'Kuuntelemme Rafael Nadalin kehoa', - Moya selittää muutoksia Nadalin lähestymistavassa 34 -vuotiaana

Rafael Nadal



Vuorovaikutuksessa espanjalaisen urheilupäivän ABC kanssa Carlos Moya sanoi sen nyt Rafael Nadal on täyttänyt 34 vuotta, espanjalaisen valmennusjoukkueen on tärkeää kuunnella hänen kehoaan ja päätään.

COVID-19-pandemian koettelemalla epätavallisella kaudella Rafael Nadal juhli syntymäpäiväänsä kotona eikä Roland Garrosin suosikkipysäkillään. Vuosi on ollut epätyypillinen kaikille tennispelaajille ja erityisesti Rafael Nadalille, joka on viettänyt syntymäpäivänsä savikenttämajorissa kaikissa paitsi yhdessä viimeisen 15 vuoden aikana.



3. kesäkuuta 2020 Rafael Nadal puhalsi 34. syntymäpäivänsä kynttilät kotinsa rajoilta. COVID-19-rajoitusten lieventyessä Espanjassa Rafael Nadal on kuitenkin osunut tuomioistuimiin kevyen käytännön vuoksi.

ATP-kausi on keskeytetty ainakin ensi kuun loppuun asti riippuen siitä, miten tilanne COVID-19-rintamalla kehittyy. Carlos Moya selitti Rafael Nadalin valmennusryhmän vaikeuksia saada pelaajien turnausvalmiudet ilman selvää paluupäivää.

pöytätennis beer pong
'Se ei ole helppoa, mutta teemme sen hyvin vähitellen', Moya sanoi. 'Ei läheistä kohdetta, kuka tietää, kestääkö se kolme kuukautta, koska kaikki on monimutkaista.'

Moya sanoi sitten, että koska Rafael Nadal ei ole enää teini, heidän on katsottava häntä eri tavalla. Joukkue huolehtii siitä, että pelaaja pysyy loukkaantumattomana.

-18 tai 20-vuotiaan pelaajan kanssa voit tehdä monia asioita tällaisessa tilanteessa, mutta Rafan kaltaisen pelaajan kanssa tämä on uransa tässä vaiheessa erilaista. Menemme ilman kiirettä; Tärkeintä ei ole loukkaantua, se on tärkeintä. ''

Moya myös pahoitteli kauden taukoa sanoen, että on vaikeampaa palata tällaisesta 30 -vuotiaana.

'Kun olet 20 tai 21, opit täydellisesti ja se on myös työlästä. Kaikki voivat tuntea itsensä loukkaantuneiksi tänä vuonna ja olemme samassa tilanteessa, mutta tällaisena vuonna, kun olet 34 -vuotias, Moya huokaisi.

Rafael Nadal viettää epätyypillistä syntymäpäivää Mallorcalla

Rafael Nadal



Ensimmäistä kertaa yli kymmeneen vuoteen Rafael Nadal vietti syntymäpäiväänsä Mallorcalla.

Tältä osin Carlos Moya heitti kurkistuksen seurakuntansa 'epätyypilliseen' syntymäpäivään.

'Harjoittelemme aamulla. Siitä tulee monta vuotta, kun hän vietti harjoituksia Manacorissa ... En usko, että kun hän hävisi Soderlingin kanssa, hän aloitti harjoittelun kahden päivän jälkeen ja vuonna 2016 hän ei pelannut eläkkeelle jäämisen jälkeen ... Se on epätyypillistä, harvinainen syntymäpäivä. ''

Moya sanoi edelleen, että valmennusryhmä keskittyy pitämään Rafael Nadalin kunnossa ja aktiivisena sen sijaan, että saisi hänet täydellä teholla harjoittelussa.

- Emme myöskään viettäneet paljon aikaa radalla; me kunnioitamme lepoa. Kun he sanovat päivämäärän (uudelleenkäynnistyksen), ajatus ei ole aloittaa tyhjästä, että olet jo valmis. Samaan aikaan pidämme hänet kunnossa, Moya sanoi.

Vuoden 1998 Roland Garros -mestari totesi lisäksi, että Rafael Nadalilla on nyt erilainen harjoitusohjelma - sellainen, joka ottaa huomioon hänen ruumiinsa kutsut, jotka ovat tuhonneet kiertueen lähes kahden vuosikymmenen kuluminen.

Itse asiassa emme ole juoneet joka päivä hänen kanssaan, olemme aina kunnioittaneet hänen kehonsa lähettämiä signaaleja. Se on hieman erilainen kohtelu, kunnioitamme suuresti lepoasi ja sitä, että voit tehdä asioita tenniksen ulkopuolella.
'Jos esimerkiksi palaamme kuukauteen, emme harjoittele joka päivä. Tietenkin kuuntelemme paljon hänen kehoaan ja erityisesti hänen päätänsä. Nyt perustamme näkemämme ja viikon aikana sinulla on vapaapäivä. '

Moya selitti, että Rafael Nadal on käyttänyt kaiken irti seisokkeistaan ​​COVID-19-lukituksen vuoksi, mutta Moya sanoi, että tiimi on pyrkinyt uudistamaan päivittäisiä rutiinejaan.

Olemme yrittäneet saada ajan kulumaan nopeasti, olemme etsineet asioita, joita emme yleensä tehneet. Olemme pyöräilleet muutaman päivän ja olemme muuttaneet rutiineja, jotta tämä ei kestäisi liian kauan. '

Carlos Moya ilmaisi myös huolestuneisuutensa erittäin pienestä kuilusta US Openin ja uusittujen Ranskan avointen välillä. Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, Flushing Meadowsin turnausta seuraa Pariisin matka kahden viikon uuvuttavaa savikenttätennistä, jossa on vain vähän aikaa levätä.

Muuten Rafael Nadal on molempien turnausten puolustava mestari.

- Tietenkin, nykytilanteessa, Ranskan tapahtuma järjestetään US Openin jälkeen, Moya sanoi. - Jos pelaat Yhdysvalloissa, pelaat varmasti Roland Garrosia. Mutta mikä minua pelottaa, on aloittaa New Yorkissa viiden erän turnaus tauon jälkeen. Tuntemattomia on monia. On vaikea pystyä sanomaan jotain. '

Suosittu Kysymykset

Oletko aina halunnut olla tyyppinen nainen, joka on sulava, eksoottinen, vampy ja vain erittäin hohdokas? Naiset, kuten Ava Gardner, Sophia Loren ja Elizabeth Taylor, edustavat tämän tyyppistä kauneutta. Jokaisella naisella on mahdollisuus ilmestyä ...

Kuinka löytää turvallinen vaihtoehto maskille, jos sinulla ei ole sitä. COVID-19 tai koronavirus voi levitä vesipisaroiden läpi, kun yskit, puhut tai hengität. Heinäkuusta 2020 lähtien WHO on suositellut, että kaikki ihmiset käyttävät kangasta ...

Näin voit katsoa McGregor vs Poirier 2: n ja kaikki UFC 257 -taistelut PlayStation 4: llä tai PlayStation 5: llä.

Kun haluat pitää kiinni harjoitteluohjelmasta ja mahdollisesta siirtymisestä ruokavalioon, voit siirtyä kohti tavoitettasi saada hoikka käsivarret. Muista kuitenkin, että et voi laihtua yhdestä tietystä kehosi osasta ....

Kuinka laihtua mukavasti. Monet ihmiset ovat yrittäneet laihtua erittäin vaikeilla treeneillä ja monimutkaisilla tai liian rajoittavilla ruokavalioilla. Nämä ohjelmat voivat olla hämmentäviä, kalliita ja tuntua liian vaikeilta ylläpitää ...

Käytätkö samoja t-paitoja ja laukkuja farkuissa joka päivä? Ostavatko vanhempasi edelleen vaatteesi? Haluatko olla tyylikäs, mutta et ole varma miten? Pukeudu vaikuttamaan näillä yksinkertaisilla vinkeillä. Päätä mihin tyyliin haluat tavoittaa. Harkitse tyylejä ...