Kuinka päästä eroon aknesta

Suurin osa ihmisistä kärsii aknepesäkkeestä jossain vaiheessa yleensä murrosiän aikana murrosiän aikana. Onko se johtuu hormoneista tai stressistä. Toisin kuin yleisesti uskotaan, näppylät eivät välttämättä tarkoita sitä, että ihosi on likainen tai likainen - itse asiassa ylipuhdistus voi ärsyttää ihoa vielä enemmän. Hormonit eivät kuitenkaan ole hallitsemattomia, ja on yksinkertaisia ​​muutoksia, joita voit tehdä purkautumisten poistamiseksi. Voit saada hehkuvan, terveellisen ja näppylättömän ihosi takaisin hetkessä.



Menetelmä yksi / 3: Hoito kotona

  1. Kuva otsikolla 17

    yksi Pese kasvosi kahdesti päivässä bentsoyyliperoksidipuhdistusaineella. Bentsoyyliperoksidi on yksi tehokkaimmista aknehoidoista. Sitä löytyy monista kasvopesuista. Pese kasvosi, kun heräät aamulla ja ennen nukkumaanmenoa yöllä.
    • Jos löydät sellaisen, käytä ihon tasoittamiseen kasvopesu, joka sisältää kuorivia hiukkasia.
    • Jos sinulla on aknea muissa kehosi osissa, kuten hartioissa, selässä ja rintakehässä, anna näille alueille pestä kahdesti päivässä samalla puhdistusaineella kuin käytät kasvoillesi.
    • Jos käytät meikkiä, älä koskaan mene nukkumaan pesemättä sitä kokonaan. Meikkiä nukkuminen on varma tapa lisätä näppylöitä ja tehdä aknestasi pääseminen entistä vaikeammaksi. Käytä öljytöntä meikinpoistoaineita ennen pesua tavallisella puhdistusaineella varmistaaksesi, että kaikki jäljet ​​on poistettu.
  2. Kuva nimeltään Poista akne nopeasti Vaihe 3

    2 Levitä salisyylihappoväriainetta. Taputa kasvosi kuivana puhdistuksen jälkeen puhtaalla pyyhkeellä. Kaada hieman väriä puuvillapallolle ja levitä se tasaisesti kasvoillesi. Väriaine auttaa hoitamaan ihoa puhdistuksen jälkeen, ja salisyylihappo voi taistella aknea vastaan.
    • Jotkut väriaineet toimitetaan pyyhkeinä tai tyynyinä. Toiset voivat olla suihkeita.
  3. Kuva otsikoista päästä eroon aknen nopeasta vaiheesta 2

    3 Spot hoitaa aknea bentsoyyliperoksidigeelillä. Tätä geeliä voi ostaa ruokakaupoista, apteekeista ja kauneuskaupoista. Levitä piste geeliä näppylälle ja taputa sitä puhtaalla sormella. Etsi tuotteita, joissa on vähintään 3% bentsoyyliperoksidia, jotta et ärsytä ihoa.
  4. Kuva otsikolla päästä eroon aknen arpista kotona ilman kemikaaleja Vaihe 5

    4 Levitä ei-komedogeenista kosteusvoidetta aknen hoidon jälkeen. Aknetuotteet voivat kuivua tai ärsyttää ihoa. Kosteusvoide voi auttaa palauttamaan kosteuden ja kosteuttamaan ihoa. Levitä kosteusvoidetta ihon puhdistamisen ja hoidon jälkeen. Varmista, että valitset ei-komedogeenisen kosteusvoiteen. Tämä tarkoittaa, että kosteusvoide ei aiheuta aknea.
    • Ei-komedogeenisten kosteusvoiteiden yleisiä ainesosia ovat glyseriini, aloe vera ja hyaluronihappo.
  5. Kuva 26241 2

    5 Pese kasvosi öljyillä. Öljynpuhdistusmenetelmänä (OCM) tunnettu tämä on suosittu puhdistusmenetelmä Aasiassa ja on kasvava trendi. OCM on vaihtoehtoinen puhdistusmenetelmä, joka on hellävarainen iholle ja kiinnostaa herkkiä ihotyyppejä.
    • Tutki öljyjä, kuten oliiviöljyä, munaöljyä, rypsiöljyä, risiiniöljyä ja emuöljyä.
  6. Kuva otsikolla 13

    6 Kuori kasvosi. Kuorinnat ovat mietoja kuorintatuotteita, jotka toimivat irtoamaan (päästä eroon) kuolleista ihosoluista, jotka kertyvät ja aiheuttavat aknea. Kuorinta voi olla kemiallista tai fysikaalista.
    • Hellävämpää lähestymistapaa varten käytä kemiallista kuorintaainetta, AHA: ta (alfa-hydroksihappo) tai BHA: ta (beetahydroksihappo) pH-arvossa 3 - 4 ihon irtoamiseksi. Kemiallinen kuorinta liimaa kuolleen ihon.
    • BHA-tuote, johon usein viitataan, sisältää salisyylihappoa, sen on toimittava pH-arvon välillä 3 ja 4. BHA: n tehtävänä on irrottaa (päästä eroon) kuolleista ihosoluista ja kannustaa uutta ihon kasvua. Seurauksena voi olla kuiva iho ja hilseily aknesi ympärillä, mutta tämä häviää ajan myötä, kun ihosi alkaa uusiutua nopeammin. Käytä tätä puhdistusaineessa tai pistehoidossa päivittäin aknen vaurioittamilla ihoalueilla.
    • Aspiriinitabletit, jotka sisältävät salisyylihappoa, BHA voidaan jauhaa ja sekoittaa veteen ja laittaa sitten zitsisi punoituksen ja turvotuksen vähentämiseksi.
    • Hiero kevyt hunajakerros ihoosi ja anna sen istua 30 minuuttia. Huuhtele pois lämpimällä vedellä. Hunajan pH on vaihteleva 3-6, mutta pH-arvossa 3–4 se sisältää AHA: ta, joka kuoritsee ihon.
    • Harkitse fyysisen kuorinnan tekemistä a konjac-sieni . Se on tarpeeksi lempeä käytettäväksi kasvoillesi.
    • Harkitse fyysiselle kuorinnalle kaurapuuron käyttöä kuorintana. Sekoita kaurahiutale hunajan kanssa ja hiero sitä kasvoillesi 2-3 minuutin ajan ja huuhtele jäännös varovasti lämpimällä vedellä.
  7. Kuva otsikoista päästä eroon aknesta kotihoidon avulla Vaihe 8

    7 Levitä eteerisiä öljyjä aktiivisiin näppylöihin. Neem-öljyllä ja teepuuöljyllä uskotaan olevan antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat tappaa aknea aiheuttavat bakteerit. Tuppu tippa laimennettua versiota teepuuöljyä tai neemöljyä jokaiseen kohtaan tai kostuta vanupuikko ja pyyhi se ongelma-alueille.
    • Teepuuöljy on antibakteerinen aine, joka voi auttaa puhdistamaan ihoa tukkeutuvat mikrobit. Vältä laimentamattoman teepuuöljyn käyttöä - se polttaa ihoasi ja pahentaa aknea. Lue pullon varoitustarra.
  8. Kuva otsikoista päästä eroon aknesta kotihoidon avulla Vaihe 3

    8 Käytä rikkiä sisältäviä savinaamareita. Vaikka emme tiedä tarkalleen, miksi rikki toimii erinomaisena aknen tappajana, tiedämme sen toimivan. Etsi rikkiä sisältäviä tuotteita aknesi puhdistamiseksi, näennäisesti vähentämällä öljyntuotantoa.
  9. Kuva otsikoista päästä eroon aknesta kotihoidon avulla Vaihe 1

    9 Käytä väriainetta puhdistuksen jälkeen. Kun olet pestä kasvosi, kuorinut tai levittänyt kasvonaamiota, levitä väriainetta koko kasvoillesi. Väriaineet pyrkivät kiristämään huokosia, jolloin on vähemmän todennäköistä, että lika ja öljy jäävät niihin. Osta akneväriaineita paikallisesta apteekista tai käytä noitapähkinä- tai omenaviinietikkaa, johon on tiputettu puuvillapalloa. Älä huuhtele väriaineita levityksen jälkeen - anna niiden pysyä iholla.
  10. Kuva otsikolla päästä eroon aknevirheistä Vaihe 5

    10 Levitä aina kosteusvoidetta. Rasvainen iho tuottaa aknea, ja jos ihosi on hyvin kuiva, kehosi kompensoi luomalla talia. Käytä tätä lempeää kosteusvoidetta sen jälkeen, kun olet pestä kasvosi joka aamu ja ilta. Levitä kosteusvoide jälkiväriainetta.
  11. Kuva otsikolla Poista punasilmäiset aknemerkit Vaihe 5

    yksitoista Käytä retinoidia. Koska retinoidi on reseptilääke Yhdysvalloissa, ole varovainen sivuvaikutuksista ennen käyttöä. Retinoidipuhdistusaineet sisältävät runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa puhdistamaan tukkeutuneet huokoset ja liuottamaan lian pois. Voit saada reseptin yhdelle lääkäriltäsi. Tavaramerkillä varustetut OTC-retinoidimaiset tuotteet ovat tehottomia.
  12. Kuva otsikoista päästä eroon aknevirheistä Vaihe 12

    12 Etsi atselaiinihappoa sisältäviä tuotteita. Atselaiinihappo on antibakteerinen aine, joka auttaa myös vähentämään punoitusta ja tulehdusta, ja sitä esiintyy luonnossa vehnässä ja ohrassa. Jos aknellasi on taipumus jättää tummia jälkiä ihollesi, kokeile tuotetta, joka käyttää atselaiinihappoa huokosien puhdistamiseen ja aknen tuottamien tummien pisteiden vähentämiseen.
  13. Kuva nimeltä Make All Natural Face Masks Vaihe 10

    13 Käytä lakkaa tai kasvonaamiota. Arkki- tai kasvonaamarit sisältävät yhdisteitä, jotka rauhoittavat ihoasi ja tappavat bakteereja. Käytä lakanaa tai kasvonaamiota 2-3 kertaa viikossa 15-20 minuutin ajan ihon kuivumiseksi ja huokosien puhdistamiseksi. Osta kasvonaamioita paikallisesta kauneushoitolasta tai apteekista tai tee itse kotona.
    • Luo sekoitus kurkkuja ja kaurahiutaleita. Kurkut auttavat vähentämään punoitusta ja torjumaan tummia pilkkuja, kun taas kaurapuuro pehmentää ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Sekoita kahta yhdessä monitoimikoneessa, kunnes se muodostaa tahnan, ja levitä sitä sitten ihollesi 15-20 minuuttia ennen pesemistä lämpimällä vedellä.
    Mainos

Menetelmä 2 / 3: Hoito ihotautilääkäriin tai kylpylään

  1. Kuva nimeltä Deal With Pimples Vaihe 14

    yksi Käytä reseptilääkkeitä ja lääkkeitä. Ihotautilääkäri voi määrätä tiettyjä lääkkeitä auttamaan erityisen pahoissa aknetapauksissa, mutta niitä tulee käyttää varoen. Kuten kaikilla lääkkeillä, pienelläkin väestönosalla voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
    • Antibiootti pilleri voi auttaa tappamaan bakteerit, jotka voivat aiheuttaa aknesi. Voidaan käyttää myös paikallisesti suoraan iholle levitettyjä antibiootteja.
    • Erikoismuotoinen syntyvyyden hallinta (naisille) voi auttaa säätelemään hormoneja, jotka saattavat tuottaa pahaa aknettasi. Kysy ihotautilääkäriltäsi, tuntuuko tämä hyvältä vaihtoehdolta.
    • Erityisen hankalissa aknetapauksissa voidaan määrätä erikoistunut lääke, joka tunnetaan nimellä accutane. Tämä on uskomattoman voimakas retinoidihoito, jonka on osoitettu poistavan melkein kokonaan kaikki aknen käyttäjät. Sillä on kuitenkin vakavimmat sivuvaikutukset kaikista aknea torjuvista lääkkeistä, ja sitä tulisi käyttää erittäin varovasti.
  2. Kuva otsikosta Tee ihostasi kevyempi Vaihe 10

    2 Hanki kasvohoito. Näitä on saatavana enintään kylpylöissä, ja niihin liittyy useiden erilaisten puhdistusaineiden, naamioiden ja uuttotyökalujen käyttö kasvojen aknen vähentämiseksi. Jos et tunne olosi mukavaksi estetiikan parissa, käy ihotautilääkäriisi saadaksesi enemmän lääketieteellistä suuntautuneita kasvoja.
  3. Kuva nimeltä Deal With Pimples Vaihe 15

    3 Hanki kasvojen kuori. Kasvokuori on erikoistunut geeli, joka sisältää kuolleita iho- ja bakteerisoluja. Näiden säännöllinen saanti voi vähentää aknea ajan myötä tavallisen ihonhoito-ohjelman lisäksi.
  4. Kuva otsikolla Poista punasilmäiset aknemerkit Vaihe 144 Kokeile mikrodermabrasiota. Tämä on prosessi, jossa ihosi 'hiotaan' pois uuden ihon kasvun aikaansaamiseksi. Mikrokestohoitojen saaminen kerran viikossa useiden kuukausien aikana on tehokkain tapa kuljettaa, koska jokainen hoito vaikuttaa vain uloin ihokerros.
  5. Kuva otsikolla Poista punasilmäiset aknemerkit Vaihe 13

    5 Hanki laserhoito. Aivan oikein - tappaa aknesi käyttämällä lasereita. Monet ihotautilääkärit tarjoavat nyt hoitoa, jossa he käyttävät lasereita voimakkaiden valopuhallusten tuhoamiseen yliaktiivisten öljyä tuottavien rauhasten tappamiseksi ihon alla. Tämä prosessi voi olla tuskallinen, mutta sen on osoitettu vähentävän aknea keskimäärin 50%.
  6. Kuva otsikolla 156 Kokeile kevyttä hoitoa. Toisin kuin kivulias laserhoito, valohoidoissa käytetään lievempiä valopulsseja, jotka erikoistunut sauva laukaisee bakteerien tappamiseksi. Tietyillä valon väreillä (mukaan lukien punainen, vihreä ja sininen) on osoitettu olevan positiivinen vaikutus aknen tappamiseen. Kysy dermatologiltasi, onko kevyt hoito sinulle hyvä valinta. Mainos

Menetelmä 3 / 3: Aknen hoito elämäntapamuutoksilla

  1. Kuva nimeltä Aknettomat kasvot Vaihe 29

    yksi Harjoittele säännöllisesti. Liikunta tekee useita asioita auttaakseen vähentämään aknettasi. Se vapauttaa endorfiineja, jotka alentavat stressitasoja ja vähentävät siten öljyntuotantoa, ja saavat sinut myös hikoilemaan, mikä puhdistaa kuolleet ihosolut. Yritä käyttää päivittäin vähintään kolmekymmentä minuuttia auttaaksesi vähentämään aknettasi paitsi kasvoillasi, myös rintakehälläsi, hartioillasi ja selälläsi; josta tulee termi 'bacne'.
  2. Kuva nimeltä Paranna aknea nopeasti ja luonnollisesti Vaihe 32 Älä koske kasvoihisi. Tämä on uskomattoman vaikeaa, koska ihmiset ovat alttiita koskettamaan kasvojaan säännöllisesti. Ole varovainen naarmuuntumalla kasvosi, lepäämällä kasvosi käsiin ja poimimalla näppylöitä. Älä koskaan pudota zittejäsi tai purista ärsyttäviä mustapäitä, koska tämä tuo vain lisää bakteereja ihoosi ja pahentaa aknettasi.
  3. Kuva otsan aknen poistamiseksi Vaihe 16

    3 Suihku kahdesti päivässä. Käy suihkussa tai kylvyssä aamulla ja yöllä. Vaihtoehtoisesti voit käydä suihkussa aamulla ja sitten taas fyysisen toiminnan, kuten liikunnan tai hikoilun jälkeen. Pese koko kehosi miedolla puhdistusaineella ja käytä shampooja, jotka rajoittavat hiustesi öljytuotantoa. Muista aina suihkussa harjoituksen jälkeen poistaa kuolleet ihosolut, joita kehosi on irrotettu hikoilun kautta.
    • Vaikka haluat ehkä pitää vesilaskuasi alhaalla, suihkussa pitäminen auttaa pitämään öljyntuotannon vähäisenä, tappamaan bakteereja ja huuhtelemaan kuolleet ihosolut.
  4. Kuva otsikolla Akne, kun sinulla on herkkä iho Vaihe 74 Syö terveellisesti . Elintarvikkeet, jotka ovat erittäin jalostettuja ja sisältävät paljon öljyjä, lisäävät suuresti aknen määrää kehossasi. Oikean määrän ravinteita täysjyvätuotteista, hedelmistä, vihanneksista ja proteiineista auttaa ihoa uudistumaan nopeammin ja rajoittamaan tarpeetonta öljyntuotantoa. Vältä aina kun mahdollista, jalostettuja tai paljon sokeria sisältäviä elintarvikkeita (ajattele roskaruokia).
    • Liiallinen sokeri voi vaikuttaa akneen. Vältä runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, kuten leivonnaisia, karkkeja, maitojälkiruokia (kuten jäätelöä) ja virvoitusjuomia.
    ASIANTUNTIJAN VINKKI

    Kimberly Tan



    Lisensoitu estetiikka Kimberly Tan on Skin Salvationin perustaja ja toimitusjohtaja. Hän on ollut lisensoitu estetiikka yli 15 vuoden ajan ja asiantuntija ihonhoidon valtavirran, kokonaisvaltaisissa ja lääketieteellisissä ideologioissa. Hän on työskennellyt suoraan Laura Cookseyn johdolla Face Reality Acne Clinicista ja opiskellut henkilökohtaisesti Dr. James E. Fultonin, Retin-a: n luojan ja aknetutkimuksen edelläkävijän kanssa. Hänen liiketoiminnassaan yhdistyvät ihohoidot, tehokkaat tuotteet ja koulutus kokonaisvaltaiseen terveyteen ja kestävyyteen. Kimberly Tan
    Lisensoitu estetiikka

    Jos sinulla on toistuvia aknea, ruokavaliosi saattaa pahentaa sitä. Aikuisten akne-asiantuntija Kimberly Tan sanoo: 'Syömäsi ruoka voi olla ongelmallista yksilöllisestä herkkyydestäsi riippuen. 3 asiakasta, jotka vaikuttavat eniten asiakkaisiin, ovat meijeri, soija ja kahvi. Saatat myös olla reaktiivinen sokereille tai yökerhovihanneksille. Varsinkin sokeri on tulehduksellinen suurina määrinä, ja jos ruoansulatuskanavassa on Candidan epätasapaino, pienintäkin sokeria voi aiheuttaa tuhoa ihollesi. '



  5. Kuva nimeltä Paranna kasvojesi ihoa Vaihe 12

    5 Nuku vähintään kahdeksan tuntia. Nukkuminen tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä, koska se auttaa rentouttamaan kehoa ja puhdistamaan sen. Jos et saa tarpeeksi unta, on todennäköistä, että ihollasi ei ole ollut aikaa tai kykyä uudistaa ihosolujaan. Säädä unisykliäsi menemällä nukkumaan yhtenäisenä aikana joka ilta ja nukkumalla vähintään kahdeksan tuntia.
  6. Kuva nimeltä Paranna kasvosi ihoa Vaihe 116 Juo paljon vettä. Vaikka olemme kaikki kuulleet juomaan kahdeksan lasillista vettä päivässä, ei ole määritettyä määrää siitä, kuinka paljon vettä sinun pitäisi kuluttaa. Vesi auttaa puhdistamaan kehosi ja puhdistamaan ihosi, joten muista juoda vettä usein koko päivän ajan.
  7. Kuva nukkumisesta hypnoosin avulla Vaihe 10

    7 Rentoudu kehosi ja mielesi . Korkea stressitaso johtaa lisääntyneeseen talin tuotantoon, joten tee mielesi ja ihosi palvelukseksi antamalla itsellesi aikaa rentoutua. Yritä ottaa rentouttava kylpy, lukea kirjaa, mietiskellä tai harjoitella joogaa ja katsella, miten ihosi muuttuu vastauksena.
  8. Kuva otsikoista päästä eroon aknesta Vaihe 288 Pese kankaat. Kaikki kankaat, jotka joutuvat kosketuksiin ihon kanssa säännöllisesti - vaatteet, pyyhkeet, tyynyliinat ja lakanat - tulisi pestä vähintään kerran viikossa ajan mittaan kertyvän öljyn ja bakteerien poistamiseksi. Käytä lempeä puhdistusaine herkälle iholle auttaaksesi ratkaisemaan akneongelmasi.
  9. Kuva nimeltä Deal With Pimples Vaihe 10

    9 Käytä öljytöntä meikkiä. Jos käytät meikkiä, saatat olla jumissa noidankehässä, joka peittää aknen ja aiheuttaa samanaikaisesti sen peitekäytön kanssa. Löydä aknetta taistelevat öljyttömät mineraalimeikit, jotka auttavat estämään aknesi pahenemista yrittäessäsi piilottaa sen. Myös tehonsäätiöitä suositellaan. Vältä meikkien käyttöä lainkaan, koska se tukkii huokosesi päivän aikana.
    • Puhdista meikkiharjat säännöllisesti bakteerien kasvun estämiseksi.
  10. Kuva otsikoista päästä eroon aknesta kotihoidon avulla Vaihe 2810 Lopeta meikin, hiuslakan tai voiteiden käyttö, jos ne aiheuttavat aknea. Jos aloitat uuden tuotteen ja huomaat aknea viikkoa tai 2 myöhemmin, tuote saattaa aiheuttaa reaktion. Jos luulet, että hiuslakka tai meikki voi olla syyllinen, lopeta sen käyttö muutaman viikon ajan nähdäksesi, puhdistuvatko kasvosi.
  11. Kuva otsikolla Hanki ruskeaa ihoa, vaihe 3

    yksitoista Käytä aurinkovoidetta päivittäin ja älä rusketa. Ultraviolettisäteily on ennenaikaisen ikääntymisen tärkein syy. Se johtaa myös ihosyöpään riittävän suurina annoksina. Kohtele aurinkoa kuin se on kuolemansäde. Ihosi altistaminen haitallisille UVA- ja UVB-säteille vahingoittaa ihoa ja pidentää tulehduksellista punoitusta (PIE) - punaisia ​​aknemerkkejä, koska auringonvalo stimuloi pigmenttiä tuottavia soluja.
    • Paitsi että aurinko voi pidentää PIE-ulkonäköä, se voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, mukaan lukien auringonpaikat, hienot viivat ja ryppyjä. UV-vauriot ovat DNA-vaurioita. Aurinkosuojatuotteet ovat ikääntymisenestoaineita kaiken ikäisille nuorille ja vanhoille - estävät tulevaa ihosyöpää. Se on nuoruuden suihkulähde pullossa. Ehkäisy on parempi kuin hoito. Turvallista parkitusta ei ole olemassa, koska parkitus on seurausta auringon vaurioista.
    • Siksi on erittäin tärkeää, että käytät aurinkovoidetta päivittäin, SPF: n ollessa 30. Huomaa, että SPF 30: n jälkeen UVB-suojan marginaalituotot vähenevät. UVB-suojauksen prosenttiosuus SPF-arvon funktiona on log-käyrä ja tasangot SPF 30: n jälkeen. Siksi SPF 40: n ja 50: n välillä ei ole paljon eroja suojauksessa. SPF 100: n aurinkosuojatuotteet ovat joissakin maissa kiellettyjä.
    • UVA-suojaamiseksi aurinkovoidetta, jolla on korkea UVA-suoja PA +++ tai korkeampi PA ++++, kuten suositellaan, erityisesti PIE: n hoitoon. PPD on SPF: n UVA-ekvivalentti; käytä aurinkovoidetta, jossa on vähintään PPD20. PA + -järjestelmässä on +, joka vastaa PPD-suojaustasoa. On huomattava, että eri maissa käytetään erilaisia ​​PA-järjestelmiä. Japani ja Taiwan vaihtoivat PA-järjestelmän 4+ -tasoiseksi järjestelmäksi, kun taas Korea käyttää 3+ -tasojärjestelmää.
    • Kun olet auringossa pitkiä aikoja, pysy mahdollisimman paljon varjossa ja käytä laajakulmaista hattua ja kevyitä, pitkähihaisia ​​vaatteita. Käytä aurinkolaseja, varsinkin niitä, joiden silmissä on vähemmän melaniinia. Harkitse päivänvarjon käyttöä ja sen kantamista mukanasi. Aasiassa ne ovat suosittu muodikas lisävaruste.
  12. Kuva 26241 2912 Vältä aprikoosikuorintoja ja muovisia mikrohelmiä, koska ensimmäiset aiheuttavat mikropisaroita ja jälkimmäiset edistävät ympäristön saastumista ja biokertymistä ravintoketjussa.
    • Aprikoosin kuorinnat ovat kulttituote, mutta saksanpähkinän kuoret ovat liian teräviä kuorimaan ihoa ja aiheuttavat mikrokyyneleitä - edistävät valokuvatusta.
    • Muovisia mikrohelmiä pidetään parhaillaan kiellettyinä useissa osavaltioissa, koska ne saastuttavat vesistöjä ja nielevät kalat.
    Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Onko jääkuutioista hyötyä aknelle? Kyllä, voit ehdottomasti käyttää jääpaloja millä tahansa näppylällä / aknella. Se auttaa rauhoittamaan punoitusta merkittävästi ja mahdollisesti auttaa kutistumaan hieman.
  • Kysymys Voiko stressi aiheuttaa aknea? Kyllä, korkean stressitason tiedetään vaikuttavan akneen.
  • Kysymys Minulla on ollut aknea muutaman kuukauden ajan ja se tulee aaltoina (se on parempi hetkeksi, mutta sitten se pahenee taas). Se ei koskaan näytä menevän lopullisesti. Onko mitään neuvoja? Hyvä tapa vähentää jatkuvaa aknea on parantaa elämäntapavalintojasi. Yritä ylläpitää tuoretta ja terveellistä ruokavaliota sisältäen paljon tuoreita hedelmiä ja pähkinöitä. Yritä välttää maitotuotteita ja pakattuja ruokia. Mitä tuoreempi ruoka on, sitä parempi se on ihollesi. Liikunta on myös tärkeä osa terveellisen ihon ylläpitoa. Yritä suorittaa jonkinlainen sydän vähintään 30 minuuttia päivässä 3-4 kertaa viikossa. Jos mikään näistä ei onnistu, harkitse dermatologin kuulemista.
  • Kysymys Voinko käyttää mintun naamiota aknen vähentämiseen? Kyllä, voit käyttää minttu naamio vähentää aknea. Muta- tai hiilinaamari on kuitenkin yleensä tehokkaampi.
  • Kysymys Artikkelissa sanotaan välttävän hammastahnaa. Olen hämmentynyt ... miksi hampaiden harjaaminen pahentaisi aknettani? Jatka hampaiden pesemistä! Tarkoitimme varoittaa sinua, ettet laita hammastahnaa suoraan näppylöihin, joka on yleinen kotihoito, joka voi ärsyttää ihoa.
  • Kysymys Mitä ruokia minun pitäisi välttää? Vältä ehdottomasti maitotuotteita niin paljon kuin mahdollista, koska ne ovat hyvin tunnettuja aiheuttavan näppylöitä ja aknea monille. Myöskään pakatut elintarvikkeet ja sokeriruoat eivät yleensä ole hyviä kirkkaan ihon ylläpitoon. Yritä pysyä mahdollisimman tuoreena ja luonnollisena ruokavaliossasi, sisältäen monia hedelmiä ja vihanneksia sekä pähkinöitä.
  • Kysymys Onko huono pudottaa näppylöitäni? Pimppien pudottaminen on kamalaa ihollesi. Se aiheuttaa enemmän zits muodostumista näppylän ympärille. Ne katoavat luonnollisesti, ja se on paras tapa estää pysyvät vahingot.
  • Kysymys Jos loppuu kasvopesu, onko hyvä ohittaa muutama päivä? Kyllä, mutta yritän välttää enempää kuin 2-3 päivää pesemättä kasvosi, vaikka se olisi vain tavallisella saippualla.
  • Kysymys Minulla on ollut huono akne vuosia, eikä akneni katoa. Minulla on se kasvoillani, rinnassani ja selälläni. Käytän tällä hetkellä tuotetta, jossa on bentsoyyliperoksidia, mutta mikään ei näytä toimivan. Mitä teen? On aika nähdä ihotautilääkäri. On olemassa lääkehoitovaihtoehtoja.
  • Kysymys Minulla on kuiva iho ja akneni, kun yritän kosteuttaa sitä. Kuinka voin välttää tämän? Valitse vesipohjainen tai ei-komedogeeninen kasvojen kosteusvoide. Levitä kevyesti ja vältä kovaa hankaa.