Kuinka päästä eroon poikaystäväsi peliriippuvuudesta

Peliriippuvuus on osa tietokoneriippuvuutta. Ajatus tietokoneriippuvuudesta, puhumattakaan peliriippuvuudesta, on niin uusi, että edes ammattilaiset eivät ole vielä asettuneet vakiokriteereihin. Useimmat ammattilaiset yrittävät kuitenkin piirtää rajan raskaan, mutta normaalin käytön sekä kroonisen tai pakkomielteisen tietokonepelien käytön välillä käyttäen samoja diagnostisia testejä, joita käytetään kaikenlaisiin riippuvuuksiin, kuten DSM: ssä (mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirja) on määritelty. ) 'raamattu', jota psykologit ja psykiatrit käyttävät mielenhäiriöiden määrittelemiseen ja diagnosointiin. Eniten riippuvuutta aiheuttavat pelit ovat tyypillisesti online-roolipelejä, joissa Everquest (tunnetaan joillekin nimellä EverCrack) ja World of Warcraft ovat eniten riippuvuutta aiheuttavia ja aikaa vieviä pelejä. Tässä wikiHow-ohjelmassa tarkastelemme peliriippuvuutta ja alamme tutkia, mitä voit tehdä auttaaksesi, jos epäilet poikaystäväsi olevan riippuvainen eikä pelkästään pelaaja.

tennismaila aloittelijoille aikuisille

Askeleet

1. yksi Tutki omia motivaatioitasi. Joku nimetään riippuvaiseksi on vakava syytös, joten ole varma, että olet rehellinen itsellesi ja poikaystävällesi ennen kuin teet niin. Miksi olet huolissasi siitä, kuinka kauan hän viettää videopelejä? Johtuuko se siitä, että hän laiminlyö muita asioita? Vai johtuuko se siitä, että tunnet itsesi laiminlyötyksi?
2. 2 Huomaa, että riippuvuudet, jos sellaisia ​​on, voivat kohdata ketään, nuorta ja vanhaa, miestä ja naista. Vaikka monet miehet pelaavatkin videopelejä, se ei varmasti ole kuin naiset eivät.
3. 3 Huomaa, että aidan molemmin puolin on asiantuntijoita tästä aiheesta.
   • Osa kiistaa on, että videopeliriippuvuudessa ei ole biologista komponenttia, toisin kuin useimmat päihderiippuvuudet. Siksi useimmin käytetty rinnakkaisuus onpakonomainen pelaajille.
4. 4 Päätä, luuletko hänestä riippuvaiseksi vai vain nauttivan pelaamisesta. Riippuvuuden diagnosointi on tämän artikkelin ulkopuolella, mutta voit noudattaa joitain järkeä koskevia ohjeita:
   • Pelin pelaaminen yli 4-5 tuntia päivässä.
   • Ärsyttäväksi tuleminen tai peruuttaminen ilman pääsyä peliin.
   • Tasainen käytön lisääntyminen tietyn ajanjakson ajan riippuvaiset tarvitsevat yhä enemmän 'ainettaan' ruokahalun ruokkimiseksi.
   • Valehtelee ystäville ja perheelle pelaamisen peittämiseksi
   • Nukkuminen koulussa koulun takia uni pelin takia
   • Ei seuraa tehtäviä.
   • Pahentavat arvosanat.
   • Poistuminen muista sosiaalisista ryhmistä (klubit tai urheilu).
   • Ärsyttävä, kun ei pelata videopeliä tai tietokoneella.
5. 5 Etsi liikaa videopelejä koskevia fyysisiä merkkejä, kuten:
   • Karpaalitunnelin oireyhtymä.
   • Unihäiriöt
6. 6 Puhu hänelle. Huolimatta siitä, uskotko hänestä riippuvaiseksi vai vain nauttivan pelaamisesta, häiritsee sinua. Ensimmäinen askel on istua hänen kanssaan ja kertoa hänelle, miltä sinusta tuntuu. Jos et usko, että hän on riippuvainen, kerro hänelle, kuinka hänen pelinsä saa sinut tuntemaan itsesi laiminlyötyksi tai kuinka se kuitenkin sinusta tuntuu. Jos luulet hänen olevan riippuvainen, kerro hänelle miksi luulet niin.
7. 7 Yritä päästä kompromissiin. Ehkä voit pelata yhdessä jonkin aikaa ja sitten tehdä jotain, mitä haluaisit tehdä. Ehkä on olemassa erilaisia ​​pelejä, joita voit kokeilla ja joista nautit enemmän kuin online-roolipelissä.
8. 8 Etsi apua ennen kuin teet mitään muuta.
   • Etsi online-tukiorganisaatioita, jotka palvelevat liikaa videopelejä pelaavien ihmisten rakkaitaan. Näitä ovat Widows of Warcraft ja muut, jotkut linkit ovat alla.
   • Lue joitain kirjoja aiheesta. Linkit ovat alla.
   • Keskustele poikaystäväsi ystävien, vanhempiesi ja mahdollisesti jopa hänen vanhempiensa kanssa nähdäksesi, ovatko he samaa mieltä kanssasi.
   • Ota aikuisten avulla alustava yhteys neuvonantajaan. Hoitoon sisältyy tyypillisesti käyttäytymisterapia, masennuslääkkeet ja Zyban, reseptilääke, jota tupakoitsijat käyttävät tupakkatottumusten potkimiseen.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Tyttöystäväni on järkyttynyt siitä, että pelaan paljon pelejä ja joskus en vastaa hänelle. Hän sanoo, että toimin kylmänä. Hän haluaa jättää minut. Mitä teen? Keskustele hänen kanssaan ja viettää enemmän aikaa hänen kanssaan. Videopelit eivät voi olla koko elämäsi. Joukkueen luominen vie enemmän kuin yhden.
• Kysymys Mitä teen, jos yritän puhua poikaystäväni kanssa hänen videopeliriippuvuudestaan ​​ja hän räjäyttää minua? Kerro hänelle, että olet huolissasi siitä, kuinka paljon aikaa hän viettää pelejä pelaamalla, ja että se alkaa vaikuttaa suhteeseesi. Yritä mainita esimerkkejä siitä, miten tämä on tapahtunut. Jos hän jatkaa riitaa kanssasi, saatat haluta pitää tauon jäähtyäksesi ja yrittää keskustella uudelleen toisen kerran.
• Kysymys Kuinka minun pitäisi puhua poikaystäväni kanssa siitä, miltä minusta tuntuu, kun hän syyttää minua hänen hallitsemisestaan? Hän ei myöskään laita ohjainta alas keskustelemaan. Jos hän ei edes puhu kanssasi, hän ei todennäköisesti ole sinun aikasi arvoinen. Sinua on kunnioitettava.
• Kysymys Mitä teen, jotta estän poikaystäväni pelaamasta niin monia videopelejä ja sivuuttamasta minua? Tässä artikkelissa on tietoja poikaystäväsi peliriippuvuuden poistamisesta.
• Kysymys Mitä teen, jos poikaystäväni on peliriippuvainen ja odotamme vauvaa pian? Ehdotan, että teillä molemmilla on puhe vauvan tulevaisuudesta. Kerro hänelle, että vauva on tulevaisuus molemmille sinulle, ei pelaamiselle. Ehdota, että hän auttaisi valmistautumaan vauvaan ja tekisi hauskoja aktiviteetteja hänen kanssaan.
• Kysymys Mitä voin tehdä avuksi aviomiehelleni, joka pelaa internetpokeria pakkomielteisesti kaikilla mahdollisuuksillaan, ja tekeekö se satuttaa minua, koska hän sanoo hallitsevani? Kun hän syyttää sinua hallitsemisesta, ota huomioon, että hän saattaa siirtää syyn, koska hän tuntee häpeää tai syyllisyyttä. Ellei muut ystävät myös kerro sinulle, että hallitset, se on todennäköisesti cop-out. Riippumatta siitä, hallinnoitko vai ei, hänen riippuvuutensa ei ole oikea, varsinkin jos se sisältää suuria rahan menetyksiä tai vaarantaa kykynsä ostaa päivittäistavaroita tai maksaa asumisesta. Siinä tapauksessa, etsi joku puhua kuten pastori tai neuvonantaja.
• Kysymys Mitä teen, jos joku on riippuvainen online-peleistä? Yritä puhua heidän kanssaan ja näyttää heille, miltä sinusta tuntuu heidän pelaavan. Jos he välittävät sinusta, he eivät halua sinun vahingoittavan heitä pelaamalla liikaa pelejä. Varmista, että he tietävät, että on hyvä pelata joskus, ei joka päivä sekunnissa. Voit myös yrittää näyttää heille muita aktiviteetteja, kuten haluamiasi asioita, muita kuin pelaamista, joten tällä tavalla heillä ei ole niin houkutusta pelata.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Tee tutkimuksesi ennen järkyttymistä.
• Keskustele ystävien ja neuvonantajien (myös vanhempien) kanssa ennen kuin teet mitään dramaattista.
• Älä uhkaa jättää ketään vain siksi, että he pelaavat tietokonepelejä, joista et pidä.
• Huomaa, että oire voi olla vain normaali käyttäytyminen, se riippuu todella tilanteesta.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Jos ongelma koskee enemmän aikaa yhdessä kuin peleissä, harkitse työskennellä parisuhteessasi olemalla rehellinen itsellesi ja poikaystävällesi ja puhumalla asioista.
• Älä tee mitään rajuja, kuten murskata hänen konsoli.
• Jätä diagnoosi riippuvuudesta niille, joilla on asianmukainen koulutus, mutta jos välität poikaystävästäsi, kohtaat hänet, jos luulet todella olevan ongelma.
• Ymmärrä, että hän voi vain nauttia pelaamisesta, sinun ei pitäisi viedä jotain, mitä hän rakastaa.

Mainos