Suojakuppi on kova kuori, joka työnnetään jock-hihnaan tai puristushortseihin miesten lisääntymisjärjestelmän suojaamiseksi fyysisen urheilun aikana. Jotkut miehet uskovat, että heidän ei tarvitse käyttää suojakuppia pelattaessa tai kilpailtaessa, mutta todellisuudessa suojakuppi on välttämätön varotoimi, jos haluat suojautua pysyvien vaurioiden vaaralta. Määritä tarvitsemasi kupin koko vyötärölinjasi perusteella ja hanki jock-hihna tai pari kompressiohousuja henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella. Vaikka kupin käyttäminen tuntuu aluksi hankalalta, älä huoli. Totut siihen, kun pidät sitä!
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Sopivan kupin valitseminen
- yksi Mittaa vyötärösi tai tarkista sopivien housujen merkki. Voit selvittää vyötärön koon ottamalla mittanauhan ja kiertämällä sen lantion ympärille, missä käytät housujasi. Kiedo mittanauha siten, että sen pää on napin alla ja vedä loput teipistä tiukasti vartaloosi. Pidä se lattian suuntaisesti ja lue numero, jossa kaksi pituutta menevät päällekkäin saadaksesi vyötärökoon. Voit myös tarkistaa sinulle sopivat housut ja lukea yksinkertaisesti tagin.
- Ei ole väliä, oletko poissa vähän. Kupit ovat kooltaan sopivia vyötärölinjoille.
- Voit todella tehdä tämän yllään paitasi, jos haluat. Jock-hihnat ja kompressiohousut ovat yleensä kuluneet alusvaatteiden päällä, joten ylimääräinen kangas ei muuta mitään.
- 2 Valitse kuppi vyötärön koon perusteella. Mene urheilu- tai urheilutavarakauppaan. Etsi vyötärökokoa vastaava kuppi. Jos heillä ei ole vyötärökokoja pakkauksessa, käytä yleisiä kokosuosituksia saadaksesi sinulle sopivan koon.
- Lisäohjeena pissakoko ovat yleensä 5-7-vuotiaille pojille, nuorten koot sopivat tyypillisesti 8-12-vuotiaille pojille, teini-ikäiset pojat 13-17-vuotiaille ja aikuisten koot 18-vuotiaille ja sitä vanhemmille.
- Jos olet aikuinen, jonka vyötärölinja on pienempi kuin 71 cm, aloita teini-ikäisellä.
- Yli 5-vuotiaiden lasten on käytettävä suojakuppia, jos he harjoittavat kontaktia tai fyysistä urheilua.
Yleiset koot
19–22 tuumaa (48–56 cm) - Extra Small / Pee Wee
22–28 tuumaa (56–71 cm) - Pieni / Nuori
28–30 tuumaa (71–76 cm) - keskikokoinen / teini-ikäinen
30–36 tuumaa (76–91 cm) - Suuri / Aikuinen
91–117 cm (36–46 tuumaa) - erittäin suuri / aikuinen
- 3 Valitse muoto, jonka luulet olevan sinulle mukava. Kuppeilla on muutama erilainen muoto, mutta ne eivät todellakaan ole radikaalisti erilaisia. Yksi tyyli on muotoiltu enemmän kuin puolikuu, kun taas toinen yleinen muotoilu on hieman muodollisempi. Jokainen kuppityyli tarjoaa saman suojaustason, kunhan se sopii oikein ja peittää koko sukuelimesi. Valitse muotoilu, joka näyttää ja tuntuu mukavalta sinulle.
- Et voi kokeilla kuppia alusvaatteillasi ennen ostamista, mutta voit kokeilla sitä shortseillasi kaupassa.
- Voit aina palata takaisin ja hankkia toisen, jos et pidä valitsemastasi tyylistä. Kupit eivät ole erityisen kalliita.
- 4 Valitse malli, jossa on paksumpi geeli vuori, jos sinulla on herkkä iho. Suojakupin reunassa on geelivuori, jotta reunat eivät hankaudu ihoasi. Jos sinulla on herkkä iho, hanki kuppi paksummalla geelivuorella. Tämä varmistaa, että kuppi ei aiheuta ihoärsytystä, kun käytät sitä.
- On vaahtokuppeja, joissa käytetään pehmeämpää materiaalia kuin perinteisessä kovakuorisessa muovissa. Nämä kupit ovat loistava vaihtoehto lapsille, mutta eivät tarjoa niin paljon suojaa.
- Jotkut kupit ovat konepestäviä. Jos haluat kupin puhdistamisen helpommaksi, lue tarra huolellisesti nähdäksesi, voidaanko se puhdistaa pesukoneessa.
Menetelmä 2 / 3: Kannattajan valitseminen
- yksi Saada jock-hihna perusasetuksia varten. Jock-hihna on yleisin kupin kannattaja. Siinä on pussi kuppia varten ja 2 joustavaa nauhaa, jotka kietoutuvat jalkojesi ympärille. Jock-hihnat ovat yleensä pieniä, keskikokoisia ja suuria, ja ne ovat erittäin joustavia. Valitse jock-hihna, joka sopii tiukasti vyötärön ympärille. Vyötärön kokoalueet luetellaan pakkauksessa.
- Jock-hihnat ovat yleensä halvempia kuin puristushortsit.
- Älä käytä jock-hihnaa, joka ei halaa vyötäröäsi tukevasti. Et halua sen putoavan juoksun aikana.
- Jos saat kupin jääkiekkoa varten, hanki jääkiekkojoki. Se on erityinen jock-hihna, joka on suunniteltu sopimaan jääkiekkohousuihin.
- Jock-hihnat ovat loistavia valintoja urheilulle, jossa juokset tai käännät paljon, koska niillä ei ole taipumusta kaatua. Lähes kaikenlaiset pelaajat voivat käyttää jock-hihnaa, kuten baseball-, koripallo-, rugby-, lacrosse- ja jalkapalloilijoita. Ne ovat yleensä hieman epämiellyttäviä, jos istut kuitenkin paljon.
- 2 Valitse kompressiohousut, jos et pidä elastisten nauhojen tunnelmasta. Kompressiohousut ovat hyvä vaihtoehto, jos et pidä jock-hihnoista. Compression-shortsit ovat pohjimmiltaan tiiviitä nyrkkeilyshortseja, joissa on aukko suojakupille edessä. Hanki pari pakkausshortsia, joissa on vyötärölinjan mitat pakkauksessa. Heidän tulisi halata reidet ja vyötärö tiukasti, mutta niiden ei pitäisi olla niin tiukkoja, että ne katkaisisivat verenkierron.
- Jos sisäreidessasi on herkkä iho, valitse kompressiohousut - ne tuntuvat tiukoilta nyrkkeilyshortseilta ja eivät todennäköisesti aiheuta hiertymistä.
- Puristushortsit ovat loistavia urheilulajeille, joihin liittyy paljon juoksemista, kuten koripallo, baseball tai jalkapallo. Ne sopivat erinomaisesti myös pyöräilyyn. Ne voivat kaatua alas, jos kiertelet ja käännät paljon, vaikka kehosi muodosta riippuen.
- 3 Valitse iskuhousut, jos haluat lisäsuojaa. Iskuhousut ovat kuin puristushortsit, paitsi että niissä on vaahtomuovipehmusteet reiden, hännän luun ja sivujen ympärillä pehmentämään iskuja tai putoamisia. Ne ovat suosittuja lumilautailijoiden ja luistelijoiden keskuudessa, koska pitävät huonot putoamiset vahingoittamatta vakavasti lantiota tai jalkoja. Valitse iskuhousut, jos sinulla ei ole pehmusteita lantion ja reiden ympärillä ja tarvitset lisätukea.
- Iskuhousuja kutsutaan usein pehmustetuiksi shortseiksi tai lumilautailuhousuiksi.
- Impact-shortsit sopivat loistavasti lumilautailuun, rugbyyn, luisteluun tai nyrkkeilyyn, mutta ne eivät sovi urheilulajeihin, joissa on jo pehmustetut univormut, kuten jalkapalloon. Et myöskään ehkä pidä heidän tunteestaan, jos joudut juoksemaan paljon, mikä tekee heistä huonoja valintoja urheilulajeille, kuten baseballille tai koripallolle.
Menetelmä 3 / 3: Cupin käyttäminen
- yksi Liu'uta kuppi alas hihnan tai shortsin keskellä olevaan aukkoon. Etsi sauma shortsien tai hihnan sisäpuolelta. Se sijaitsee edessä, lähellä vyötärön yläosaa. Avaa aukko käyttämällä 2 sormeasi hallitsemattomassa kädessäsi. Liu'uta kuppi alas aukon läpi, kunnes se on taskussa.
- Geelivuori voi vaikeuttaa sen työntämistä kokonaan alas. Heiluta kuppia edestakaisin, kunnes se liukuu kokonaan alas, jos se tarttuu.
- 2 Laita jock-hihna liu'uttamalla jalat elastisten nauhojen läpi. Levitä alusvaatteet päällesi ja levitä oikea jalka nauhan ja renkaan läpi oikealla. Liu'uta vasen jalka vasemmanpuoleisen renkaan läpi. Vedä vyötärönauha ylös ja anna elastisten nauhojen liukua jalkojesi yli. Kun vyötärönauha on vyötärölinjalla, päästä reidesi taakse ja säädä joustavia hihnoja, kunnes ne ovat mukavat.
- Jos sinulla on uusi muki, voit todennäköisesti tuntea olosi mukavammaksi, jos sinulla on nyrkkeilyshortsit alla.
- 3 Vedä kompressiohousut aina ylöspäin, kuten laitat nyrkkeilijöitä. Liu'uta oikea jalkasi alusvaatteiden päällä oikealla olevan reiän läpi. Laita vasen jalka vasemmalla olevan reiän läpi. Vedä kompressiohousut vyötäröosi asti, jotta ne olisivat mukavia.
- Jos todella haluat, voit käyttää kompressiohousuja ilman alusvaatteita. Useimmat ihmiset kuitenkin käyttävät alusvaatteita.
- 4 Säädä kuppi niin, että sukupuolielimet ovat suojattuja. Säädä kuppi niin, että olet mukava ja suojattu. Sukupuolesi on oltava kokonaan kupin peitossa, ja kupin pohjan tulisi olla 1–2 tuumaa (2,5–5,1 cm) kivestesi alla. Siirrä kuppia tarpeen mukaan, kunnes se on mukava.
Kärki: Jos laitat kuppisi pukuhuoneeseen, älä hämmenty. He ovat normaali osa kilpaurheilua, ja jos luokkatoverisi tai joukkuetoverisi eivät käytä niitä, he ovat typeriä.
- 5 Ota muutama askel ja tee keuhkoja nähdäksesi, onko se mukavaa. Kun olet saanut hihnasi tai shortsisi, ota muutama askel edestakaisin. Nosta polvet vyötäröllesi nähdäksesi miltä se tuntuu. Tee muutama keuhko tai kyykky tottua kupin tunteeseen. Tee tarvittavat säädöt mukavuuden mukaan.
- Jos huomaat kupin puristavan ihoa, kun käytät sitä, siirrä kokoa ylöspäin.
- 6 Pese hihnasi tai shortsisi ja puhdista kuppi jokaisen käytön jälkeen. Voit pestä hihnan tai shortsit tavallisella pyykillä. Sekä jock-hihna että puristushortsit imevät hikeä, joten älä käytä jock-hihnaa tai -shortseja useita päiviä peräkkäin pesemättä niitä. Puhdista urheilukuppi kuumalla vedellä ja antibakteerisella saippualla täytetyllä sienellä. Anna sen kuivua pesun jälkeen. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Vaikuttaako peniksen koko mitkä kuppikokoja minun pitäisi käyttää? Tietysti! Peniksesi ja kivestesi on oltava kupin sisällä.
- Kysymys Pitäisikö minun hävittää kuppi, kun heitän vanhan jockstrapin pois vai voinko käyttää sitä uudelleen? Jos se silti sopii sukuelimiin, voit varmasti käyttää vanhaa kuppia uuden jockstrapin kanssa, jos haluat.
- Kysymys En voi mitenkään sovittaa kaikkea mihinkään käytettyihin kuppeihin. Teetkö he isompia kuppeja? Arvostan, että Dick's Sports myy XL-kuppia. Ne on yleensä tilattava verkossa.
- Kysymys Onko kupille vaihtoehtoja? Ei oikeastaan, vain kymmeniä erilaisia valintoja. Kuppi (ja tapa, jolla se sopii) on erittäin henkilökohtainen valinta. Minulla on tuotemerkki, jota rakastan ja jota käytän joka päivä - joukkuetoverini vihaa samaa. Kokeilu ja virhe ovat paras tapa valita.
- Kysymys Eikö se mene sisään ennen kuin se laitetaan päälle? Jos luet ohjeet, se viittaa siihen, mutta kuvissa näkyy vain kuppi havainnollistaakseni, mitkä persoonallesi osat menevät minne kuppiin.
- Kysymys Voinko käyttää kuppia, jos olen tyttö? Varma. En ole varma, millaista suojaa perinteinen kuppi tarjoaa, mutta mene sinne.
- Kysymys Onko suojakuppeja erikokoisia? Kyllä he tekevät.
- Kysymys Tekevätkö he kupit suurille ihmisille? Kyllä, on mukeja, jotka sopivat kaiken kokoisille ihmisille.
- Kysymys Voinko saada tukea käyttämättä kuppia urheilun aikana? Kyllä, haluat vain käyttää jockstrapia ilman kuppia. He tekevät useita jockeja ilman taskua kuppia varten.
- Kysymys Kuinka määritän kupin koon? Yritys ja erehdys. Olen kokeillut normaalikokoisia kuppeja, mutta olen huomannut, että XL-koko on minulle paras.
