Kuinka piristää seksielämääsi

Pitkäaikaisissa suhteissa kipinä, joka tuntui alussa, voi hiipua ajan myötä. Sinä ja kumppanisi saatat olla asettunut intiimimpään ja mukavampaan elämään yhdessä, ja se on hienoa! Suuri seksi on kuitenkin myös tärkeää läheisyydelle ja läheisyydelle, jonka tunnet suhteessasi. Jos sinusta tuntuu, että työelämäsi, perheesi velvollisuudet tai stressi ovat saaneet sinut menettämään kipinän seksielämässäsi, älä huoli, voit kääntää sen pienellä vaivalla! Aloita uudelleenkäynnistää seksielämääsi kommunikoimalla enemmän, olemalla spontaaneja ja kokeilemalla uusia asioita.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Viestintä tehokkaammin

1. yksi Puhu kumppanillesi. Viestintä on välttämätöntä terveellisen seksuaalisen elämän kannalta. Kun haluat saada tuon kipinän takaisin elämääsi, helpoin ensimmäinen askel on puhua kumppanisi kanssa useammin. Se voi auttaa alussa käymään avointa ja rehellistä keskustelua seksielämästäsi. Yritä selvittää, mikä on saattanut johtaa kipinän haalistumiseen. Kun ymmärrät joitain syitä, voit alkaa löytää niihin ratkaisuja. Harkitse seuraavia tekijöitä.
   • Huolehtiminen muista vastuista tai elämän tapahtumista.
   • Tunteelliset erot suhteessasi.
   • Terveyskriisit
   • Luonnollinen lasku iän takia.
2. 2 Varaa aika puhua. Se voi olla helppo päästä huonoja tapoja tai rutiineja, kuten katsella televisiota illallisen aikana tai katsella puhelimen läpi ennen nukkumaanmenoa. Muuta rutiini ja käytä sen sijaan aikaa puhua suhteestasi tai seksielämästäsi. Aikataulu tai varaa aika puhua. Keskity yhteydenpitoon keskenään ja läsnäoloon tällä hetkellä. Varmista myös puhuessasi, että puhut toisistasi seksuaalisista mieltymyksistä, jotta tiedät kuinka piristää makuuhuoneen kokemusta. Tämä on elintärkeää, jos haluat sukupuolesi paranevan.
   • Tee ilta-aterioista mahdollisuus keskustella siitä, mitä haluat tulevaisuutesi kannalta. Kokeile sammuttaa televisio ja sytyttää sen sijaan kynttilöitä.
   • Valitse yksi yö viikossa nimettäväksi päiväillaksi kumppanisi kanssa.
   • Kirjoita rakkauskirjeitä toisilleen ja lue ne ennen nukkumaanmenoa.
3. 3 Lisää läheisyyttä. Läheisyys tarkoittaa muutakin kuin vain seksiä. Voit lisätä läheisyyttä keskustelemalla, jakamalla kokemuksia ja kehittämällä luottamusta. Läheisyyden lisääminen auttaa osoittamaan kumppanillesi, että rakastat heitä ja haluat sytyttää kipinän. Se auttaa myös sinua olemaan läsnä suhteessasi ja myös seksielämässäsi. Käytä aikaa keskittyä toisiinsa tavoilla, joita et ehkä ole pystynyt pitkään aikaan. Kokeile seuraavaa.
   • Kohtaa toisiaan ja muodosta silmäkosketus puhuessasi tai hiljaa.
   • Ole typerä ja jaa naurua yhdessä.
   • Esitä toisillemme syvempiä kysymyksiä toivoista, unelmista ja muistoista. Esimerkiksi: Mikä on arvokkain muistosi? tai 'Mitkä ovat unelmiesi elämääsi varten?'
4. 4 Keskustele seksistä. Suhteen edetessä houkutteleva voi muuttua. Sinä ja kumppanisi saatat toimia suhteidesi aikaisempien kytkentöjen ja sammutusten alla. Et ehkä ole keskustellut niistä pitkään aikaan. Käytä nyt aikaa romanttiseen keskusteluun siitä, mikä sytyttää kipinän ja mikä sammuttaa sen. Puhuminen siitä ennen kättä asettaa myös vaiheen avoimemmalle, puheliasemmalle ja ehkä jopa direktiiville seksin aikana. Jos haluat kokeilla jotain uutta, keskustele siitä kumppanisi kanssa nyt.
   • Keskustele parhaasta seksistä, jonka olet ollut yhdessä. Muista mitä pidit siitä. Kerro partnerillesi.
   • Keskustele mahdollisista fantasioistasi tai jostain, mitä olet aina halunnut kokeilla.
   • Puhu päälle- ja poiskytkentöistä. Yritä aloittaa keskustelu seuraavasti: 'Emme ole puhuneet tästä pitkään aikaan, ja olen utelias. Mikä saa sinut päälle? Onko mitään, mikä on suuri sammutus? '
   • Jos olet hermostunut, yritä vuorotellen listata käynnistykset ja sammutukset kumppanisi kanssa.
   • Jos yrität selvittää, mikä kääntää sinut nyt päälle, yritä muodostaa yhteys uudelleen joihinkin aikaisempiin suhteisiisi ja katso, toimivatko ne edelleen.
   • Jos sinä tai kumppanisi eivät ole vieläkään varmoja, pidä yö, jossa keskityt vain yhteen kumppaniin ja saat selville, mitkä ovat vaihteesi.

Menetelmä 2 / 3: Spontaani oleminen

1. yksi Kosketa useammin. Seksuaalielämässä olevan kipinän palauttaminen merkitsee hieman jännityksen lisäämistä suhteeseesi. Suhteessa olevan stressin, vastuun ja mukavuuden vuoksi ehkä sinä ja kumppanisi et kosketa yhtä paljon koko päivän. Älä odota, kunnes olet suljettujen ovien takana tai kunnes sinulla on halu harrastaa seksiä koskettaa toisiaan. Koskettaminen useammin voi lisätä läheisyyttä ja osoittaa kumppanillesi, että haluat heitä.
   • Halata toisiaan tavallista kauemmin.
   • Pitää toisiaan kädestä.
   • Anna kumppanillesi niskahieronta.
   • Harjaa leikkisästi heitä vastaan ​​tai kuiskaa heidän korvaansa.
2. 2 Kokeile seksiä. Spontaani oleminen edellyttää usein uusien asioiden lisäämistä yhtäkkiä jännityksen lisäämiseksi. Kokeile seksiä, johon kuuluu seksikkään kuvan lähettäminen itsestäsi tai vihjaileva kommentti kumppanillesi matkapuhelimen kautta. Pidä kumppanisi innoissaan tulevista asioista ja löydä toistensa uudet puolet. Sexting voi olla uutta, jännittävää ja voi avata seksuaalista viestintää sinun ja kumppanisi välillä.
3. 3 Matkustaa. On tavallista odottaa erityisiä tilaisuuksia tai perhelomia matkoille kumppanisi kanssa. Se ei ole huono asia, mutta se ei myöskään tarjoa sinulle ja kumppanillesi jännityksen tai pakenemisen tunnetta. Suunnittele pieni matka muutamaksi päiväksi teille kahdelle vain siksi. Tämä antaa teille molemmille mahdollisuuden rentoutua, rentoutua ja saada enemmän aikaa olla keskenään.
   • Mene läheiseen romanttiseen mökkiin viikonloppuna.
   • Ota lyhyt matka ilman hotellivarauksia.
   • Suunnittele nopea pakopaikka lähimmälle rannalle tai saarelle.
4. 4 Pidä spontaania seksiä. Jos haluat lisätä vähän tulta seksielämääsi, yritä varastaa kumppanisi pois siltä, ​​mitä he tekevät spontaaniin seksiin missä vain pystyt. Riippuen siitä missä olet, tämä voi sisältää seksiä keittiössä, autossa tai jos sinulla on mahdollisuus hissillä. Voit myös kokeilla harrastaa seksiä aikaan, jota normaalisti et, kuten iltapäivällä. Spontaanisuus auttaa piristämään asioita ja riski saada 'kiinni' lisää jännitystä. Tämä voi myös lisätä halua harrastaa seksiä sekä sinussa että kumppanissasi.

Menetelmä 3 / 3: Kokeile uusia asioita

1. yksi Pue eri tavalla. Yksi nopea ja helppo tapa herättää asioita on muuttaa pukeutumistapaa. Tämä voi sisältää esineitä, joita pidät päivällä työskennellessäsi tai harrastamassa sosiaalista toimintaa, samoin kuin mitä käytät makuuhuoneessa tai nukkumaan yöllä. Käytä vaatteita, jotka antavat sinulle virtaa ja joissa sinusta tuntuu houkuttelevalta. Valitse myös vaatteet, jotka tiedät kumppanisi pitävän.
   • Osta uutta alusvaatetta, joka saa sinut tuntemaan itsesi houkuttelevaksi ja hemmoteltuun.
   • Yllätä kumppanisi olemalla niukasti pukeutunut tai alasti palatessasi töiltä tai käymällä suihkussa.
   • Jos olet tottunut käyttämään enemmän laukkuisia vaatteita, kokeile jotain hieman sopivampaa, jotta kumppanisi voi nähdä muodosi näkemisen.
2. 2 Luo romanttinen ilmapiiri. Suhteen alussa, olet ehkä yrittänyt asettaa vaiheen romanssille. Palaa takaisin siihen innostuneeseen tunteeseen, joka sinulla oli seurustelun aikana, ja luo romanttinen ilmapiiri sinulle ja kumppanillesi. Ponnistelu osoittaa kumppanillesi, että olet sitoutunut lisäämään läheisyyttä ja muodostamaan yhteyden uudelleen. Kokeile seuraavaa lisätäksesi hieman enemmän romanssia yhdessäoloaikaan.
   • Pidä pehmeää, lämmintä ja heikkoa valoa himmentämällä lamppuja tai käyttämällä kynttilöitä.
   • Soita hitaita, romanttisia tai seksikkäitä musiikkia tunnelman luomiseksi.
   • Stimuloi tunnetta tuoksukynttilöillä, hajusteilla tai huoneen tuoksuilla.
3. 3 Tee toimintaa yhdessä. Rutiinin muuttaminen ja asioiden tekeminen yhdessä antaa sinun astua ulos mukavuusalueeltasi, lisätä jännitystä ja lisätä läheisyyttä suhteessasi. Kokeile jotain aivan uutta tai ota normaali tehtävä, jonka tekisit yleensä yksin ja suoritat sen yhdessä.
   • Suihkuta yhdessä ja levitä saippuaa tai shampooa toisilleen. Jos tunnet rohkeutta, harrastaa seksiä suihkussa yhdessä.
   • Harjoittele yhdessä. Liikunta on hyödyllistä paitsi terveydellesi myös lisää verenkiertoa ja joustavuutta sekä sinä että kumppanisi.
   • Hanki kilpailukykyinen aktiviteetti, kuten tennis, kalliokiipeily tai jopa pelit pelihallissa.
4. 4 Kokeile puhelinseksiä. Jos sinä tai kumppanisi matkustat usein tai vietät usein aikaa erossa, joidenkin muiden ehdotusten kokeileminen voi olla vaikeaa. Sen sijaan yritä tutkia mahdollisia yhteyksiäsi, kuten puhelinseksiä. Puhelinseksi voi olla haastavaa, mutta se voi myös lisätä kommunikointia ja yhteyttä kumppaniin. Se voi lisäksi tarjota sinulle mahdollisuuden puhua fantasioista tai asioista, joita saatat olla hermostunut yrittäessäsi henkilökohtaisesti. Kokeile seuraavaa.
   • Aloita puhumalla kumppanisi kanssa puhelimitse rutiinitoiminnoista, kun hän on töissä tai poissa kotoa. Tee tämä pieninä paloina päivän aikana.
   • Lisää toisinaan joitain vihjeitä siitä, kuinka olet pukeutunut tällä hetkellä tai mikä ajatus juuri pääsi mieleesi kumppanistasi.
   • Keskustele pidempään fantasioista, joita sinulla on kumppanisi kanssa.
   • Lue eroottinen ääni ääneen yhdessä.
5. 5 Lisää ruokaa. Toinen ehdotus spontaaniksi ja uuden kokeilemiseksi voi olla ruoan lisääminen seksielämään. Se kuulostaa sotkuiselta, mutta ruoan käyttö voi olla hyvin herättävää sinulle ja kumppanillesi. Harkitse elintarvikkeita, jotka ovat aphrodisiackeja, tai elintarvikkeita, jotka aiheuttavat herättävän fysiologisen reaktion, kuten tumma suklaa. Ajattele uusia ja mielenkiintoisia tapoja sisällyttää ruokaa kumppanisi kanssa vietettyyn aikaan.
   • Tuo heidän suosikki jälkiruokansa ja ruoki sitä heille.
   • Kokeile mansikoita, kermaa ja samppanjaa hemmoteltuun ylelliseen tunnelmaan.
   • Osta ja käytä syötävää vartalomaalia.
6. 6 Roolipeli. Yritä tehdä seksistä erilainen kokemus joka kerta, kun sinulla on se kokeilemalla roolileikkiä. Roolipeli on yksinkertaisesti roolin ottaminen, muiden ihmisten teeskentely tai teeskentely jonnekin, missä et ole. Roolileikki antaa sinulle mahdollisuuden tuoda jännitystä suhdeesi, kokeilla asioita, joita et ole ennen tehnyt, ja vapauden tulla hieman villiksi, jos haluat.
   • Teeskentele olevasi hieroja ja asiakas. Toimi kuin et tunne toisiaan ja tapaat ensimmäistä kertaa asiakkaasi hierontatapaamiseen.
   • Yritä olla taikurin avustaja. Siihen voi sisältyä side, käsiraudat tai huivit.
   • Löydä tehopeli. Aloita pienillä leikkisillä taisteluilla sängyssä ja loppuu siihen, että voitat kumppanisi tai päinvastoin. Jos olet tyytyväinen, yritä antaa yhdelle kumppanille täydellinen hallinta.
   • Sovi istunnoista, joissa sinä tai kumppanisi sovitun ajan kuluessa hemmotellaan tai pyydät mitä haluat, molemmilla mukavuusalueillasi.

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Mitä sana syttyy uudelleen? Isabella Rattie Sana uudestaan ​​syttyä tarkoittaa uudelleensyntyä tai elvyttää, palauttaa jotain kadonneen.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä

Varoitukset

• Mitä ikinä päätätkin tehdä, varmista, että sekä sinä että kumppanisi keskustelette siitä etukäteen ja voitte kokeilla sitä mukavasti.