Hyvien ystävien saaminen on erittäin hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Sosiaaliset suhteet opettavat sinua olemaan vuorovaikutuksessa erityyppisten ihmisten kanssa, auttavat sinua selvittämään kuka olet ja inspiroivat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Ystävyyssuhteet luovat jopa samat aivovasteet kuin kipua lievittävät lääkkeet, mikä auttaa ihmisiä selviytymään fyysisistä vaivoista helpommin. Paljon ystävien saaminen tarkoittaa kolmen alueen hallintaa: tavata paljon ihmisiä, muuttaa heidät ystäviksi ja pitää ystäväsi tekemällä itse olemalla hyvä.
Askeleet
Osa yksi / 3: Löydä paikkoja tavata uusia ihmisiä
- yksi Liity useampaan klubiin. Opiskelun ulkopuoliset aktiviteetit ovat loistava paikka tavata ihmisiä, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita. Liity mahdollisimman moniin klubeihin, mutta muista osallistua vain niihin, joista olet todella kiinnostunut. Jos olet jo koulun ulkopuolella, etsi paikallisia sanomalehtiäsi tai viikoittaisia aikakauslehtiä löytääksesi klubeja kaupungistasi saattaa liittyä.
- Jos otat vierasta kieltä, liity ranskan, espanjan tai saksan seuroihin. Tapaat paitsi uusia ystäviä, mutta sinulla on ihmisiä, joiden kanssa voit harjoitella kielitaitoasi!
- Kokeile yhtyettä. Koulubändit ovat melko suuria, ja ne tarjoavat laajan joukon potentiaalisia ystäviä, ja on niin paljon erilaisia instrumentteja, jotka sinun on varmasti löydettävä soittamisesta.
- Jos haluat laulaa, liity glee-klubiin tai show-kuoroon.
- Haluatko vakuuttaa muut mielipiteistäsi? Kokeile keskustelukerhoa. Tapaat paitsi ihmisiä koulussasi, mutta voit myös osallistua keskustelukilpailuihin ja tavata muiden koulujen lapsia.
- Aikuisille kaupunkissasi on epäilemättä tanssiryhmiä, lauluryhmiä, bändejä, jotka tarvitsevat uusia jäseniä, ja muita mahdollisuuksia tavata uusia ihmisiä alueellasi.
- 2 Liity urheilutiimiin. Kuten jotkut koulun akateemiset joukkueet, urheilutiimit pelaavat muita kouluja ja antavat siten sinulle mahdollisuuden matkustaa kaupunkisi ulkopuolelle ja tavata lapsia muilta alueilta, joilla on samanlaisia mielenkiinnon kohteita. Tiimin jäsenet harjoittavat myös yleensä muutaman kerran viikossa, ja tämä on riittävä aika kehittää vahvoja siteitä joukkuetovereihisi.
- Kokeile jalkapallo-, baseball- tai tennisjoukkueita koulussa. Jos koulussa ei ole eniten nautittavaa urheilulajia, etsi naapuriliigoja.
- Useimmissa kaupungeissa on paikallisia ryhmiä, jotka kokoontuvat harjoittelemaan ja pelaamaan rennompia urheilulajeja, kuten Ultimate Frisbee tai lentopallo. Etsi paikalliselta lehdeltä, kaupungin verkkosivustolta tai tee verkkohaku tietystä urheilulajista kaupungissa.
- Jos olet nainen, saatat etsiä kaupunkisi rullaluistelujoukkueita. Tämä on kontaktilaji, joten se ei ole arka. Liittyminen voi myös olla kallista, mutta on hauskaa ja tutustuttaa sinut koko ryhmään uusia naisia.
- 3 Kokeile uusia aktiviteetteja. Mene paikalliselle kalliokiipeilysalille tai trapetsiklubille. Osallistu ruoka- tai musiikkifestivaaleille. Aloita musiikki- tai näyttelytunteja. Ilmoittaudu kuntosalille kuntosalillesi tai taidekurssille paikallisessa museossa tai galleriassa.
- Monet tai organisaatiot tarjoavat ilmaisia tai halpoja kursseja houkutellakseen uusia asiakkaita. Etsi mahdollisuuksia paikalliselta lehdeltä tai verkosta.
- Joissakin paikoissa voit osallistua luokkiin tai mielenosoituksiin ilmaiseksi, jos olet vapaaehtoinen auttamaan asennuksessa tai siivouksessa jälkikäteen.
- 4 Aloita vierailu uusissa paikoissa. Kokeile eri kahvilaa tai paikallista ravintolaa kuin se, johon yleensä käyt. Mene katsomaan yhtyettä soittamassa paikassa, jossa et ole koskaan ennen käynyt. Vie koirasi naapuruston koirapuistoon tai lainaa naapuriisi ja tarjoa kävelyä heille.
- Etsi paikallisten lehtien tai paikallisen kulttuurin verkkosivustolta luettelot tapahtumista alueellasi.
- Katso kahviloiden ja ruokapaikkojen ilmoitustaulut lisää paikallisia tapahtumia.
- Korkeakouluilla on kampuksella yleensä ilmoitustauluja, joissa voidaan mainostaa paikallisia tapahtumia ja kokouksia.
- 5 Vapaaehtoistyö jossain uudessa. Siellä on melkein loputon luettelo paikoista, jotka tarvitsevat vapaaehtoisia, joten löydä kiinnostavimpia paikkoja ja mene kerran viikossa pari kuukautta.
- Eläinsuojat tarvitsevat aina apua, samoin kodittomat turvakodit ja ruokapankit.
- Etsi organisaatio, joka istuttaa puita tai siivoaa julkisia puistoja, jos haluat auttaa ympäristöä.
- Vapaaehtoisesti lukea lapsille tai käydä vanhainkodeissa.
- Tutustu myös paikalliseen sairaalaan vapaaehtoisten tarpeisiin.
- 6 Hanki uusi kesä- tai osa-aikatyö. Jos et pysty muodostamaan yhteyttä koulu- tai päätyössäsi oleviin ihmisiin, hanki väliaikainen työpaikka paikkaan, jossa voit tehdä rakastamaasi ja tavata oman ikäisiäsi.
- Kesällä voit pelastaa hengenpelastajia tai työskennellä tapahtumayrityksessä, joka auttaa suunnittelemaan suuria erikoistapahtumia, kuten konsertteja ja festivaaleja.
- Hanki työpaikka paikallisesta harrastekaupasta tapaamaan muita, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita. Pelikaupat, urheilutarvikekaupat ja käsityö- / taidekaupat ovat hyviä paikkoja löytää muita, jotka haluavat tehdä samoja asioita kuin sinäkin.
- Löydä työtä äiti-pop-ravintolasta tai ruokapaikasta, jossa paikalliset viettävät aikaa. Tapaat todennäköisesti muita omasta naapurustostasi, joita sinulla ei ole vielä ollut mahdollisuutta tutustua vielä.
- 7 Liity muihin sosiaalisiin verkostoihin. Lähes jokaisella on Facebook- ja Instagram-profiili, mutta on olemassa paljon muita verkostoja, joilla on tarkempia kiinnostuksen kohteita tai painopisteitä, joihin voit liittyä. Tai liity vain olemassa olevien verkostojesi ryhmiin löytääksesi lisää ihmisiä läheltäsi, jotka haluavat saman toiminnan tai joilla on samanlaiset arvot.
- Kokeile LinkedIniä saadaksesi ammattilaisia ystäviä. Pinterest on hyvä löytää ihmisiä, joilla on samanlaisia mielenkiinnon kohteita, kuten käsityö tai ruoanlaitto.
- Liity online-ryhmiin peleistä, joita haluat pelata, kuten World of Warcraft tai Minecraft.
- Etsi Facebook-ryhmiä paikallisiin uskonnollisiin kokouksiin, epävirallisiin urheilutiimeihin tai aktivisteihin. Julkaise ryhmän sivulle säännöllisesti, jotta kaikki tuntevat sinut hieman enemmän.
Osa 2 / 3: Lähestymme uusia ihmisiä
- yksi Aloita keskustelu vieressä olevan henkilön kanssa. Missä tahansa oletkin - peli, harjoittelu, klubikokous, paikallinen kahvila, luokka - on todennäköistä, että lähelläsi on henkilö, jota sinun ei ole vielä tavattava. Avaa keskustelu siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu.
- Kysy luokan jälkeen vieressä olevalta henkilöltä: 'Mitä mieltä olit tuosta oppitunnista / testistä / keskustelusta?'
- Kysy espanjalaisessa klubissa suositusta alueesi parhaasta tapas-ravintolasta. Tai kysy, tietävätkö he paikan, jossa voit käydä yhdessä harjoitelemaan espanjaa äidinkielenään puhuvien kanssa.
- Kysy konsertissa naapuriltasi: 'Oletko nähnyt tätä bändiä aiemmin?' tai pyydä heidän kuuntelemiensa samankaltaisten ryhmien suosituksia, jotka saatat myös pitää.
- Kysy harjoittelun aikana joukkuelajeista tai aktiviteeteista uudelta tuttavalta vinkkejä parempaan suoritukseen.
- 2 Hymyile usein. Ihmiset haluavat olla lähellä toisia, jotka näyttävät sisällöltään, ja hymyileminen osoittaa, että olet kiinnostunut keskustelusta ja tuntemasta sitä henkilöä paremmin.
- Hymyile koko kasvoillasi, ei vain huulillasi. Harjoittele peilissä, jos et ole luonnostaan hymiö, varmistaaksesi, että voit kertoa hymyilevän vain katsomalla silmiäsi.
- Ole aito, kun hymyilet, älä väärennös. Se auttaa viihtymään ympäristössäsi, minkä vuoksi on tärkeää etsiä vain aktiviteetteja ja ryhmiä, joista olet aidosti kiinnostunut.
- 3 Kuuntele enemmän kuin puhut. Kysy henkilöltä, jonka kanssa haluat ystävystyä, kysymyksiin itsestään sen sijaan, että hallitsisit keskustelua. Näytä, että olet todella kiinnostunut tuntemaan heidät paremmin, ja he todennäköisesti haluavat jatkaa keskustelua kanssasi.
- Pyri kuuntelemaan heitä vähintään kolme kertaa niin paljon kuin puhut. Mutta älä unohda vastata myös kysymyksiin, joita he kysyvät sinulta!
- Kun on sinun vuorosi puhua, tarjoa käsitys persoonallisuudestasi tai kiinnostuksenkohteistasi saadaksesi heille vilauksen siitä, kuka olet ihmisenä.
- 4 Kutsu heidät tapahtumaan tai retkelle yhteisten etujen perusteella. Jos olet urheilutiimissä, ehkä he haluavat mennä ammattimaiseen peliin kanssasi. Konsertin jälkeen pyydä tulevaa ystävääsi osallistumaan seuraavaan, johon aiot mennä. Kutsu espanjaksi puhuva ystäväsi siihen suosittamaan tapasravintolaan.
- Jos he sanovat ei, älä anna periksi, mutta vältä myös 'kaveripäivän' asettamista. Odota, kunnes seuraavan kerran puhut, kutsuaksesi heidät toiseen retkelle.
- Kaikki eivät halua viettää aikaa ryhmän ulkopuolella, jossa molemmat osallistut. Se on okei! Siellä on muitakin ihmisiä, joten kokeile toista henkilöä seuraavalla kerralla.
Osa 3 / 3: Hyvä ystävä
- yksi Ole ennakkoluuloton. Älä anna menneiden kokemusten peukaloida uusia ystävyyssuhteita. Päästä irti kaikista vihamielisyyksistäsi tai jäljellä olevista negatiivisista tunteistasi sen perusteella, miten muut kohtelivat sinua aiemmin.
- Tiedä ero anteeksiantamisen ja unohtamisen välillä. On aina parasta päästää irti negatiivisuudesta, mutta on tärkeää muistaa aiemmista kokemuksista saadut opit, jotta tiedät paremmin, keneen luottaa tulevaisuudessa.
- Anna kaikille mahdollisuus näyttää, mitä he voivat tarjota, riippumatta siitä, onko heillä eri uskonnolliset tai poliittiset vakaumukset kuin useimmilla tuntemillasi ihmisillä. Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä näistä uskomuksista, mutta saatat silti oppia niistä.
- 2 Ole kiltti. Ihmiset haluavat ripustaa muiden ympärille, jotka kohtelevat heitä hienosti ja saavat heidät tuntemaan itsensä hyviksi. Tarjoa ystävällesi vain mukavia ja tukevia lausuntoja ja opi antamaan tarvittavaa kritiikkiä rakentavasti, jotta vältetään loukkaamasta muiden tunteita.
- Jos huomaat olevasi negatiivisesti ystävääsi kohtaan, keskitä huomiosi sen sijaan heidän hyviin ominaisuuksiinsa. Heijastakaa heistä kertovat positiiviset asiat takaisin itselleen negatiivisten sijaan.
- Sen sijaan, että kavoittaisit ystävääsi siitä, ettei hän ilmesty suunnitelmiin, muistuta heitä siitä, kuinka hauskaa sinulla on yhdessä ollessasi ja että haluat saada enemmän noista hyvistä ajoista.
- 3 Vältä juoruilua. Älä koskaan puhu negatiivisesti joku heidän takanaan, etenkin yhteisten ystävien kanssa. Juoruaminen kertoo enemmän sinusta ihmisestä kuin heistä.
- Jos yksi ystäväni juoruttaa toisesta, sano jotain positiivista kolmannesta osapuolesta, kuten 'Hän on kuitenkin todella älykäs' tai 'En tiedä paljoakaan [mitä sanot], mutta hän on aina ollut puolestani. ”
- Juoruaminen on usein merkki kateudesta ja negatiivisesta minäkuvasta. Jos sinulla on ystäviä, jotka viettävät paljon aikaa puhuessaan muista, kannattaa ehkä arvioida, ovatko nämä ihmisiä, joiden kanssa haluat hengailla.
- 4 Ole Avulias. Kaikki tarvitsevat joskus apua, mutta kaikki eivät pyydä sitä, kun he tarvitsevat. Olipa ystäväsi pyytänyt sinulta apua jonkin tekemisessä, tai tiedätkö, että apu helpottaisi heidän tehtäviään, tarjoa apua.
- He ovat todennäköisesti sinua varten, kun tarvitset apua vastineeksi, ja arvostavat itsesi uhraamista, jonka teit heidän hyväkseen.
- Varo, ettet levitä itseäsi liian ohueksi! Älä sano 'kyllä' johonkin, josta tiedät, ettei sinulla ole aikaa todella auttaa, tai mihinkään, johon osallistumisesi tuntuu epämukavalta.
- 5 Ole kunnioittava. Ole aina rehellinen ystäviesi kanssa, ellei se vahingoittaisi heitä enemmän kuin auttaisi heitä. Osoita kiitollisuutta heidän ystävyydestään, varsinkin kun he tekevät jotain epäitsekästä sinulle.
- Rehellisyys johtaa luottamukseen, joten on erittäin tärkeä osa persoonallisuuttasi tarjota ystävillesi.
- Älä suostu tekemään asioita, joista et ole kiinnostunut, tai usko, ettet pysty käsittelemään.
- 6 Ole luotettava. Seuraa lupauksiasi. Tee mitä sanot tekevän ja ole siellä missä sanot olevasi. Harkitse ystävien kanssa tekemiäsi suunnitelmia yhtä tärkeinä kuin koulu- tai työvelvoitteet.
- Yritä olla peruuttamatta suunnitelmia, ellei sinulla ole hätätilaa, etenkin viime hetkellä. Kaikkien on peruutettava joskus, mutta tee tämä poikkeus eikä sääntö.
- Kirjoita suunnitelmat kalenteriin tai lisää muistutuksia älypuhelimeesi, jotta et unohda!
- 7 Ole oma itsesi. Älä koskaan yritä muuttaa todellista itseäsi toisen henkilön puolesta. Kokeile uusia aktiviteetteja ja päätä, pidätkö niistä vai ei, mutta älä jatka tekemällä jotain, josta et pidä vain tavata ihmisiä. Nämä ohuet joukkovelkakirjat eivät kestä, kun lopetat yrittää olla joku et ole.
- Voit aina muuttaa sitä, mitä teet tai miten käyttäydyt, mutta et persoonallisuuttasi tai moraalisia vakaumuksiasi.
- Jos joku haluaa sinun muuttavan vakaumustasi tai toimivan moraalisen kuidun vastaisesti, hän ei ole joku, jota tarvitset tai jonka kanssa haluat olla ystäviä.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka saan ihmiset pitämään minusta? Ole itse, äläkä yritä kerskailla tai keuliminen. Yritä sen sijaan olla ystävällinen, positiivinen ja tukeva. Kun vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, yritä olla lähtevä; älä hylkää kaikkien ehdotuksia.
- Kysymys Jos paras ystäväsi on mennyt toisen ystävän kanssa, mitä voit tehdä? Jos sinulla on tapana laittaa kaikki ponnistelut yhteen henkilöön, yritä kehittää muutama loistava ystävyyssuhde eri ihmisten kanssa. Ihmiset muuttuvat kypsyessään, ja joskus ystävät kasvavat toisistaan. Se on täysin ok, eikä tarkoita, ettet ole suuri ystävä. Muutaman läheisen ystävän saaminen tarkoittaa myös sitä, että kun yksi on kiireinen, sinulla on toinen henkilö, jonka kanssa voit viettää aikaa.
- Kysymys Kuinka pidät ystäväsi kiinnostuneina? Näytä heille, että olet kiinnostunut heidän elämästään sekä omasta. Varmista, että annat heille mahdollisuuden puhua siitä, mitä he ajattelevat ja tekevät, ja ole hyvä kuuntelija. Jos teet aina samoja asioita hengaillessasi, kokeile uusia aktiviteetteja yhdessä. Ota luokka yhdessä tai käy museossa ja näytä toisillesi suosikkityyppisi. Mene baseball-peliin tai käy yhdessä uusimmassa, trendikkäimmässä urheilukompleksissa. Sinulla ja ystävillesi on epäilemättä luettelo asioista, jotka haluat tehdä, ja monet ovat todennäköisesti samanlaisia!
- Kysymys Kuinka voin ystävystyä kaikkien kanssa, jos olen uusi koulussa? Puhu kaikille. Hymyile paljon ja ole ystävällinen, mutta ei niin paljon kuin hyökätä kaikkien tilaan. Ole kiinnostunut ihmisten sanoista, etenkin heidän kiinnostuksestaan.
- Kysymys Mitä minun pitäisi tehdä, kun olen yrittänyt saada ystäviä, mutta se on niin vaikeaa? Ole vain oma itsesi. Älä yritä olla ystäviä ihmisten kanssa, jotka eivät halua sinua ympärilläsi. Älä nosta kavereidesi tasoa korkealle aloittaaksesi (ts. Suosittu joukko). Lopuksi, jos sinulla on vaikeuksia löytää mielenkiintoisia ihmisiä, harkitse ilmoittautumista harrastuksiisi tai kiinnostuksen kohteisiisi liittyviin luokkiin tai klubeihin; löydät monia samanmielisiä ihmisiä siellä!
- Kysymys Minulla ei ole ystäviä eikä kukaan halua olla ystäväni. Kuinka saan paljon ystäviä harkitsemaan tätä? Oletko hyvä ystävä? Oletko tavoitettavissa muille? Joskus harjoittelemalla hyvien asioiden tekemistä ja kunnioituksen osoittamista toiset saavat toisten luottamuksen ja uskollisuuden.
- Kysymys Entä jos ihmiset tietävät jo, että olen outo? Mieti, mitä pidät 'outoina' itsessäsi ja ovatko muutkin ilmaisseet nämä mielipiteet. Onko se omituinen käyttäytyminen, harvinainen näkökulma, ero pukeutumisessa tai ulkonäössä? Kukaan ei määrittele 'outoa' samalla tavalla, eikä erilainen oleminen ole mitään häpeää! Jos sinulla on tapana käyttäytyä tavalla, joka sulkee ihmiset pois, arvioi, miten voit toimia toisin. Jos omituisuutesi on kuitenkin osa persoonallisuuttasi, jatka vain olemista itsesi ja odota, että oikeat ihmiset arvostavat sinua puolestasi.
- Kysymys Kuinka saat ihmiset puhumaan sinulle? Näyttää hyvin hoidetulta ja mielenkiintoisia sanottavaa. Kiinnosta muita ihmisiä, älä vain keskity itseesi koko ajan. Tai ole mega viileä ja vain räikein henkilö siellä.
- Kysymys Entä jos ystäväni on erittäin suosittu ja joka kerta kun yritän saada uuden ystävän, he ovat jo parhaita ystäviä ystäväni kanssa? Yritä saada muita ystäviä koulun ulkopuolella. Se ei koskaan satuta yrittää saada uusia uusia ystäviä kirkossa, puistoissa ja syntymäpäivissä. Voit aina saada uusia ystäviä missä tahansa.
- Kysymys Entä jos minulla on jo huono maine koulussa (ja yleensä ihmiset vihaavat minua)? Korvata. Tee paljon hyviä tekoja ja suostuttele monet ihmiset, joita olet muuttanut. Se voi viedä vähän aikaa, mutta ihmiset todennäköisesti huomaavat. Ole mukava ja kohtelias kaikille, myös töykeille ihmisille. Älä huoli, maineesi on täysin mahdollista muuttaa.