Aaltosuojaimet ovat työkalu, jota oikomishoidot käyttävät oikaisemaan hampaita, sulkemaan aukot ja luomaan tasaisemman hymyn ja puremisen. Kuten kaikki lääketieteelliset toimenpiteet tai työvälineet, aaltosulkeet ovat sitoutuminen, joka vaatii pitkälle valmistelua ja elämäntavan mukauttamista, jotta hoito onnistuu.
Askeleet
Osa yksi / 3: Suunnittelu ahdin nimityksen edessä
- yksi Hanki valmistava hammashoito. Ennen kuin ajattelet henkseleitä, varmista, että olet tehnyt oikeat vaiheet valmistautuaksesi:
- Mene hammaslääkäriin. Hanki tavallinen hampaiden puhdistus. Paitsi että tämä nopeuttaa aaltojen asentamista, se antaa hammaslääkärillesi mahdollisuuden täyttää kaikki ontelot, jotka voivat olla paikassa, jossa aaltimet menevät.
- Etsi hyvämaineinen oikomishoitaja ja sovi aika. Hammaslääkäri voi todennäköisesti suositella oikomishoitoa; voit myös etsiä verkossa tai keltaisilta sivuilta oikomishoitajia alueellasi.
- Poista viisaudenhampaat (tarvittaessa). Joissakin tapauksissa viisaudenhampaille on tilaa suussa, eikä niitä tarvitse poistaa. Kuitenkin, jos hampaat kasvavat vinoiksi tai vaikuttavat tilan puutteen vuoksi, ne on poistettava ennen kuin kiinnität hammasraudat. Tämä on niin, että ne eivät häiritse hoitoa tai muuta lopputulosta. Oikomishoidon lääkärisi tarkistaa tämän ensimmäisen tapaamisen aikana ja suosittelee parasta toimintatapaa.
- 2 Valmista itsesi emotionaalisesti. Olkaimet ovat merkittävä sitoutuminen ja edellyttävät useita elämäntapamuutoksia. Ne voivat myös vaikuttaa ulkonäköön, huomattavasti joissakin tapauksissa. Jos olet hermostunut olkainten hankkimisesta, keskity muutamiin etuihin, jotka syntyvät siitä, että ne ovat saaneet, kuten:
- Suorat hampaat
- Parempi suun terveys
- Parempi itsetunto
- Luonnollinen täydellinen hymy
- Oikea purenta tasaisesti jakautuneilla voimilla
- 3 Tutki henkselityyppejä ja mieti mitä saat. Saatavana on useita vaihtoehtoja diagnoosi mukaan:
- Metalli tai perinteiset olkaimet: huomattavin tyyppi, mutta näiden tukien avulla voit muokata elastisten värejä enemmän kuin muita.
- Keraamiset tai safiiri-olkaimet: kirkkaat tai hampaiden väriset, jotta ne eivät ole yhtä havaittavissa. Voi tahrata helpommin, jos sitä ei hoideta hyvin.
- Kielitaidet: Hampaiden sisäpuolelle kiinnitettynä tämä vaihtoehto on vähemmän näkyvissä, mutta sitä on vaikeampaa hoitaa eikä se ole käytettävissä vaikeissa tapauksissa. Kielesi vie jonkin aikaa sopeutumiseen, joten sinulla saattaa olla aluksi vaikeuksia ääntämisen kanssa. Hoito kielitaiteilla kestää yleensä myös kauemmin.
- Invisalign: Sarja 18-30 kirkasta muovimuottia, jotka vaihdetaan kahden viikon välein. Ne muotoilevat hampaitasi vähitellen ja vähemmän häiritsevästi kuin muut tyypit, mutta ovat helpommin menetettäviä tai vahingoittuneita eivätkä myöskään ole käytettävissä vaikeissa tapauksissa.
- 4 Luo soittolista soittimellesi. Aaltosulkujen kiinnittäminen kestää pari tuntia. Usein hammaslääkärit ja oikomishoidot antavat sinun kuunnella suosikkimusiikkiasi heidän työssään. Rakenna soittolista miettimällä, kuinka aaltosulkeiden saaminen saa sinut tuntemaan olosi (innoissaan? Huolestunut? Onnellinen? Hermostunut?) Ja rakentamaan soittolista näiden tunteiden ympärille keskittyen musiikkiin, joka tuo sinulle mukavuutta, nautintoa ja varmuutta, tai ehkä vain tervetullut häiriötekijä.
- 5 Ota kuva. 'Ennen kuvaa' tekee jyrkän helpotuksen muutoksesta, jonka hammasraudat saavat aikaan hampaissa ja suun terveydessä. Ota muutos havainnollistaaksesi myös kuvan 'aikana' ja 'jälkeen'. Mainos
Osa 2 / 3: Harkitaan mitä syödä aaltosukkeiden saamisen jälkeen
- yksi Suunnittele ateriat. Tiedä, että jopa viiden päivän ajan hammasraudan saamisen jälkeen on haitallista purra ja pureskella, joten luo ateriasuunnitelma pehmeistä elintarvikkeista. Varmista, että syömissäsi elintarvikkeissa on paljon vaihtelua, jotta et kyllästy syömään samoja ruokia koko ajan.
- Vältä nestemäistä ruokavaliota. Haluat tasapainottaa hampaidesi ystävällisyyttä menettämättä ravintoa.
- Sisällytä maitotuotteet, kuten maito, voi, jogurtti ja juusto, jotta varmistetaan hyvä määrä kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia. Nämä ravintoaineet auttavat luita uudistumaan.
- Yritä sisällyttää kylmää tai jäähdytettyä ruokaa mahdollisuuksien mukaan, koska se voi rauhoittaa aaltosulkeisiin liittyvää kipua ja vähentää turvotusta.
- Hanki upotussekoitin. Upotettavat tehosekoittimet sopivat erinomaisesti kiinteiden elintarvikkeiden valmistamiseen pehmeiksi ja soseiksi keittojen ja smoothien valmistamiseksi, jotta ne voidaan käyttää ilman pureskelua.
- 2 Mennä ruokaostoksille. On hankalaa suunnitella valikko kylmiä ruokia, jotka vaativat vain vähän tai ei pureskelua, mutta tarjoavat silti tarpeeksi ravintoa pitämään sinut läpi päivän. Alla on joitain ehdotettuja ruoka- ja ruokalistoja, joissa keskitytään ravitseviin ruokiin, jotka ovat pehmeitä, eivät vaadi pureskelua ja jotka on helppo valmistaa:
- Aamiainen: Jogurtti ja raejuusto ovat hyviä vähärasvaista ravintoaineita, jotka ovat kylmiä eivätkä vaadi pureskelua. Jos olet laktoosi-intoleranssi tai vegaani, harkitse kaurapuuroa tai quinoaa. Vaikka perinteisesti tarjoillaan kuumina aamiaisina, molemmat voidaan valmistaa edellisenä päivänä ja tarjoilla kylmänä pienen soija- tai mantelimaidon kanssa.
- Lounas: Jäätelö kylmillä ja pehmeillä elintarvikkeilla, smoothiet ovat valmiina useimmissa ruokakaupoissa tai voit tehdä sellaisen itse. Ne voidaan valmistaa yhdistämällä kuppi kreikkalaista jogurttia 1 1/2 kupilliseen hedelmää tai vihannesta (valitsemasi) 1 kuppi ilmaista hedelmä- tai vihannesmehua ja 1 kuppi jäätä. Jos laktoosi-intoleranssi tai vegaani, silkkitofi voidaan saada kreikkalaista jogurttia yhtä suurina määrinä. Voit myös sisällyttää soijamaitoa, soijajogurttia, kasvishampurilaisia tai muita soijatuotteita proteiinilähteinä.
- Illallinen: Keitot ovat täydellinen ratkaisu sen varmistamiseksi, että ruoka on pehmeää ja että se voidaan syödä ilman pureskelua. Erityisesti kasviskeittojen avulla voidaan varmistaa, että saat erilaisia keskeisiä ravintoaineita. On jopa kylmiä keittoja, kuten vichyssoise tai gazpacho, jotka voidaan puhdistaa pureskelun välttämiseksi. Jos etsit jotain sydämellisempää kuin keitto, harkitse pastasalaatteja tai jopa tonnikalaa tai kanasalaattia, jotka ovat kaikki kylmiä ja helposti pureskeltavia.
- Jälkiruoka ja välipalat: Pehmeän, kylmän ja helposti pureskeltavan teeman ylläpitäminen seuraavilla tavaroilla voi toimia jälkiruokina tai välipaloina odottaessaan, että aaltosulkujen kipu vähenee: Jäätelö, jäähdytetty vanukas, Jello, banaani- tai soseutettu päärynät, jäädytetty jogurtti tai serbetti.
- 3 Ajattele pitkäkestoista ruokavalion jälkeistä ruokavaliota. Kun olkaimet ovat päällä, voi olla vaikea nauttia tietyistä elintarvikkeista, kuten sub-voileipiä, burritoja, omenoita, maissintähteä - pohjimmiltaan kaikkea, mikä vaatii sinua purra osaksi ruokaa. Harkitse myös, että saat ahdin säätämään useita kertoja vuodessa seuraavien 2-3 vuoden ajan ja sinun on tarkistettava pehmeän ruokavalion säännöllisesti. Lopuksi ymmärrä, että on olemassa tiettyjä ruokia, jotka sinun tulisi syödä mahdollisimman harvinaisia, tai edes välttää niitä kokonaan olkahihnaa käyttäessäsi:
- pureskeltavat karkit (kumit, karamelli, taffy jne.)
- jäätä
- pähkinät ja popcorn
- karkkia
- selleri ja muut kuitupitoiset elintarvikkeet
Osa 3 / 3: Suunhoitotarpeen ennakointi
- yksi Käy apteekissa. Aaltosulkujen hankkiminen ei ole elämäsi tuskallisin kokemus, mutta se on epämukavaa muutaman päivän ajan. Helpota tätä over-the-counter kipulääkkeellä, joka sisältää naprokseeninatriumia, ibuprofeenia tai asetaminofeenia. Kysy apteekista annostuksesta viikon aikana, kun olet saanut aaltosulkeet, tai noudata yksinkertaisesti pakkauksen ohjeita.
- Varmista, että syöt jotain ennen kuin otat kipulääkettä.
- 2 Kysy oikomishoidolta. Oikomishoidosi osaa valmistaa sinut elämään henkseleillä ja antaa sinulle resursseja, kuten hammasvahaa ja kuminauhoja, jotka auttavat sinua hoidossa. He voivat myös tarjota sinulle 'aloitussarjan', joka sisältää näytteitä tuotteista, jotka auttavat sinua sopeutumaan elämään henkseleillä ja tekevät koko kokemuksesta siedettävämmän.
- 3 Noudata päivittäistä hammashygieniarutiinia. Aaltosulkeet vaativat lisätoimia varmistaakseen, että hampaasi pysyvät terveinä ja ontelottomina. Muista harjata kahdesti päivässä laadukkaalla hammastahnalla ja kiinnitä huomiota siihen, mitkä suusi osat ovat vaikeimmin saavutettavissa. Nämä osat ovat vielä vaikeampia, kun saat pidikkeet, joten aloita miettimällä, mikä auttaisi sinua pitämään nämä alueet puhtaina.
- 4 Luo ostoslista. Oikomishoidon lääkäri voi antaa sinulle suosituksia tuotteille ja tuotemerkeille, jotka auttavat pitämään hampaasi puhtaina olkahihnoja käytettäessä. Alla on luettelo yleisesti ehdotetuista tuotteista:
- Vesipuikko. Olkaimet vaikeuttavat työn tekemistä tavallisella harjauksella. Waterpiks suihkuttaa keskittynyttä vesivirtaa sauvan kärjen läpi ja sitä voidaan käyttää myös vaikeimmin saavutettavissa olevissa suun kulmissa, mikä voi poistaa hampaiden ja ikenien väliin juuttuvat bakteerit. Tämä bakteeri voi aiheuttaa ikenien verenvuodon.
- Suuvesi. Olkaimet helpottavat ruokajäämien keräämistä hampaisiin ja niiden ympärille. Huuhtelu suuvedellä 60 sekunnin ajan voi auttaa ja myös varmistaa raikkaan hengityksen ja antamaan antibakteerisen suojan.
- Langanlanka. Tavallista hammaslankaa on vaikea käyttää henkseleiden kanssa; hammaslankaa on kuitenkin tärkeä osa hammashygieniaa. Langanlangat ovat pieniä muovisäikeitä, joiden toisessa päässä on pitkä silmukka. Ne voidaan pujottaa pienten hampaiden väliin ja silmukka toimii samalla tavalla kuin hammaslankaa, poistamalla esteet, kuten ruokajäämät ja hammaskivi.
- Proxabrush tai Bi-Level harja. Proxabrushia kutsutaan myös muodonsa vuoksi 'Christmas Tree Brushiksi'. Sillä on kolmion muotoinen, kartiomainen muoto ja se mahtuu kannattimien kaarilangan alle perusteellisen harjauksen aikaansaamiseksi. Tai hanki kaksitasoinen harja, joka on suunniteltu lyhyemmillä harjaksilla keskellä kiinnikkeiden yli harjaamisesta.
- Suun kipulääke. Vaikka suusi sopeutuu aaltosulkeisiin, ei ole harvinaista kokea haavaumia suurikitkaisilla alueilla. Oraalisia kipulääkkeitä on nestemäisiä, geeliä ja tahnaa; päättää, mikä on oikea tarpeisiisi.
- 5 Hanki suusuoja. Jos harrastat urheilua, muista käyttää suunsuojaa. Joissakin urheilulajeissa, kuten koripallossa tai jalkapallossa, suun suojat ovat jo vakiona. Kun käytät kuitenkin henkseleitä, mikä tahansa urheilullinen aktiviteetti - etenkin sellainen, johon liittyy pallon heittäminen tai fyysinen kontakti muiden pelaajien kanssa - voi johtaa kasvovammoihin, ompeleisiin, viiluihin tai olkainten nollaamiseen kokonaan, jos ne osuvat suuhun. Sinun tarpeisiisi sopiva suunsuoja on saatavana mistä tahansa yleisurheilu- tai urheilukaupasta.
- Voit myös pyytää hammaslääkäriäsi tai oikomishoitajaasi toimittamaan sinulle mittatilaustyönä tehdyn suunsuojan, jos myymälässä olevat eivät sovi kunnolla henkseleidesi takia.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka kauan kipu kestää?Cristian Macau, DDS
Hammaskirurgian tohtori Dr. Macau on suukirurgi, parodontologi ja estetiikka Faveron hammasklinikalla Lontoossa. Hän sai DDS: n Carol Davilan lääketieteen yliopistosta vuonna 2015.Cristian Macau, DDSHammaskirurgian tohtorin asiantuntijavastaus Joillakin potilailla kipu voi kestää muutaman tunnin ja sitten se vähenee hitaasti koko päivän. Muissa tapauksissa se voi kestää jopa 5 päivää, mutta se riippuu kliinisestä tapauksesta, metallilangan aiheuttamasta jännitteestä ja kipukynnyksestäsi, joka vaihtelee potilaasta toiseen. Jos kipu on liian voimakasta, ortodontisi voi löysätä jännitystä, joten ilmoita heille, jos sinulla on epämukavuutta. - Kysymys Kuinka he kiinnittävät olkaimet?Cristian Macau, DDS
Hammaskirurgian tohtori Dr. Macau on suukirurgi, parodontologi ja estetiikka Faveron hammasklinikalla Lontoossa. Hän sai DDS: n Carol Davilan lääketieteen yliopistosta vuonna 2015.Cristian Macau, DDSHammaskirurgian tohtori Asiantuntijavastaus Aaltositeet kiinnitetään hampaan pintaan liimalla ja pienellä pisaralla komposiittimateriaalia. Menettely on enemmän tai vähemmän samanlainen kuin täyttö, mutta vaatii suurta tarkkuutta, paljon mittauksia ja kärsivällisyyttä kannattimen sijoittamiseksi oikeaan asentoon. - Kysymys Mitä ruokaa minun pitäisi syödä juuri ennen nimittämistäni? Ellei oikomishoitaja toisin määrää, voit syödä mitä tahansa ennen tapaamista. Sinun on kuitenkin pestävä hampaat etukäteen, joten haluat ehkä pysyä poissa pureskeltavista elintarvikkeista.
- Kysymys Onko satuttava, kun olkaimet kiinnitetään? Aaltosuojusten saaminen ei vahingoita, mutta saatat tuntea jonkin verran epämukavuutta, kun he asettavat aaltosulkeesi molaarillesi. Saatat kokea kipua sen jälkeen, kun olet saanut kiinnikkeet (esim. Paine, terävyys huuliasi vastaan jne.). Jos koet kipua, yritä syödä jotain kylmää ja pehmeää, kuten jäätelöä.
- Kysymys Satuttavatko henkselit, kun hammaslääkäri laittaa ne päälle? Ei, tämä on yleinen väärinkäsitys. Eniten kipua, jota tunnet, on lievä paine, kun he asettavat kannattimet. Ne voivat tunnistaa suusi, jos olet huolissasi kivusta (kysy tästä ennen tapaamista). Mutta älä huoli siitä liikaa; ei ole haittaa saada henkselit päälle.
- Kysymys Kuinka usein minun täytyy kiristää johdot, ja sattuuko se joka kerta? Akselit on kiristettävä muutaman viikon välein. Se tuntuu hieman kipeältä, koska se vetää hampaasi. Jos se sattuu, syö kylmiä ruokia, kuten popsicles, tai aseta jääpakkaus poskellesi.
- Kysymys Mikä antaisi heille syyn poistaa hampaat? Kun saat kiinnikkeet päälle, ne eivät poista hampaita. Aaltosuojien on korjattava leuan tai hampaiden vääristymät. Jos hampaiden poisto on välttämätöntä, se tehdään kauan ennen kuin hammasraudat todella jatkuvat. Joitakin syitä, miksi hammaslääkärit poistavat hampaat: jos hampaasi kasvavat liian lähellä toisiaan (ne poistavat hampaat, jotta muille jää enemmän tilaa kasvaa), jos hampaat kasvavat toisen hampaan päällä tai alapuolella tai jos sinulla on äärimmäisiä onteloita, jotka eivät voi kruunata tai täyttää.
- Kysymys Onko vaikeakulkuinen puhuminen? Sinulla voi olla vaikeuksia tottua puhumiseen, kun olet saanut henkselit, mutta tämän tunteen pitäisi hävitä ja puhuminen tuntuu normaalilta noin viikossa.
- Kysymys Voinko silti pureskella kumia sen jälkeen, kun saan aaltosulkeet? He eivät suosittele.
- Kysymys Pitääkö minun ottaa lääkkeitä ennen kuin saan aaltosulkeita? Ei, muuta lääkettä kuin muita, joita käytät tavallisesti (jos ollenkaan), ei tarvita.
