeta parkitus ja ota yhteys lääkäriin.
• Monet väittävät, että sisätiloissa olevat parkitustilat ovat turvallisempia kuin parkitus ulkona. Ihosyöpäsäätiö sanoo, että se ei pidä paikkaansa, että tutkimus osoittaa, että uudet, runsaasti energiaa käyttävät solariumit käyttävät usein parkitsijat altistuvat 12-kertaisille vuotuisille UVA-annoksille kuin ulkona parkitsevat. Heillä on myös 74% todennäköisempi melanooman, tappavan ihosyövän tyyppi.

Mainos