Jos sinäharjoittaa pidättymistä, saatat joskus tuntea, että treffaus on haaste. Saatat tuntea, että sinun on joko luovuttava pidättyväisyydestä tai lopetettava treffit. Mutta sinun ei tarvitse luopua pidättäytymisestä tai treffailusta. Voit harjoitella pidättyvyyttä seurustelusi aikana, jos ilmoitat pidättyvyydestäsi, vietät aikaa päiväsi kanssa muuhun kuin seksuaaliseen toimintaan ja pidät päätöksestäsi.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Tiedottaminen siitä, että olet raittiina
- yksi Puhu pidättyvyydestä sopivana ajankohtana, et ehkä halua tai sinun ei tarvitse kertoa jollekulle, että olet pidättyväinen ensimmäisenä päivänä. Onhan ensimmäinen päivä. Mutta jos jatkat treffailua, sinun on todennäköisesti ilmoitettava toiselle henkilölle, että harjoittelet pidättäytymistä, ennen kuin sinusta tulee liian intiimi.
- Voisit yrittää sanoa: 'Ennen kuin menemme pidemmälle suhteessamme, mielestäni meidän pitäisi puhua seksistä. Harjoitan pidättäytymistä. '
- Tai saatat sanoa: 'Suhteemme on vakavampi, ja haluan kertoa teille, että olen tyhjää ja puhua siitä kanssanne.'
- 2 Määritä mitä pidättyminen tarkoittaa sinulle. On yleisesti hyväksyttyä, että pidättäytyminen tarkoittaa seksiä, mutta joillakin ihmisillä on erilaiset mielipiteet sukupuoleen sisältyvästä. Sinun on helpompi harjoittaa pidättäytymistä treffailun aikana, jos olet selvä, mitä tarkoitat abstinentilla. Toisin sanoen määritä, mistä pidät tyhjää.
- Kerro kumppanillesi, mitä seksuaalisia tekoja sinulla on, jos sellaisia on. Tai jos et ole mukava tehdä mitään seksuaalisesti, sano sitten.
- Voit esimerkiksi sanoa: 'pidättäydyn yhdynnästä, mutta olen kunnossa muun seksuaalisen kanssakäymisen kanssa.'
- Tai voit kokeilla: ”Olen pidättäytynyt. Jotta minua ei houkutettaisi, päätän olla olematta minkäänlaista seksuaalista yhteyttä. '
- 3 Selitä valintasi harjoittaa pidättäytymistä. Kerro tapaamallesi henkilölle, miksi harjoittelet pidättäytymistä, jotta hän ymmärtää päätöksesi ja sinä paremmin. Kun he tietävät valintasi syyt, heidän voi olla helpompaa ymmärtää.
- Yritä sanoa: 'En halua vielä saada lapsia, ja tämä on paras tapa varmistaa, ettei minulla ole.'
- Tai jos sinulla on uskonnollisia syitä, voit sanoa: 'Olen pidättyväinen, koska uskontoni ja vakaumukseni mukaan on oikein odottaa avioliittoa.'
- Tai edes: 'En halua mutkistaa elämääni seksillä juuri nyt, joten päätän odottaa seksiä uudestaan.'
- 4 Kommunikoi pidättäytyminen kehosi kielellä. Älä ole kiusanteko tekemällä asioita, joiden tiedät herättävän tapaamasi henkilön seksuaalisesti. Se voi olla hämmentävää ja turhauttavaa, jos sanot olevasi pidättyväinen, mutta tee tarkoituksellisesti asioita, jotka ovat seksuaalisesti kiihottavia tai sopivat siihen, kun he tekevät.
- Jos esimerkiksi sanot, ettet halua minkäänlaista seksuaalista yhteyttä, älä kosketa päivämäärääsi seksuaalisesti.
- Tai esimerkiksi, jos sanot, että kosketat vain vaatteita, älä ota paitasi pois.
Menetelmä 2 / 3: Ajan viettäminen yhdessä ilman seksiä
- yksi Viettää aikaa ryhmän kanssa. On helpompaa harjoittaa pidättäytymistä treffailun aikana, jos jotkut tai jopa suurin osa päivämääristäsi ovat ryhmän asetuksissa. Mitä enemmän ihmisiä on ympärillä, sitä vaikeampi sinulle on kiusata seksiä.
- Mene kaksinkertaiseen treffiin muiden pariskuntien kanssa. Voit esimerkiksi mennä kaksinkertaiseen treffiin museoon ystävän ja hänen tyttöystävänsä kanssa.
- Käy urheilutapahtumissa tai konserteissa. Tällaisessa ryhmässä oleminen on jännittävää ilman seksuaalista jännitystä.
- 2 Vapaaehtoinen yhteisössä. Tämä on hieno tapa viettää aikaa yhdessä ilman seksiä ja samalla tukea hyvää syytä.
- Vapaaehtoistyötä yhdessä mentoreina paikallisessa yhteisökeskuksessa tai nuorisojärjestössä.
- Vietä aikaa yhdessä käymällä yhteisötapahtumassa, joka mainostaa syytä, johon uskot.
- 3 Tee jotain aktiivista yhdessä. Liikunta on hieno tapa olla terve ja viettää aikaa yhdessä. Sinun ei ole yhtä vaikeaa harjoittaa pidättäytymistä, jos suunnittelet päivämääriä, joissa olet tekemässä jotain aktiivista.
- Pelaa yhdessä kilpailulajia, kuten tennistä, jääkiekkoa, pöytätennistä tai lippupalloa.
- Voit kävellä, pyöräillä, patikoida, luistella, rullalauta tai lenkillä yhdessä.
- 4 Tutki muita tapoja olla intiimi. Muista, että sukupuoli on vain yksi tapa osoittaa toisillesi, että välität. Hyödynnä kaikkia muita tapoja näyttää päivämääräsi välittämästäsi, jotka eivät häiritse pidättäytymistä.
- Voit yrittää pitää kiinni kädestä, halata tai halata tapoja olla intiimi ottamatta sitä liian pitkälle.
- Tai voit viettää aikaa yhdessä vain puhumalla ja tutustumalla toisiinsa paremmin.
Menetelmä 3 / 3: Kiinni päätöksestäsi
- yksi Kannusta itseäsi. Ainauhaa ei ole aina helppo harjoittaa treffailun aikana. Käytä aikaa muistuttaaksesi itsesi siitä, miksi harjoittelet pidättäytymistä, ja rohkaise itseäsi pitämään se ajan tasalla.
- Kerro itsellesi: ”Olen pidättäytynyt hyvästä syystä. Silloinkin, kun on vaikeaa, tiedän, että voin harjoittaa pidättäytymistä seurustellessani. '
- Tee luettelo syistä, miksi harjoittelet pidättäytymistä, ja pidä se paikassa, josta näet muistutuksen.
- 2 Pidä tauko läheisyydestä.Jos olet treffailussa ja asiat alkavat tulla hieman liian intiimiksi, pidä tauko päivämäärästä tai kahdesta. Tämä antaa sinulle aikaa muistuttaa itsellesi, miksi olet pidättyväinen. Se antaa sinulle ja päivämäärällesi aikaa rauhoittua hieman.
- Mene vessaan ja roiskuta vettä kasvoillesi. Katso peiliin ja muistuta itsellesi, että voit olla pidättyväinen ja olet.
- Jopa vain muutaman tuuman päässä päivämäärästäsi saat tarpeeksi tauon estääksesi asioita menemästä liian pitkälle.
- 3 Keskustele jonkun läheisen kanssa. Haasteidesi ja menestyksesi jakaminen läheisen perheenjäsenen tai ystävän kanssa voi auttaa sinua pysymään päätöksessäsi pidättymään. He voivat rohkaista sinua, kun on vaikeaa, ja juhlia kanssasi, kun hoidat tilanteen hyvin.
- Voit esimerkiksi keskustella parhaan ystäväsi kanssa siitä, miten käsitellä treffikävelyä nähdäksesi elokuva, jossa on paljon seksikohtauksia.
- Tai voit kertoa äidillesi, kuinka käsitelit päiväystäväsi ystäviä painostamalla sinua seksiin.
- Paikkakunnallasi voi olla jopa tukiryhmiä ihmisille, jotka harjoittavat pidättyvyyttä.
- 4 Vältä huumeita ja alkoholia. On paljon helpompaa harjoittaa pidättäytymistä treffailun aikana, jos et ole minkään sellaisen vaikutuksen alaisena, joka voisi heikentää arvostelukykyäsi. Huumeiden ja alkoholin välttäminen helpottaa tilanteiden välttämistä, jotka voivat vaikeuttaa pidättymistä. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. LähetäMainos
Vinkkejä
Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään huolellisesti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle
Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.
