Jokaisen urheilijan uralla tulee hetki, jolloin kaikki näyttää menevän heitä vastaan. Riippumatta siitä, kuinka kova ihminen työskentelee, riippumatta siitä, kuinka luottavainen hän on, riippumatta siitä, kuinka hallitseva asema heillä on, tavalla tai toisella he päätyvät häviäjälle. Nämä ovat vaikeita aikoja. Nämä ovat aikoja, jotka joko saavat sinut tai rikkovat sinut, ja ne ovat aikoja, jotka edistävät sinua hyvästä suureksi. Ne, jotka ymmärtävät tämän periaatteen, kirjoittavat nimensä historiankirjoihin ikuisesti.
sulkapallopelit ilmaiseksi
Rafael Nadal ja hänen tavaramerkkinsä juhla
Rafael Nadalilla on vaikeat ajat urallaan. Saven kuningas on nyt vain varjo entisestä itsestään. On selvää, että hänellä on ollut vaikeuksia voittaa otteluita. Sama pallo, joka noudatti hänen käskyjään kuuliaisesti, kelluu nyt kentän ympäri omasta tahdostaan. Sama Rafa, joka oli aiemmin vakava haastaja tenniksen korkeimmille tasoille, Grand Slam -turnauksille, kamppailee nyt jopa puolivälierävaiheen saavuttamisen kanssa.
Jokaiselle tennisfanille on tuskallista nähdä suuren mestarinsa häipyvän. Jokaisen suuren urheilijan on ripustettava saappaansa jonain päivänä. Tämä on universaali totuus, mutta kukaan ei haluaisi sen päättyvän tällä tavalla.
Masentunut Nadal käveli pois kentältä tappionsa jälkeen US Openissa
Tennis on yksi yksinäisimmistä urheilulajeista. Olet yksin kentällä, ja yli tuhat paria silmämunia on kiinnitetty sinuun ja huomaat jokaisen tekemäsi liikkeen. Vastustajasi voi lukea ajatuksiasi. Kaikki haavoittuvuutesi paljastuvat ja arvaa mitä, ketään ei voi syyttää häviäessäsi. Sinun on otettava se kaikki itsellesi. Pelatakseen tällaisia valtavia paineita pelaajat kehittävät usein omat rituaalinsa ja tottumuksensa keskittyäkseen paremmin. Nämä rituaalit auttavat heitä tuntemaan olonsa rennommaksi, mukavammaksi ja että he ovat komennossa.
Myös Nadalilla on omat rituaalit. Mutta melkein kummallisesti näyttää siltä, että Rafa luottaa näihin rituaaleihin enemmän kuin luultavasti pitäisi. Jos esimerkiksi siirrät hänen huolellisesti asetettuja vesipullojaan tuuman verran, hän menettää kaiken keskittymisensä ja saattaa yhtä hyvin menettää pelin.
Omaelämäkerrassaan Nadal mainitsi pelkäävänsä pimeyttä ja tykkää nukkua valojen ollessa päällä. Ehdoton soturi tuomioistuimessa, tuomioistuimen ulkopuolella hän on hyvin riippuvainen perheestään ja ystävistään kaikessa. Kaikki tämä toimi hyvin noin viime vuoteen asti, mutta nyt hänen kyvyttömyytensä sopeutua muutoksiin ja tehdä päätöksiä on alkanut vaikuttaa hänen kentällä suorituksiinsa.
Tämän periaatteen näkemiseksi käytännössä ei tarvitse mennä liian pitkälle. Nadalin pääkilpailija Roger Federer on toteuttanut tämän filosofian kauniisti. Federer on 34 -vuotias ja pelaa edelleen huipputennistä.
tennispallokalusteet
Se on hänen kykynsä sopeutua muutoksiin ja muuttaa taktiikkaansa tilanteen mukaan, mikä mahdollistaa hänen pelata korkeinta tennistä jopa tässä iässä. Federer lisäsi loistavan Stefan Edbergin valmennusjoukkueeseensa, muutos on onnistunut hämmästyttävästi. Federer pelaa nyt paljon hyökkäävämpää peliä.
Hän tulee verkkoon useammin ja hänen lentonsa ovat parantuneet ja tuottaneet maagisia vilauksia vintage Stefan -volleistä. Viime vuonna hän alkoi käyttää mailaa suuremmalla päällä, mikä on auttanut häntä paljon takakäden laukauksissa.
Juuri viime kuussa tennismaailma näki Federerin keksineen uuden laukauksen, SABR (Sneaky Attack By Roger). Federer ei pelkää muuttaa peliään. Hän näkee sen haasteena ja rakastaa sitä.
Roger Federer valmentajansa Stefan Edbergin kanssa
Nadal tarvitsee samanlaisen lähestymistavan parantaakseen tenniksensä kuntoa. Muutoksen ei tarvitse olla sama kuin Federerin, vaan hänen mukautuksensa siihen. Aluksi tuntuisi erittäin oudolta nähdä Nadal muuttavan pelityyliään.
Olemme nähneet Nadalin käyttävän samaa tekniikkaa vastustajiensa väsyttämiseksi vuosien ajan. Mutta on tullut aika, että Rafalla on uusi strateginen lähestymistapa, joka on ystävällisempi hänen ruumiilleen ja tehokkaampi tuomioistuimessa. Mielestäni hänen täytyy hyökätä enemmän. Hän ei voi enää jahtaa jokaista palloa joka kerta. Rafa tarvitsee astua ylös, pysyä lähempänä perustasoa ja hyökätä pallon kimppuun. Hänen on otettava mahdollisuutensa.
tavallinen tennismailan koko
Rafan on kehitettävä uudelleen tämä pelko vihollisensa silmissä, kun hän astuu tuomioistuimelle. Hänen täytyy hyökätä palloon sanasta go ja lyödä vastustajaa raskailla lyötyillä kämmenillään. Viime vuosina nuoret ovat alkaneet uskoa voivansa voittaa Rafan.
Hyvä esimerkki tästä on merkkijono hänen esityksistään Wimbledonissa viimeisten neljän vuoden aikana. Vuonna 2012 Nadal hävisi Rosolille, joka oli maailman 100. Vuonna 2013 Darcisille, joka oli matkalla 135.
Rafael Nadal harjoittelee valmentajansa ja setänsä Toni Nadalin kanssa
Tätä varten Nadal tarvitsee uuden valmentajan. Jakso. Kyllä, Toni Nadal on ollut veljenpoikansa kanssa siitä lähtien, kun hän aloitti tenniksen pelaamisen, mutta tietyn uransa pisteen jälkeen urheilija tarvitsee uusia taktiikoita ja uusia näkymiä otteluihin. Tätä varten hän tarvitsee uuden valmentajan. 'Rafa' ei saisi poistaa setiä Tonia kokonaan joukkueesta, koska hän luottaa paljon setä Toniin emotionaalisesti. Ehdotan vain, että Rafalla pitäisi olla vanhempi valmentaja.
Aivan kuten Federer harjoittelee sekä Severin Luthin että Stefan Edbergin kanssa, Nadal voi treenata sekä setän Tonin että uuden päävalmentajan kanssa. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden saada uuden pelisuunnitelman, uuden pelityylin - ja lopulta antaa hänelle uuden elämän tennismaailmassa.
Muutoksen on vastattava tulevaisuuteen tänään, koska huominen voi olla liian myöhäistä.
