Olitpa ammattilainen tai aloittelija, kuka tahansa voi nauttia golfpelistä. Golf on loistava tapa lievittää stressiä ja pysyä urheilullisena. Ei ole väliä kokenut, on hienoa pyrkiä parantamaan golfia. Paranna peliäsi, paranna muotosi, opi golfin tekniikoita ja pidä mielessä joitain strategioita.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Lomakkeen parantaminen
- yksi Ankkuroi jalka. Yksi tärkeimmistä vinkeistä suuremman etäisyyden saavuttamiseksi on ankkuroida (painaa tukevasti maahan) jalka ja vartalo pallon taakse. Ankkuroitava jalka on pallon takana oleva jalka. Oikeakätisille pelaajille se on oikea jalka ja vasenkätisille vasemmalle. Jos nostat jalkasi liian aikaisin heiluttaen, menetät voiman ja etäisyyden laukauksessa.
- 2 Kosketa kyynärpäätä lantioon. Jos et voi koskettaa kyynärpäätä lantioon, pidä ainakin kätesi lähellä lonkkaa. Pitämällä oikeaa kättä lähellä lonkkaa varmistat, että keho ajaa käsivartesi ja mailasi pallon iskujen läpi. Tämä vähentää mahdollisuuksiasi, että kätesi voivat vaikuttaa negatiivisesti laukaukseen.
- Pidä vasen käsivartesi lähellä lantiota, jos olet vasenkätinen.
- 3 Rentoudu lihaksissasi. Rentoudu ja pidä otettasi kevyesti. Tee selkänojan yläosassa pieni tauko ja pidä kevyt otos keinun läpi. Pidä kevyt otos rentouttamalla kyynärvarsien lihaksia ja sormiasi. Jos teet tämän, luot nopeamman, reipamman swing-vapautuksen pallon iskujen kautta. Tämä johtaa pidempään ajamaan.
- Ota syvä, tasainen hengitys auttaaksesi rentoutumaan.
- 4 Kierrä lantiota voimakkaasti. Kiertämällä lantiasi energisesti alaspäin saat sydämesi lihakset peliin. Tämä lisää mailan päänopeutta ja johtaa siten pidempään ajoon. Varmista, että teet tämän hallitusti. Pidä jalkasi ankkuroituna, jotta pallo ei viipaloi.
- Pallo viipaloi, kun golfpallo kaartuu dramaattisesti vasemmalta pallolle laukauksen jälkeen.
- 5 Käytä lyhyttä, ohjattua takaiskuja. Tee tämä saavuttaaksesi pidemmän aseman. Golfin pelaajien yleinen epäonnistuminen on kuljettajan tuominen liian kauas taaksepäin. Tämä aiheuttaa menetyksen seuran hallinnassa. Tehokas, hallittavampi keinu voidaan saavuttaa ohjaamalla ranteitasi ja kiertämällä kehoasi laukaukseen, mikä johtaa pidempään etäisyyteen.
- Käsien tulee olla samalla tasolla olkapääsi kanssa, kun tuot klubin takaisin.
Menetelmä 2 / 3: Golfin tekniikoiden oppiminen
- yksi Anna klubin tehdä työ. Golfin pelaajien yleinen väärinkäsitys on, että mitä kovemmin he lyövät palloa, sitä pidemmälle se menee. Sinun pitäisi itse asiassa keskittyä pallon keskikohtaan ja hallintaan, jota sinulla on swingilläsi. Tämä antaa sinulle paljon parempia tuloksia kuin yrittää lisätä swingisi tehoa. Pallon lyöminen liian voimakkaasti tarkoittaa aina viipaletta tai raitista ilmaa.
- 2 Älä kiirehdi laukausta. Yritä olla jännittämättä ennen laukausta. Keskity swingin hallintaan, ja klubi tekee loput puolestasi. Kun olet oppinut hallitsemaan golf-keinuasi, voit lisätä asteittain palloa ajaessasi käyttämääsi tehoa.
- Sen sijaan, että lihaksisit laukausta, käytä vasenta kättäsi ohjaamaan mailaa keinun aikana. Käytä oikeaa kättäsi, jos olet vasenkätinen.
- 3 Visualisoi laukaus. Kun harjoittelet keinut, kuvittele laukaus, jonka haluat lyödä. Kuvittele pallon lento, kun harjoittelet. Varmista, että keinu tuntuu mukavalta. Tämä tekniikka rentouttaa kehoa ja mieltäsi. Älä myöskään koskaan ota liikaa harjoittelua, sillä ajatus laukauksen nukuttamisesta tulee mieleesi ja vaikuttaa luottamukseesi.
- 4 Vähennä pyörimistä tekemällä pallo korkeammalle. Napsauta taajuusmuuttajia pienellä pyöräytyksellä palloa. Tämän saavuttamiseksi voit laittaa pallon korkealle. Tämä edistää vähemmän pyöriä palloa, kun lyöt sitä alemmasta asennosta. Yritä myös välttää etenemistä pallon yli törmäyksessä. Tämä vähentää aina pyörimistä.
- 5 Harjoittele niin usein kuin mahdollista. Yhdenmukaisuus siinä määrin, kun pääset sinne ja pelaat, on ratkaisevan tärkeää hyvälle pelille. Hioa golftaitojasi, sinun on pelattava säännöllisesti. Et parane, jos et harjoittele. Opit säätämään peliäsi hieman enemmän joka kerta pelatessasi ja tuomaan edellisen viikon oppimasi kurssit seuraavan viikon kurssille. Mainos
Menetelmä 3 / 3: Ylimääräisten strategioiden pitäminen mielessä
- yksi Valitse hyvä joukko klubeja. Jopa ammattilaisille, käytetyillä seuratyypeillä on merkitystä. Valitsemiesi klubien tyyppi riippuu siitä, oletko aloittelija, keskitaso vai edistyneempi. Kolme metsää ja kahdeksan rautaa riittää, jos olet aloittelija. Suurin osa klubisarjoista toimii aloittelijoille. Varmista, että seurat sopivat vahvuuksiisi ja ryhtiisi. Kun olet saavuttanut keskitason, hyvä joukko klubeja ovat sinulle sopivia.
- Joskus isommat seurat ovat parempia, koska se tarkoittaa suurempaa hitautta.
- 2 Valitse hyvä pallo. Voit käyttää mitä tahansa pallotyyppiä, mutta jotkut pallot ovat parempia kuin toiset. Haluat pallon, joka kulkee kauimpana. Piha on tärkeämpää kuin pyöriminen. Etsi pallo, joka ei ole liian kevyt tai raskas.
- Kysy paikallisen urheiluvälineliikkeen työntekijän neuvoja, jos et ole varma, mitkä golfpallot valita.
- Ei ole välttämätöntä valita kalleinta vaihtoehtoa, jos pelaat vain huvin vuoksi.
- 3 Ottaa oppitunteja. Golf-oppituntien pitäminen on varma tapa parantaa peliäsi. Ne ovat erityisen hyödyllisiä aloittelijoille. Golf-oppitunnit voivat auttaa sinua oppimaan etikettiä, parantamaan tekniikkaa, oppimaan teknisiä näkökohtia ja tutustumaan laitteisiisi. Tämä ei kuitenkaan välttämättä toimi kaikille, koska oppitunnit voivat olla kalliita.
- Voit ilmoittautua golftunneille maakerhoissa, kultakorkeakouluissa ja yksityisiltä ohjaajilta.
- 4 Pysyä kunnossa. Kuten missä tahansa pelissä, tarvitset tietyn tason kuntoa, jotta voit pelata hyvin. Kuntoasi varten voit venyttää, käydä kuntosalilla ja / tai nauttia muusta fyysisestä toiminnasta. Venyttää hamstrings, neloset, käsivarret ja selkä ennen pelaamista. Yritä käydä kuntosalilla vähintään kahdesti viikossa. Fyysistä toimintaa varten voit juosta, tehdä joogaa tai pelata muita urheilulajeja.
- Tee vain niin paljon liikuntaa golfin ulkopuolella kuin olet tyytyväinen. Älä rasita kehoasi liikaa.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka lopetan jalkojeni liikkumisen ottaessani swingiäni? Varmista, että jalkasi on istutettu. Suurimman osan painostasi tulisi olla takajalalla (hallitseva jalka) ja siirrä sitten etujalkaasi (ei-hallitseva jalka), kun tulet läpi swingisi.
- Kysymys En voi päästä pois tieltä tai lyödä ensimmäistä laukausta tee-laukauksen jälkeen. Mitä minun pitäisi tehdä? Kuulostaa siltä, että ongelma on sinun vauhdissa. Käytä jonkin aikaa keinojen harjoitteluun ja keskity siihen, mihin lyöt palloa palloon.
- Kysymys Miksi golf on niin vaikeaa? Kuten kaikki urheilulajit, pelin helpottaminen vie aikaa ja vaivaa. Golf on aluksi kaikille vaikea.
- Kysymys, jonka lyön palloa jatkuvasti seuran varpaan. Kuinka voin korjata sen? Linjaa pallo klubisi parantumisen lähelle vielä vähän. Varmista, että sinulla on keskitetty asenne pallon yli. Lyhennätkö käsivartesi puolivälissä? Pyydä joku nauhoittamaan video swingistäsi 10, 50 ja 100 prosentilla nähdäksesi, kuinka se muuttuu intensiteettisi mukaan. Ehkä näet jotain mitä sinun täytyy työskennellä.
- Kysymys Auttaako turnaus parantamaan golfiani? Mikä muuta voi auttaa? Kaikki pelit auttavat parantamaan peliäsi. Harjoittelu vähemmän stressaavissa olosuhteissa saattaa kuitenkin antaa sinun keskittyä enemmän parantamiseen ja vähemmän suorituskykyyn. Yritä vain pelata niin paljon kuin mahdollista!
- Kysymys, jota käytän ajoittain ja minulle kerrotaan, että minulla on loistava keinu, mutta heti kun pääsen golfkentälle, keinu on huono ja osuma kuin en ole koskaan pelannut. Mitä teen? Se kuulostaa psykologiselta. Tutki golfpsykologiaa ja saatat löytää hyviä vinkkejä. Se, mitä kuvaat, tapahtuu monille ihmisille. Muista kanavoida häiriötekijät ja pysyä rauhallisena. Kokeile käydä Golf Psych -sivustolla, siellä on paljon hienoja artikkeleita, joiden pitäisi pystyä auttamaan sinua.
Mainos
Vinkkejä
- Tuo mukanasi kokenut ystävä. Pyydä ystävääsi antamaan sinulle vinkkejä ja hyödyllistä kritiikkiä pelin aikana.
- Pelaa tuulella sen sijaan, että sitä vasten. Säädä keinu tuulen suuntaan ja voimakkuuteen.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
Varoitukset
- On hyvä harjoitella, mutta älä harjoittele niin paljon, että väsyt itsesi. Väsymys johtaa loukkaantumiseen.
- Golfin pelaaminen voi olla kallista. Älä tunne, että sinun on käytettävä paljon rahaa pelisi parantamiseen.
Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.
Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle
Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.
