Kuinka potkia jalkapalloa

Haluatko potkia jalkapalloa (joka tunnetaan myös nimellä jalkapallo) häpeättä itseäsi? Parempi vielä, haluatko päästä pisteeseen, jossa voit alkaa potkia palloa parhaiden joukossa, kuten Messi, Pele tai Roberto Carlos? Jalkapalloa voi potkia paljon eri tavoin, ja jokaiseen tekniikkaan liittyy omat säännöt. Aloita perusasioista ja siirry sitten edistyneisiin tekniikoihin.

Askeleet

Menetelmä yksi / 4: Pallon syöttäminen

1. yksi Lukitse nilkka. Nilkan lukitseminen varmistaa, että jalkasi ei ole heikko eikä liiku ollenkaan, kun se koskettaa palloa. Jalan on hallittava pallon liikkumista. Jalkakäytävän sisäpuolella varpaiden tulee osoittaa ylöspäin nilkan lukitsemiseksi. Laukaisua varten toisaalta varpaiden tulisi osoittaa alaspäin nilkan lukitsemiseksi.
   • Ainoa tapa saavuttaa pyörimätön on lukita nilkka. Jos jalka on heikko, pallo tekee yhtä heikkoja liikkeitä ja liikkeitä.
2. 2 Syötä pallo kengän sisäpuolella. Älä koskaan anna varpaasi eteenpäin. Jalkapallopelaajat syöttävät jalan sisäpuolta, koska se käyttää laajempaa pinta-alaa ja tekee tarkimman potkun.
   • Tämän potkun haittapuoli on, että et saa siitä niin paljon voimaa. Silti se on ehdottomasti tarkin tapa ohittaa.
3. 3 Aseta istutuskoneen jalka. Käännä istutusjalkaa (jalkaa, jota et käytä potkaistaksesi) niin, että kengän sisäpuoli on kohti palloa. Muista, että istutuskoneesi jalka osoittaa mihin pallo päätyy. Jos haluat potkaista palloa suoraan eteenpäin, istuta se jalka suoraan eteenpäin.
4. 4 Potkaise syöttö maahan. Seuraa läpi jalka lähellä maata. Lyhyitä ja maalla kulkevia kulkuja varten sinun on vain noudatettava muutaman jalan läpi. Älä nosta jalkaa kaukana maasta.
   • Huomaa pallon pyöriminen. Jalkapallon sisäpuolella tulisi olla pään yli pyöriminen. Jos pallo pyörii ulkona, sinun on lukittava nilkkasi, tai olet saattanut siirtää ohimosi jalkaa oikealle liikeradalle.
5. 5 Potkaise passi ilmassa. Kallista kehosi taaksepäin ja seuraa jalkasi ilmassa. Levitä tällä kertaa jalkasi kokonaan ja seuraa läpi niin, että jalka päätyy useita jalkoja ilmassa. Varmista, että jos ohitat ilmassa, pidä jalkaasi lähempänä maata kuin tekisit maapalloa, jotta pallo menisi ilmaan.
   • Jälleen kerran huomaa pallon pyöriminen. Aivan kuten maanpäällinen syöttö, ilman läpäisyn pitäisi olla loppukierros. Jos pallo pyörii ulkona, varmista, että lukitset nilkan ja katsot ohittavaa jalkaa.
   Mainos

Menetelmä 2 / 4: Ammunta palloa

1. yksi Ota muutama askel taaksepäin. Katsotko koskaan jalkapalloilijoiden kulmapotkua tai rangaistuspotkua? Jalkapallon pelaajat ovat vain muutaman askeleen päässä pallosta. Sinun ei tarvitse saada juoksualoitusta 4,6 m: n (15 jalan) päästä lyömään palloa hyvin. Itse asiassa 4,6 m (4,6 m) juoksun aloituksen saaminen todennäköisesti estää sinua lyömästä palloa hyvin.
2. 2 Lukitse nilkka. Tämä pitää jalkasi vakaana, jotta se ei liiku, kun se koskettaa palloa. Jalan on hallittava pallon liikkumista sen sijaan, että pallo liikuttaisi jalkaa. Jos yrität saada pyörimättömän laukauksen, ainoa tapa, jolla pystyt, on lukitsemalla nilkka. Jos jalka on heikko, pallo tekee yhtä heikkoja liikkeitä ja liikkeitä.
3. 3 Ammu pallo jalkasi yläosalla nauhojen päälle. Älä koskaan käytä varpaasi potkaistaksesi palloa. Varpaalla potkiminen palloon tekee mahdottomaksi hallita sitä, mihin haluat laittaa sen. Ja tarkkuus on tärkeintä mitä tarvitset palloa ammuttaessa.
4. 4 Aseta istutuskoneen jalka. Istutusjalka on jalka, jota et potkaise, jalka, jonka istutat pallon viereen. Se tulee osoittaa suuntaan, johon haluat pallon menevän. Sinun tulisi myös taivuttaa jalkaa ja potkia palloa varpaasi alaspäin maahan. Jalkallasi on makea piste, puolivälissä nauhat, jota sinun pitäisi yrittää käyttää pallon ajamiseen joka kerta.
   • Älä yritä potkaista palloa liian kovaa, ja muista pitää silmäsi pallolla koko ajan.
5. 5 Seuraa potkuasi. Varmista, että varpaasi osoittaa kohti maata. Potkun voima saattaa lähettää molemmat jalkasi irti maasta, kun ammut. Tuo jalkasi takaisin voiman tuottamiseksi. Saat nopeutta ja voimaa.
   • Jos haluat potkia pitkälle, hyppää loppuun potkiessasi palloa. Tämä antaa potkullesi vielä enemmän voimaa.
6. 6 Ymmärrä, miten laihasi vaikuttaa laukaukseen. Muista, että mitä kauemmin nojaat taaksepäin potkaessasi, sitä korkeammalle pallo nousee. Jos kehosi on suora (pystysuora) potkiessasi, sinun pitäisi saada laukaus, joka on matala maahan tai keskikorkeuteen.
   • Jos se tehdään oikein, pallolla ei saa olla pyöritystä, kun olet potkaissut sitä, kuten rystyspallo. Jos se pyörii ulkona, olet saattanut siirtää ohimosi jalkaasi oikealle radalle tai lukitsematta nilkkasi.
7. 7 Laske ampumisjalkaasi. Sinun tulisi hypätä ja hypätä pallon läpi lyödessäsi sitä. Pidä pääsi alhaalla. Polvesi tulee olla pallon yläpuolella, kun pidät lantiosi suunnattuun suuntaan, johon haluat pallon menevän.
   • Tätä lähestymistapaa käytetään lisäämään voimaa pallon takana.
   Mainos

Menetelmä 3 / 4: Kokeile edistyneitä tekniikoita

1. yksi Koukku pallo. Kiinnitä pallo lyömällä sitä jalkasi sisäpuolelle, mutta käännä jalkaa hieman eteenpäin potkaessasi palloa. Jalkasi tulisi olla 45 asteen kulmassa, kun seuraat läpi.
2. 2 Viipaloi pallo. Viipaloi pallo lyömällä sitä jalkasi ulkopuolelle siten, että jalka jää poispäin pallosta lyödessäsi sitä. Tällä kertaa jalkasi tulisi olla 45 asteen kulmassa vastakkaiseen suuntaan (koukkuun verrattuna), kun seuraat läpi.
3. 3 Siru pallo. Pallon siruttamiseksi vie jalka pallolle äläkä seuraa niin paljon (jos ollenkaan). Haluat lyödä palloa kengän kärjen alle käyttämättä varpaasi. Mainos

Menetelmä 4 / 4: Lomakkeen harjoittelu

1. yksi Potkaise palloa istuessasi. Potkaise palloa kevyesti kädestäsi yhden jalan yläosalla. Lukitse nilkkasi. Kun jalkasi yhdistyy palloon, pallon tulisi olla yhteydessä jalkasi '' nauhojen '' osaan tai paikkaan, jossa nauhat olisivat, jos sinulla olisi yllään kiinnikkeitä. Pallon tulisi nousta vain pari jalkaa ylöspäin, pyörimättä vain vähän tai ei ollenkaan.
   • Yritä ensin muodostaa yhteys hallitsevaan jalkaasi ja sitten vuorotella ei-hallitsevaan jalkaasi. Taitavat jalkapalloilijat voivat potkia palloa yhtä hyvin kuin hallitsematon jalkansa kuin hallitsevalla jalallaan.
2. 2 Harjoittele potkuasi seisomaan. Nyt kun olet harjoitellut potkimista istuen, on aika harjoitella seisomaan. Jälleen yritä potkaista palloa vain pari jalkaa ylöspäin, vähän pyörimällä.
   • Nouse ylös ja tee sama asia. Pudota pallo jalkasi yli ja potkaise varovasti ylös. Harjoittele koordinaatiotasi täällä.
   • Jälleen kerran, älä pyöri palloa, kun potkaiset sitä.
   Mainos

Muoto ja harjoitukset jalkapalloa varten

Jalkapallopotkun peruslomake Harjoitukset jalkojen jalkavoiman lisäämiseksi

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys En voi saada korkeutta palloon! Mitä minun pitäisi tehdä? Yritä lyödä palloa pohjaa kohti. Mitä matalammin potket palloa, sitä korkeampi korkeus yleensä on.
• Kysymys Tein kaikki harjoitukset, mutta en silti pysty käsittelemään palloa. Onko sinulla muita ehdotuksia? Harjoitus tekee mestarin. Et voi odottaa tekevänsä sitä täydellisesti muutamassa päivässä. Monet ihmiset, jotka näette tekevän näin, ovat yleensä viettäneet pitkään sitä. Jos haet itseäsi ja teet parhaasi, voit todennäköisesti parantaa. Kun teet sen kerran, kahdesti tai jopa kymmenen kertaa, et tee sinusta ammattimaista pallojonglööriä, joten pidä sitä, kunnes pystyt.
• Kysymys Mikä jalan osa on paras potkia maalia? Keskipitkillä etäisyyksillä käytä nauhoja, koska voit saavuttaa enemmän voimaa palloon. Mutta sitä voidaan käyttää myös laatikon sisällä, mutta lähellä ja keskialueella. Jos olet tarpeeksi hyvä, käytä jalkasi sisäosaa, koska sinulla on paljon enemmän hallintaa siitä, mihin haluat pallon mennä, mutta ole varovainen - jos et saa tekniikkaa oikealle, voit joko käpristää palloa myös paljon tai vie se baarin yli.
• Kysymys Mikä on paras tapa käsitellä palloa? Älä sukella ennen kuin vastustaja tekee virheen pallossa. Sitten voit sukeltaa sisään ja yrittää potkaista palloa muualle kuin kyseisen henkilön jalkoihin.
• Kysymys Mitä käytetään termillä, kun pallo vastaanotetaan rinnassa? Pallon vastaanottaminen rintakehällä kuuluu ensimmäisen kosketuksen luokkaan. Ensimmäinen kosketus on kosketus, jonka teet palloon heti, kun se tulee sinulle. Ensimmäisen kosketuksen esimerkkejä ovat lentopallot, otsikot tai kyllä: passien saaminen rintaan.
• Kysymys Kuinka sukeltaa kauemmas? Jos haluat sukeltaa, ota iso askel kohti tätä suuntaa. Tämän pitäisi antaa sinun sukeltaa kauemmas. Varmista, ettet astu sivuttain ja tee kovaa sukellusta, koska se johtaa usein loukkaantumiseen
• Kysymys, jonka haluan potkia ulkopuolelle, niin mikä on paras vaihtoehto? Yritä pitää se ikään kuin potkaisit sitä kuin koukku, vain peilikuvaversiossa.
• Kysymys Mitä jalan osaa potkun palloon? Käytä jalkasi sisäpuolta; jos se olisi oikea jalkasi, käytä vasenta osaa, joka kulkee nilkkasi ja varpaiden väliin.
• Kysymys Kuinka kaaret palloa Pallon kaartaminen on hankalaa ja vaatii paljon harjoittelua. Jos haluat saada hullun Roberto Carlos -tyyppisen vapaapotkun, yritä käyttää jalkasi ulkopintaa. Tätä taitoa on kuitenkin erittäin vaikea täydentää. Sinun pitäisi yrittää saada nauhat lähelle jalkapallon alaosaa ja yrittää 'kietoa jalka pallon ympärille'. On vaikea selvittää tarkalleen, mitä se tarkoittaa, mutta sinun pitäisi lähinnä vain yrittää saada kaikki nauhat pallon ulkopuolelle ja lyödä se totta ja vakaasti.
• Kysymys Mitkä ovat tekniikat pallon potkimiseksi vahingoittamatta varpaani? Käytä dominoivan jalkasi sisäpuolta (puolta, jossa iso varvas on) ja osoita toista jalkaa siihen suuntaan, johon haluat pallon liikkuvan. Yritä potkaista palloa kantapääsi ja varpaasi väliin.

Näytä lisää vastauksia Vastaamattomat kysymykset

• Kuinka voin tehdä vapaapotkun kuten Cristiano Ronaldo? Vastaus
• Onko sinulla mahdollisuutta faneille tapaamiseen ja nopeaan pomppupeliin? Vastaus
• Pitäisikö jalkani kääntyä kohti maalia tai kääntyä ulkopuolelle kuvattaessani? Vastaus
• Kun teen korkean syötön tai vapaapotkun, pallo kaartuu aina kauas siitä, mihin yritän lyödä. Ja kynissä osun aina maalin keskelle, en osu kulmiin. Pallo liikkuu aina niin hitaasti. Mitä minun pitäisi tehdä? Vastaus

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

• Jos haluat nostaa palloa niin, että se kulkee ilman läpi, yritä saada jalka enemmän pallon alle ja nojata hieman taaksepäin potkaistessasi.
• Varmista seurantasi aikana, että lonkka ulottuu taaksepäin, ei polvea. Pohjimmiltaan lonkan tulisi olla kääntyvä.
• Älä anna pallolle 100% voimaa, kun amput. Jos teet niin, pallon ampumiseen tarvittavat lihakset jännittyvät, eivätkä ne pysty suorittamaan toimintoja, joita he tarvitsevat potkiakseen voimakkaan laukauksen. Anna sille hieman alle 100% teho estääksesi tämän tapahtumasta. Toivottavasti tämä toimii!
• Älä ota kokonaisia ​​laukauksia ensimmäisellä yritykselläsi. Pysy lähellä verkkoa ja varmuuskopioi pari metriä, kun luulet olevasi valmis.
• Varmista, että pallo pumpataan pallon suositeltuun paineeseen. Alipaineistettua tai liian paisutettua palloa on vaikea potkia.
• Kun harjoittelet yhä enemmän, yritä nostaa pallo maasta. Pian voit tehdä risteyksiä ja ottaa hyviä laukauksia.
• Varmista, että jalkasi potkupinta on siinä paikassa, missä nauhat olisivat, jos sinulla olisi kenkiä. Varpaalla potkiminen ei tarjoa tarkkuutta tai oikeaa voimansiirtoa palloa potkaessa.
• Älä koskaan potka varpaallasi. Murtat jalkasi, tyhjennät pallon ja käännät potkun.

Mainos

Varoitukset

• Älä potkaise varpaallasi. Tämä luo virheellisen syötön tai laukauksen ja voi vahingoittaa jalkaa.
• Käytä pidikkeitä hyvän pidon takaamiseksi. Tämä voi estää sinua liukastumasta pallon potkimisen jälkeen.

Mainos

Tarvittavat asiat

• Jalkapallo
• Kengät, mieluiten klossit
• Suuri alue, kuten pelto tai puisto

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.