Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto

Haluat päästäjoogakäyttämättä paljon rahaa joogavarusteisiin? Vaikka käytännössä voi käyttää useita joogatyökaluja, joogahihnoista lohkoihin upeisiin joogahousuihin, joogamatto on todennäköisesti edullisin tuote, jota tarvitset. Voit ostaa joogamaton alle 20 dollaria suuresta laatakaupasta tai luoda oman joogamaton kotona joillakin perustarvikkeilla ja vähäisellä taitolla.

Askeleet

Osa yksi / 2: Joogamaton ompelu

1. yksi Kerää materiaalisi. Jos etsit kotitekoista vaihtoehtoa kumimatolle, luo puuvillakankaalla pehmeä, kestävä joogamatto. Vakiokokoiselle joogamatolle tarvitset:
   • Neljä metriä puuvillakangasta yksivärisenä tai neutraalina. Valitse väri, jota ei kannata tuijottaa pitkiä aikoja pitäen joogaposejasi.
   • 11 jaardia koordinoivaa esijännitysnauhaa.
   • Hi-lift peitto.
   • Kaksi metriä luistamatonta kangasta.
   • Kangasliima.
   • Ruokalautanen.
   • Kangasliitu.
   • Ompeluneulat.
   • Pääsy ompelukoneeseen.
2. 2 Leikkaa neljä jaardia kangasta kahteen osaan. Tee jokainen kappale 2 jaardia 1 jaardin verran. Nämä palat muodostavat joogamatosi kaksi puolta.
   • Voit antaa matolle pyöristetyt reunat taittamalla palat neljänneksi. Piirrä levyn avulla käyrä molempien kangaskappaleiden reunoille kangasliidulla. Leikkaa sitten kangas liidun viivaa pitkin.
3. 3 Laita peitto vanu kahden kankaan väliin. Vatku on valkoinen, pörröinen materiaali, joka löytyy peittojen keskeltä. Etsi säännöllistä lyöntiä paikallisesta käsityöliikkeestä tai silitä lyöntiä, jossa on liima, joka tarttuu kankaaseen. Vatiiniraudalla on taipumus liikkua ja muuttua ajan myötä, joten käytä säännöllistä lyöntiä, jos mahdollista.
   • Kiinnitä vanu kahteen kangaspalaan ompelutapilla tai noudata pakkauksessa olevia ohjeita, jos haluat silittää vanua, jos käytät rautaa lyönnissä. Pistä ompelutapit noin kuuden tuuman välein kankaan molemmille puolille, jotta vanu on tiukasti kahden kankaan keskellä.
4. 4 Kiinnitä kangaspalat yhteen ompelukoneella. Jos et ole koskaan ennen tikannut, sinun on varmistettava, että koneessasi on tikkaava jalkakiinnike. Saatat joutua irrottamaan koneen tavallisen varren ruuvimeisselillä tikkausjalan kiinnittämiseksi.
   • Piirrä kankaan liidulla pystysuora viiva kankaan yläosan keskelle. Aloita ompelemalla merkittyä viivaa varmistaaksesi, että koneen kireys on oikea ja tottuu suoran ompeluun. Sinun pitäisi ommella kankaan pituus.
   • Voit käyttää tikkaushansikkaita, jotka auttavat sinua ohjaamaan peittoa ompelukoneen läpi, koska voi olla hankalaa pitää molemmat kangaspalat suorana ompelun aikana. Voit myös tehdä omat tikkaushansikkaat käyttämällä halpoja neulottuja käsineitä ja vetämällä viivoja käsineiden sisäpuolelle kangasmaalilla.
5. 5 Jatka maton puoliskon ompelemista. Käytä merkkinä kangasliidulla piirrettyä viivaa ja ompele maton toiselle puolelle viivat, jotka liikkuvat sisältä ulospäin.
   • Sitten voit kääntää maton ympäri ja ommella maton toisen puoliskon alaspäin alkaen sisäpuolelta ja ulospäin.
   • Kun olet valmis, sinun tulisi olla tasaisesti rivillä ommeltuja viivoja kankaan molemmin puolin.
6. 6 Viimeistele reunat esijänniteteipillä. Voit ostaa esijännitysnauhaa paikallisesta käsityöliikkeestä. Pidä esijännite teipillä paikoillaan, kun ompelet sitä ompelukoneella. Bias-teippi antaa matolle hienon viimeistellyn reunan.
7. 7 Lisää siteet matolle. Jos haluat lisätä siteitä, jotta maton pitäminen käärittyä joogastudioon ja sieltä pois olisi helpompaa, luo siteet ylimääräisellä esijänniteteipillä.
   • Leikkaa neljä 18 tuuman esijännitysnauhaa. Taita sitten nauhan lyhyet reunat noin tuuman alle ja ompele ne alas. Taita esijänniteteipit uudelleen ja ompele pitkin avoimia reunoja.
   • Kiinnitä nastoilla kaksi kappaletta ommeltuja nauhoja 6 tuumaa maton kummastakin päästä. Aseta yksi kappale maton molemmille puolille ja ompele ne paikalleen.
8. 8 Laita liukumaton kangas matolle. Jos aiot käyttää mattoa muulla pinnalla kuin matolla, sinun on kiinnitettävä liukumaton kangas maton pohjapintaan varmistaaksesi, että se ei luiskahdu tai siirty allasi joogatuntien aikana.
   • Voit leikata liukumaton kangas muotoihin, kuten timantteihin tai ympyröihin, ja kiinnitä ne kangasliimalla maton pohjapintaan kangasliimalla. Voit myös laittaa kaksi timanttia tai ympyrää maton yläosan molempiin päihin, jotta kädet ja jalat ovat turvallisia, kun harjoittelet joogaa.
   • Toinen vaihtoehto on leikata luistamaton kangas siten, että se peittää maton molemmat puolet kokonaan ja kiinnittää molemmat palat kangasliimalla, jotta sinulla on täydellinen luistamaton pinta, jonka avulla voit liikkua joogatuntien aikana.
   Mainos

Osa 2 / 2: Muiden materiaalien käyttö

1. yksi Kokeile Twister-mattoa. Jos sinulla on ympärilläsi Twister-painos, jota et enää käytä, käytä värikäs Twister-matto uudelleen käyttämällä sitä joogamattoosi. Twister-matto on valmistettu materiaaleista, jotka pysyvät paikallaan liikkuessasi, siirtyessäsi ja kiertäessäsi joogatunneilla.
   • Voit myös käyttää maton värikkäitä ympyröitä merkkeinä käsiisi ja jalkoihisi harjoitellessasi joogaa.
2. 2 Harjoittele puhtaalla alueella olevalla matolla. Etsi pitkä, kapea alue matto paikallisesta sisustuskaupasta ja käytä sitä joogamattoina. Tarkista, että alueen maton pohjassa on liukumaton pinta, jotta se pysyy paikallaan, kun liikkut.
   • Yritä ostaa alueelta valmistettu matto, joka on konepestävä tai helppo puhdistaa ja joka on valmistettu lyhyistä, kestävistä kuiduista. Hikoilet todennäköisesti joogatunneilla ja haluat pystyä pesemään maton käytön jälkeen.
3. 3 Käytä liukumattomia kenkiä ja kumikäsineitä. Jos sinulla ei ole pääsyä alueen mattoon tai muuhun mattoon, voit korvata maton parilla liukumattomilla kengillä ja parilla kumihansikkaita. Laita kengät jaloillesi ja käsineet käsillesi. Sitten voit tuntea olosi turvalliseksi millä tahansa pinnalla, matosta puuhun laattoihin, kun teet joogaliikkeitä.
   • Vältä harjoittelemasta paljain jaloin ja paljain käsin pyyhkeellä tai peitolla, koska nämä materiaalit eivät ole luistamattomia ja voivat siirtyä tai liikkua joogan aikana.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Tarvittavat asiat

Joogamaton ompelu

1. • Neljä metriä puuvillakangasta yksivärisenä tai neutraalina. Valitse väri, jota ei kannata tuijottaa pitkiä aikoja pitäen joogaposejasi.
   • 11 jaardia koordinoivaa esijännitysnauhaa.
   • Hi-lift peitto.
   • Kaksi metriä luistamatonta kangasta.
   • Kangasliima.
   • Lautanen.
   • Kangasliitu.
   • Ompeluneulat.
   • Pääsy ompelukoneeseen.

Muiden materiaalien käyttö

• Twister-matto.
• Puhdas alue matto.
• Luistamattomat kengät ja kumikäsineet.