Kuinka lyödä baseball

Baseball on yksi rakastetuimmista amerikkalaisista harrastuksista. Voit kuitenkin silti oppia säveltämään missä tahansa maailmassa! Oikeiden sävellysten oppiminen vaatii omistautumista, ymmärtämistä säveltämisen mekaniikasta ja rakkautta peliin. Huomaa: Kaikki ohjeet koskevat oikeakätistä syöttäjää. Jos olet vasemmistolainen, noudata samoja vaiheita, mutta peilaa jokainen toiminto.

Askeleet

Osa yksi / 4: Oppien oppiminen

1. yksi Valitse pitosi. On monia tapoja tarttua palloon (esitetty alla). Pidä pallo hansikassi sisällä, kun teet tätä, äläkä aloita liikettäsi, ennen kuin sinulla on mukava pito. Eri kahvat ovat tärkeitä oppia, koska ne auttavat sinua heittämään palloa eri tavoin.
2. 2 Kokeile Nelisaumainen pikapallo. Nämä kentät ovat nopeimpia baseballissa, keskimäärin noin 153 km / h. Levitä sormesi hieman kärjillä tuskin pallon nauhojen päälle.
3. 3 Kokeile Kaksiosainen Fastball. Tämä sävelkorkeus on hieman hitaampi ja epätarkka kuin nelisauma, mutta se käyristyy myös saavuttaessaan taikinan, mikä tekee siitä vaikeamman lyödä. Pidä kiinni tarttumalla palloon saumoilla etu- ja keskisormella.
4. 4 Kokeile Vaihtaa. Tämä sävel liikkuu ilmassa melko vähän. Laita peukalosi ja etusormesi ympyrään ja keskitä sitten baseball kolmella muulla sormellasi.
5. 5 Kokeile Kurvipallo. Pidä etusormi ja oikea keskikohta tiukasti vierekkäin saumoissa.Heittääkuten normaalisti, mutta napsauta ranteesi heittäessäsi käyrää.
6. 6 Kokeile Liukusäädin. Liukusäädin tuntuu pikapallolta viimeiseen sekuntiin asti, kun se kaartuu toiselle puolelle. Tartu etu- ja keskisormillasi sauman yli sen leveimmässä kohdassa.
7. 7 Kokeile Jaettu sormi. Tämä piki näyttää olevan pikapallo, mutta se putoaa, kun se lähestyy taikinaa, mikä tekee siitä vaikean lyödä. Tarvitset suuret kädet heittääksesi tämän kentän tehokkaasti. Pidä palloa ikään kuin saisit kahden sauman pikapalloa. Kierrä palloa itseesi päin, jotta sormesi ovat hevosenkengän saumaa pitkin. Levitä sormesi saumojen ulkopuolelle ja aseta peukalo suoraan pallon alle.
8. 8 Kokeile Haarukka. Tätä palloa on melkein mahdotonta lyödä, kun se heitetään hyvin. Tukkeile pallo etu- ja keskisormesi väliin.
9. 9 Kokeile Ristipallo. Tämä pallo heiluu liikkuessaan kohti taikinaa. Kaivaa kynsi pallosaumojen keskelle. Mainos

Osa 2 / 4: Pallin nostaminen

1. yksi Mene purkamisasentoon. Aseta molemmat jalat hartialeveyksin seisomaan suoraan mäen päälle varpaiden roikkuessa etuosasta ja kasvot suoraan sieppaajaasi kohti, varpaat osoittavat häntä kohti ja kannat kumin päällä. Pidä käsineesi rinnan edessä kyynärpäät lepäävät vartaloasi molemmin puolin. Jotkut syöttäjät mieluummin seisovat hevosjalkansa hieman toisen jalkansa takana. Tämä on valinnainen, eikä se välttämättä toimi kaikille.
   • Sinun pitäisi aloittaa venytysasennossa, kun pohjoissa on juoksijoita. Aseta jalkasi niin, että ne ovat kolmannen jalustan kohdalla, jos heität oikeakätisiä tai ensimmäinen pohja, jos heität vasenkätisiä. Venytys on nopeampi tapa pystyttää ja voit ylläpitää enemmän tasapainoa, mikä lisää hallintaa. Oikea jalka on asetettava kumia vasten, toinen jalka 1-2 tuumaa eteen. Tämän avulla saat täydellisen pyörimisen lantiolla, mikä saa sinut heittämään kovemmin. Jos aloitat hitaalla jalallasi hieman taaksepäin, siirrä vain painosi siihen takaosaan.
2. 2 Tee pieni askel vasemmalla jalallasi vasemmalle. Siirrä painosi vasempaan jalkaasi, jolloin voit nostaa oikean jalkasi ja sijoittaa sen kumin viereen (tai käännä oikeaa jalkaa tähän asentoon sen mukaan, kumpi on mukavampaa), niin että oikean jalkasi oikea puoli painaa röykkiö.
3. 3 Nosta vasen jalka siihen pisteeseen, jossa reisi on yhdensuuntainen maanpinnan kanssa tai korkeampi. Kehosi olisi pitänyt alkaa liikkua oikealla jalalla edellisessä vaiheessa, ja tämän vaiheen lopussa kehosi tulisi olla kohti kolmatta alustaa kotilevyn sijaan.
4. 4 Riko kätesi alaspäin pyörivällä liikkeellä. Etuvartesi tulisi pysyä suljettuna ja etukyynärisi olla mukavassa kulmassa (45-90 astetta). Heittävän käsivarren tulisi osua niin sanottuun 'makeaan pisteeseesi', joka on kohta, jossa heittävä käsivarsi on alimmassa kohdassa liikkeesi aikana. Normaalisti se on kohdassa, jossa käsivartesi on melkein kohtisuorassa maahan nähden, kyynärpääsi taipuu hieman. Varmista, että kehosi pysyy kolmannen pohjan kohdalla tämän vaiheen läpi ja että osuit makeaan kohtaan ennen kuin jatkat seuraavaan vaiheeseen.
5. 5 Laske jalkasi niin lähelle maata koskematta siihen, ja astu sitten ulospäin. Tee tämä samaan aikaan kuin liikutat käsiäsi (edellinen vaihe). Laske jalkasi taivuttamalla oikeaa polvea, kunnes vasen jalka on lähellä maata koskematta maata. Älä astu ulospäin, ennen kuin olet laskenut vasemman jalkasi kokonaan tai menetät huomattavan voiman. Etujalkasi tulisi olla kaareva 'alas ja ulos' pyyhkäisemällä kohti kotia. Kun teet tätä, aloita nostaa heittokäsi makealta paikalta siten, että se on yhdensuuntainen maan kanssa, antamatta kyynärpääsi pudota kohti lantioasi.
6. 6 Laske etujalkasi suljetussa kulmassa. Toisin sanoen, jos jalkasi laskeutuminen levyä kohti on 90 asteen kulma, laske jalka osoittamalla 75 asteen kulmaan. Tämä vie kehosi tehoasentoon. Tehoasentosi on asento, jossa jalkasi ovat täysin ojennettuina lonkat ja kädet vielä kiinni, valmiina heittämään kätesi levyä kohti.
7. 7 Työnnä takajalalla pois virta-asennosta. Vedä etujalalla eteenpäin kääntämällä tuosta 75 asteen kulmasta 90 asteen kulmaan. Varmista, että teet tämän kääntöpisteen, ennen kuin avaat ylävartalon ja vedät vasenta kättä kohti ensimmäistä alustaa. Varhaisen kääntämisen avulla voit tuottaa voimaa lantiolla ja luoda enemmän piiskaa oikealle käsivartellesi. Heittokyynärisi tulee olla linjassa olkapäidesi kanssa (tietysti vaakasuoraan) tämän vaiheen kautta.
   • Yleisin virhe syöttäjissä on, että he avaavat käsivartensa lantionsa edestä, mikä poistaa jalkojensa tuottaman voiman, jolloin kannuilla on vähemmän nopeutta ja lisää heidän käsivarteen kohdistuvaa rasitusta.
8. 8 Laajenna pystyvarsi niin pitkälle kuin pystyt ja anna pallon liukua pois ranteestasi. Älä napsauta ranteesi, koska se voi aiheuttaa loukkaantumisen. Ranteesi ei pitäisi ohjata palloa, vaan pallo ohjaa ranteesi.
   • Liikkeesi aikana on hyödyllistä olla tietoinen ranteestasi. Kun siirrät käsivartta makealta paikalta, ranteesi tulisi vetää taaksepäin ja heittää pallo kädessäsi. Sitten, kun vapautat pallon, pallon pitäisi liukua pois ranteestasi ja viimeistellä ranne täysin taipunut.
9. 9 Viedä läpi. Laajenna kätesi niin pitkälle kuin mahdollista ja anna takajalkasi nousta eteenpäin suuntautuvasta vauhdista ja aseta se röykkeelle päästäksesi kenttäasentoon. Mainos

Osa 3 / 4: Muut sävelkorkeuden perusteet

1. yksi Muista pysyä tasapainossa. Pitching on todella sarja liikkeitä, jotka syöttäjä tekee ajattelematta. Avain hyvään sävelkorkeuteen on tasapaino - ilman tasapainoa heittosi on todennäköisesti pikemminkin off kilter.
2. 2 Yritä olla johdonmukainen. Jotta voisit olla tehokkain, yritä säilyttää yhtenäinen heittokulma kaikilla kentilläsi. Jotkut syöttäjät heittävät enemmän käsin heittäen käyräpallon tai kastavat sivuvarteen samalla kun heittävät liukusäädintä. Vaikka tämä voi antaa sinulle paremman hallinnan, komennon tai sävelkorkeuden, se voi helposti kaataa taikinan siitä, mitä sävelet heität. Tasainen käsivarren kulma pitää taikinan arvaamaan.
3. 3 Pidä pystyvarsi liian kipeänä. Aloita hitaasti. Kiedo jää käden ja rinnan ympärille hidastaaksesi maitohapon kertymistä (maitohapon kertyminen aiheuttaa arkuutta).
   • Juokse 30 minuuttia, kun olet lyönyt. Tämä saa veresi kiertämään ja auttaa työntämään maitoa, joka saattaa muodostua käsivarteen.
   Mainos

Osa 4 / 4: Baseball-kahvat

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Mikä saa äänenvoimakkuuden liukumaan? Donagan Ylin vastaaja Mikä tahansa rikkoutuva sävelkorkeus - kuten liukusäädin - muuttaa liikerataa pyöräytyksen vuoksi, jonka syöttäjä syöttää palloon vapauttaessaan sitä. Se on kirjaimellisesti kitka ilman kanssa ja sen aiheuttama 'nostaminen', joka saa pallon liikkumaan vasemmalle, oikealle, ylös tai alas lähestyttäessä kotilevyä.
• Kysymys Onko siinä vinkkejä menemästä liian pitkälle ulkopuolelle tai sisälle? Sinun täytyy vain harjoitella. Kun heität jatkuvasti ja uudelleen, tottuu vapauttamaan pallo oikeaan aikaan.
• Kysymys Kuinka monta pelivuoroa tai kokonaispaikkaa minun pitäisi soittaa pelin aikana? Donagan Paras vastaaja Nuorisoliigoissa on säännöt siitä, kuinka monta kenttää nuoret syöttäjät saavat heittää päivässä ja kuinka monta lepopäivää hänen on käytettävä retkien välillä.
• Kysymys Mitä leikataan nopeasti pallo? Donagan Paras vastaaja Se on pikapallo, joka käyttäytyy vähän kuin kurvipallo. Katso wikiHow'n artikkeli '' Kuinka heittää leikattu pikapallo ''.
• Kysymys, jonka pystyn panemaan hyvin ilman taikinaa, mutta kun taikina tulee esiin, en voi heittää suoraan. Onko minulle tapa estää tätä tapahtumasta? Donagan Paras vastaaja Annat taikinan läsnäolon häiritä sinua. Keskity lakkoalueelle. Jos tiedät, että tietyllä taikinalla on vaikeuksia lyödä piki tiettyyn osaan lakkoaluetta, yritä sitä osaa. Jos olet epävarma, tavoita vyöhykkeen alempaa ulkokulmaa.
• Kysymys Toimiiko tämä myös softballin lyömiseksi? Ei, softball on isompi kuin pesäpallo ja säveltää eri tavalla.
• Kysymys Mitä minun pitäisi pyrkiä lyödäni? Kaden Kurten Tavoitteena lakkoalue. Se on alue välittömästi kotilevyn yläpuolella taikinan polvien ja kainaloiden välillä. Se on tavallinen lakkoalueen määritelmä, mutta tuomareilla on täysi harkintavalta tämän säännön tulkinnassa. Kun pystyt parempaan pystyssä, sinun on keskityttävä pitämään pallo poissa taikinasta ja polvien tasolla.
• Kysymys Kuinka voin tehdä sävelkorkeudesta korkeamman tai matalamman? Käytä tavallista pidempää askelta, jotta sävelkorkeus nousee korkeammaksi, ja lyhyempää, jotta se nousee matalammaksi.
• Kysymys Pitääkö minun tehdä ranne pyöriessä, kun pystyn käyräpalloa? Ei. Kuitenkin, mitä enemmän englantia tai `` spin '' asetat palloon, sitä enemmän käyrää saat. Ole varovainen siitä, miten pyörität ranteesi, koska voit tehdä enemmän haittaa kiertämällä irrotuspisteessä. Ehdotan, että kokeilet snap back -menetelmää huipun irtoamispisteessä, mikä aiheuttaa paljon tehokkaamman pyöräytyksen palloon, mikä tekee voimakkaan kaarevuuden kentän matkalla.
• Kysymys Voiko syöttäjä käyttää mitään ranteessaan? Donagan Parhaiten vastanneiden pelaajien on yleensä rajoitettu käyttämään vain sitä, mikä on joukkuepuvussa. Jos tarkoitat jotain hikinauhaa, se voidaan sallia, ellei tuomari usko, että se häiritsee lyöjiä tai muodostaa muuten epäoikeudenmukaisen edun syöttäjälle.