Kuinka diagnosoida repeytynyt vasikan lihas

Vasikan rasitukset ja vammat ovat yleisiä, erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Yksi heikentävimmistä ja kiusallisimmista urheiluvammoista on revitty vasikanlihas. Suuri ongelma tämän vamman kanssa on se, että on vaikea erottaa vain kireästä tai vedetystä vasikanlihasta. Jos jatkat tämän lihaksen työskentelyä, se voi repeytyä. Repeytynyt vasikanlihas kestää jonkin aikaa parantua, ja se on erittäin altis uusille vammoille. On muitakin asioita ja vammoja, jotka voivat aiheuttaa vasikan kipua, mutta jos kipu on vakava - tai kuulet 'pop' tai 'snap' äänen jalastasi - hakeudu heti lääkäriin.



Menetelmä yksi / 3: Tunnistetaan revitty vasikanlihas

  1. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 1

    yksi Ymmärrä, mikä voi loukkaantua vasikassasi. ”Vasikan lihaksesi” koostuu itse asiassa kolmesta lihaksesta, jotka on kiinnitetty takaosan säären Achilles-jänteeseen. Nämä kolme lihasta ovat gastrocnemius, soleus ja plantaris. Suurin osa vasikalle aiheutuneista vammoista on tosiasiallisesti gastrocnemuksen vammoja, suurin näistä kolmesta.
    • Gastrocnemius ylittää polvi- ja nilkanivelesi. Se koostuu myös monista nopeasti nykivistä lihassyistä. Tämä yhdistelmä asettaa sen suurelle rasituksen ja repeämisen riskille, koska se altistuu jatkuvasti nopeasti ja supistuu.
    • Pohjallinen ylittää nilkkasi. Se koostuu enimmäkseen hitaista lihaksista. Tämän yhdistelmän takia se on vähemmän todennäköisesti loukkaantunut kuin gastrocnemius. Hoito on kuitenkin erilaista ainoan loukkaantumisen yhteydessä.
    • Plantaris ei tee paljon vasikassasi. Sitä pidetään suurelta osin vestigiaalisena lihaksena. Jos se on loukkaantunut, hoito on sama kuin gastrocnemius-vaurio.
    • Achilles-jänne yhdistää nämä vasikanlihakset kantapääsi. Tämä jänne voi myös loukkaantua ja aiheuttaa vasikan kipua. Achilles-jänteen yleisiä vammoja ovat tendiniitti tai jänteen repeämä.
  2. Kuva otsikolta Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 2

    2 Tiedä mikä voi aiheuttaa kyyneleen. Repeytyneitä vasikan lihaksia esiintyy todennäköisimmin rasittavan liikunnan aikana. Niitä esiintyy yleensä kun harjoittelet ja vaihdat nopeasti suuntaa tai kiihtyvyyttä. Tämä loukkaantuminen tapahtuu yleensä räjähtävien liikkeiden jälkeen, kun lihasten kuormitus on lisääntynyt, kuten urheilussa, joka vaatii nopeuden puhkeamista (esim. Aitajuoksu, hyppy, koripallo, jalkapallo).
    • Supistuminen (äkillinen puhkeaminen). Äkilliset nopeuden purkaukset täysin paikallaan olevasta asennosta ovat yleinen syy vasikan repeytymiseen. Lyhytradan sprinterit ovat erittäin alttiita vasikan lihaksille. Äkilliset suunnanmuutokset, kuten koripalloa tai tennistä pelattaessa, voivat myös aiheuttaa kyyneleitä.
    • Pitkäaikainen hajoaminen. Ylityö ja liikakäyttö ovat muita yleisiä tekijöitä, jotka voivat lopulta johtaa kyyneliin. Tämä näkyy juoksijoissa ja jalkapalloilijoissa. Jalkapalloilijoilla on sekä supistumista että pitkittynyttä juoksua. Molemmat tekijät yhdessä jättävät ne hyvin alttiiksi vasikan repeytymiselle.
    • 'Viikonloppusoturit' tai ihmiset, jotka ovat vain ajoittain hyvin fyysisesti aktiivisia, kokevat usein vasikan lihasten kyyneleitä. Miehet kokevat nämä vammat todennäköisemmin kuin naiset.
  3. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 3

    3 Tunnista repeytyneen lihaksen oireet. Repeytyneen vasikanlihaksen oireet ovat yleensä välittömämpiä ja ilmeisempiä kuin rasituksen oireet. Ne ovat usein samanlaisia ​​kuin repeytyneen Achilles-jänteen oireet.Oireita ovat:
    • tunne, että sinua on lyöty tai potkaistu jalan takaosaan
    • kuuluva 'pop' tai 'napsahtaa' jalkaasi
    • äkillinen, voimakas kipu vasikan lihaksessa (yleensä sykkivä)
    • arkuus ja turvotus sääressä
    • mustelmat ja / tai värimuutokset
    • rajoitettu liikealue nilkassa
    • vaikeuksia kävellä tai seistä varpaillasi
    • ontuminen
  4. Kuva otsikolta Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 4

    4 Levitä jalkasi. Mene jalastasi, nosta niitä ja levätä. Jos jalat ovat erittäin tuskallisia ja alkavat turvota, sinulla on melkein varmasti vasikan vamma, joka tarvitsee lääkärin hoitoa. Todennäköisesti alkaa mustelmia vasikan alueella, erityisesti repeytymällä, koska siellä on jonkin verran sisäistä verenvuotoa.
    • Jos kuulet pop-äänen tai näet turvotusta vasikassasi, käy heti päivystyspoliklinikalla. Loukkaantuminen vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
    • Turvotus tai verenvuoto alueella voi johtaa tilaan, jota kutsutaan osasto-oireyhtymäksi, jossa ei riittävästi happea tai ravinteita voi saavuttaa alueen lihaksia ja hermoja lisääntyneen paineen vuoksi. Se voi tapahtua murtuman tai pahoin mustelmissa olevan lihaksen jälkeen, joten jos epäilet vamman olevan vakava, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian. Saatat joutua leikkaukseen, jos sinulle kehittyy akuutti osasto-oireyhtymä.
  5. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 5

    5 Ota yhteys lääkäriisi. On tärkeää pystyä erottamaan vasikan tiettyjen lihasten vammat. Et voi tehdä tätä yksin. Lääkäri suorittaa testejä, kuten fyysisiä tutkimuksia ja magneettikuvaus, määrittääkseen vamman laajuuden. Jos epäilet vasikan lihaksen repeytyvän, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
    • Jos yrität diagnosoida ja hoitaa repeytynyttä vasikanlihasta yksin, saatat aiheuttaa lisää, vakavampia vammoja.
  6. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 6

    6 Kysy lääkäriltäsi testeistä vamman tutkimiseksi. Lääkäri todennäköisesti määrää ultraäänen tai magneettikuvausskannan (MRI) haavoittuneelle alueelle.
    • Magneettikuvaus käyttää magneettiaaltoja ja tietokonekuvantamista 2- ja 3-D-kuvien ottamiseen alueesta. Sitä käytetään sisäisten vammojen diagnosointiin, että yksinkertaisemmat tekniikat, kuten röntgensäteet, eivät voi poimia.
    • Lääkäri voi myös tilata magneettiresonanssiangiografian (MRA). Tämä on eräänlainen magneettikuvaus, joka tutkii verisuoniasi, usein käyttämällä kontrastiväriainetta, jotta ne näkyvät selkeämmin. MRA voi auttaa havaitsemaan, onko verisuonia vaurioitunut tai jumittunut, mikä voi johtaa olosuhteisiin, kuten osasto-oireyhtymään.
  7. Kuva otsikolta Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 7

    7 Noudata lääkärisi ohjeita. Repeytyneen vasikanlihaksen hoito ei yleensä vaadi leikkausta. On tärkeää noudattaa kaikkia lääkärisi ohjeita toipumisjaksosi aikana. Jos et tee niin, saatat aiheuttaa vakavan uudelleen vamman tai trauman. Ole kärsivällinen: palautumisen näkeminen voi viedä jopa 8 viikkoa ja vielä useita kuukausia, ennen kuin vasikka tuntuu täysin normaalilta.
    • Yleensä välitön hoito sisältää lepoa, jäätä, puristusta ja immobilisointia (lastalla jne.).
    • Palautumishoitoon sisältyy yleensä fysioterapiaharjoituksia, hierontaa ja kainalosauvojen käyttöä.
    Mainos

Menetelmä 2 / 3: Muiden säärikivun syiden tarkistaminen

  1. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 8

    yksi Tunnista lihaskouristusten oireet. Lihaskrampit voivat aiheuttaa voimakasta kipua säärissä aiheuttamalla lihastesi äkillisen supistumisen. Äkillistä, voimakasta kouristusta tai kouristusta sääressäsi kutsutaan joskus 'charley-hevoseksi'. Vaikka nämä kouristukset voivat olla erittäin tuskallisia, ne yleensä häviävät yksin tai minimaalisella hoidolla. Charley-hevosen oireita ovat:
    • Kovat, tiukat vasikanlihakset
    • Äkillinen, terävä kipu lihaksissa
    • ”Kyhmy” tai pullistuma lihaksissa
  2. Kuva otsikolta Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 9

    2 Hoito a lihaskramppi . Lihaskrampit ja kouristukset häviävät yleensä melko nopeasti. Voit nopeuttaa palautumisprosessia venyttämällä ja käyttämällä lämpöä (tai kylmää).
    • Venytä sairastunutta vasikanlihasta. Voit tehdä tämän asettamalla painosi kouristelevaan jalkaan. Taivuta polvea hieman. Vaihtoehtoisesti voit istua kärsivällä jalallasi ojennettuna edessäsi. Vedä jalkasi yläosa pyyhkeellä varovasti itseäsi kohti.
    • Levitä lämpöä. Käytä lämmitystyynyä, kuumavesipulloa tai lämmintä pyyhettä. Lämmin kylpy tai suihku voi myös auttaa. Lämpö voi auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia.
    • Levitä jäätä. Jää- tai kylmäpakkauksen levittäminen voi auttaa lievittämään kramppeja. Käytä jäätä enintään 15-20 minuuttia kerrallaan ja kääri jääpakka aina pyyhkeisiin jäätymisen estämiseksi.
    • Voit myös yrittää hieroa kouristelua.
  3. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 10

    3 Tunnista tendiniitin oireet. Tendiniitti johtuu jänteen tulehduksesta, joka on yksi paksuista, köyden kaltaisista 'naruista', joka yhdistää lihaksesi luihisi. Tendiniitti voi tapahtua missä tahansa jänteilläsi, mutta se esiintyy yleisesti kyynärpäissä, polvissa ja koroissa. Tendiniitti voi aiheuttaa kipua alaosassasi tai kantapäässäsi. Jännetulehduksen oireita ovat:
    • Tylsää, tuskallista kipua, joka on pahempaa, kun liikutat niveltä
    • 'Murskaamisen' tai ritilän tunne, kun liikutat niveltä
    • Arkuus tai punoitus
    • Turvotus tai kokkareet
  4. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 11

    4 Hoitaa tendiniittiä. Jänetulehduksen hoito on yleensä yksinkertaista: lepää, ota käsikaupan särkylääkkeitä, jäitä vaurioitunut alue, käytä puristussiteitä ja nosta sairastunutta niveltä.
  5. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 12

    5 Tunnista kireän pohjaosan oireet. Kireä ainoa lihas on vähemmän vakava kuin kireä tai repeytynyt gastrocnemius. Tämä loukkaantuminen tapahtuu usein urheilijoilla, kuten päivittäisillä tai pitkän matkan juoksijoilla. Yleensä tämän lihaksen rasitukset sisältävät seuraavat oireet:
    • Vasikan lihaksen kireys tai jäykkyys
    • Kipu, joka pahenee muutaman päivän tai jopa viikon aikana
    • Kipu, joka pahenee kävelyn tai lenkin jälkeen
    • Lievä turvotus
  6. Kuva otsikolta Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 13

    6 Tunnista akillesjänteen repeämisen oireet. Koska se yhdistää vasikan lihakset kantapäähän, Achilles-jänne voi aiheuttaa vasikan kipua, kun se on loukkaantunut. Tämän jänteen vahinko voi tapahtua, kun harrastat rasittavasti, putoat, astut reikään tai hyppäät väärin. Hakeudu lääkäriin heti jos uskot, että Achilles-jänne on repeytynyt, koska se on vakava vamma. Jänteen repeytymisen oireita ovat:
    • kuultava 'pop' tai 'napsahtaa' kantapääsi (usein, mutta ei aina)
    • kipu, usein voimakas, kantapäässä, joka voi ulottua vasikkaan
    • turvotus
    • kyvyttömyys taivuttaa jalkaa alaspäin
    • kyvyttömyys käyttää loukkaantunutta jalkaa 'työntämään pois' kävellessäsi
    • kyvyttömyys seisoa varpaillasi käyttämällä loukkaantunutta jalkaa
  7. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 14

    7 Tunnista Achilles-jänteen repeämisen tai repeämisen riskitekijät. Tietäen, kuka on eniten vaarassa Achilles-jänteen repeämästä, voi auttaa sinua selvittämään, onko tämä syy kipullesi. Ihmiset, joilla on eniten riskiä repiä tai repiä Achilles-jänne, ovat:
    • 30-40-vuotiaat
    • Miehet (viisi kertaa todennäköisemmin murtuma kuin naisilla)
    • Ne, jotka harrastavat urheilua, johon liittyy juoksemista, hyppäämistä ja äkillisiä liikkeitä
    • Ne, jotka käyttävät steroidi-injektioita
    • Ne, jotka käyttävät fluorokinoloniantibiootteja, mukaan lukien siprofloksasiini (Cipro) tai levofloksasiini (Levaquin)
    Mainos

Menetelmä 3 / 3: Vasikan lihasten loukkaantumisten estäminen

  1. Kuva nimeltään Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 15

    yksi Venyttää. American College of Sports Medicine -lehden mukaan sinun tulisi venyttää lihaksia vähintään kahdesti viikossa. Sinun ei tarvitse venyttää ennen kuin treenaat. Asiantuntijat suosittelevat venyttämistä jälkeen treenaat kuitenkin. Harjoittelu, joka lisää yleistä joustavuutta, kuten jooga, auttaa estämään lihasvammoja.
    • Kokeile pyyhe venyttää varovasti venyttää vasikoita. Istu pystyssä jalkasi ojennettuna edessäsi. Aseta pyyhe jalkasi ympärille ja pidä päistä kiinni. Vedä varpaita varovasti vartaloasi kohti, kunnes tunnet venytystä vasikan lihaksessa. Pidä 5 sekuntia. Rentoutua. Toista 10 kertaa. Toista toista jalkaa varten.
    • Vahvista vasikat käyttämällä vastusnauhaa. Istu pystyssä ja toinen jalka on edessäsi. Osoita varpaat ylös kohti päätäsi. Kiedo vastusnauha jalkasi ympärille ja pidä päistä kiinni. Pidä hihnan jännitystä yllä ja työnnä kohti lattiaa jalkasi yläosalla. Sinun pitäisi tuntea vasikan lihaksen kiristyvän. Palaa alkuasentoon. Toista 10-20 kertaa jokaiselle jalalle.
  2. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 16

    2 Lämmitä ennen harjoittelua. Käytä dynaamisia venytyksiä lämmittäessäsi ennen harjoittelua. Toisin kuin staattiset venytykset, joita yleensä pidetään samassa asennossa minuutin tai kauemmin, dynaamiset venytykset ovat samanlaisia ​​kuin harjoittelun liikkeet. Ne ovat yleensä vähemmän voimakkaita.
    • Kokeile reipasta kävelyä joko ulkona tai juoksumatolla.
    • Kävelykärjet , jalkojen heilahtelut ja muut liikkeet, jotka saavat veren virtaamaan, ovat hyvä lämmitin.
    • Voit myös tehdä joitain harjoituksia harjoituspallo , kuten kevyt venytys.
  3. Kuva otsikolla Repeytyneen vasikan lihaksen diagnosointi Vaihe 173 Pidä tauko. Ylikäyttö tai toistuva rasitus voi luoda oikeat olosuhteet vasikan lihasten loukkaantumiselle. Harkitse tauko tavallisista urheilulajeista ja kokeile uutta liikuntaa. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Kuinka kauan sinun on odotettava ajamista, jos sinulla on revitty vasikanlihas? Voinko ajaa kahden päivän kuluttua? Chris M.Matsko, MD
    Perhelääketieteen tohtori Chris M.Matsko on eläkkeellä oleva lääkäri, joka toimii Pittsburghissa Pennsylvaniassa. Matskolla on yli 25 vuoden lääketieteellisen tutkimuksen kokemus Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence -palkinnosta. Hänellä on ravitsemustieteiden kandidaatin tutkinto Cornellin yliopistosta ja lääketieteen tohtori Temppelin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 2007. Dr. Chicagon yliopistossa vuonna 2017. Chris M.Matsko, MD Perhelääketieteen asiantuntijan vastaus Jos sinulla on repeytynyt vasikanlihas, en suosittelisi ajamista. Pedaalien hallinta voi olla estetty, ja sinä saatat olla heikko. Lepäsin pari viikkoa, kunnes sain takaisin voimani.
  • Kysymys Voitko kävellä repeytyneellä vasikanlihalla? wikiHow Staff Editor
    Henkilökunnan vastaus Tämän vastauksen kirjoitti yksi koulutetusta tutkijaryhmästä, joka vahvisti sen tarkkuuden ja kattavuuden varmistamiseksi. wikiHow Staff Editor Henkilökunnan vastaus Sinulla on vaikeuksia kävellä revittyjen vasikanlihasten kanssa, koska se satuttaa. Jos se on lievä rasitus, kipu on tylsää, mutta todennäköisesti erittäin epämiellyttävää. Jos sinulla on huonosti revitty vasikanlihas, tunnet kivun voimakkaasti ja se voi olla tarpeeksi huono estämään sinua edes yrittämästä kävellä. Riippuen siitä, kuinka huonoa revitty vasikanlihas on, sen kävely voi viivästyttää toipumistasi. Kun lääkäri sanoo, että on hyvä aloittaa liikkuminen, saatat löytää sen, että se auttaa kainalosauvojen käyttämisessä.
  • Kysymys Kuinka kauan sinun pitäisi levätä kireää vasikanlihasta? wikiHow Staff Editor
    Henkilökunnan vastaus Tämän vastauksen kirjoitti yksi koulutetusta tutkijaryhmästä, joka vahvisti sen tarkkuuden ja kattavuuden varmistamiseksi. wikiHow Staff Editor Staff Answer On tärkeää levittää kireää vasikanlihaa mahdollisimman pitkään. Ihannetapauksessa tämä olisi muutaman viikon ajan, kunnes se tuntuu vähemmän tuskalliselta ja mukavalta kävellessä. Keskustele lääkärisi kanssa palautumisaikasta ja siitä, kuinka kauan levätä, koska se vaihtelee rasituksen vakavuuden mukaan. Lisätietoja hoidosta on wikiHow: ssa Kuinka hoitaa revitty vasikan lihas .
  • Kysymys Mitkä ovat merkkejä repeytyneestä vasikanlihasta? wikiHow Staff Editor
    Henkilökunnan vastaus Tämän vastauksen kirjoitti yksi koulutetusta tutkijaryhmästä, joka vahvisti sen tarkkuuden ja kattavuuden varmistamiseksi. wikiHow Staff Editor Staff Answer Vasikan lihaksen repeytymisen merkkejä ovat huono tai voimakas kipu, vaikeudet tai jopa kyvyttömyys kävellä, sykkivä, mustelmat, säären arkuus, tarve lonkata jne. Lisää apua oireiden määrittämisessä, katso osa 1 yllä.
  • Kysymys Kuinka kauan revitty vasikanlihas paranee? wikiHow Staff Editor
    Henkilökunnan vastaus Tämän vastauksen kirjoitti yksi koulutetusta tutkijaryhmästä, joka vahvisti sen tarkkuuden ja kattavuuden varmistamiseksi. wikiHow Staff Editor Staff Answer Palautumisaika repeytyneestä vasikanlihasta riippuu siitä, kuinka paha se on ja kuinka paljon annat itsellesi levätä jalkaa. Yleensä pienen repeytymisen (muutama lihaskuitu repeytynyt) voi kestää jopa 3 viikkoa ja keskitason repeytymiseen (useita repeytyneitä kuituja) noin 4-6 viikkoa ja vakavaan repeytymiseen (täydellinen repiminen) jopa 4 viikkoa ennen lihaksen repeytymistä. On tärkeää saada lääketieteellistä apua varmistaaksesi, että toiput oikein ja oikeaan tahtiin.
  • Kysymys Voiko korkeasta saappaasta korkeammalle tasaiselle kesäsandaalille aiheutua kipeää vasikanlihasta? Andrey Zagoruyko Varmasti. Jos käytit korkokenkiä useita tunteja päivässä, lihakset kiristyvät ajan myötä. Sinun on nyt tehtävä paljon venytyksiä, varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Neuvoisin myös vaahtovalssausta, koska se on paljon tehokkaampi muoto myofasciaalisesta vapautumisesta.
  • Kysymys Mitä tapahtuu, jos en saa lääkärin hoitoa repeytyneestä vasikanlihasta? Parhaimmillaan sinulla on kipua pitkään aikaan. Vakavia ja pysyviä komplikaatioita voi kuitenkin syntyä, joten muista käydä lääkärissä.
  • Kysymys Koen vasikan ja reiden lihaskipua kerran 8-12 kuukaudessa. En ole urheilija, mutta yritän kävellä päivittäin keskimäärin 10000-15000 askelta. Kun kipu ilmenee, minun täytyy levätä muutama päivä. Mikä tämä on? Se voi olla elektrolyytin epätasapaino - erityisesti magnesium. Täydennän ylimääräisillä elektrolyytteillä ja annan jalkaasi lepoa ja kohotusta.
  • Kysymys Onko revitty vasikka turvottamaan polvesi? Joskus, mutta ei välttämättä. Yleensä 1. asteen kyynelillä ei ole turvotusta, mutta 2. ja 3. asteen kyyneleet ovat vakavampia ja turvotusta voi esiintyä. Jos turvotusta esiintyy, sinun on mentävä lääkäriisi ja hoidettava se.
  • Kysymys Noin kolme vuotta sitten tunsin popin vasikassani tennistä pelatessani. Olin kainalosauvoilla kolme päivää, ja lopulta se parani. Nyt koken jalkassani tunnottomuutta ja kipua, joka on joskus vakavaa. Voisiko tämä olla yhteydessä toisiinsa? Olet saattanut loukkaantua tennistä pelatessasi ja vahingoittanut itseäsi uudelleen, mikä aiheuttaa edellisen kyyneleen suurentumisen / vakavuuden. Se voi olla yhteydessä toisiinsa, mutta on erittäin epätodennäköistä, että se on ensisijainen syy kipullesi, koska se oli niin kauan sitten.

Suosittu Kysymykset

Löydä ehdottomasti parhaat koulutusohjelmat Disney Plus -sivustolla listalla parhaista vaihtoehdoista, joiden avulla voit tutkia maailmankaikkeutta sohvalta.



Kaikki yksityiskohdat, jotka sinun tarvitsee tietää ATP Cupista 2020.

Vuoden 2019 Wimbledonin mestari Simona Halep on valmis puolustamaan titteliään, kun Grand Slam -tapahtuma palaa Lontooseen kahden vuoden kuluttua.



Kuinka käyttää miesten liiviä. Miesten vaatteiden innoittama liivi voi olla yksi monipuolisimmista kappaleista minkä tahansa naisen tai tytön vaatekaapissa. Voit käyttää sitä rennosti tai pukeutua. Tyylistä ja värimaailmasta riippuen liivit voivat lisätä uuden ulottuvuuden ...



Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää The Muppet Christmas Carol -elokuvasta, mukaan lukien sen suoratoisto, näyttelijät, lipputulot ja hauskoja tietoja.