Kuinka valita vedon paino palautumisjousi

Recurve-jousi mittaa kuinka vaikeaa on vetää narua takaisin. Valitettavasti monilla ihmisillä on tasapaino-egot, mikä tarkoittaa, että he valitsevat liian korkean vetopainon aloittaessaan. Tämä on haitallista kyvyllesi ampua tarkasti ja pitää hauskaa, ja liian korkealla lähtevät ihmiset voivat lopulta menettää kiinnostuksensa jousiammuntaan. Tässä artikkelissa viitataan vetopainoon (#) -merkillä, jota käytetään yleisesti. 30 # tarkoittaa 30 kilon vetopainoa.

Askeleet

Osa yksi / 2: Aloitus

1. yksi Älä kehitä egoa . Suuri vetopaino ei ole kerskailukohde, eikä kukaan, joka sitä mieltä on, ei ole hyvä jousiammunta. Henkilö, joka ampuu 30 # jousen kultaiseen renkaaseen joka kerta, on paljon vaikuttavampi kuin henkilö, joka kamppailee 60 # jousella ja pystyy vetämään sen takaisin vain 3 tai 4 kertaa.
   • Tämä on yleisempää ihmisten keskuudessa, jotka haluavat näyttää vaikuttavilta ja näyttää. Älä tee tätä, jos haluat joskus saavuttaa hyvän jousiammunnan.
2. 2 Vältä huonoja neuvoja, joissa yliarvioidaan käyttämäsi. Jotkut ihmiset suosittelevat, että aloitat mahdollisimman suurella vetopainolla. Kuitenkin, jos piirrät taivaalla, sinun on käytettävä kaikkeasi jousen vetämiseksi takaisin ja ravistelet, kun yrität tähdätä, luuletko nauttivan jousiammunnasta? Ei tietenkään! Mene mukavanasi ja yliarvioi rajat.
   • Osa näistä epätarkkoista tiedoista on peräisin jousiammuntajousista. Yhdisteillä on irrotusominaisuus, jossa täydellä vedolla pidät vain noin 15-20% painosta. Jos sinulla on 70 # yhdistelmäjousi, sinulla on vain 11 # täydellä arvonnalla. Jos sinulla on 70 # recurve, pidät 70 # koko ajan.
   • Jos joku henkilö tai kaavio ehdottaa sinulle painopistettä yksinomaan iän perusteella, älä luota heihin / siihen. Ikäsi tekee ei eroa kykysi vetää jousi takaisin.
3. 3 Harkitse vahvuuttasi. Tietenkin kehon runko vaikuttaa siihen, millainen painosi pitäisi olla, mutta ei niin paljon kuin muut urheilulajit. Jousiammunta käyttää lihaksia, joita käytetään harvoin normaalisti, eikä edes erittäin kunnossa olevan henkilön pitäisi aloittaa yli 35 #: lla. Jousiammunta käyttää selän lihaksia, kuten romboideja, trapetsia ja latissimus dorsia sekä olkapään lihasryhmiä.
   • Jos olet aloittelija jousiammunta, lähde alkuun 15-25 # fyysisyydestäsi ja siitä kuinka usein ammut.
   • Aloittelevat lapset ovat tyypillisesti hieman heikompia (ei aina), ja niiden pitäisi alkaa arvosta 10-20 #.
4. 4 Kerro vedon pituudelle. Kaikki takaiskuventtiilit on valmistettu teollisuusstandardin mukaan 28 tuuman vedossa. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on 28 tuuman vedon pituus, vedät tarkalleen 30 # 30 # jousella. Jos vedon pituus on pidempi, vedät enemmän ja vedät vähemmän, jos vedon pituus on alle 28 tuumaa.Laske vedon pituusmittaamalla siipien kärkiväli (kunkin keskisormen kärjestä) ja jakamalla 2,5.
   • Punnan kasvun tai vähenemisen arvioidaan tyypillisesti olevan noin 2,5 # tuumassa yli tai alle 28 tuuman. Keulavaaka antaa kuitenkin tarkemman kuvan.
   • Jos esimerkiksi vedon pituus on 25 tuumaa, piirrät noin 24 # 30 # jouselle.
   • Jos vedon pituus on yli 30 tuumaa, hanki korkeampi jousi noin 68-72 tuumaa pinoamisen tai vetopainon eksponentiaalisen kasvun estämiseksi.
5. 5 Kokeile jousi itsellesi. Mene alueelle tai klubille ja vuokraa jousi tai ota luokka. Opit oikean muodon samalla kun tuntet jokaisen vetävän painon ja nähdä, mikä sopii sinulle. Et voi tietää, ennen kuin yrität, ja tämä auttaa sinua valitsemaan oikean jousen ensimmäisellä kerralla. Käytä sitä yli 30 minuutin ajan, jotta tiedät todella, pystytkö käsittelemään vetopainoa monta kertaa uudestaan ​​ja uudestaan.
   • Jos myyjä yrittää kaikin tavoin vakuuttaa sinulle, että jousi, jonka hänellä on, sopii sinulle täydellisesti, vaikka se ei olisikaan etsimäsi, he todennäköisesti vain yrittävät tehdä myyntiä. Jos etsit esimerkiksi poistopoikkeamaa, Älä anna myyjän työntää sinut ostamaan yhdistetty jousi.
   • Jousi saattaa olla helppo vetää takaisin kerran, mutta miltä sinusta tuntuu, että teet sen kymmeniä kertoja? Tehdä varma ei yliarvioida itseäsi.
6. 6 Ajattele tulevaisuutta . Mitä haluat saavuttaa jousimiehenä? Haluatko metsästää tai ampua tavoitteita? Tavoitteen saavuttaminen helpottaa jousi ja lisävarusteiden määrittelyä. Jos haluat liikkua vetopainoissa helpommin, harkitse poisto-jousea tai ILF-nousua, jos haluat tehdä jousiammuntaa.
7. 7 Osta oikea jousi sinulle. On tärkeää, ettet osta sitä, mikä toimi jollekin muulle, mutta mikä sopii parhaiten sinä . Ajattele kurinalaisuuttasi, nousumateriaaliasi, kokoa (keulan korkeus),silmien hallitsevuusja mahdolliset lisävarusteet, jotka haluat ehkä lisätä. Tämä voi viedä jonkin aikaa, joten älä kiirehdi prosessia, varsinkin jos voit vuokrata klubilta tällä hetkellä.
   • Sinun ei tarvitse huippuluokan raajoja aloittaaksesi, koska todennäköisesti siirryt ylös muutamassa kuukaudessa. Noin 300–500 dollarin korkea nousu kestää sinut ikuisesti, etkä kasva siitä, ellet päätä kilpailla turnauksissa.
8. 8 Tiedä, onko vedon paino liian korkea. Olet ehkä aloittanut jousella, joka on liian raskas, jotta voit vetää takaisin. Jos joudut osoittamaan sitä taivaalle (taivaan piirtäminen), romahduttamaan jousesi olkapäätä sisäänpäin tai aloittamaan ravistamisen edes pystymättä pitämään narua parissa sekunnissa, aloitit liian korkealle.
   • Testi tälle on taivuttaa vyötärösi ja osoittaa keula maahan maahan jousi kädellä lähellä polven sivua. Vedä jousi ankkuripisteeseesi, ja jos et pysty tekemään niin, olet ylijousi.
   • Haluat joko ostaa uuden jousen tai raajat, jos se on poistettu. Jos aloitit noin 30 #: lla ja se on liian korkea, voit toipua tästä (vaikka ei suositella) harjoituksilla ja harjoituksilla.
   Mainos

Osa 2 / 2: Siirtyminen ylösvetopainossa

1. yksi Tiedä milloin olet valmis. Pysty pitämään jousi vakaana koko minuutin ja ampumaan tarkasti jälkeenpäin. Ammu tunnin ajan ja katso jos tuntuu väsyneeltä. Pieni lihasten arkuus on hieno, varsinkin jos ammut normaalisti lyhyempiä jaksoja, mutta tunne kuin haluat romahtaa, tarkoittaa, ettet todellakaan ole valmis lisäämään vetopainoa. Jos ravistat kuin lehti 30 sekunnin pidon jälkeen, älä siirry ylös.
   • Hanki jonkun toisen mielipide, kuten valmentaja tai kokenut uusiutua jousimies. (Ei yhdistelmä, ei pitkäjousi eikä hevosen jousi).
   • Yritä istua tuolilla ja nosta jalkasi maasta. Jos pystyt vetämään merkkijonon ankkuripisteeseesi, olet todennäköisesti hyvä siirtyä jonkin verran painoa.
2. 2 Ajattele, onko sinulla tarkoitus liikkua ylöspäin painossa. Olympic-ampujia käytetään vain noin 40 # jousella 70 metrin ampumiseen. Sinulla pitäisi olla syy perustella vetopainosi nostaminen, kuten lakisääteinen vaatimus metsästykselle tai ampumiselle lisää etäisyyksiä.
   • 35 # on enemmän kuin tarpeeksi harrastukseen tai takapihan ammuntaan.
   • Joillakin alueilla tarvitset 35-45 # peurojen metsästykseen. Jos haluat metsästää hirviä tai karhuja, tarvitset jopa 55 #, jotta voimme varmistaa puhtaan, eettisen tappamisen.
   • Suuremmat vetopainot antavat sinulle tasaisemmat liikeradat ja vähemmän näkösi säätämisen, kun amputat pitempiä matkoja. Sinun ei tarvitse kohdistaa tavoitteen yli nuolen kaaren huomioon ottamiseksi.
3. 3 Harkitse kuinka monta nuolta ammut. Jos ammut vain 15-20 nuolta istunnon aikana, voit mennä 10 # tai 5 # hyppyillä, jos haluat. Et ammu tarpeeksi kertaa, jotta todella väsyisit vetämällä takaisin suurempaa vetopainoa. Jos kuvaat 80-100 nuolta per istunto, siirry ylöspäin 2 # tai 4 #, jos mahdollista, jotta sinulla olisi vähiten vaikutusta harjoitteluun. Vedät jousi takaisin useita kertoja peräkkäin, ja sinun on tehtävä mahdollisimman vähän muutosta pysyäksesi oikealla tiellä.
4. 4 Tiedä kuinka monta puntaa liikkua ylöspäin. Kun olet vasta aloittamassa, on hienoa siirtyä ylöspäin 5 # tai jopa 10 # kerrallaan. Voit sopeutua ylimääräisillä harjoituksilla ja harjoituksilla. Yli 30 #: n yläpuolella on kuitenkin parasta lisätä vetopainoa 2-5 # jokaisella hyppyllä varmistaaksesi, että kasvat jouselle menettämättä liikaa aikaa.
   • Klubilla voi olla järjestelmä, jolla käydään kauppaa raajoilla, mikä vähentää kustannuksia, jos haluat nousta 2 # kerrallaan. Heillä on myös hyvä saada yleisiä neuvoja lomakkeestasi ja heillä on hyvät kohteet, joihin ampua.
5. 5 Valitse uusi jousi tai raajat. Jos jousi on poistettava, voit ostaa lisää raajoja samalta valmistajalta sopivaksi jousellesi eri vetopainolla. Jos sinulla on uusiutuva ILF (International Limb Fitting), voit sovittaa raajat / nousuputket muihin ILF-raajoihin / nousuputkiin.
   • Saatat joskus tarvita uuden nousun, koska vanhalla on rajoitukset siitä, kuinka paljon vetopainoa se voi kestää. Yleensä halvemmat nousuputket maksimoivat 35 #.
   • Harkitse vanhojen raajojen / jousen pitämistä harjoitusjoukkona, jotta voit rentoutua ja harjoittaa muotoa kyseisellä sarjalla tai lämmittelyssä pienemmällä vetopainolla.
6. 6 Tottele uusi paino. On joitain harjoituksia, joita voit tehdä sopeutuessasi suurempaan vetopainoon. Kokeile SPF: tä tai erityistä fyysistä harjoittelua, joka tehdään jousella tai vastaavalla (myös vastusnauhat toimivat). Vedä jousi 15 sekunnin ajan ankkuripisteeseesi hyvällä muodolla. Levitä kaksinkertaiseen pitoon, joten pidät tässä tapauksessa 30 sekuntia ennen kuin aloitat uudelleen. Vaihda määrää, jolla pidät jousiasi ja lisää sitä vähitellen.
   • Rakenna olkapään lihaksia auttaa sinua vetämään jousi takaisin. Kokeile yksivartisia käsipainorivejä, käsipainojen sivuhissit ja kyynärvarren lankut.
   • Käytä selän jännitystä. Teeskentele kuin vedät narun takaisin ilman jousea. Purista olkapäitäsi kuin yrittäisit pitää niiden välissä tennispalloa. Tee nyt tämä jousella, ottamalla suurimman osan painosta selällään helpottaaksesi käsivarsiasi.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

• Siirtyminen ylösvetopainossa voi vaatiavaihtamalla nuoliasikoska heidät alitetaan siitä.
• Vedä jousi takaisin kasvoillesi ankkuripisteeseen, jotta et vedä tai vedä liikaa. Barebow / perinteinen, käytä suun kulmaa referenssinä. Olympia- / freestyle-toistumiseen vedä leuka ja kohdista merkkijono nenässäsi.
• Jos ammutit yhdistettä ja vaihdat uusiutumiseen, valitse vetopaino 15-20 # alle yhdisteen painon. Recurveilla ei ole irtisanomisominaisuutta, joten recurve-jousimiehet ampuvat paljon vähemmän painoa kuin jos ne käyttäisivät yhdistettä.
• Lasikuituiset nuorten jouset ovat huono korvike todelliselle puu- tai metallijouselle eivätkä anna sinulle hyvää kokemusta. Kustannukset vastaavat yleensä jousiammunnan laatua.
• Kiinnitä jouselle vastusnauha kuin nuoli. Kymmenen kilon vastusnauha 30 # keulassa on samanlainen kuin 40 # jousi, joten voit testata sen etukäteen.
• Oppia ampua uusiutuva jousi .
• Optimaalinen kulma keulanneulalle täydellä vedolla on suorakulmainen (90 astetta). Suurempi, ja piirrät jousen liian pieneksi, kun taas vähemmän, ja käytät jousta, jota ei ole optimoitu vedon pituuteen.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Jousi ja nuoli eivät ole lelu. Väärinkäyttö voi aiheuttaa vahinkoa itsellesi, muille, eläimille tai omaisuudelle.
• Älä koskaan ammu vaurioitunutta nuolta. Se ei ole nuolen arvoinen kädessä.
• Ota taaksepäin kohteeseen, jotta voit ampua turvallisesti. Riippuva arkki on hyvä vaihtoehto jousiammuntaverkolle, joka voi olla kallista.
• Älä vedä jousiasi taaksepäin ampua. Et voi koskaan tietää, milloin sormesi liukastuvat ja antavat nuolen lentää.
• Älä kuivaa tulta jousellasi tai amputa sitä ilman nuolta. Tämä vapauttaa kaiken varastoidun energian raajoihin ja voi saada ne irtoamaan tai hajoamaan toisistaan.
• Taivuta hiilenuoliasi usein, koska niillä on taipumus sirpaleita ja mahdollisesti räjähtää, jos osut johonkin kovaan.

Mainos