Ruuvipallo on edistyksellinen lyöntitekniikka baseballissa, jota oikein heitettynä voidaan käyttää tuhoisaan vaikutukseen. Kuten kaareva pallo, ruuvipallo seuraa alaspäin suuntautuvaa liikerataa ja sillä on pieni pyörimissuunta, joka vaikeuttaa ennustamista ja vielä vaikeampi lyödä. Heitä ruuvipallo ottamalla ensin tukeva pallo kiinni saumoista. Käärit sitten tavalliseen tapaan, vain ennen kuin vapautat, käännät ranteesi sisäänpäin ja annat osoittimesormesi vetää pallon sivua aloittaaksesi pyöräytyksen.
maailman paras tennismaila
Askeleet
Osa yksi / 3: Tartu palloon
- yksi Aseta pallo hallitsevaan käteen. Sen pitäisi istua vain hieman kohti kämmenesi yläreunaa. Varmista, että molemmat saumaryhmät ovat näkyvissä.
- 2 Kierrä osoitin ja keskisormesi pallon yläosan ympärille. Anna osoitinsormesi lepää suoraan sisäsauman sisäpuolelle. Ompeleet tarjoavat pitoa ja tarjoavat mukavamman ja luonnollisemman otteen. Liu'uta keskisormeasi, kunnes se on suunnilleen tuuman ja puolitoista päässä osoitinsormestasi.
- Joidenkin pelaajien on helpompi sijoittaa molemmat sormet yhdensuuntaisiksi saumojen kanssa, kun taas toiset haluavat jättää sormensa hieman lähemmäksi toisiaan pallon toiselle puolelle. Tee se, mikä tuntuu mukavimmalta sinulle.
- Tämä “kynttä” -tyyppinen kahva antaa sinulle kätevyyden, jota sinun täytyy laittaa palloon jonkin verran vapauttamisen hetkellä.
- 3 Koukku pallon alaosaan peukalolla. Tuo peukalosi pallon alapuolen ympärille ja kiinnitä se alas. Käsipaikannuksessa peukalosi on palapelin viimeinen pala. Se antaa sinulle vakauden, jota tarvitset pallon manipulointiin ilman, että se liukastuu kädestäsi.
- Älä purista palloa liian tiukasti - tartu siihen vain riittävän lujasti pitämään sitä paikallaan, kunnes olet suorittanut kentän.
- Purista palloa peukalon tyynyllä, älä koko sormesi pituudella. Tämä helpottaa pikalukituksen tekemistä, kun aika tulee.
Osa 2 / 3: Asemaan pääseminen
- yksi Oletetaan normaali sävelasento. Seiso jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan, polvet hieman taivutettu ja ylävartalo rento. Osoita heittämättömän käsivarren olkapää kohti lyöntilevyä. Kiinnitä katseesi taikinaan äläkä anna sen eksyä, kun olet lukittu.
- Piilota pallo käsineessäsi tai takajalan takana, kun palautat otteen varmistaaksesi, että taikina ei näe kättäsi. Muussa tapauksessa voit vahingossa kaataa ne.
- Muista, että pallo rikkoutuu kehosi ulkopuolelle ja ole valmis säätämään sijaintiasi kumpulla vastaavasti.
- 2 Löydä kohde. Kun heität ruuvipalloa, tavoitteena on lyödä vastakätinen taikina. Tämä tarkoittaa, että jos olet oikeakätinen, yrität sijoittaa pallon matalalle ja vasenkätisen taikinan oikealle puolelle. Päinvastoin pätee vasenkätisille syöttäjille.
- Yritä olla tekemättä liian ilmeistä, mihin aiot heittää. Aikeiden sähkeentulo voi johtaa siihen, että syötät taikinan helposti.
- 3 Aloita purkaminen. Ota pieni askel taaksepäin ja sivulle, kun polvi nousee tasapainosi vakauttamiseksi. Nosta molemmat kädet korkealle edestä ikään kuin heittäisit tavallista pikapalloa, ja vedä sitten pystyvarsi ylös ja taaksepäin.
- Älä ajattele sitä liikaa. Ruuvipallon asetukset ovat samat kuin minkä tahansa tavanomaisen äänenvoimakkuuden vapautukseen asti.
- On tärkeää, ettet lisää tarpeettomia liikkeitä tai omituisuuksia pikiisi - tällä tavalla voit pitää taikinan arvaamaan.
- 4 Astu eteenpäin heittää. Laajenna jalustaa ja kosketa alas jalkapallolla, kun suoritat askeleen. Tuo käsivarsi olkapääsi kanssa varmistaen, että kyynärvarsi pysyy pystyssä. Pidä sydämesi tiukka ja olkapääsi rento aloittaaksesi nopeuden rakentamisen kentälle.
- Askeleesi pituuden tulisi olla noin kaksinkertainen normaalin asenteen leveydestä. Enemmän tai vähemmän ja saatat heittää itsesi tasapainosta.
Osa 3 / 3: Kierron luominen
- yksi Lean kentälle. Siirrä ruumiinpainosi etujalkasi yli, antamalla pystyvarren jäljen takanasi. Kiinnitä itsesi, kun kätesi liikkuu edelleen eteenpäin. Kämmensi tulee olla jatkuvasti taikinan kohdalla, jotta pallo pysyisi rivissä tarkkaan nousuun.
- Kierrä lantiota pari astetta heittämääsi suuntaan lisätäksesi voimaa kentälle.
- Ruuvipalloja ei yleensä heitetä niin voimakkaasti kuin jotkut muut kentät, joten takajalkasi tulisi pysyä juurtuneena maahan vakauden lisäämiseksi seurannan aikana.
- 2 Käännä ranne sisäänpäin. Tuo kätesi alas tiukassa kaaressa. Kun saavutat täyden pidennyksen, aloita ranteen ja kyynärvarren kiertämistä niin, että rystyesi yläosat ovat kohti kehoasi. Sinun on käytettävä melko vähän vääntömomenttia, jotta pallo hajoaa oikealle sivulle.
- Oikeakätiset syöttimet kääntävät ranteitaan vastapäivään, kun taas vasenkätisten syöttäjien tulisi kääntää ranteitaan myötäpäivään.
- Liikkeen ripustaminen saa harjoitusta. Heitä muutama ruuvipallo pienellä nopeudella ja katso, tunnetko pallon pyörivän.
- 3 Vapauta pitosi pallosta. Päästä pallo irti heti, kun kätesi tulee tasolle kasvojesi kanssa. Anna sen jättää kätesi helposti pitämällä sormesi poissa tieltä, jotta ne eivät viivästytä vapautusta; ainoa poikkeus on osoitinsormesi, jota käytät pyörityksen aloittamiseen.
- Jos vapautus tapahtuu liian aikaisin, sävelkorkeus voi nousta korkeammalle, mikä neutraloi osan kierrosta ja helpottaa lyöntiä. Jos se tulee liian myöhään, on mahdollista, että pallo ei edes pääse lautaselle.
- Tee sävelkorkeuden viimeisestä osasta mukava ja reipas. Hyvin sijoitettua ruuvipalloa, joka heitetään suurella nopeudella, on melkein mahdotonta nähdä tulevan.
- 4 Anna osoitinsormesi juosta pallon sisäpuolta pitkin. Juuri ennen kuin katkaiset kosketuksen palloon, vedä sormesi sisäreuna jyrkästi alaspäin. Tämä liike tuottaa pyörimisen ja lopulta saa pallon murtumaan vastakkaiseen suuntaan.
- Kun se on tehty oikein, pystysuuntaisen käden tulee päätyä osoittamaan suoraan taikinaan vapauttamisen hetkellä.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Pitäisikö minun alkaa harjoittaa ruuvipallojen lyöntiä nyt? Olen nuori syöttäjä, mutta haluan olla ruuvipallo. Trevor Gentry Ei. Se voi aiheuttaa massiivista rasitusta UCL: lle.
- Kysymys Minulla on vaikeuksia ruuvipallon rikkoutumisessa. Mikä tahansa apu? Jatka harjoittelua (turvallisesti) ja varmista, että todella kiristät ranteesi aloittaaksesi pyöräytyksen. Sinun pitäisi pystyä tuntemaan osoitin sormella palloon, kunnes se jättää kätesi. Ja tietysti, jos et heitä riittävän nopeasti, pallo ei voi kääntyä ilmassa.
Mainos
Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.
Vinkkejä
- Muista, että harjoittelu tekee meistä täydellistä. Ruuvipallo on edistyksellinen piki, joten joudut ehkä joutumaan heittämään muutama tusina ennen kuin liikkeen mekaniikka alkaa napsahtaa.
- Jos harjoittelet yksin, kokeile kuvata itseäsi tarkistaaksesi tekniikkasi ja vahvistaaksesi, että pallo seuraa oikeaa liikerataa.
- Käytä ruuvipalloja lyödäsi vastakätiset lyöjät tai heitä pois samalla puolella olevat lyönnit pitämällä pallo lähellä massakeskipistettään.
- Harjoittele tähtäimellä lyömäsoittimeen tai muuhun vastaavaan esineeseen ja yritä saada pallo kääntymään tien pitkälle puolelle, josta seisot.
- Voi olla hyödyllistä ajatella ruuvipalloa eräänlaisena käänteisenä kaarevana pallona. Perusperiaatteet ovat samat, vain pallo rikkoutuu vastakkaiseen suuntaan.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
Varoitukset
- Ole erittäin varovainen porattaessa ruuvipalloa. Monet ammattilaispelaajat ovat kärsineet pysyvistä olkapäävammoista, jotka ovat aiheuttaneet liikaa rasitusta hartioilleen. Voi olla parasta varata tämä kenttä ässäksi reikään ja heittää se vain tietyissä tilanteissa.
