Rintaliivit ovat jotain, jota voit pitää itsestäänselvyytenä, mutta oikean rintaliivin löytäminen voi tehdä ihmeitä sekä ulkonäöllesi että itsetuntoasi. Oikean rintaliivin löytäminen voi viedä aikaa, mutta muista: olet sen arvoinen. Tässä on opas oikean rintaliivin löytämiseen.
Askeleet
Menetelmä yksi / 4: Rintaliivisi koon mittaaminen
- yksi Etsi bändin koko. Käytä pehmeää mittanauhaa mitataksesi rintakehäsi rinnan alapuolella, missä rintaliivit normaalisti sijaitsevat. Pidä teippi tiukasti rinnan ympärillä. Pyöristä mitta ylöspäin lähimpään 1 tuumaan (2,5 cm), lisää sitten 10 tuumaa (4 tuumaa), jos se on parillinen luku, ja 5 tuumaa (13 cm), jos se on pariton.
- Jos esimerkiksi mittaisit 31 tuumaa (79 cm), bändisi koko olisi 36.
- Tämä mittaus tehdään tiukasti, koska haluat rintaliivisi olevan erittäin tiukan.
- 2 Mittaa rintakuva täydellä kohdalla saadaksesi rinnan koon. Kierrä teippi rintakehän ympärille täydimmässä kohdassa niin, että teippi kulkee nännien yli. Älä vedä mittanauhaa liian tiukalle.
- Jos et mittaa tarkasti tuumaa, pyöristä ylöspäin.
- 3 Vähennä bändin koko rinnan koosta löytääksesi kuppisi koon. Kupin koot perustuvat bändin ja rinnan koon väliseen eroon eikä pelkästään rintojesi kokoon. Suurenna kuppikokoa jokaista 2,5 cm: n eroa kohden. Esimerkiksi:
- 0 tuuman (0 cm) ero on AA-kuppi.
- 2,5 cm: n ero on A-kuppi.
- 5,1 cm: n ero on B-kuppi.
- 7,6 cm: n ero on C-kuppi.
- 10 cm: n ero on D-kuppi.
- Jos kuppikoko on suurempi kuin D, eri valmistajat luokittelevat kuppikokoasi eri tavalla, joten sinun on ehkä kokeiltava erilaisia kuppikokoja, kun sovitat rintaliivejä.
- 4 Tiedä, että kupin koko vaihtelee nauhan koon mukaan. On tärkeää ymmärtää, että kupin koko kasvaa yhdessä nauhakoon kanssa ja päinvastoin. Esimerkiksi koko 36C rintaliivien kuppi on suurempi kuin koko 34C rintaliivien kuppi. Niin:
- Jos haluat kokeilla pienempää bändin kokoa, sinun on kompensoitava valitsemalla suurempi kuppikoko. Esimerkiksi, jos huomaat, että bändi 36B-rintaliiveissä on liian löysä, valitse sen sijaan 34C.
- Ja jos haluat kokeilla suurempaa nauhakokoa, tarvitset pienemmän kupin. Esimerkiksi, jos 34B on liian tiukka nauhan ympärillä, kokeile 36A: ta.
0 / 0
Menetelmä 1 Tietokilpailu
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos rintaliivisi on liian tiukka?
Nosta bändin kokoa, mutta laske kupin kokoa.
Jep! Kun yrität erikokoisia rintaliivejä, sinun tulee olla tietoinen siitä, että kupin koko kasvaa nauhan koon mukaan. Joten, jos bändisi on hieman liian tiukka sinulle, sinun kannattaa mennä suurempaan bändin kokoon - joka kuitenkin lisää myös rintaliivien kuppikokoa. Joten, jos käytät 35D-rintaliivejä ja päätät tarvitsevasi 36 nauhaa, sinun on kokeiltava 36C: tä, jotta kuppikoko ei ole liian suuri. Lue seuraava kysymys kyselystä.
Mene kuppikokoon.Ei välttämättä! Kupin koon lisääminen on hyvä tapa korjata rintaliivit, jotka eivät pidä rintojasi kunnolla. Se ei kuitenkaan auta bändin ollessa liian tiukka, koska bändi tukee tyypillisesti rintoja alapuolelta, toisin kuin kupit ovat täysin peitossa. Valitse toinen vastaus!
Löysää rintaliivien olkahihnat enemmän.Ei! Bändin kireydellä ei pitäisi olla mitään vaikutusta olkahihnoihin, koska hihnat on tarkoitettu pitämään kupit paikallaan. Hihnojen löysääminen voi aiheuttaa niiden putoamisen hartioilta, mikä voi johtaa rintojesi roikkumiseen kupeista! Yritä uudelleen...
Laita pehmuste ylöspäin nauhalle.
Ei aivan! Vaikka tämä teoriassa auttaisi pitämään bändin leikkaamasta sivuillesi, on paljon yksinkertaisempi tapa korjata ongelma. Teen myös todennäköisesti bändin vielä tiukemmaksi lisätyn materiaalin ansiosta, vain pehmeämmällä paineella kuin ennen. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean vastauksen ...
mainosta tennistä
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Menetelmä 2 / 4: Oikean sovitustekniikan käyttö
- yksi Kiinnitä rintaliivit vyötäröllesi ja vedä sitten ylös vain edessä. Nosta etuosa niin korkealle kuin se menee liukumatta rintojen etuosaan.
- Tämä varmistaa, että selkä pysyy alhaalla, jotta se saa oikean tuen.
- Tämä varmistaa myös, että saat hissin eteen, missä haluat.
- 2 Kallista eteenpäin ja tasoita kaikki pehmytkudokset eteenpäin. Aloita kainaloiden takaa ja työnnä niin paljon kuin voit kuppiin.
- Rintakudos on pehmeää, ja jos rintaliivit sopivat oikein, sen tulisi pysyä siellä, missä laitat sen.
- Tartu rintaliivien etuosaan ja heiluta hieman asettaaksesi kaikki paikoilleen.
- 3 Tiedä kuinka korkealla rinnassasi rintasi pitäisi päätyä. Oikein asennettujen rintaliivien kanssa rintojesi kärjen tulisi olla noin puolivälissä kyynärpääsi ja olkapääsi välillä.
- 4 Älä kiristä kiinnikkeitä tai hihnoja liikaa. Se voi tehdä rintaliiveistä epämukavia, ja tämä voi vaikuttaa mielialaasi ja ryhtiisi.
- Älä koskaan kiristä hihnoja niin paljon, että ne painostavat hartiasi. Tämä saa sinut slouch eteenpäin.
- Älä koskaan kiristä hihnoja, jotta ne vetävät rintaliivejä ylöspäin takana. Takanauhan pitäminen suorassa poikki on tärkeää riittävän tuen eteen.
- Kun ostat rintaliivejä, koukku nauhan lopussa oleviin silmukoihin. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden kiristää rintaliivejä, kun ne venyvät ajan myötä.
- 5 Hanki ammattilaisliitos säännöllisesti. Rintojen koko muuttuu yhdessä muiden kehosi muutosten kanssa.
- Asenna joka kerta, kun menetät tai painat yli 4,5 kiloa tai sinulla on hormonaalisia muutoksia, kuten raskauden tai hormonihoidon aikana.
- Monet alusvaatekaupat ja osastot tarjoavat ilmaisen ammattimaisen asennuksen.
- Älä hämmenty! Nämä naiset ovat yleensä erittäin ystävällisiä ja ammattimaisia, ja ovat nähneet kaiken aikaisemmin.
- Yritä sovittaa myymälään, jossa on laaja valikoima tuotemerkkejä ja kokoja, muuten saamasi tiedot saattavat rajoittua siihen, mitä myymälä todella myy.
0 / 0
Menetelmä 2 Tietokilpailu
Kuinka voit varmistaa, että saat riittävän tuen rintaliiveistäsi?
Älä anna hihnojen painostaa hartiasi.Yritä uudelleen! Liian tiukat hihnat voivat aiheuttaa tukikysymyksiä sekä huonoa tunnelmaa! Toinen vastaus sopii kuitenkin paremmin tähän kysymykseen. Arvaa uudestaan!
Asenna uudelleen, jos painosi nousee tai laihtuu.Melkein! Sinun pitäisi ehdottomasti saada takaisin, jos painosi muuttuu, koska rinnat muuttuvat yhdessä muun kehon kanssa. Tämä voi auttaa varmistamaan, että rintaliivit ovat oikean kokoisia ja muotoisia tarjoamaan sinulle hyvää tukea, mutta toinen valinta sopii paremmin. Valitse toinen vastaus!
Varmista, että takahihna pysyy matalana eikä vedä selkääsi.Kiinni! Hihnojen kiristäminen tarpeeksi vetämään nauhaa selkäsi voi olla tuskallista ja pilata tukesi. On toinenkin vastaus, joka on kuitenkin hieman parempi! Valitse toinen vastaus!
Kaikki yllä oleva.Ehdottomasti! Kaikki nämä ovat hyviä ehdotuksia varmistaaksesi, että sinulla on hyvä tuki rintaliiveistäsi. Pidä rintaliivien nauha matalalla selässä, pidä hihnat tiukalla mutta ei tuskalliselta, ja varmista, että käytät oikeaa rintaliivikokoa, pitämällä sinut aina mukavana ja tuettuna! Lue seuraava kysymys kyselystä.
tenniksen tarjoiluohjeet
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Menetelmä 3 / 4: Ostokset rintaliiveillesi
- yksi Etsi hyvä jälleenmyyjä. Vaikka rintaliivit ovat laajalti saatavilla, useimmat kaupat tarjoavat 'keskimääräisiä' kokoja. Etsi myymälä tai tuotemerkki, joka sopii erityisesti kehosi tyyppiin.
- Jos sinulla on vaikeuksia tehdä ostoksia tavarataloissa, harkitse siirtymistä erikoisvaatekauppoihin tai tilaamista verkosta.
- Älä tunne painostusta ostaa mistä tahansa kaupasta tai tietyltä myyjältä. Valittavana on monia vaihtoehtoja!
- 2 Suunnittele budjettisi etukäteen. Rintaliivit voivat olla kalliita, mutta on tärkeää olla uhraamatta hyvä istuvuus pienemmän maksamisen vuoksi.
- Huonosti istuvia rintaliivejä ei kannata ostaa. Lopulta se tekee sinusta epämukavan sekä fyysisesti että psykologisesti.
- Suunnittele, että vaatekaapissasi on vähemmän rintaliivejä tarvittaessa. Osta monipuolisia rintaliivejä, kuten 'vaihdettavia' tyylejä tai irrotettavia hihnoja. Ajattelee vaatekaapisi vaatteiden väriä ja pyrkii ostamaan vastaavia rintaliivejä.
- 3 Asenna aina rintaliivit ennen ostamista. Kokosi on vain lähtökohta, koska koko voi vaihdella ja jokainen rintaliivit sopivat hieman eri tavalla. Käytä aikaa kokeilla sitä kaupassa ja varmista, että se on oikein.
- Kun ostat rintaliivejä, suunnittele viettämään kaupassa melko paljon aikaa rintaliivien valitsemiseen ja asentamiseen. Älä turhaudu, jos et löydä oikeaa sopivuutta heti.
- Jos teet tilauksen verkosta, varmista, että ostamallasi sivustolla on hyvä palautuskäytäntö.
- 4 Tiedä, mitkä tyylit ovat imartelevia. Rintojesi ja vartaloesi muoto on ainutlaatuinen. Erityisistä mittasuhteistasi riippuen tietyt tyylit näyttävät sinulle paremmilta kuin toiset.
- Rintaliivit näyttävät paremmilta, jos ne imartelevat vartaloasi. Ihannetapauksessa olkapääsi tulisi näyttää suunnilleen samalla leveydellä kuin lonkat.
- Jos hartiat ovat leveät , yritä löytää rintaliivit, joissa on kapeammat hihnat ja muoto, joka syöksyy enemmän keskelle.
- Jos hartiat ovat kapeat , harkitse rintaliivejä, jotka luovat selkeämmän vaakasuoran viivan vartaloosi.
- Jos vartalo on lyhyt , rintaliivit, jotka uppoavat enemmän keskelle, voivat pidentää vartaloasi.
- Harkitse rintojesi muotoa. Rintojen muotoja ja kokoja on laaja. Ymmärtääksesi kuinka luokitella rinnat, katso tätä opasta .
- 5 Yritä liikkua varmistaaksesi, että rintaliivit pysyvät paikallaan. Laita kätesi pään yläpuolelle ja kierrä vasemmalle ja oikealle vyötäröllä.
- Rintaliivien ei pitäisi tässä vaiheessa ratsastaa ylös tai puristaa. Jos nauha liukastuu, kokeile pienempää kokoa. Jos se leikkaa sisään, se on liian tiukka.
- Jos yrität urheilurintaliivejä, hölkää paikoillaan tai hyppää myös ylös ja alas testataksesi, pystyykö se hallitsemaan 'palautumista' mukavasti.
- Kumarru. Jos rintasi putoavat, rintaliivit eivät sovi.
- 6 Muokkaa rintaliivejäsi tarvittaessa. On paljon lisäosia, jotka voivat tehdä rintaliiveistäsi mukavampia.
- Jokaisella on yksi rinta toista suurempi. Säädä jokainen hihna oikeaan pituuteen ja harkitse toisen puolen pehmustamista.
- Jos rintaliivisi on liian tiukka, harkitse bändin jatkeen ostamista.
- Jos hihnasi satuttavat, koska ne leikkaavat hartioihisi, saatat hyötyä hihnan pehmusteista.
- Jos hihnat putoavat jatkuvasti olkapäiltäsi, harkitse pidikettä pitämään niitä yhdessä takaosassa.
- 7 Tee rauha rintojesi kanssa. Jos olet tyytymätön kehoosi, rintaliivit voivat olla todella epämiellyttäviä kokemuksia. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokaisen naisen ruumis on ainutlaatuinen, mutta rintaliivit ovat massatuotteita. Rintaliivejä ei voi koskaan tehdä näyttämään hyvältä kaikille.
- Muista, että jopa täydellisellä vartalolla (jos sellainen on olemassa) huonosti istuva, imartelematon rintaliivit voivat tehdä naiselle suuren karhunpalveluksen.
- Jos jokin ei sovi sinulle, muista, että voit aina käyttää jotain muuta. Vältä tuomitsemasta itseäsi.
- Jos sinulla on vaikeuksia löytää rintaliivejä, se ei tarkoita, että olet ruma tai omituisen muotoinen. Se tarkoittaa vain sitä, että olet erilainen.
0 / 0
Menetelmä 3 Tietokilpailu
Mitä sinun pitäisi tehdä varmistaaksesi, että urheilurintaliivit sopivat sinulle oikein?
Osta saman kokoiset urheiluliivit kuin paitasi, joita pidät.Ei aivan! Paidoilla ja rintaliiveillä on usein erilaiset mitat, mikä voi tehdä paidan koosta riippuvan rintaliivin ostamisen vaikeaksi. Kokeile rintaliivejä varmistaaksesi, että ne sopivat hyvin! Valitse toinen vastaus!
Osta vain urheiluvaatteet yrityksiltä.Ei! Kokeile useita urheiluliivejä löytääksesi sinulle sopivan. Koska rintaliivit ovat sarjatuotantona, tuotenimiyrityksillä ei ehkä ole rintaliivejä, jotka sopivat vartaloosi oikein. Löydät täydelliset rintaliivit kaupan tuotemerkiltä! Valitse toinen vastaus!
korjata tenniskyynärpään kipuaHölkää paikallaan muutaman sekunnin ajan, kun yrität sitä.
Joo! Hölkkä paikoillaan muutaman sekunnin ajan auttaa sinua testaamaan, kuinka hyvin rintaliivit kestävät pomppimista. Tämä on välttämätöntä mukavuudellesi harjoittelun aikana! Lue seuraava kysymys kyselystä.
Osta koko, joka on suurempi kuin muut käyttämäsi rintaliivit.Ei välttämättä! Tyypillisesti urheilurintaliivit tarjoavat ylimääräistä tukea kuin tavalliset rintaliivit. Sinun tulisi aina kokeilla rintaliivejä ennen niiden ostamista, mutta yleensä rintaliivit ovat samat riippumatta tyylistä, johon valitset. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean vastauksen ...
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Menetelmä 4 / 4: Yleisten sovitusongelmien tunnistaminen
- yksi Tunne rintaliivien osat. Ole tietoinen rintaliivien eri osista, jotta saat selville, missä rintaliivit sopivat tai eivät sovi hyvin.
- Kuppi: Osa, johon rintasi sopivat. Se on yleensä valmistettu joustavasta kankaasta, ja siinä voi olla jopa 3 räätälöityä saumaa.
- Bändi: Tämä on joustava osa, joka kulkee koko rinnan ympärillä.
- Siivet: Nämä ovat nauhan osat, jotka ulottuvat kuppien päästä takaosan keskelle.
- Hihnat: Nämä menevät hartioiden yli ja ovat usein säädettävissä ja toisinaan pehmustetut.
- Sulkeminen: Tämä on yleensä koukku ja silmät, jotka on asetettu keskellä takana. Se voi kuitenkin olla myös edessä tai poissa.
- Keskimmäinen reikä: Tämä on edessä olevien kuppien välinen osa.
- 2 Laske rinnat. Jos näyttää siltä, että sinulla on 4, sinulla on niin kutsuttu 'quad boob -efekti'. Tämä osoittaa, että kupit ovat liian pieniä, eikä sisällä ole tarpeeksi tilaa.
- Tämä on erityisen ilmeistä, jos yrität paitasi rintaliiveilläsi.
- 3 Tarkista, että rintaliivit eivät liu'u rintojesi yli. Jos näin tapahtuu, se tarkoittaa, että bändi on liian löysä.
- Yritä nostaa kätesi ja taivuttaa hieman taaksepäin tarkistaaksesi, tapahtuuko näin.
- Muista, että kun nostat bändin kokoa, laske kupin kokoa.
- 4 Tarkista, että rintaliivit ovat keskellä tasaisesti edessä. Jos se ei onnistu, rintaliivit eivät sovi.
- Tämä voi johtua siitä, että aluskaapeli on väärä muoto rintoillesi.
- Se voi myös osoittaa, että kuppikoko on joko liian suuri tai liian pieni.
- 5 Tarkista, että bändi ei aja selkääsi tai kaivu sivuillesi. Sinun pitäisi pystyä ajamaan sormiasi ympäri kankaan reunaa.
- Jos pystyt vetämään sen pois selästä yli 2,5–5,1 cm, se on liian löysä.
- Jos nauha kaivaa sivuillesi siinä määrin, että se aiheuttaa kipua sen käytön jälkeen, nauha on liian pieni.
- Jos nauha nousee ylös, yritä löysätä hihnat. Jos tämä ei toimi, bändi on liian iso.
- 6 Huomaa, että 'selkärasva', yleinen valitus, on normaalia. Tämä ei välttämättä tarkoita, että bändi on liian tiukka.
- Sen sijaan etsit rintaliivejä, joissa on leveämpi nauha tai ”trikoot”, jotta saat tasaisemman siluetin.
- Ellei bändi aiheuta sinulle kipua, älä suurenna bändin kokoa, muuten sinulla ei ole tarpeeksi tukea.
- Tämä voi myös osoittaa, että kuppikoko on liian pieni.
- Toinen ratkaisu on käyttää kehoa muotoilevaa alusasua.
- 7 Varmista, että kupit eivät rypisty tai että niiden yläosassa ei ole aukkoja. Tämä voi tarkoittaa, että kupin koko on liian suuri, tyyli on väärä tai et ole asettanut rintaliivejä kunnolla.
- Yritä säätää rintojasi varmistaaksesi, että ne ovat keskellä kuppia.
- Tämä voi myös tarkoittaa, että rintaliivit eivät sovi rintasi muotoon.
- Jos rintasi ovat alaosassa täydellisemmät kuin yläosassa, saatat tarvita eri muotoisia rintaliivejä, kuten 'demikuppi' tai 'parveke' -tyyliset rintaliivit.
- 8 Tarkista, että hihnat eivät kaivu olkapäihisi. Tämä voi aiheuttaa kipua ja muita ongelmia.
- Hartioihin kaivavat hihnat voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia, kuten päänsärkyä, selkäkipuja, pysyviä syvennyksiä ja jopa hermovaurioita.
- Yritä etsiä rintaliivejä, joissa on leveät, pehmustetut hihnat, varsinkin jos sinulla on suuremmat rinnat.
- Olkapään kipu voi myös osoittaa, että bändi on liian iso eikä tarjoa tarpeeksi tukea. Tuen tulisi tulla nauhasta, ei hihnoista.
- 9 Tarkista, että hihnat eivät putoa olkapäiltäsi. Jos olet säätänyt hihnat ja ne putoavat edelleen, kokeile toista rintaliiviä.
- Pienillä naisilla ja naisilla, joilla on kalteva olkapää, on usein tämä ongelma.
- Varmista, että hihnat on asetettu tarpeeksi lähelle toisiaan ja ovat täysin säädettävissä.
- 10 Varmista, että kaikki kaaret ovat mukavat. Oikein asennetut kaaret eivät saa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.
- Jos kuppi on liian pieni, alakaapeli ei välttämättä sovi mukavasti rintojesi alle.
- Yksittäiset rintasi eivät myöskään välttämättä ole samanmuotoisia kuin valmistajan kainalot.
- Sinulla voi olla vaikeuksia käyttää kainaloja, jos sinulla on korkeampi rintakehä.
- Alusjohtoja ei suositella raskaana oleville tai leikkauksessa oleville naisille.
- Jotkin sairaudet saattavat myös tehdä kannattamattomista kannattamattomia.
- Rintaliivit ilman kaarretta voivat olla yhtä tukevia, vaikka sinulla olisi suuremmat rinnat, kunhan istuvuus on oikea.
0 / 0
Menetelmä 4 Tietokilpailu
Kuinka voit estää rintaliivien hihnat aiheuttamasta kipua?
paras kevyt tennismailaLöysää rintaliivien nauha.
Ei! Liian iso nauha voi saada rintaliivit tukemaan rintojasi. Se voi olla jotain, joka aiheuttaa kipua sen sijaan, että parantaisi sitä! Arvaa uudestaan!
Tyynyliivit rintaliivit.Oikea! Rintaliivien hihnojen pehmuste voi auttaa pitämään niitä kaivamasta hartioihisi. Välttämällä sitä kipua voit myös välttää selkävaivoja, migreeniä ja jopa hermovaurioita! Lue seuraava kysymys kyselystä.
Mene kuppikokoon.Ei aivan! Kupin koon nostaminen voi auttaa, jos huomaat, että rintasi pukeutuvat kankaasta, mikä luo neljä rintaa kahden sijasta. Se ei kuitenkaan auta hihnan kipuissa! Kokeile toista vastausta ...
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Millainen rintaliivit estävät rintojani ravisemasta kävelemisen aikana? Ei ole mitään sellaista, joka voisi täydellisesti estää heitä ravistelemasta, mutta paksun rintaliivin käyttäminen on parasta.
- Kysymys Rintani putoavat rintaliivini pohjasta, enkä näytä löytävän minulle sopivia rintaliivejä! Mitä voin tehdä? Mene alusvaatteisiin erikoistuneeseen kauppaan ja pyydä työntekijää mittaamaan sinua. Tämä voi olla hieman hankala, mutta uskokaa minua, kävelet ilmassa, kun löydät oikean.
- Kysymys Kuinka löydän hyvässä kunnossa olevat rintaliivit, jotka estävät rintojani liikkumasta kävellessäni? Mene kauppaan, joka on erikoistunut rintaliivien ja alusvaatteiden myyntiin. Pyydä istuvuutta - tämä on todella ainoa todellinen tapa löytää todelliseen kokoon ja tarpeisiin sopiva rintaliivit. Kerro asentajalle, että tarvitset hyvää tukea urheilulle / kävelylle / harrastuksille, jotta he voivat pitää tämän mielessä valitessaan sinulle sopivia rintaliivejä. Älä ajattele, että kyse on yhdestä tuotemerkistä - usein sinun on kokeiltava useita eri tuotemerkkejä ja jopa erilaisia rintaliivejä yhden tuotemerkin sisällä, ennen kuin löydät itsellesi sopivat rintaliivit ja annat tarvittavan tuen.