Rafael Nadal lisää peliinsä suuria muutoksia Federerin ja Djokovicin torjumiseksi

Rafa Nadal harjoittelee Australian avointa ennen



Tennistähti Rafael Nadal on lisännyt joitain muutoksia palvelutekniikkaansa ennen vuoden 2019 Australian Openia. Puhuessaan ATP World Tour -verkkosivustolla hänen valmentajansa Carlos Moya sanoi: 'Etsimme lisää vahinkoa ja pallon kulkevan hieman nopeammin. Meillä oli aina tunne, että Rafan pallo oli nopea palvelussa, mutta pomppiessaan se pysähtyi hieman.

'Nyt, kun liike on sujuvampi, haluamme pallon pomppivan eikä menetä kaikkea nopeutta.' Rafa on työskennellyt tämän kanssa valmentajansa Carlos Moyan ja Francis Roigin kanssa koko esikauden ajan taistellakseen Federerin ja Djokovicin kaltaisten kanssa kaudella 2019.



Naval on lisännyt suuria muutoksia palvelutekniikkaansa

Kun hänen kautensa 2018 päättyi ennenaikaisesti loukkaantumisten vuoksi, Nadal haluaisi palata takaisin tällä kaudella ja saada takaisin maailman ykköspaikkansa Djokovicilta.

Sekä Federer että Djokovic ovat tämän vuoden Australian avointen tittelin suosikkeja.



Federer on Melbournen puolustava mestari

Nadal ei ole voittanut Australian avointa vuoden 2009 jälkeen ja hänestä tulee ensimmäinen mies Rod Laverin jälkeen, joka on voittanut kaikki Grand Slam -turnaukset vähintään kerran. Jos Rafan pelissä on yksi heikko kohta, se on ehdottomasti hänen palvelunsa, mutta valmentaja Francis Roig on varma, että Rafan syöttöliikkeen muutos antaa hänelle varmasti lisäedun tällä kaudella.

'Muutos perustuu kolmeen pilariin', Roig sanoi.



'Ensimmäinen, että kun hän alkaa suorittaa heilua, hän ottaa kätensä vielä hetkeksi alas sen sijaan, että nostaisi sitä sivusuunnassa.'

- Toinen, että pallon heittämishetkellä ei tee niin paljon joustavuutta. Se pitää paljon enemmän kehoa pystyssä, hyvin pystyssä istumisen sijaan, koska se menettää siten dynaamisuutta.

'Ja kolmas, joka tulee hyvin oikealla jalalla radan sisään putoamisen jälkeen.

'' Sitä paitsi toisella palvelulla vertaus, joka tekee pallon, on nyt hieman erilainen. 'Roig sanoi.

Rafa vetäytyi Brisbane Openista tänä vuonna, mutta on valmis Australian avoimeen 2019.

henkselit kyynärpään jännetulehdukseen

Suosittu Kysymykset

Kuinka suojata niveliä harjoituksen aikana. Vaikka kohtalainen liikunta on hyvä kehollesi, se voi stressiä nivelissäsi, ellei sitä suoriteta oikein. Tämä voi johtaa vammoihin, jotka pitkällä aikavälillä voivat aiheuttaa niveltulehduksen. Suojellaksesi ...

Se on varhaisen kauden koripallokilpailupeli tiistaina, kun UNC kohtaa NC State. Näin voit katsella pelin suoraa suoratoistoa verkossa ilmaiseksi.

Kuinka käyttää ansapalkkia kuormahissiin. Ansapalkin - jota kutsutaan myös kuusiopalkiksi - käyttö kuormanostossa on hieno tapa muuttaa harjoittelua. Perustekniikka ei ole toisin kuin tavallisen kuorman nostossa. Taivuta polvissa, tartu ...

Brie on pehmeä ranskalainen juusto, joka valmistetaan Seine-et-Marnen alueella Ranskassa. Brie voidaan tarjoilla lämpimänä yksinkertaisena alkupalana. Se voidaan myös paistaa lehtitaikinassa. Brie: n suolainen maku sopii hyvin myös makeasta valmistettujen täytteiden kanssa ...