Kuinka usein uudestaan ​​tennismaila

Opas + video

Toivomme, että pidät tästä artikkelista. TennisCompanion saattaa kerätä pienen osan myynnistä tämän sivun linkeistä, jotta tämä sivusto pysyisi toiminnassa.Lisätietoja.

Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan tennisjousista, on 'Kuinka usein ne tulisi vaihtaa?' Se on hieno kysymys, jota monet pelaajat eivät ota huomioon kovinkaan paljon.

Kuten ehkä tiedät, jouset kuluvat pelistä ja menettävät myöhemmin jännitteensä ja joustavuutensa. Jos se jätetään liian kauan, se voi vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn, mukavuuteen ja tunteeseen. Kuitenkin tieto siitä, miksi uudelleenjärjestely on välttämätöntä, on vain puolet taistelusta.

Tässä oppaassa tutkin aihetta perusteellisesti ja jaan tarvittavan tiedon ideaalisen merkkijonotaajuuden aikaansaamiseksi. Selvitän myös mitä etsiä, joten tiedät, milloin on aika ottaa mailasi huoltoon haitallisten sivuvaikutusten estämiseksi.

Milloin video toistetaan

On karkeita ohjeita, joita voit käyttää lähtökohtana määritellessäsi kuinka usein vaihdat tenniskielesi.

tennis aloittelijoille

Kuten tässä videossa kerrotaan, on parasta ymmärtää uudelleenjärjestelyn edut ja harkita muutamia muita tekijöitä ideaalisen merkkijonotaajuuden löytämiseksi, joka on järkevää sinulle.

Tässä on aikaleimat, joihin voit viitata videon eri osioissa.

0:00 - Aloita
0:25 - Johdanto
0:40 - Miksi levätä?
1:53 - Huomioon otettavat tekijät
2:07 - Karkean uudelleen muotoilun ohjeet
3:28 - Jousityypit
4:47 - Milloin levätä
6:12 - Jännityksen testityökalut
6:46 - Päätösajatukset
7:09 - Kääriminen

Tässä on linkki resurssillenierityyppiset tenniskieletjohon viittaan videossa. Tämä opas on hyödyllinen kumppani, mutta siinä käsitellään myös muutamia muita aiheita, joita ei ole käsitelty videossa.

Miksi vaihtaa tenniskieliäsi?

Monet pelaajat eivät rakenna mailaansa ennen kuin jouset hajoavat.

Joillekin satunnaisille pelaajille, jotka lyövät pari kertaa vuodessa, se on hieno. Usein kuitenkin hyödyt merkkijonosta aikaisemmin.

Tässä on muutama tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi pelaajien tulisi suunnitella tennispelaa säännöllisesti.

Jännityksen menetys

Ensimmäinen ja ilmeisin syy korvata tenniskielesi on, että ne menettävät jännitteitä ajan myötä.

Kun asennat uuden kielisarjan, se on kuin auton ostaminen. Heti kun ajat uuden auton pois tontilta, se menettää arvonsa automaattisesti.

Vastaavasti tenniskielesi alkavat menettää jännitteitään heti sen jälkeen, kun olet jonnut. Ensimmäisten 24 tunnin aikana merkkijonon jälkeen jouset voivat menettää noin 10 prosenttia jännityksestään. Tämä jännityksen väheneminen jatkuu ajan myötä, ja pääset kentälle ja alat lyödä.

Vaikka jännityshäviö on luonnollinen osa merkkijonoa, se voi vähentää pelaajan kykyä hallita palloa tehokkaasti, jos se jätetään liian pitkäksi.

Jousisoitin

Kun kielesi kuolevat, ne alkavat menettää suorituskykyominaisuutensa, mihin olet ehkä ostanut ne ensiksi.

Esimerkiksi,polyesterikieletvoi auttaa pelaajaa maksimoimaan potentiaalinsa huippupeliin. Kuitenkin, kun he menettävät jännitteensä, he menettävät myös joustavuutensa ja snapback-vaikutuksensa, mikä on osa sitä, miten he auttavat pelaajia tuottamaan huippupeliä.

Vastaavasti, jos pelaat monisäikeisillä tennisjonoilla, koska ne tarjoavat sinulle voimaa, sinun tahtisi ja laukauksesi syvyys laskevat.

Tämän seurauksena, jos haluat säilyttää parhaan suorituskyvyn jousistasi, kannattaa rakentaa uudelleen säännöllisesti.

Vähennä iskuja

Äskettäin vahvistetun mailan ylläpitäminen voi auttaa vähentämään shokkia ja lisäämään mukavuutta, koska jouset menettävät joustavuutensa, mikä auttaa tarjoamaan pelaajille pehmeämmän vastauksen.

Pelaajien, jotka kärsivät tenniskyynärpäästä tai yleisestä käsivarren epämukavuudesta, tulisi pitää silmällä tiukasti merkkijonojaan ja järkeä rajoittaa useammin uudelleen optimaalisen terveyden takaamiseksi.

Tietysti, jos mukavuus on etusijalla, kannattaa käyttää käsivarsiystävällistä merkkijonoa. Jopa tenniskyynärpäähän parhaimmat kielet menettävät kuitenkin mukavuuskertoimensa ajan myötä.

Estä liialliset korvaukset

Yksi pahimmista asioista, mitä voi tapahtua pelaajalle, on se, että he alkavat säätää tekniikkaansa, tai ohjaaja tai valmentaja käskee heitä mukauttamaan tekniikkaansa kompensoimaan jännitteiden menettämistä jousillaan.

Siitä asti kunmerkkijonojesi jännitysvoi vaikuttaa merkittävästi lyönnissäsi syntyvään voimaan ja hallintaan, kannattaa vaihtaa tenniskielesi johdonmukaisesti varmistaaksesi, että pystyt parhaiten.

Vältä turhautumista

Useimmilla vapaa-ajan pelaajilla on vain yksi tennismaila. Seurauksena on, että jos katkaiset merkkijonon, se todennäköisesti estää sinua soittamasta kokonaan tai lyhentämästä soittoaikaa.

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin esiintyminen innoissaan pelata vain rikkoa jousiasi ensimmäisten osumiesi jälkeen. Säännöllinen uudelleenjärjestely voi auttaa varmistamaan, että saat käyttöösi jokaisen pelaamiseen varatun minuutin.

Merkkijonon vaihto ja erityyppiset merkkijonot

Kun vaihdat tenniskielesi, on tärkeää huomata, että erilaiset jouset tekevät paremman työn säilyttäen jännitteensä ja joustavuutensa ajan myötä. Joissakin tapauksissa saatat kuulla, että tätä kutsutaan jännityksen ylläpidoksi tai pelattavuuden kestoksi.

Katsotaanpa nopeastierityyppiset tenniskieletja kuinka hyvin he pitävät jännitteensä. Viitteenä olemme sisällyttäneet esimerkkejä kustakin merkkijonosta, jotka tunnetaan hyvin jännitteensä ylläpitämiseksi.

Luonnollinen suolisto

Luonnolliset suoliston kielet on valmistettu lehmän suolesta, ja ne ovat tunnettuja siitä, että ne tarjoavat luokkansa parhaan jännityksen ylläpitoa ja joustavuutta.

Olettaen, että ne eivät riko, ne kestävät kauemmin kuin muut merkkijonot, mutta ne ovat myös kalliita, joten se on hieman kompromissi. Yksi tapa auttaa vähentämään luonnollisen suoliston käyttökustannuksia on sitoa ne osana ahybridiasetusjossa yhdistetään kaksi erilaista merkkijonoa tai ulottuvuutta.

Synteettinen suolisto

Yleensä nailonista valmistetut synteettiset suoliston kielet ovat edullisin jousiryhmä, jolla on laaja valikoima ja joka tarjoaa kohtuullista jännityshuoltoa ja vaatii säännöllistä uudelleenjärjestelyä.

Monikuituinen

Valmistettu myös tyypillisesti nailonista,monisäikeiset kieletpyrkivät jäljittelemään luonnollista suolistoa rakennuksessaan synteettisillä materiaaleilla.

Tyypillisesti he tekevät hienoa työtä ylläpitääkseen jännitteensä erittäin mukavalla tavalla ja tuntuvat kohtuulliseen hintaan suhteessa luonnolliseen suolistoon.

Polyesteri

Polyesteritenniskielet ovat suosituimpia niiden pienen tehon ja suuren pyörimispotentiaalin vuoksi. Vaikka ne ovat kestäviä, he ovat tunnetusti menettäneet jännitteensä nopeasti, joten vaikka pelaajat eivät todennäköisesti hajoa, pelaajien on vaihdettava ne useammin, mikä voi tulla kalliiksi.

Kevlar

Kevlar-jouset on valmistettu erittäin kestävistä aramidikuiduista ja tekevät erinomaisen työn ylläpitääkseen jännitystä, mutta kovan tunteensa ja heikon mukavuutensa vuoksi ne ovat vähemmän suosittuja.

Itse kroonisena merkkijononmurtajana vartuin kasvamaan leikkimällä kevlarin kanssa osana hybridiasennusta, mikä tarkoitti sitä, että voisin päästä eroon uudelleenjärjestelyistä harvemmin ja alemmasta suorituskyvystä huolimatta autoin meitä säästämään rahaa.

Tässä on kaavio, jossa kerrotaan erot.

Kaiken kaikkiaan valitsemasi merkkijonotyyppi vaikuttaa merkkijonotiheyteen. Jos haluat harkita lisää merkkijonovaihtoehtoja, tutustu luetteloonparhaat jouset vuodelle 2020.

Vanhentunut peukalosääntö

Jossain matkan varrella vallitsi yleinen nyrkkisääntö, jonka mukaan jouset tulisi vaihtaa niin monta kertaa vuodessa kuin pelaat viikossa. Tämän vanhentuneen säännön mukaan, jos pelasit kolme kertaa viikossa, muuttaisit mailasi kolme kertaa vuodessa.

Joillekin pelaajille, kuten vapaa-ajan harrastajille, jotka eivät kilpaile, tämä voi olla kunnollinen sääntö. Se voi kuitenkin olla harhaanjohtavaa niille, jotka lyövät kenttää säännöllisesti ja suhtautuvat suorituskykyyn vakavasti.

Monille pelaajille yleinen nyrkkisääntö hajoaa myös käytännöllisyydessä, koska useimmat pelaajat eivät pelaa yhtä monta kertaa viikossa. Voit pelata kahdesti viikossa, viisi kertaa seuraavana ja et lainkaan seuraavana viikkona.

Sinänsä suosittelen, ettet käytä tätä menetelmää sen määrittämiseksi, milloin tennismaila tulee muuttaa.

Huomioon otettavat uudet tekijät

Taajuus, jolla joku pelaaja jousii mailansa, tulee olemaan jokaiselle erilainen. On kuitenkin olemassa muutama tekijä, jotka voit pitää mielessä, jotta voit määrittää, milloin on aika korvata merkkijonosi:

• Pelin taajuus ja kesto
• Pelityyli
• Kilpailun taso
• Talousarvio
• Mukavuus
• Ympäristö
• Henkilökohtainen preferenssi

Sukelletaan jokaiseen erikseen.

Pelin taajuus ja kesto

Vaikka mailan merkitseminen niin monta kertaa vuodessa kuin pelaat viikossa, voi olla harhaanjohtava monille pelaajille, mutta taajuutesi perusteella tapahtuvan uudelleenjärjestelyn käsite on täysin kohtuullinen, ts. Mitä useammin pelaat, sitä enemmän sinun tulisi järjestää uudelleen.

Jos etsit pelkästään taajuuteen perustuvaa yleissääntöä ja sinulla on tapana pelata suunnilleen sama määrä joka viikko, suosittelemme, että otat kuinka monta kertaa viikossa pelaat ja kaksinkertaistat sen, niin saat selville kuinka monta kertaa kertaa vuodessa sinun tulisi merkkijono.

Tämä tarkoittaa sitä, että jos pelaat seitsemänä päivänä viikossa, sinun on suunniteltava uudelleen noin kerran kuukaudessa. Tässä on katsaus kuinka se hajoaa riippuen siitä kuinka monta päivää viikossa pelaat.

Kokemukseni perusteella se on loogisempi lähestymistapa, mutta se ei silti ole täydellinen, ja päädyt suunnilleen samaan suositukseen, jos pelaat viidestä seitsemään päivään viikossa.

Lisäksi, jos pelaat seitsemän päivää viikossa 30 minuuttia verrattuna seitsemään päivään viikossa kolme tuntia, sinun on silti tehtävä päätöslauselma siitä, kuinka tuoretta ja johdonmukaista haluat jousiesi jännitteitä.

Tässä mielessä, sukelkaamme muihin huomioitaviin tekijöihin.

Pelityyli

Toinen huomioitava tekijä on pelityyli. Jos osut pehmeästiitäinen pitoja tulet verkkoon paljon, silloin sinun ei tarvitse joutua sitomaan mailaa niin usein, koska kielesi eivät vie niin paljon lyöntiä.

Toisaalta, jos olet vaikeasti lyötävä perusviivapuolilänsitailäntinen pito, niin saatat joutua joustamaan mailasi useammin, koska kitka ja siksi jousien kuluminen ovat huomattavasti suurempia.

Kilpailun taso

Kun panokset kasvavat ja kilpailet korkeammalla tasolla, on kriittisempää hallita pelisi elementtejä, joita pystyt. Merkkijono on yksi niistä elementeistä, ja siinä on kyse johdonmukaisuudesta.

Kun harjoittelet ja pelaat otteluita, haluat, että mailasi jännitys on käytännössä sama joka kerta, joten et kompensoi jännitteiden menetystä.

Voit halutessasi muuttaa mailasi jännitystä olosuhteiden tai pelattavuuden mukaan tiettynä päivänä, mutta on kriittisempää, että tiedät mitä odottaa jännityksen muutoksesta.

Sellaisena usein uudelleenjärjestelyillä on taipumus olla tärkeämpiä korkeammalla kilpailutasolla, kuten ammattitenniksessä, jossa pelaajilla on usein mailat viritettynä aina kun he lyövät kenttää.

Talousarvio

Useimmille pelaajille heidän budjetti on yksinkertaisesti elämän tosiasia. Saatat lyödä tuomioistuinta seitsemänä päivänä viikossa kolmen tunnin ajan päivässä, mutta jos sinulla ei ole varaa rakentaa rakettiasi usein, et aio, ja se on aivan hieno. Budjetit vaihtelevat tietysti jokaiselle pelaajalle, mutta se on harkitsemisen arvoinen.

Jos budjetti on huolenaihe, voit myös harkita käyttämiesi tenniskielien tyyppiä. Materiaalista, rakenteesta jamittaa jousiasi, voit alkaa vähentää uudelleenjärjestelytaajuutta.

Mukavuus

Jos mukavuus on sinulle huolenaihe, sinun tulisi muuttaa rakettisi uudelleen useammin, koska kuolleet jouset aiheuttavat enemmän iskuja käsivarteen ja voivat johtaa vammoihin, kuten tenniskyynärpää tai pahentaa olemassa olevaa vammaa.

Ympäristö

Ympäristö voi vaikuttaa merkittävästi jousien suorituskykyyn ja pitkäikäisyyteen, ja erilaiset jouset reagoivat eri tavoin.

Liiallinen lämpö, ​​kylmä ja kosteus voivat aiheuttaa jousien ennenaikaisen vanhenemisen ja vaatia nopeamman tai useamman vaihdon.

Esimerkiksi luonnolliset suoliston kielet haluavat imeä kosteutta, joten kosteat olosuhteet Floridassa voivat tehdä haastavammasta ylläpitää niitä. Polyesterikielet puolestaan ​​voivat menettää joustavuutensa liiallisessa kuumuudessa ja auringossa.

Tämän seurauksena asuinpaikkasi voi vaikuttaa uudelleenjärjestelyihin, ja riippumatta siitä, missä asut, se voi auttaa pitämään mailasi suojattuna elementeiltä. Monetparhaat tennispussitTarjoa taskuja tai osia, joissa on lämpövuori, jotka pidentävät jousiesi elämää.

Henkilökohtainen preferenssi

Jos pelaat tennistä ja opit huvin vuoksi ja valmentajasi tai opettajasi kertoo sinun, että sinun pitäisi järjestää mailasi uudelleen joka toinen viikko, mutta et todellakaan ole kaikki huolissasi jännitteiden vaihteluista, odota, kunnes olet valmis uudistamaan .

Päivän päätteeksi se on sinun tehtäväsi, ja tiedät, miksi sinun tulisi muuttaa rakennetta ja mitä tapahtuu, jos et tee niin, mutta ei ole oikeaa tai väärää vastausta.

Nämä tekijät yhdessä aiemmin jakamani kaavion kanssa voivat auttaa sinua keksimään sinulle sopivan taajuuden.

Kuinka tietää, milloin on aika vaihtaa merkkijonoja

Voit pitää mielessä muutamia erilaisia ​​asioita, joiden avulla voit määrittää, milloin on aika vaihtaa jousiasi.

Visuaaliset indikaattorit

Joissakin tapauksissa se on suhteellisen helppo havaita, kun on aika vaihtaa merkkijonot katsomalla niitä tarkasti.

Rikkoutuneen merkkijonon lisäksi, joka vaatii korvaamista, tässä on joitain seurattavia visuaalisia indikaattoreita.

Lovi

Kun pelaat tennistä, kielesi hankautuvat yhteen ja tuottavat kitkaa, mikä aiheuttaa jousien loven. Jos katsot tarkkaan, huomaat, että merkkijonojen risteyksessä muodostuu lovia mailan keskiosaa kohti.

Jos huomaat, että nämä lovet syvenevät ja leikkaavat noin puolet kolmeen neljäsosaan, on todennäköisesti hyvä aika tehdä muutoksia.

Fraying

Luonnolliset suolisto-, multifilamentti- ja kevlar-kielet koostuvat pienistä kuiduista, jotka kuluvat ajan myötä. Se on luonnollinen osa näiden jousien kulumista, mutta se voi olla hyvä osoitus siitä, milloin kannattaa harkita uudelleenjärjestelyjä sen voimistuessa.

Muista, että polyesterijonot eivät katoa, koska niissä on yksi kiinteä filamenttirakenne. Vaikka synteettiset suoliston kielet koostuvat usein useista filamenteista, niissä ei yleensä ole merkkejä hankautumisesta.

Tunneindikaattorit

Aloittelijana joitain näistä tunneista on vaikea havaita. Kuitenkin, kun pelaat enemmän ja tunnelmasi paranee, tunnet paremmin nämä muutokset.

• Menetys hallinnassa: Kun merkkijonosi kuluvat ja menettävät jännitteitä, voi olla vaikeampaa hallita palloa. Se ei yleensä ole rajua, mutta jos löydät itsesi lyömään vain pitkään, lyömällä enemmän pakottamattomia virheitä tai sinulla on vaikeuksia sijoittaa palloa, saattaa olla aika sinun tehdä muutoksia.
• Vaikeus kehittää pyöriä: Kun tietyt jouset, kuten polyesteri, menettävät jännitteensä, pääjousien snapback vähenee, mikä johtaa tunteeseen, että yläosien muodostaminen on vaikeampi. Jos tunnet tämän tunteen ja on kulunut jonkin aikaa viimeisestä merkkijonotyöstäsi, saatat olla aika uudelle sarjalle.
• Popin puute: Kun kielesi ovat tuoreita, ne ovat myös joustavia, mikä tarkoittaa, että ne voivat tehokkaasti palauttaa energiaa palloon. Ajan myötä jousesi menettävät joustavuutensa, mikä tekee haastavaksi lyödä niin paljon voimaa.
• Alempi mukavuus: Tuoreet jouset imevät paremmin iskuja. Ajan myötä he kuitenkin venyvät ja menettävät joustavuutensa ja puolestaan ​​antavat jäykän tai kuolleen tunteen, joka voi johtaa epämiellyttävään lyömiskokemukseen. Jos alat kokea epämukavuutta, saattaa olla aika tehdä muutoksia.

Kaiken kaikkiaan merkkijonojesi tuntuma ja vaste muuttuvat ajan myötä. Jokainen pelaaja saattaa kuvata merkkijononsa muutosta eri tavalla, mutta kun alat havaita näitä muutoksia, sinusta tulee varmempi tietää, milloin uudelleenjärjestely on tehtävä.

Vaikka jousien syyttäminen heikosta suorituskyvystä on aivan liian helppoa, jos kentällä on muutama karkea hitti ja viimeisestä jousityöstäsi on kulunut muutama viikko, on olemassa hyvät mahdollisuudet, että jousesi eivät auta syytä.

Jos olet epävarma, kehotan sinua erehtymään muutosten tekemisessä useammin optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.

Työkalut jännityshäviön mittaamiseen ja uudelleensuuntaamiseen

Jos haluat saada tieteellisempää tietämystä, on olemassa työkaluja, joiden avulla voit mitata, milloin on aika vaihtaa jousiasi. Tarkemmin sanottuna voit käyttää suhteellisen edullista merkkijonomittaria.

Jokainen mittari toimii mittaamalla jousien kireyttä sen jälkeen, kun mailasi on järjestetty uudelleen saadaksesi perusviivan. Muista, että nämä työkalut eivät ilmoita samasta jännitteestä, jonka stringersi on asettanut asennuksen aikana, ja se on ok. Etsit vain viitekohtaa.

Sitten teet säännöllisesti mittauksia, ja kun jännitys on pudonnut noin 10-15 lb (30,45 kg) tai 30%, tiedät, että on aika tehdä muutoksia.

Voit tietysti valita kynnyksen uudelleensijoittamiselle työkalun käytön jälkeen määrittämiesi mieltymysten perusteella.

Tässä on muutama suosittu malli:

On syytä huomata, että et mittaa jännitteen laskua referenssijännitteen eli jännitteen perusteella, jota pyysit jousesi käyttämistä, koska se on suurempi kuin mitä mittari mittaa merkkijonon valmistuttua.

Toinen reitti, jonka voit käydä, on kysyä paikalliselta ammattiliikkeeltä tai etsiä reitti, jolla voidaan mitata merkkijonojen taipuma koneella, kuten Babolat-mailan diagnostiikkakeskus.

Samalla tavalla kuin mittarin käyttäminen, mittaamalla merkkijonon taipuma heti merkkijonon jälkeen, saat perustason käytettäväksi merkkijonojen vertailussa myöhemmin.

Tennismaalin uudelleen asettamisen kustannukset

Tennismaukan uudelleenjärjestelykustannukset vaihtelevatvalitsemasi merkkijonotyyppija veloitettu työ. Tässä mielessä pelaajat voivat odottaa käyttävänsä 15-65 dollaria mailan uudelleenjärjestelyyn.

Tenniskielien hinta

Tenniskielisarjan hinta vaihtelee alle 5 dollarista edullisesta synteettisestä suolesta, jopa lähes 45 dollariin huippuluokan luonnollisesta suolesta.

Jotkut ammattimaiset jousimiehet ostavat valikoiman tenniskieliä kelalla, eli irtotavarana, ja pystyvät tarjoamaan kilpailukykyisempiä hintoja.

Kaikki jousimiehet kuitenkin sitovat mailasi mielellään antamillasi kielisarjoilla, jos heillä ei ole haluamaasi.

Työvoiman hinta

Useimmissa tapauksissa tennismailan uudelleenjärjestelyyn liittyvä työ maksaa sinulle 10-20 dollaria. Jotkut mailamerkkijonoihin ja hoitoon erikoistuneet henkilöt saattavat kuitenkin käydä korkeammilla hinnoilla.

Missä levätä tennismaila

Suurimman osan ajasta paikallinen tennisklubi tai myymälä tarjoaa palvelujen uudistamista, ja suosittelemme, että aloitat haun.

Jos ei, saatat huomata, että valmentajilla ja ohjaajilla on koneita ja tarjoavat merkkijonopalveluja opiskelijoilleen, mikä on toinen erinomainen vaihtoehto.

Muista, että kaikki merkkijonot eivät ole olleet yhtä suuria. Joillakin henkilöillä on erikoistuneet sertifikaatit, kuten RacquetTechin Master Racquet Technician -nimitys, kun taas toiset joustavat rennosti.

Saat parhaan tuloksen etsimällä merkkijonon, johon voit luottaa viittauksesta, ja pysy heidän kanssaan varmistaaksesi, että saat johdonmukaisen merkkijonon joka kerta. Merkkijono ja kuinka hyvin hänen kielekkeensä ylläpidetään, vaikuttaa lopputulokseen.

Käärimistä

Jos päätät harrastaa tennistä urheiluna, on hyödyllistä olla tietoinen siitä, että mailan säännöllinen uudelleenjärjestely on normaali osa ylläpitoa.

Varhain, kuten oletoppia pelaamaan, uudelleensijoittamistiheys on vähemmän merkityksellistä, kun kehität asianmukaista taitoa ja tekniikkaa. Parantuessasi ja kilpailukykyisyydestäsi haluat kuitenkin todennäköisesti lisätä mailasi merkkijonoa korkeimman suorituskyvyn ylläpitämiseksi.

Kuinka usein muokkaat mailasi? Haluaisin kuulla sinusta alla olevissa kommenteissa. Tietenkin, jos sinulla on kysyttävää, jätä meille muistiinpano - autamme mielellämme.