Kuuden pelaajan lyöminen on vaikea taito hallita, mutta kun pelaaja vetää sen pois, se voi olla yksi krikettitilaisuuden jännittävimmistä hetkistä. Taikina osuu palloon rajan yli ja ansaitsee automaattisesti kuusi kertaa. Yleisö purkautuu hurrauksissa. Harjoittelun avulla voit oppia lyödä kuuden ja vetää joukkueesi kunniaan.
Askeleet
Osa 1 / 3: Asennesi valmistelu
- 1 Käytä tasapainoista, leveäjalkaista asenne . Tasapainoinen asenne varmistaa, että sinulla on tilaa sopeutua, kun pallo lähestyy sinua. Aseta jalkasi hartioiden leveydelle. Voit yrittää liikuttaa jalkojasi hieman tai siirtää painoasi, kunnes löydät asennon, joka tuntuu kiinteältä ja tasapainolta.
- kaksi Hengitä tasaisesti rauhan ylläpitämiseksi. Tasainen hengitys hioa keskittymistäsi niin, että olet valmis osumaan. Yritä hengittää syvään ja hitaasti vatsastasi rintakehästäsi nopean ja matalan sijasta.
- Vatsasi syvät hengitykset huijaavat kehosi ajattelemaan, että se on rauhallinen, mikä auttaa rauhoittamaan hermojasi, jotta voit keskittyä.
- Se voi myös auttaa toistamaan mantran mielessäsi. Mantra voi olla yksinkertainen, helposti toistettava, rohkaiseva lausunto. Kokeile jotain: Voin tehdä sen.
- 3 Pidä pääsi linjassa pallon kanssa, kun se lähestyy sinua. Tämä varmistaa, että silmäsi pysyvät pallossa. Voit arvioida pallon nopeuden ja tietää milloin heilua.
- Se voi auttaa keskittymään silmäsi pallon saumaan varmistaaksesi, että pidät keskittymisen.
- 4 Osoita etujalkasi varpaat siihen suuntaan, johon haluat pallon menevän. Tämä kohdistaa kehosi oikein niin, että pallo menee oikeaan suuntaan. Pidä takajalka paikallaan.
- Se auttaa joitain ihmisiä nostamaan takakantaansa hieman maasta kääntämisen helpottamiseksi.
Osa kaksi / 3: Paranna swingiäsi
- 1 Käske keilaaja kulhoon kauan. Pitkä laukaus antaa sinulle enemmän mahdollisuuden lyödä pallo korkealle ilmaan.
- Pallon lyömistä korkealle kutsutaan parvekkeeksi, ja se on paras tapa lyödä kuutta.
- kaksi Pidä lepakkoa tiukasti molemmin käsin. Varmista, että ei-hallitseva kätesi tarttuu tiukasti lepakon otteeseen. Johtavan kätesi tulisi olla sen alapuolella.
- Pidä hartiat suorassa.
- Pidä polvet hieman taivutettuina ja selkäsi suorana.
- 3 Vaihda painosi lähestyvän laukauksen mukaan. Jos laukaus on pitkä, siirrä painosi takajalkaan. Jos laukaus on lähellä, siirrä painosi jalka lähemmäksi keilaajaa.
- 4 Pidä lepakko alaspäin, kun pallo lähestyy. Korkean taaksepäin saaminen on välttämätöntä, jotta saat korkean aseman.
- Temppu varmistaa, että olet laskuvarjolla, kun pallo lähestyy, on kaikki ajoituksessa. Harjoittele laskua, kunnes sinulla on ajoitus.
Osa 3 / 3: Pallon lyöminen
- 1 Käytä hallitsevaa kättäsi lyömään pallon linjan läpi. Varmista, että liikkeesi heiluu sen sijaan, että lävistettäisiin. Tämä saavuttaa pidemmän ajon.
- kaksi Tavoitteena on suora yhteys palloon. Suora liitäntä on parempi saavuttaakseen parvekekäytön kuin suorakulmainen liitäntä. Lyö palloa suoraan ja tukevasti.
- 3 Pysy mahdollisimman paikallaan, kun muodostat yhteyden palloon. Pysy paikallaan sekunnin ajan sen jälkeen vain varmistaaksesi. Hiljaisuus tekee kontaktista kiinteän ja lujan.
- Säilytä laaja kantasi varmistaaksesi, että pystyt seisomaan paikallaan.
- 4 Keskittyä ajoitus , eikä voimaa. Pallon lyöminen kaikilla voimillasi voi aiheuttaa vähemmän sujuvan yhteyden. Keskity sen sijaan sujuvaan, lujaan kääntöön.
- Harjoittele uudestaan ja uudestaan, kunnes kehosi oppii, kuinka paljon voimaa tarvitaan parvekkeelle lyömiseen.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys, johon osuin kovasti, mutta se ei mene, ja se on myös epäonnistunut osuma. Mitä teen? Blake Callaghan Sen sijaan, että panisit paljon voimaa laukaukseen, etsi sen sijaan ajoitusta. Lisää sen jälkeen lisää tehoa.
- Kysymys Olen hyvin ohut, minulla ei ole lihaksia lyödä kuutta. Joten pitäisikö minun pelata vain klassisia sukelluksia vai voinko lyödä kuusi? Blake Callaghan Yritä pelata vain teknisesti. Älä anna käyntiäsi pois. Muuten saat vain kiinni.
- Kysymys, jos pallo ei mene kannoille, pitäisikö minun vain mennä vapaapudotukseen vai yrittää ajoittaa se neljään? Blake Callaghan Yritä ajastaa se 4. Älä anna käteistäsi. Se on älykkäin idea.
Mainos
Vinkkejä
- Katso ja opi kokeneemmilta krikettipelaajilta. Yritä matkia heidän asennoitaan ja tekniikkaansa.
- Harjoittele tennispallolla täydentämään asenne, keinu ja osuma. Jos olet yksin, pomppi tennispallo maasta ja lyö sitä. Tai pyydä ystävää heittämään se sinulle.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
Varoitus
- Käytä aina turvavarusteita harjoitellessasi tai pelatessasi krikettiä. Lyönnissä tulee käyttää jalkatyynyjä, vatsansuojaa ja kypärää.
