Kuinka tehdä kuumaa rauhoittavaa sitruunajuomaa

Kuumat sitruunajuomat voivat olla hyvin rauhoittavia, varsinkin kun et tunne hyvin. Kuuma vesi ja höyry voivat rentoutua ja rauhoittaa kurkkukipua. Sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia, mikä voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi. On olemassa erilaisia ​​luonnollisia ainesosia, joita voit lisätä kuumiin sitruunajuomiin saadaksesi lisää terveysvaikutuksia. Muutama suosituimmista ovat hunaja, inkivääri ja kaneli. Hunaja voi rauhoittaa kurkkukipua, inkivääri voi auttaa löysäämään rintakehän ruuhkia ja kanelin aromi voi auttaa avaamaan tukkeutuneita poskionteloita.

Ainekset

Hunaja sitruunajuomaa

• 1 rkl (15 ml) sitruunamehua
• 2 rkl (30 ml) hunajaa
• 1/2 kuppia (60 ml) kuumaa vettä (tai enemmän)

Tarjoilee: 1

Sitruuna inkiväärijuoma

• 4 rkl (60 grammaa) juuri raastettua inkivääriä
• 1-2 sitruunaa, juuri puristettua
• 1 litra (936 ml) kuumaa vettä

Tarjoilee: 6-8

Kaneli Hot Toddy

• 1 tl (5 ml) hunajaa
• 2 unssia (60 ml) kuumaa vettä
• 1 tikku kanelia
• 1 siivu sitruunaa
• 3 kokonaisia ​​neilikoita
• Ripaus muskottipähkinää
• 1,5 unssia (45 ml) bourbonia (valinnainen)

Tarjoilee: 1

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Hunaja-sitruunajuoman valmistaminen kurkkukipun rauhoittamiseksi

1. yksi Purista puoli sitruunaa. Leikkaa yksi tuore sitruuna kahtia. Purista yhtä sitruunan puolikkaasta rkl, kunnes olet täyttänyt sen. Laita ruokalusikallinen mehua mukiin. Sitruunamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi.
   • Sitruunamehulla on myös antibakteerisia ominaisuuksia, ja se voi auttaa murtamaan kuumetta ja lievittämään kurkkukipua.
   • Tarkista, että mukissasi ei ole sitruunansiemeniä. Jos näet sellaisia, poista ne.
2. 2 Mittaa hunaja. Laita kaksi ruokalusikallista hunajaa mukiin sitruunamehun kanssa. Hunaja takaa ja rauhoittaa kurkkukipua antibakteeristen ominaisuuksien lisäksi.
3. 3 Keitä ½ kuppia (60 ml) vettä. Täytä teekannu tai kattila ½ kupillisella (60 ml) vettä. Laita se liedelle korkealla lämmöllä, kunnes se alkaa kiehua. Poista kattila tai kattila lämmöltä.
4. 4 Kaada kuuma vesi sitruunan ja hunajan päälle. Kun vesi on kiehunut, kaada se varovasti sitruunan ja hunajan päälle, joka on jo mukissasi. Sekoita ainekset varovasti yhteen. Anna juoman jäähtyä noin viisi minuuttia, ennen kuin aloitat juomisen.
   • Voit aina lisätä lisää sitruunamehua, hunajaa tai kuumaa vettä maun mukaan.
   • Jos sinulla on sairaus, kuuma vesi voi auttaa rentouttamaan kurkun lihaksia.
   Mainos

Teitkö tämän reseptin?

Menetelmä 2 / 3: Sitruunan inkiväärijuoman luominen ruuhkien rauhoittamiseksi

1. yksi Raasta inkivääri. Leikkaa juuri veitsellä useiksi hallittaviksi paloiksi. Poista iho kaapimalla juuri lusikan reunalla. Hävitä iho. Raaputa kuorittu inkivääri nopeasti haarukan piikkien yli. Tämä murskaa juuren lihan pieniksi paloiksi.
2. 2 Laita yksi litra (936 ml) kylmää vettä kattilaan tai kattilaan. Lisää raastettu inkivääri. Tuore raastettu inkivääri lämpenee ja voi auttaa löysäämään ja karkottamaan limaa ja rintakehän ruuhkia.
   • Inkivääri voi myös vähentää turvotusta, parantaa verenkiertoa ja antaa antibakteerisia ominaisuuksia.
3. 3 Laita kattila keskilämmöllä. Peitä se, kunnes se kiehuu. Poista kattila lämmöltä. Anna inkiväärin kiehua kuumassa vedessä 10-15 minuutin ajan.
4. 4 Viipaloi ja mehu sitruunat. Valmista sitruunamehu odottaessasi veden kiehumista. Viipaloi sitruunat puoliksi, purista sitten sitruunat puoliksi puhtaan kulhon päälle. Purista, kunnes hedelmä lopettaa mehun tuottamisen.
   • Tarkista, että kulhossa ei ole sitruunansiemeniä, ja hävitä kaikki mahdollisesti pudonneet.
   • Aseta juuri puristettu sitruunamehu syrjään toistaiseksi.
5. 5 Siivilöi inkivääri kuumasta vedestä. Kun raastettu inkivääri on kastellut kuumassa vedessä 15 minuuttia, se on poistettava. Pidä siivilää suuren kulhon tai kannun päällä. Kaada kuuma vesi varovasti siivilän läpi.
   • Vesi menee kulhoon ja raastetut inkivääripalat tarttuvat siivilään.
   • Hävitä raastetut inkivääriterät, kun olet venyttänyt ne ulos.
6. 6 Lisää sitruunamehu ja tarjoile. Kaada juuri puristettua sitruunamehua kulhoon tai kannuun kuumaa inkivääriä. Sekoita varovasti yhdistääksesi ainesosat. Sinulla on 6-8 annosta. Kaada yksi annos mukiin ja tarjoile heti. Syötä jäljellä oleva seos koko päivän ajan ja lämmitä sitä tarvittaessa mikroaaltouunissa.
   • Lisää mukiisi lusikallinen hunajaa (tai maun mukaan), jos haluat. Hunaja päällystää ja rauhoittaa kurkkukipua.
   • Jos sinulla on jäämiä, laita neste ilmatiiviiseen astiaan ja aseta se jääkaappiin. Juoma on hyvä jopa kolme päivää.
   Mainos

Teitkö tämän reseptin?

Menetelmä 3 / 3: Tehdä lohduttavan kanelikuumainen Toddy

1. yksi Keitä vesi ja viipaloi sitruuna. Laita vedenkeitin kiehumaan. Viipaloi yksi sitruuna terävällä veitsellä. Leikkaa pyöreä viipale noin ¼ tuuman paksuinen. Halutessasi voit ottaa yhden puolikkaista, puristaa mehun ja lisätä sen juomaosi siivun kanssa. Aseta viipale sivuun toistaiseksi.
2. 2 Mittaa hunaja ja bourbon. Aseta molemmat ainesosat mukiin. Jos sinulla on kurkkukipu, hunaja voi auttaa päällystämään ja rauhoittamaan sitä.
3. 3 Kaada kiehuva vesi mukiin. Kun vesi alkaa kiehua, poista se lämmöltä ja kaada se hunajan ja bourbonin päälle. Pudota sitruunaviipale mukiin yhdessä yhden kanelitangon ja kolmen kokonaisen neilikan kanssa. Kaneli voi auttaa lievittämään kipua kurkkukivusta. Se sisältää myös erittäin paljon antioksidantteja ja kanelin tuoksu voi auttaa avaamaan tukkeutuneita poskionteloita.
   • Kynsi voi lievittää kipua ja niillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia.
   • Älä korvaa neilikkaöljyä koko neilikalla. Öljy saattaa järkyttää vatsasi.
4. 4 Anna seoksen kiehua viisi minuuttia. Sekoita nestettä varovasti kanelitangolla tai lusikalla. Anna sen jyrkkä. Ripottele juoma muskottipähkinällä ja tarjoile heti. Sekoita juoma vielä kerran. Ota ripaus muskottipähkinää ja ripottele se päälle ja tarjoile juoma välittömästi.
   • Poista kynsi vapaasti ennen nauttimista, vaikka ne ovatkin täysin turvallisia niellä ja voivat tarjota lisäetuja terveydelle.
   • Voit aina lisätä sitruunamehua tai lisää hunajaa maun mukaan, jos haluat.
   Mainos

Teitkö tämän reseptin?

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Voinko käyttää koko sitruunaa vain sitruunamehun sijaan? Jos viipaloit sitruunan ensin, kyllä.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään huolellisesti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!