Kovaa lyödä rugbyssa: Dump Tackle Mitä sinun tarvitsee tietää: Taklaaminen on keskeinen elementti rugbyssä. Vastustajan tehokas torjunta voi johtaa joukkueellesi tärkeään peliin, kuten kokeilun tekeminen, pallon kääntäminen tai pudotuksen tekeminen. Yhtä tärkeää on, että tehokkaasti puuttuminen auttaa ansaitsemaan kunnioitusta oppositiostasi.
Rugby on hallussarja, toisin kuin amerikkalainen jalkapallo, jota pelataan pihalla. Tärkeintä on saada juoksija maahan niin, että pallo on vapautettava heidän hallussapidostaan. Vaikka torjunta on yleinen osa peliä, dumppaus on erittäin äärimmäinen tekniikka, ja sitä tulisi käyttää erityisesti tilanteissa, joissa:
- vastustajasi juoksee hyvin lähellä sinua
- vastustajasi juoksee suoraan sinua kohti
Askeleet
Menetelmä yksi / 2: Henkinen valmistelu
- yksi Muista, että jokainen dumppi ei ole samanlainen kuin näet YouTubessa, vaikka ajaisit heidät vain vähän takaisin ja nostat niitä vain pienelle korkeudelle, kiire ja taklaus ovat loistavia.
- 2 Sitoudu osumaan. Sitoutuminen on 90% asianmukaisesta ja onnistuneesta ratkaisusta. Sinulla on oltava tarkoitusta ja itseluottamusta. Vakava loukkaantuminen voi tapahtua, jos sitoutuminen puuttuu paitsi kehollesi myös egollesi.
- 3 Katso ja seuraa palloa. Muista tätä tehdessäsi kuka ja missä merkkisi on. Visualisoi heidän tulevaisuuden liikkeensä.
- 4 Kuvittele ympyrä pelaajan ympärillä, johon aiot puuttua. Sinun täytyy laittaa jalkasi tähän ympyrään ennen tarttumista varmistaaksesi oikean kehon asennon. Mainos
Menetelmä 2 / 2: Alustetaan yhteyttä
- yksi Juokse kohti vastustajaasi vauhdilla ja sinulla on matala ruumiinasento taivuttamalla polvet . Matala rungon asento varmistaa kovan iskun ja erinomaisen painopisteen. High käsittelee erotuomarin tasavertaiset rangaistukset.
- 2 Kun ajo-jalkasi astuu vastustajasi ympyrään, keskitä olkapääsi vastustajan keskiosaan. Varmista, että käytät olkapäätä samalla puolella kuin ajo-jalkasi. eli oikea jalka / oikea olkapää.
- 3 Pidä kädet ylöspäin, kyynärpäät ulospäin ja pääsi ulkopuolella puuttua.
- 4 Suorita taistelu läpi virtaamalla eteenpäin. Sinun pitäisi puuttua EI lopeta kosketuksessa.
- 5 Kiinnitä vauhdilla kädet pallotelineen reiden ympärille ja aja eteenpäin ja ylöspäin nostamalla vastustaja lyhyen matkan päästä maasta ja sivulle.
- 6 Aja pakolla kääritty vastustaja maahan kanssasi laskeutumalla heidät selkänsä tasalle.
- 7 Nopeasti nouse ylös ja ole valmis seuraavaa peliä varten. Tuntea kiire loistava taktiikka. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. LähetäMainos
Vinkkejä
Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään huolellisesti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!Varoitukset
- Vastustajien pää, niska ja / tai ylävartalo EI SAA olla kosketuksissa maan kanssa ensin tai taklausta pidetään laittomana. Seurauksena voi olla vakava loukkaantuminen.
- Jotta tämä taistelu olisi laillista, TEIDEN ON PITÄÄ seurata maahan vastustajan kanssa. Ei putoaminen maahan vastustajan kanssa on laitonta kaatopaikkaa.
- ENSIMMÄINEN TURVALLISUUS: Katso [IRB] [yksi] säännöt ja määräykset yksityiskohtia varten.
Tarvittavat asiat
- Suu suoja on välttämätöntä. Suu suoja vähentää huomattavasti aivotärähdyksen mahdollisuutta estämällä hampaasi törmäämästä toisiinsa ja kolisevaa kalloasi. Ja emme voi unohtaa näiden helmiäisten valkoisten suojaamista. Rugbyn pelaaminen ilman vartijaa johtaa varmasti korkeisiin hammaslääketieteellisiin laskuihin ja mahdollisesti huonompaan.
- Saappaita (klosseja) on käytettävä kentällä riittävän otteen ja suunnan vaihtamiseksi.
Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle
Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.
Mueller tenniskyynärpäätuki geelityynyllä
