Vaikka 'nihkeä kämmen' voi saada aikaan suurta naurua Ferris Buellerin vapaapäivä , jos kätesi ovat usein nihkeitä tosielämässä, ne voivat aiheuttaa paljon hämmennystä. Älä tyydy epämiellyttäviin kädenpuristuksiin ja hankaliin korkeisiin viisitoihin - toimi sen sijaan! Vain muutamalla yksinkertaisella vinkillä ei yleensä ole vaikeaa pitää kätesi kuivina (tai ainakin hallita simpukkaa, kun sitä esiintyy).
Askeleet
Menetelmä yksi / 4: Kosteiden käsien kuivaus
- yksi Käytä vauvanjauhetta tai muuta imukykyistä jauhetta. Yksi yksinkertainen, suora ja melko pitkäikäinen tapa päästä eroon ei-toivotusta käsien kosteudesta on yksinkertaisesti imeä se! Voit tehdä tämän useilla tavoilla, mukaan lukien imukykyisen jauheen levittäminen käsiin. Yritä kaataa sormustinkokoinen määrä vauvajauhetta käsiin ja levittää se varovasti ja tasaisesti - sinun tulisi heti huomata, että kätesi tuntuvat viileämmiltä ja kuivemmilta. Alla on vain muutama lisää jauheita, joiden käyttöä kannattaa harkita:
- Liitu
- Talkki (huomaa, että talkki voi olla myrkyllistä hengitettynä merkittävinä määrinä)
- Maissitärkkelys (käytetään joskus nimenomaan tähän tarkoitukseen latinalaisamerikkalaisissa maissa, joissa sitä kutsutaan 'maizena')
- Ruokasooda
- 2 Käytä antiperspiranttia kämmenillesi. Monet ihmiset käyttävät antiperspiranttia kainaloidensa alla päivittäin kainaloiden hikoilun hillitsemiseksi. Uskokaa tai älkää, voit saada saman vaikutuksen levittämällä kämmentäsi hieman antiperspiranttia. Kuivaa kätesi pyyhkimällä ne pyyhkeellä, ennen kuin levität antiperspiranttia, jotta se voi tehdä työnsä tukkeutumalla hikihuokosesi kunnolla.
- Varmista, että käytät antiperspiranttia - ei vain deodoranttia. Vaikka nämä kaksi tuotetta yhdistetään usein yhdeksi, ne eivät ole sama asia. Ensimmäinen taistelee liiallista hikoilua vastaan, kun taas jälkimmäinen yksinkertaisesti hallitsee haju hikoilusta.
- Voimakkaimman vaikutuksen saavuttamiseksi käytä antiperspiranttia, jonka vaikuttavana aineena on alumiiniyhdisteitä. Alumiini on yksi vahvimmista ja tehokkaimmista antiperspiranttikemikaaleista. Vakavissa tilanteissa saatat jopa haluta tutkia reseptilääkkeitä (kuten Drysol), joissa on korkeammat alumiinipitoisuudet.
- 3 Pidä nenäliinaa tai alkoholipyyhkeitä. Lievissä nesteisten käsien tapauksissa joskus yksinkertaisesti kantamalla jotain, jota voit käyttää kosteuden imeytymiseen koko päivän ajan, riittää voittaa simpukkasi. Kangasliinat tekevät suurista uudelleenkäytettävistä käsipyyhkeistä, kun taas kertakäyttöiset paperipyyhkeet ja alkoholipyyhkeet tarjoavat välitöntä mukavuutta.
- Vaikka alkoholipyyhkeet ovat märät, ne eivät yleensä tee käsiä kostealla pitkällä aikavälillä. Alkoholi haihtuu hyvin nopeasti, ja se ottaa muut kosteuslähteet mukaan, kun se lähtee käsistä. Itse asiassa jotkut herkän ihon ihmiset valittavat, että alkoholipyyhkeet jättävät kätensä tunteeksi liian kuiva heidän mieltymyksensä vuoksi.
- 4 Pese kätesi useammin. Jos sinulla on vaikeuksia pitää kätesi kuivina, kannattaa kokeilla käsien pesemistä usein. Pesu saippualla ja vedellä voi irrottaa kädet niiden luonnollisista öljyistä, jolloin ne tuntuvat kuivemmilta, joten saatat pystyä saamaan kätesi kuivemmiksi pitkällä aikavälillä, jos yrität tietoisesti lisätä käsien pesukertojen määrää joka päivä.
- Huomaa kuitenkin, että usein käsien pesu voi joskus jättää kädet liian kuiva, varsinkin jos käytät kovia saippuoita tai pesuaineita sisältäviä saippuoita. Jos kädet ärtyisivät tai kuivuvat usein pesemisestä, vaihda kosteuttavaan saippuaan - on melkein aina epämiellyttävämpää olla raakoja, halkeilevia käsiä kuin käsiä, jotka ovat hieman nihkeitä.
Menetelmä 2 / 4: Epäpuhtaiden käsien ehkäisy
- yksi Vältä rasvaisia voiteita. Jos käytät usein voidetta käsillesi, saatat tahattomasti tehdä niistä nihkeä. Vaikka jotkut voiteet (kuten ne, jotka sisältävät antiperspiranttikemikaaleja) voivat todella auttaa kuivattamaan kätesi, toiset voivat tehdä niistä kosteampia. Jotkut aineet, kuten vaseliini, voivat jopa tehdä kädet erityisen märiksi tai rasvoiksi. Jos käytät kosteusemulsiota usein, harkitse kevyemmän tai erityisesti kuivausvaikutuksen omaavan voiteen vaihtamista.
- 2 Vältä taskuja ja käsineitä. Käsineet, taskut ja muut käsiä ympäröivät vaatetyypit voivat aiheuttaa liiallista hikoilua ja kosteutta. Nämä esineet ansaitsevat kosteutta ja lämpöä kättä vasten, aiheuttaen käsien tuottavan enemmän hikeä ja vaikeuttavan hikiä On tuotetaan haihduttamaan. Voit korjata ongelman jättämällä kätesi paljaaksi koko päivän, kun mahdollista - niiden luonnollisen kosteuden tulisi haihtua vapaammin.
- Jos on liian kylmää jättää kätesi paljaiksi, kokeile käyttää sormittomia käsineitä tai kevyemmästä materiaalista valmistettuja käsineitä, jos mahdollista. Ihannetapauksessa nämä pitävät kätesi lämpiminä samalla kun päästävät ilmaa niihin.
- 3 Vältä hikoilua aiheuttavaa ruokaa ja juomaa. Joskus jopa niin yksinkertainen asia kuin ihmisen ruokavalio voi johtaa liialliseen hikoiluun. Tietyt elintarvikkeet voivat laukaista hikoilureaktion, joka, jos olet altis nihkeille käsille, voi pahentaa ongelmasi. Harkitse seuraavien ruoka- ja juomatuotteiden välttämistä, jos niitä lisätään usein ruokavalioon:
- Mausteiset ruoat: Uskokaa tai älkää, kuumat, maustetut ruoat laukaisevat kehossanne samat reaktiot, jotka aiheutuvat todellisesta fyysisestä kuumuudesta, mikä johtaa usein hikoiluun.
- Kofeiini: Jotkut ihmiset hikoilevat, jos he kuluttavat liikaa kofeiinia, koska kemikaali stimuloi hermostoa, mikä johtaa hermostuneisuuteen, lisääntyneeseen aktiivisuuteen, hermostuneisuuteen ja niin edelleen. Vaikutus on usein suurin, kun juo kuumia kofeiinijuomia.
- Alkoholi: Joillekin ihmisille juopuminen tai 'surina' voi johtaa liialliseen hikoiluun johtuen verisuonten laajenemisesta, jossa kehon verisuonet laajenevat ja nostavat ihon lämpötilaa antamalla lämpöä.
- 4 Laske stressiä. Joillekin ihmisille hikiset kädet eivät ole oire fyysisestä ongelmasta, vaan reaktio heidän elämänsä stressin tai hermostumisen lähteisiin. Näissä tapauksissa kosteuden poistaminen käsistä on vain väliaikainen ratkaisu - kestävän helpotuksen saamiseksi on välttämätöntä poistaa taustalla olevat henkiset tai emotionaaliset stressit. Ei ole olemassa yhtä 'oikeaa' tapaa tehdä tämä - kaikkien henkilökohtaiset stressit ovat erilaiset - joten jos luulet, että tämä voi koskea sinua, yritä neuvotella lääkärisi tai lisensoidun terapeutin kanssa. Alla on vain muutama tekniikka, jota usein määrätään stressin käsittelemiseksi:
- Jooga
- Biopalaute
- Meditaatio
- Haitallisten tottumusten tai aineiden luopuminen
- Muiden / erilaisten sosiaalisten yhteyksien luominen
- Uudet harjoitusohjelmat
- Erilaiset työ- ja elämänjärjestelyt
Menetelmä 3 / 4: Lääketieteellisten ratkaisujen etsiminen
- yksi Harkitse antikolinergien pyytämistä. Jos hikiset, mutkat kädet ovat vakava ongelma etkä ole onnistunut poistamaan niitä kotona käytetyillä peruskeinoilla tai elämäntapamuutoksilla, kannattaa harkita puhumista lääkärisi kanssa lääketieteellisistä ratkaisuista. Yhtä lääkeryhmää, joka voi hoitaa liiallista hikoilua (ja siten nihkeä kättä), kutsutaan antikolinergiksi. Nämä lääkkeet toimivat estämällä asetyylikoliiniksi kutsutun kemikaalin toimintaa aivoissa, joka muun muassa kontrolloi kehon hikoilua. Huomaa kuitenkin, että antikolinergillä voi olla merkittäviä sivuvaikutuksia, mukaan lukien:
- Korkeampi ruumiinlämpö
- Sumea näkö
- Ummetus
- Vähentynyt syljen tuotanto
- Sekavuus
- Uneliaisuus
- 2 Harkitse iontoforeesia. Yksi suhteellisen huomaamaton toimenpide, jolla voidaan hoitaa nihkeä kättä, kutsutaan iontoforeesiksi. Tässä menettelyssä kädet upotetaan veteen noin puoleksi tunniksi, kun lievä sähkövirta kulkee sen läpi. Tämä sulkee käsien ihon huokoset vähentäen hikoilua. Virta ei yleensä ole tarpeeksi vahva, jotta se olisi tuskallista. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yleensä tarvitaan useita toistoja.
- Vaikka iontoforeesi ei yleensä aiheuta sivuvaikutuksia, harvinaisissa tapauksissa se voi aiheuttaa kuivaa ihoa, ärsytystä ja / tai rakkuloita.
- 3 Harkitse botox-injektioita. Vaikka botox-injektiot tunnetaan yleisimmin kosmeettisista käyttötarkoituksistaan, niitä voidaan tietyissä tapauksissa myös vähentää hikoilua. Botox-hoidot toimivat ruiskuttamalla ihon alle hyvin pieni määrä botuliinitoksiiniksi kutsuttuja myrkkyjä. Pieninä annoksina tämä toksiini kiristää ihoa ja häiritsee kemikaalia, joka saa hikirauhaset aktivoitumaan. Vaikka se voi kestää useita sovelluksia, Botox-injektio-ohjelma voi estää liiallisen hikoilun yli vuoden ajan. Botoxin sivuvaikutuksia ovat:
- Mustelmat / punoitus pistoskohdassa
- Päänsärky
- Flunssan kaltaiset oireet
- Lihasten nykiminen / roikkuminen
- Sisään erittäin epätodennäköiset tapaukset, botuliinitoksiinimyrkytyksen vaaralliset oireet (hengitysvaikeudet, puhehäiriöt, näköongelmat, heikkous)
- 4 Äärimmäisissä tapauksissa harkitse leikkausta. Hikoileville tai nihkeille käsille, jotka eivät reagoi mihinkään muuhun hoitoon ja joilla on merkittävä vaikutus potilaan elämänlaatuun, voidaan suositella leikkausta, vaikka tätä pidetään yleensä ehdottomana viimeisenä keinona. Endoskooppinen rintakehän sympathektomia (tai ETS) on kirurginen toimenpide, johon liittyy tiettyjen hermoreittien leikkaaminen, jotka aiheuttavat hikoilua käsissä ja käsivarsien alla. Vaikka sitä kutsutaan joskus `` minimaalisesti invasiiviseksi '' menettelyksi, ETS on itse asiassa suuri leikkaus, joka vaatii yleisanestesian (koko kehon). Vaikka ongelmat ovat harvinaisia, ETS: llä on pieni mahdollisuus vakaviin komplikaatioihin tai jopa kuolemaan (kuten missä tahansa suuressa leikkauksessa).
- Huomaa, että ETS on a pysyvä menettely - ei ole mitään keinoa peruuttaa sitä, kun se on suoritettu.
- Lisäksi on tärkeää tietää, että valtaosa ihmisistä, joille käy hikoilevat kädet tai kainalot, kokevat 'kompensoivan hikoilun' (hikoilun, joka on yhtä raskasta tai raskaampaa kuin alkuperäinen hikoilu) muualla kehossaan leikkauksen jälkeen.
Menetelmä 4 / 4: Vaihtoehtoisten korjaustoimenpiteiden käyttö
- yksi Yritä liottaa kätesi teessä. Verkossa on useita 'vaihtoehtoisia' tai 'luonnollisia' korjaustoimenpiteitä. Vaikka jotkut harjoittajat vannovat näitä ratkaisuja, on vain vähän tieteellistä näyttöä (jos sellaista on), joka tukee näiden parannusten tehokkuutta. Yhtä helppoa vaihtoehtoista hoitoa varten kokeile liottaa kätesi viileässä tai haaleassa teessä. Parhaan tuloksen saamiseksi liota kätesi teessä (tai pidä kiinni märillä teepusseilla) 30 minuutin ajan joka päivä viikon ajan.
- 2 Kokeile käyttää omenaviinietikkaa. Toinen helppo vaihtoehto hikoileville käsille sisältää omenaviinietikkaa. Tätä menetelmää varten yritä liottaa kädet suoraan kulhoon omenaviinietikkaa viiden minuutin ajan, sitten pese saippualla ja vedellä. Huomaa, että saippualla ja vedellä pesemisellä tiedetään joskus itsessään olevan ihoa kuivuva vaikutus (katso yllä).
- Vaihtoehtoisesti voit kokeilla juosta kylpyä ja lisätä kuppi tai kaksi etikkaa veteen ennen kuin pääset sisään.
- 3 Kokeile yrttilääkkeitä. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen lähteet väittävät, että tiettyjen detoksifioivien yrttien, kuten kurkuman, shatavarin ja patolan, nauttiminen voi auttaa lievittämään hikisiä käsiä ja / tai jalkoja. Vaikka joitain näistä yrtteistä voidaan käyttää perinteisissä tai muissa kuin länsimaisissa lääkehoidoissa (esimerkiksi kurkuma tunnetaan perinteisestä käytöstä ruoansulatushäiriönä ja anti-inflammatorisena), on olemassa erittäin vähän tieteellistä näyttöä väitteiden tueksi siitä, että ne ovat luotettavia parannuksia nihkeille käsille tai muille olosuhteille.
- Vaikka useimmat detox-ohjelmat tarjoavat vain vähän mitattavissa olevia tai kvantifioitavia etuja, huomaa, että joidenkin on jopa havaittu aiheuttavan haitallisia (vaikkakin harvoin vaarallisia) sivuvaikutuksia.
- 4 Harkitse homeopaattisia ravintolisiä tai hoito-ohjelmia. Yksinkertainen hakukysely voi paljastaa kymmeniä ns. Homeopaattisia tai luonnollisia parannuskeinoja hikisille käsille. Nämä parannuskeinot ovat usein yrttien, vitamiinien, pillereiden, lisäravinteiden tai näiden elementtien yhdistelmän muodossa. Vaikka heitä mainostetaan usein rohkeasti väittämällä niiden tehokkuudesta, todellisuudessa hyvin harvoista (jos sellaisia) homeopaattisista hoidoista on tieteellisesti todistettu toimivuutta.
- Koska FDA: n kaltaiset virastot eivät säätele homeopaattisia lisäravinteita, ei ole mitään takeita siitä, että niitä noudatetaan korkeilla laatustandardeilla, joita normaalit lääkkeet ovat. Tästä syystä useimmat lääkärit eivät suosittele liian suuria investointeja homeopaattisiin parannuksiin.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka pääsen eroon hikoilevista käsistä käyttämättä vauvajauhetta tai teetä? Kun laitat kätesi nyrkeihin, ne hikoilevat nopeammin. Pidä sen sijaan kädet ojennettuina.
- Kysymys Voinko päästä eroon hikoilusta pysyvästi? Voit ottaa yhteyttä lääkäriin tässä asiassa, koska he voivat auttaa sinua ratkaisemaan ongelman pysyvästi.
- Kysymys Kuinka kauan jauhe toimii? Se kestää yleensä tunnin minulle, mutta kaikkien iho on erilainen. Sinun täytyy testata se ja nähdä, miten se toimii sinulle.
- Kysymys Kuinka lopettaa hikoilevien käsien saaminen, kun pidän jonkun toisen kättä? Se vain tapahtuu. Se on okei. Voit aina löysätä pitoa päästääksesi kämmentesi väliin ja kuivuttaaksesi ne.
- Kysymys Mitä voin käyttää koulussa pitämään käteni kuivina, jos en voi laittaa niihin jauhetta? Niiden pesu ja paperipyyhkeiden / kuivausrumpujen käyttö, kun niitä on saatavilla. Suurimmaksi osaksi sinun pitäisi pystyä käsittelemään hikoilua koulussa. Ainakin voit kuivata ne pois vaatteistasi tai pitää pyyhkeen mukanasi.
- Kysymys Voinko käyttää normaalia hajustettua talkkia vauvan jauheen sijaan? Kyllä, voit, jos talkki ei ärsytä ihoasi (mitä se todennäköisesti ei tule). Se tarkoittaa myös, että kätesi tuoksuvat myös mukavasti. Maissijauho on myös käyttökelpoinen korvike.
- Kysymys Kuinka voin vain päästä eroon hikoilusta? Päästäksesi eroon hikoilusta, kuivaa kätesi vain pyyhkeellä tai paperipyyhkeellä.
Mainos
Vinkkejä
- Stressi voi stimuloida hikoilua. Rentoutua.
- Pistävä ruoka voi tehdä pistävistä käsistä; haju kulkeutuu hikiisi.
- Vältä yleisiä laukaisijoita, kuten MSG: t, curry, kumina, alkoholi ja kofeiini.
Mainos
