Luotettavan ja tehokkaan topspin-syöttön kehittäminen auttaa sinua pitämään syöttöä säännöllisemmin – ja voittamaan enemmän otteluita.
Kuulet sen koko ajan: olet vain niin hyvä kuin toinen tarjouksesi. Ehkä tämä on liioittelua, mutta tennissarjoissa on vaikea edetä, jos toinen syöttösi on epäjohdonmukainen ja hyökkäävä. Siellä vahvan topspin-potkun servoinnin kehittäminen voi auttaa. Topspinin asettaminen syöttöön ei ainoastaan tee siitä luotettavampaa, vaan myös siitä aiheutuva hypähtelevä, hankala pomppiminen vaikeuttaa paluuta. Hyvä potkaisija vahvistaa toista syöttöäsi ja toimii tehokkaana vaihtajana myös ensimmäisissä syöttöissä. Jos haluat kehittää ilkeää twisteriä, pidä nämä vinkit mielessä.
Kun heitto sijoitetaan niin, että se on suoremmin pään päällä, helpottaa pallon takaosan harjaamista
© AFP tai lisenssinantajat
Säädä pitoa
Jos haluat pyöräyttää syöttöäsi, sinun on pidettävä mailaa Continental-kahvalla. Tämä antaa sinulle enemmän vapautta ranteeseesi ja kyynärvarren pronaatiota niin, että mailan kasvot ovat suorassa kosketuksessa. Kuitenkin, jos haluat kehittää syöttöä, jossa on paljon potkuja, sinun on otettava se pieni askel pidemmälle. Pidä sormet pääosin samoissa kohdissa, liu'uta lyövän käden kantapäätä hieman kohti takakäden otetta. Tämä sulkee mailan hieman ja helpottaa pyöräytyksiä syöttöön.
Siirrä pallonheitto
Tasaisissa ja viipaloiduissa syöttöissä pallon heiton tulee olla vartalon edessä. Jos annat pallon pudota, sen pitäisi pomppia kentän sisällä, reilusti jalkojesi eteen. Potkusyöttö vaatii heiton eri lentosuunnitelmalla. Pallon tulee olla lähempänä kehoasi, mieluiten suoraan yläpuolellasi. Jos annat heiton pomppia, pallon tulee laskeutua jonnekin pään yläosan ja hallitsevan korvasi väliin. Tämän asennon avulla voit paremmin lyödä pallon takaosaa pyörähdyksen luomiseksi. Vältä heittämästä palloa liian pitkälle vasemmalle (vasenkätisille oikealle), koska se lisää paljon stressiä selässäsi ja olkapäässäsi.
paras naisten aloittelijan tennismaila
Suorita oikea lyöntitoiminto
Tämä on epäilemättä vaikein osa potkusyöttöä. Sinun on muutettava keinupolkuasi ja käsivarren liikettä, jotta voit lyödä palloa kunnolla. Sen sijaan, että heilauttaisit verkkoa kohti ja saisit kosketuksen pallon takaosaan täydellä ylhäällä, kuten litteä syöttö, kiihdyttelet kohti sivuaitaa, lyömällä ylös ja ulos pallosta. Jos pallon takaosa olisi kellotaulu, harjaisit sen takaosan poikki kello 7–1 liikkeellä (vasenkätisille kello 5–11). Mailan pään tulee kulkea hallitsevan polven läpi ja päättyä sen sijaan, että se kulkee vartalon poikki. Sitä on vaikea saada kuntoon, jopa edistyneemmille pelaajille, ja se auttaa hajottamaan sen sulaviin osiin.
Potkunsyöttöpalvelun lyöminen saa mailan viimeistelyn pelaajan hallitsevalla jalalla
© ©Icon Sportswire (XML Team Solutions -osasto) Kaikki oikeudet pidätetään
'Ensimmäinen asia, joka sinun pitäisi tehdä, on olla edes ajattelematta jalkojen yhdistämistä', sanoo Patrick McEnroe, joka työskentelee juniorien kanssa heidän potkupalvelissaan perheensä akatemiassa. 'Työskentele vain käsivarrella ja lyömällä. Aloita mailalla pokaaliasennossa ja keskity ylös- ja ulospäin suuntautuviin liikkeisiin ranteen kiihtyessä erittäin nopeasti sivulle. Työstä sitten vähitellen loput liikkeet.'
Mene laukauksen perään
Jotta potkussa olisi hampaat, tarvitset aggressiivisen ajattelutavan. Liian usein vapaa-ajan pelaajat hidastavat käsiään. Se on yleensä toinen syöttö – he menettävät pisteen, jos he menettää sen – joten he epäröivät päästää mailaa irti. Ironista kyllä, tämä tekee siitä vähemmän luotettavan tarjoilun, koska pallon putoaminen turvallisesti syöttölaatikossa on vähemmän pyörittävää. Jos syöttö sattuu menemään sisään, sillä ei ole paljon toimintaa ja vastustaja pääsee ryöstämään.
pisteet pöytätennisessä
Sinun on kiihdytettävä mailaa ikään kuin lyötisit ensimmäistä syöttöä. Totuus on, että jos osut potkusyöttöön kunnolla, et voi heilauttaa tarpeeksi kovaa. Mitä enemmän pyörität palloa, sitä nopeammin se sukeltaa alas kentälle. Hyökkäävämpi lähestymistapa voi johtaa muutamaan virheeseen ja kaksinkertaiseen virheeseen matkan varrella, mutta pitkällä aikavälillä kehität potkusyöttöä, johon voit luottaa.
