Monet urheilulajit luottavat maalivahtiin estääkseen toisen joukkueen tekemästä pisteitä. Tavoitteena on yleensä pitää pallo tai kiekko menemästä verkkoon, mutta taktiikat vaihtelevat urheilulajeittain. Maalivahtien on oltava nopeita ja valppaita, mutta maalivahdin pelaaminen on muutakin kuin vain pallon pysäyttäminen. Parhaat maalivahit auttavat joukkuetovereitaan antamalla ohjeita koko pelin ajan ja rohkaisemalla heitä, kun asiat karkeavat.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Maalivahdin pelaaminen jääkiekossa
- yksi Säilytä hyvä asenne. Seiso luistimet rinnakkain toistensa kanssa, hieman enemmän kuin hartioiden leveys toisistaan. Siirrä painosi hieman sisäpuolelle taivuttamalla nilkkasi hieman ja työnnä polvet eteenpäin.
- Pidä rintasi korkealla. Ampujan on voitava nähdä pelipaidassasi oleva logo. Paitsi että tämä lisää tasapainoa asennollesi, se myös maksimoi nettokattavuuden.
- Pidä rintasi oikealla tasolla pitämällä hartiat yhdensuuntaisina.
- 2 Harjoittele erilaisia estotaktiikoita. Jotkut ammattilaiset suosittelevat, että pysyt aina jaloillasi. Toiset ehdottavat 'perhonen' maalintekoa, menetelmää, jossa pudotat polvillesi estämään matalat laukaukset. Jos haluat olla onnistunut maalivahti, vaihda estotaktiikkasi.
- Ajattele perhoslohkon ajamista ajamalla polvet jäähän perusasennostasi. Pidä takapuolesi luistimien kannoista. Haluat ylävartalosi olevan suunnilleen samassa asennossa kuin perusasennossasi.
- Kun olet jaloillasi, sinun pitäisi pystyä siirtymään nopeasti sivulta toiselle. Työskentele sekoittamalla ja luistelemalla taaksepäin. Maalivahteena sinun tulisi olla mukava rypyssä tai aivan verkon edessä.
- Älä ole riippuvainen yhdestä taktiikasta estää kiekko. Tämä voi tehdä sinusta haavoittuvan ja vastustajasi saattavat pian miettiä tapoja pisteyttää sinua.
- 3 Harjoittele luistelua. Laukauksien estäminen on vain pieni osa maalivahdin työtä. Vaikka saatat estää useita laukauksia pelissä, pääosin sijoitat ja palautut.
- Sinun on oltava vahva luistelija, jotta voit seurata ampujaa ja olla nopea rypyssä.
- 4 Keskity kiekon pysäyttämiseen. Maalivahteina sinun pitäisi olla hyvin suojattu kaikilla varusteilla. Kiekko voi tulla nopeasti, mutta sinun on lopettaa se. Kun harjoittelet, pidä selkeä pää ja keskity verkon vartiointiin.
- Pyydä valmentajaa tai joukkuetoveria ottamaan sinua ja yrittämään keskittyä kiekon pysäyttämiseen. Älä anna pelon lyödä sinua paremmin.
- 5 Tukea joukkuetovereitasi. Maalivahti on viimeinen puolustuslinja. Kun huomaat puolustavan laukausta, se johtuu siitä, että joukkuetoverisi päästävät toisen joukkueen läpi. Saatat haluta syyttää joukkuetovereitasi tästä, mutta rohkaise heitä sen sijaan.
- Kannusta joukkuetovereitasi työskentelemään yhdessä, kun näet heidän kamppailevan. Ole heidän puolestaan sekä fyysisesti että henkisesti.
Menetelmä 2 / 3: Maalivahdin pelaaminen jalkapallossa
- yksi Harjoittele potkimista ja heittämistä. Maalivahteena on sinun tehtäväsi estää toista joukkuetta tekemästä pisteitä. Mutta kun hallitset palloa, sinun täytyy palauttaa hyökkäys tai laittaa pallo takaisin peliin. Tätä varten sinun on voitava potkaista tai heittää palloa tarkasti.
- Harjoittele pallon potkimista vähintään 40 jaardin tarkkuudella. Pyydä joukkuetoveria seisomaan eri etäisyyksillä ja näkemään kuinka tarkat potkut ovat. Vuorottele potkun ja heiton välillä.
- Aina etsi joukkuetoveria, joka on vapaa, älä vain potkaise palloa takaisin kentälle mieltämättä kohdetta.
- Sinun ei aina tarvitse lobata palloa. Voit rullata sen maahan tai heittää matalalle. Päätavoitteena on saada se takaisin joukkuetoverilleen.
- Työskentele pallon tyhjentämiseksi. Jos puolustus on parvella ja kello on matala, kannattaa ehkä tyhjentää se. Työnnä pallo niin pitkälle toisen joukkueen puolelle kuin pystyt yrittäessäsi pysyä rajojen sisällä. Tee tämä vain, jos joudut, koska se melkein takaa toisen joukkueen saavan hallinnan.
- 2 Harjoittele jalkatyösi. Et ehkä juokse kentällä ylös ja alas kuten muut joukkuetoverisi, mutta se ei tarkoita, että voit jättää huomiotta jalkatyön. Sinun on kyettävä puolustamaan kaikista näkökulmista ja muutettava nopeasti suuntaa tilanteen mukaan.
- Pysy varpaillasi pelien ja käytäntöjen aikana. Älä nojaa taaksepäin kantapääsi, muuten äkillisten liikkeiden tekeminen on vaikeampi.
- Harjoittele liikkumista sivulta toiselle ylittämättä jalkojasi. Pidä hartiat ja lantiot ampujan linjassa liikkuessasi.
- 3 Keskustele joukkuetovereidesi kanssa. Viestintä on avain vahvaan maalivahdiksi tulemiseen. Sinun tehtäväsi on maalivahti kertoa muulle joukkueellesi, kun olet liian kovan paineen alainen tai jos heidän on lisättävä puolustustaan.
- Kannusta ohjeen lisäksi kannustaa muita joukkueitasi pelaamaan paremmin. Käytä positiivista, mutta lujaa ääniääntä.
- Voit nähdä koko kentän ja seurata palloa samanaikaisesti. Käytä tätä näkökulmaa eduksi ja pidä joukkuetoverisi tietoisena kentällä tapahtuvasta.
- Huutaa vartioimattomia vastustajia tai merkkejä, jotta joukkuetoverisi tietävät, ketä vartioida.
- 4 Harjoittele refleksejäsi. Maalivahti tarvitsee vankat refleksit pallon pysäyttämiseksi. Ei riitä, että seisot vain verkon edessä. Sinun on oltava tietoinen pallosta ja minne se menee.
- Pyydä valmentajaa tai joukkuetoveria asettamaan muutama pallo noin 5 metrin päähän maalista. Aseta sama määrä palloja noin 11 metrin (12.0 jaardin) päähän maalista ensimmäisen pallorivin suuntaisesti. Pyydä valmentajaa potkimaan nämä pallot matalaksi niin, että he lyövät pallot edessään. Pallojen tulee olla arvaamattomia. Maalivahti on sinun tehtäväsi estää kukaan heistä pääsemästä verkkoon.
- Seiso maaliviivalla ja kohti verkkoa. Pyydä valmentajaasi antamaan merkki ennen kuin potkaisee, ja käänny sitten nopeasti ympäri ja yritä pysäyttää pallo.
- 5 Työskentele lukemalla vastustajiasi. On tärkeää keskittyä palloon, mutta yhtä tärkeää on pystyä lukemaan vastustajasi. Katso, miten heidän ruumiinsa liikkuu, kun ne tippuvat sinua kohti. Kiinnitä huomiota heidän jalkoihinsa ja tarkkaile heidän silmiään.
- Vastustajan tukijalka voi joskus olla osoitus suunnittelemastaan ampumisesta.
- Jos pystyt, yritä tutkia vastustajiasi katsomalla niistä videoita muissa peleissä. Kiinnitä huomiota siihen, miten he liikkuvat ja reagoivat tiettyihin tilanteisiin.
- 6 Ole aggressiivinen. Maalivahteena sinun tulee tehdä kaikkesi pysäyttääksesi pallon. Kääntyminen lähestyvästä potkusta avaa vain enemmän verkkoa toiselle joukkueelle.
- Älä peruuta, kun pelaaja tippuu maaliin. Se on sinun tila, ja sinun on saatava pallo pois siitä.
- Jos luulet, että pallo lyö sinua, anna sen. Pallo ei osu verkkoon, jos se lyö sinua ensin. Pallo voi pistää, mutta se ei ole liian tuskallista.
- 7 Työskentele palloa kiinni . Se on paras tapa saada pallo hallintaan nopeasti.
- Varmista, että olet kiinni oikealla tavalla, muuten pallo voi ohittaa sinut.
- Älä tunne, että sinun on aina kiinni palloa. Jos sinulla ei ole aikaa tai pallo menee liian nopeasti, voit aina estää sen. Varmista vain, että otat sen nopeasti tai eroon siitä, koska pallo on edelleen elossa.
Menetelmä 3 / 3: Maalivahdin pelaaminen Lacrosse-pelissä
- yksi Harjoittele hyvää asennetta. Hyvän maalivahdin asennon saavuttamiseksi seiso jalat hieman enemmän kuin hartioiden leveydellä. Taivuta polviasi hieman, pysy jalkojesi päällä ja yritä olla nojaamatta eteenpäin.
- Tartu tikkuun hallitsevalla kädelläsi ylhäällä. Kehto keppi peukalon ja osoitinsormen väliin. Pidä kahva luja, mutta varmista, että pystyt pyörittämään keppiä. Aseta alaosasi noin kyynärvarren pituuden yläkäden alle. Alemman käden tulee olla tarpeeksi löysä työntämään sauvaa ylös ja alas tarpeen mukaan.
- Pidä keppiäsi edessäsi pitäen hallitseva kätesi jopa olalla. Pidä keppi kypärän edessä pään suojaamiseksi.
- 2 Harjoittele pallon näkemistä. Yritä tyhjentää mielesi pelatessasi maalivahtia. Ainoa asia, johon sinun tulisi keskittyä, on pallon näkeminen.
- Yksi tapa auttaa mielesi puhdistamisessa on keskittyä vain alueeseen, joka on 3 jalkaa edessäsi. Rentoudu ja puhdista mielesi kaikesta ympärilläsi tapahtuvasta. Kun joku ampuu sinua, keskity palloon ja minne se menee. Tämä kouluttaa sinut kiinni palloon sen sijaan, että arvata, mihin se menee.
- 3 Tutki laukausvalikkoa. Lakrosin 'laukausvalikko' viittaa 7 kentän paikkaan, josta laukaus voi tulla. Jos haluat olla onnistunut maalivahti, kannattaa harjoitella laukausten tallentamista kustakin näistä kulmista.
- Laukaus voi tulla korkealta, keskeltä ja matalalta kulmalta sekä maalin molemmilta puolilta. Jotkut ampujat yrittävät jopa pomppia, mikä voi olla arvaamatonta.
- Pyydä joukkuetoveria antamaan sinulle erilaisia laukauksia, jotta voit tottua säästämiseen monista näkökulmista.
- 4 Osta hyvät laitteet. Maalivahdin pelaaminen voi olla vaarallista. Jossakin vaiheessa pallot osuvat varmasti. Jos haluat jatkaa pelaamista, sinun on investoitava hyviin varusteisiin turvallisuutesi takaamiseksi.
- On mahdollista saada aivotärähdyksiä pelaamalla lacrosse, joten varmista, että sinulla on hyvä kypärä. Sijoita myös nielusuojaan. Viimeinen haluamasi asia on lyödä kurkkuun ylinopeutta tekevällä pallolla.
- Hanki oikea pehmuste, kuten käsineet, säärisuojat, rintakehä ja kuppi. Vaikka haluat pysyä suojattuna, varmista, että voit silti liikkua vaihteellasi. Sinun ei tarvitse peittää hartioita ja käsivarsia. Saatat saada mustelmia, mutta se ei satuta yhtä pahasti kuin osuminen rintaan.
- 5 Ole johtaja. Sinulla on ainutlaatuinen näkökulma peliin maalivahtina. Sinun pitäisi pystyä katsomaan joukkuetovereitasi ja selvittämään heidän tarpeensa. Kommunikoi joukkueen kanssa koko pelin ajan, jotta he voivat pelata paremmin.
- Älä huutaa joukkuetovereillesi, mutta sinun tulee käyttää voimakasta ääntä soittaessasi. Varmista, että tiedät kaikkien nimet. Jos heillä on lempinimi, josta he haluavat mennä, käytä sitä.
- Jos joukkuetoverisi tekevät virheitä, älä tuo heitä alas. Tukea joukkuetovereitasi ja kannustaa kaikkia työskentelemään yhdessä.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka saan rohkeutta sukeltaa ollessani maalivahti jalkapallossa? Katso vinkit Ole peloton kuin jalkapallomaalari .
- Kysymys Mitä on lacrosse? Lacrosse on urheilulaji, jota pelataan lakrossipuikoilla, joissa kaksi joukkuetta kilpailevat toisiaan vastaan saadakseen eniten pisteitä tekemällä maalia. Kentällä on yleensä 11 pelaajaa per joukkue, aina. Tähän sisältyy 1 maalivahti, 3 hyökkäystä, 3 puolustusta ja 4 keskikenttäpelaajaa.
Mainos
Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.
Vinkkejä
- Voit alkaa tuntea itsesi yksinäiseksi tai irti tiimistä pelatessasi maalivahtia. Mutta pidä mielessä, että olet yksi tiimin tärkeimmistä osista. Pysy yhteydessä tiimiin kommunikoimalla koko pelin ajan.
- Pysy aktiivisena pelin aikana. Vaikka sinusta tuntuu, että kaikki aktiviteetit ovat kaukana, jatka liikkumista ja ole keskittynyt tapahtumiin.
- Pysy positiivisena. Voit antaa toisen joukkueen pisteyttää, mutta älä syytä itseäsi äläkä syyttää joukkuetovereitasi. Paranna moraalia kannustamalla joukkuetovereitasi, kun he sitä eniten tarvitsevat.
- Varmista, että harjoittelet usein. Maalivahteena sinun on pidettävä taitosi mahdollisimman terävinä.
- Juo paljon vettä. Vaikka et voi liikkua yhtä paljon kuin muu joukkue, kiihkeä peli voi väsyttää jopa parhaat maalivahit.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
