Kuinka olla luova

Luovuus on taito, jonka parissa voit työskennellä ajan, koulutuksen ja vaivannäön avulla. Voit keskittyä parantamaan yleistä luovuuttasi monilla aloilla. Harjoittele luovia harjoituksia, kuten lukeminen, kirjoittaminen ja musiikin kuuntelu, jotta luovuutesi terävöityisi. Opi mahdollisimman paljon ja avaa itsesi uusille ideoille ja kokemuksille. Tee elämäntapamuutoksia, kuten enemmän kävelemistä, säännöllistä liikuntaa ja enemmän unta, jotta aivosi voimistavat luovia taitojasi.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Haasta itsesi luovilla harjoituksilla

1. yksi Suorita 30 ympyrän testi. Voit tehdä tämän testin tylsillä hetkillä. Se auttaa sinua ajamaan itseäsi ajattelemaan nopeasti ja luovasti. Aloita piirtämällä 30 ympyrää. Tee sieltä niin monta ympyrää piirroksiksi kuin mahdollista yhdessä minuutissa. Voit tehdä testin uudestaan ​​ja uudestaan ​​yrittäen rikkoa ennätyksesi joka kerta.
   • 30 ympyrätesti auttaa lisäämään luovuutta, koska se pakottaa sinut omaksumaan useita ideoita. Monilla ihmisillä on taipumus muokata itseään ja pysähtyä miettimään, onko jokin hyvä idea. 30 ympyrätesti pakottaa sinut ajattelemaan nopeasti ja pakottaa sinut kokeilemaan ideoita hylkäämättä niitä.
   • Jos haluat tulostaa tyhjiä ympyröitä, tee Internet-haku hakusanalla '30 ympyrää tulostettava'.
2. 2 Doodle vapaa-ajalla. Doodlingia pidetään joskus lapsellisena harrastuksena, mutta se voi todella lisätä tuottavuutta. Tämä voi lisätä luovuutta lisäämällä sitoutumistasi maailmaan ja huomiota. Doodling auttaa sinua olemaan mukana toiminnassa, jossa muuten vyöhykettäsi. Mitä enemmän tietoa pystyt imemään, sitä luovempi olet.
   • Doodle toimintojen aikana, joissa tunnet mielesi vaeltavan. Esimerkiksi, jos löydät itsesi ajautumassa epätarkkuudesta työpaikalla pidetyn kokouksen aikana, tee jotain doodlingia. Voit piirtää koulussa myös tylsiä luentoja.
   • Yritä pitää luonnoskirja, jossa piirrät, kun alat tuntea tylsää tai irti.
3. 3 Kirjoita flash-fiktiota. Flash-fiktio tarkoittaa hyvin lyhyitä tarinoita, usein enintään 100 sanaa. Flash-fiktiotarinan kirjoittaminen auttaa sinua tulemaan luovemmaksi, kun sinun on pakko kertoa täsmällinen tarina, jonka alku, keski ja loppu käytetään vain pienellä määrällä sanoja. Tämä auttaa sinua oppimaan välittämään tarvittavaa tietoa rajoitetussa tilassa.
   • Verkossa on monia flash-fiktiota kirjoittavia yhteisöjä. Yritä olla mukana flash-fiktiota kirjoittavassa yhteisössä ja vastata kehotteisiin ja osallistua kilpailuihin.
4. 4 Kuunnella musiikkia. Pelkkä musiikin soittaminen taustalla voi innostaa sinua luovasti. Se voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja lisäämään keskittymistäsi. Klassinen musiikki toimii erityisen hyvin luovuuden ja keskittymisen kannalta.
   • Kaikki musiikkilajit eivät toimi kaikille. Vaikka klassisella musiikilla on hyödyllisiä vaikutuksia monille, kokeile vähän löytääksesi musiikki, joka auttaa sinua keskittymään ja tuntemaan itsesi luovaksi.
5. 5 Tee jotain käsilläsi. Käsien luominen tarkoittaa, että saat tietoa kaikista aisteistasi. Tämä voi auttaa rohkaisemaan luovempaa ajattelua. Jos haluat tuntea itsesi luovemmaksi, kokeile toimintoja, joissa luot käsilläsi. Kokeile esimerkiksi jotainneulominen,ompelutai muita käsitöitä luovuuden vahvistamiseksi.
   • Muut aktiviteetit, kuten makuuhuoneesi järjestäminen, ruoanlaitto, kalligrafia - mikä tahansa, mikä sisältää luovuutta - voivat auttaa sinua rakentamaan luovia lihaksiasi.
6. 6 Pelaa videopelejä. Jotkut videopelit ovat todella hyviä luovalle mielelle. Interaktiiviset pelit, jotka vaativat liikkumista, koska ne stimuloivat useita aisteja, auttavat luovaa ajattelua. Asiat kuten Wii Tennis tai Dance Dance Revolution toimisivat hyvin. Vältä pelejä, jotka edellyttävät istumista pitkään.
7. 7 Lue lisää. Lukeminen on hienoa luovalle mielellesi. Tee tapa lukea säännöllisesti. Valitse kirjoja useista tyylilajeista ja kirjoitustyyleistä laajentaaksesi näköalojasi ja vahvistaaksesi luovuuttasi. Yritä varata aikaa lukemiseen joka päivä.
   • Yritä liittyä kirjaklubiin. Tämä auttaa ohjaamaan lukemista, jos et ole varma, minkä tyyppisistä kirjoista aloittaa.
   • Hanki kirjastokortti. Tämä auttaa säästämään rahaa kirjoilla.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Tietosi laajentaminen

1. yksi Kehitä osaamistasi. Osa luovuudesta on osaamisen hankkiminen yhdellä alueella tai millä tahansa välineellä ja oppiminen siitä niin paljon kuin voit. Aloita lukemalla aiheesta artikkeleita ja katsomalla videoita. Jos mahdollista, ilmoittaudu esittelykurssille paikalliseen korkeakouluun tai yhteisökeskukseen (esim. Aloittelijamaalausluokka).
   • Inspiroi itseäsi kokemalla muiden luovia töitä sinua kiinnostavassa mediassa. Jos esimerkiksi opit maalaamaan, käy museossa tai taidegalleriassa.
2. 2 Ole avoin uusille kokemuksille. Luovimmat ihmiset ovat halukkaita tekemään useita ideoita, laajentamaan näköalaa ja yllättymään. Vältä vastustamasta ja hylkäämästä sinulle tuntemattomia asioita ja hyväksy mahdollisuudet kokeilla uusia luovia pyrkimyksiä. Yritä esimerkiksi saven veistämistä, kuten uskot, että et pidä siitä tai olet paha siinä.
3. 3 Käytä leikkiä luovuuden edistämiseen. Lapsellisempi oleminen voi auttaa luovaa puoltaasi vapauttamalla sinut aikuisten ripustuksista hetkeksi ja avaamalla mielesi. Käytä leluja ja taidetarvikkeita mielikuvituksen herättämiseen ja uusien yhteyksien luomiseen. Jos sinulla on vähän luovia ideoita, ota aikaa piirtämään hassu kuva tai leikkiä rakennuspalikoilla tai legoilla.
4. 4 Jaa ja selitä tietosi. He sanovat, että muistat 90% oppimastasi opettamalla sen jollekin muulle. Selittämällä uutta tietoa itsellesi ja muille voi auttaa vahvistamaan sitä omassa mielessäsi. Kun opit jotain uutta, selitä se itsellesi päähäsi. Kuvittele itseäsi pitämällä TED-puhetta tai opastamalla jotakuta aiheesta.
   • Jos tunnet olosi erityisen luottavaiseksi, tee video aiheesta julkaistavaksi verkossa tai selitä tietosi ystävälle tai kollegalle.
5. 5 Kehota itseäsi miettimään uusia ideoita. Osallistu toimintaan, joka pakottaa sinut aktiivisesti ajattelemaan uusia ideoita. Pelaa esimerkiksi sanayhdistyspelejä kirjoittamalla yksi sana ja sitten kaikki siihen liittyvät sanat. Käytä analogiaa löytääksesi yhtäläisyyksiä kahden näennäisesti samanlaisen asian välillä hajottaaksesi ja tutkiaksesi kummankin kanssa tekemäsi assosiaatiot.
   • Etsi esimerkiksi yhtäläisyyksiä oppikirjan ja iPodin välillä.
   • Jos tunnet olevasi jumissa, kokeile joitain sanayhdistyspelejä tai etsi synonyymejä verkosta.
   • Samanlainen ajatus on peli, jota joskus kutsutaan nimellä 'Word Melt', jossa sanat vaihdetaan sanoiksi muuttamalla yksi kirjain kerrallaan. Esimerkiksi - SANA → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Varata aikaa aivoriihi . Luovuus vaatii harjoittelua, joten varaa joka päivä aikaa vetäytyä hiljaiseen tai inspiroivaan paikkaan uusien ideoiden luomiseksi. Käy esimerkiksi hiljaisessa puistossa tai istu kirjastossa ja anna mielesi virrata vapaasti. Kirjoita kaikki ideasi (hyvät tai huonot) muistikirjaan, taululle tai tietokoneelle pysähtymättä niiden muokkaamiseen tai uudelleen ajattelemiseen.
   • Etsi aika, joka toimii sinulle säännöllisesti. Jos sinulla on aina aikaa esimerkiksi illallisen jälkeen, ota tunti päivällisen jälkeen pois päältä häiriötekijöistä ja ota mukaan uusia ideoita.
   • Sinun ei tarvitse edes tietää, mitä aiot tehdä tällä aivoriihi-ajalla. Anna vain olla. Anna tulla mitä inspiraatiota tulee, ja jos kukaan ei tule, jatka ja lopulta se tulee.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Elintapasi muuttaminen

1. yksi Seurustella eri ihmisten kanssa. Anna luovuudellesi alku, seurustele niin paljon kuin voit, etenkin muiden kanssa kuin sinusta. Ajan viettäminen ihmisten kanssa, joiden elämänkokemus ja maailmankuva poikkeavat sinun omistasi, voi laajentaa mielesi ja tarjota uuden näkökulman jokapäiväisiin asioihin. Tavata uusia ihmisiä, käydä tapahtumissa tai tehdä toimintoja, jotka eivät kuulu normaaliin tapaan, ja käydä keskustelua aina kun mahdollista.
   • Esimerkiksi, jos taidemaailma on sinulle uusi, käy galleriassa tai museossa ja aloita keskustelu taiteilijan tai suojelijan kanssa.Rikkoa jääsanomalla jotain: 'Olen uusi taidemaailmassa. Onko tämä intohimosi? '
   • Kokeile vaihtamalla vakiintuneita reittejäsi, jotta voit tavata uusia ihmisiä.
2. 2 Kävellä kun mahdollista. Käveleminen voi antaa sinulle aikaa ajatella ajatuksia antamalla sinun päästä vyöhykkeeseen ja osallistua luoviin ajatuksiin. Käveleminen antaa sinulle myös mahdollisuuden tutustua uuteen ympäristöön tai luontoon, jotka molemmat voivat innostaa luovuuttasi. Kävele useita kertoja viikossa vähintään viidentoista minuutin ajan tai päivittäin, jos mahdollista.
3. 3 Harjoittele . Säännöllinen liikunta voi lisätä luovuutta vähentämällä stressiä ja parantamalla kognitiivista toimintaa. Luo itsellesi harjoitteluohjelma, jonka avulla voit seurata noin 30 minuutin harjoittelua päivässä. Valitse kevyt sydänliikunta, kuten kävely, lenkkeily tai pyöräily.
4. 4 Saada tarpeeksi unta. Nukkuminen voi auttaa mieltäsi pysymään levossa ja virkistyneenä, jättäen sinut luovasti latautuneeksi. Aivot ovat myös hyvin aktiivisia unen aikana, joten ongelman nukkuminen voi antaa mielesi arvioida yhteyksiä uudelleen ja muotoilla uusia ideoita ongelmasta. Pyri saamaan 8–9 tunnin vankka uni joka ilta ja pysymään nukkuaikataulu. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Kuinka aloitan luovuuden?Nauti Turandotista
  Luovan johtajuuden valmentaja Joui Turandot on henkilökohtainen ja luova brändäyskonsultti ja JTM Consultingin perustaja. Yritys on erikoistunut julkiseen henkilöbrändäykseen, yritysbrändäykseen, luovaan johtajuuden valmennukseen ja puhumispajoihin. Jouilla on yli 10 vuoden kokemus muotisuunnittelijasta, elokuvantekijästä, valokuvaajasta, pukusuunnittelijasta, stylistista ja henkilökohtaisen kehityksen valmentajasta. Hän opastaa luovia johtajia ja yrittäjiä itsensä löytämisen ja henkilökohtaisen ilmaisun matkalle. Joui on suorittanut mediatutkinnon Mills Collegessa ja hänellä on Somatica-instituutin suorittama Somatica Core Training Method -tutkintotodistus ja The Circling Institutein kiertokoulutuksen art.Nauti TurandotistaLuova johtajuusvalmentajan asiantuntijavastaus Ensinnäkin, aluksi arvosta jo olemassa olevaa luovuutta ja muista, että luovuus on taito / lihas, jota voidaan käyttää ja vahvistaa. Kokeile sitten uusia asioita, jotka saavat mehusi virtaamaan. Tärkeää on sitoutua luovuuden harjoittamiseen säännöllisesti - kerran päivässä tai kerran viikossa.
• Kysymys Kuinka voin olla luova koko ajan?Klare Heston, LCSW
  Lisensoitu sosiaalityöntekijä Klare Heston on lisensoitu itsenäinen kliininen sosiaalityöntekijä, joka toimii Clevalandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta akateemisesta neuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän sai sosiaalityön maisterin Virginian kansainyhteisön yliopistosta vuonna 1983. Hänellä on myös kahden vuoden jatko-todistus Clevelandin Gestalt-instituutista sekä perheterapian sertifikaatti, Valvonta, sovittelu ja trauman toipuminen ja hoito (EMDR).Klare Heston, LCSWLisensoidun sosiaalityöntekijän vastaus Vastaus Tämä on päätös, jonka voit tehdä. Kaikkien uusien tapojen kehittyminen kestää noin 21 päivää. Aloita rikkomalla rutiinisi ja / tai urasi. Luovuus on enemmän ajattelutapaa kuin vain minne menet ja mitä päätät tehdä.
• Kysymys Kuinka sinusta tulee luovaa?Klare Heston, LCSW
  Lisensoitu sosiaalityöntekijä Klare Heston on lisensoitu itsenäinen kliininen sosiaalityöntekijä, joka toimii Clevalandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta akateemisesta neuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän sai sosiaalityön maisterin Virginian kansainyhteisön yliopistosta vuonna 1983. Hänellä on myös kahden vuoden jatko-todistus Clevelandin Gestalt-instituutista sekä perheterapian sertifikaatti, Valvonta, sovittelu ja trauman toipuminen ja hoito (EMDR).Klare Heston, LCSWLisensoidun sosiaalityöntekijän vastaus Voit aloittaa ajattelemalla ja toimimalla 'laatikon ulkopuolella!' Kokeile jotain erilaista, kuten erilainen tv-verkko, erilainen tyylilaji, uusi tyyli tai erilainen leikkaus. Ainakin tutki jotain todella erilaista, vaikka et todellakaan kokeile sitä heti. Lisää se kirjanmerkkeihin!
• Kysymys Voitko oppia olemaan luovia?Klare Heston, LCSW
  Lisensoitu sosiaalityöntekijä Klare Heston on lisensoitu itsenäinen kliininen sosiaalityöntekijä, joka toimii Clevalandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta akateemisesta neuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän sai sosiaalityön maisterin Virginian kansainyhteisön yliopistosta vuonna 1983. Hänellä on myös kahden vuoden jatko-todistus Clevelandin Gestalt-instituutista sekä perheterapian sertifikaatti, Valvonta, sovittelu ja trauman toipuminen ja hoito (EMDR).Klare Heston, LCSWLisensoidun sosiaalityöntekijän vastaus Voit oppia mitä tahansa - jopa olla luovempi. Monet ihmiset tekevät asioita rote tai tapana ('Olen aina tehnyt niin'). Tämä on muotti, josta haluat irrottaa.
• Kysymys Kuinka voin keskittyä opintoihini kirjoittaessani romaania?Klare Heston, LCSW
  Lisensoitu sosiaalityöntekijä Klare Heston on lisensoitu itsenäinen kliininen sosiaalityöntekijä, joka toimii Clevalandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta akateemisesta neuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän sai sosiaalityön maisterin Virginian kansainyhteisön yliopistosta vuonna 1983. Hänellä on myös kahden vuoden jatko-todistus Clevelandin Gestalt-instituutista sekä perheterapian sertifikaatti, Valvonta, sovittelu ja trauman toipuminen ja hoito (EMDR).Klare Heston, LCSWLisensoidun sosiaalityöntekijän vastaus Vastaus Yksi ajatus sinulle olisi lisätä aika kouluun ja tehdä sitten todella luovaa jäljellä olevan ajan kanssa. Mitä voit poistaa päivittäisestä aikataulustasi, jonka voit omistaa kirjoittamiseen? Tee viikolle kirjoitusaikataulu ja pidä siitä kiinni. Onnea!
• Kysymys, josta rakastan piirtämistä, mutta en vain tiedä mitä piirtää. Kuinka voin tulla luovammaksi? Olen havainnut, että luonnoskirjan (minkä tahansa kokoinen) ja muutaman lyijykynän / kynän kantaminen koko päivän aikana kohtaamiesi asioiden luonnehtimiseksi auttaa. Toinen hyvä tapa tulla luovammaksi on liittyä artisteilla täynnä oleviin online-yhteisöihin, kuten Deviantart.com ja Tumblr. Seuraa taiteilijoita, jotka inspiroivat sinua tai joita ihailet. Jos luet sarjakuvia tai katsot sarjakuvia, hyvä tapa olla luovempi on saada tapana 'tutkia' itse piirustuksia ja animaatioita. Tarkkaile ilmaisuja, liikettä, asuja, tekstuureja ja jopa siellä, missä varjot ovat tietyllä esineellä. Katso Speed-Paints YouTubessa, siellä on monia upeita taiteilijoita.
• Kysymys Jos sisustan huoneeni, voiko se auttaa luovuudessa? Tottakai. Huoneesi sisustaminen on loistava tapa lisätä luovuutta. Saatat huomata, että haluat pitää kiinni teemasta tai olla vain täysin satunnainen!
• Kysymys Opettajani sanoi, etten ole luova. Mitä minun pitäisi sanoa? Kaikki ovat luovia omalla tavallaan. Jotkut ihmiset näkevät luovuuden vain maalauksessa jne., Mutta todellisuudessa luovuus on kaikkialla elämässäsi. Olet varmasti nähnyt luovuutta videoissa, ostamissasi vaatteissa, kappaleissa jne. Joten jos olet suunnitellut onnittelukortin jollekin, olet luova. jos autoit perhettäsi suunnittelemaan kotiisi, olet luova. jos olet räätälöinyt matkapuhelimesi tai kannettavan tietokoneesi tällä 'tyylikkäällä ulkoasulla', olet luova. Luovuus on yksinkertainen tapa ilmaista oma ainutlaatuinen itsesi, joten älä anna opettajan viettää sinua.
• Kysymys Kuinka voin löytää kykyjä, kun löydän itseni ympäristöstä, josta en pidä? Uusien kiinnostuksen kohteiden kokeileminen voi auttaa poistamaan mielesi ympäristöstäsi, kun olet uppoutunut oppimiseen, kokeiluihin ja luomiseen. Kokeile maalausta, uutta soittinta, kirjoittamista (tämä voisi auttaa selviytymään omissa kamppailuissasi), runoutta jne. Kun olet löytänyt jotain, josta olet intohimoinen, haaraudu yhteisöön muille, jotka jakavat tämän intohimon tavoin. klubit, järjestöt, galleriat, rallit ja vastaavat. Sivustot, kuten Meetup.com, luetellaan paikallisia ryhmiä ja aktiviteetteja, ja ne voivat myös olla hyvä paikka löytää jotain uutta, joka vie sinut häiritsevältä epämiellyttävältä ympäristöltä.
• Kysymys Kuinka voin piirtää luovasti ilman jännitteitä? ShadyWhether Yritä luonnostella. Piirustus on tapa piirtää, joka voi olla rentouttava ja jännityksetön. Jotkut saattavat sanoa, että se näyttää vanhalta ja keskeneräiseltä, mutta se on erittäin luova tapa piirtää tarvitsematta huolehtia siitä, kuinka linjat kohtaavat.