Kuinka sitoa rintaasi

Rintojen sitominen on tapa minimoida tai tasoittaa rintaasi ja kaikenlaisille identiteeteille ja tilanteille. Joten olitpa siirtymässä, sinun täytyy minimoida rintakuva asu, tai olet kyllästynyt ei-toivottuun huomioon, sitomalla rintaasi ja tekemällä se turvallisella ja terveellisellä tavalla voi olla ratkaisu ongelmasi.

Askeleet

Menetelmä yksi / 4: Ammatillisen sideaineen käyttö

1. yksi Selvitä, mistä ostaa rintakehiä. Verkossa on useita yrityksiä, jotka suunnittelevat sideaineita erityisesti transmiehille. On myös trans-miehiä, jotka myyvät käytettyjä sideaineita, jotka joko eivät enää sovi tai joista ei ole mitään hyötyä heille. Voit myös ostaa sideaineen paikalliselta seksuaalipositiivilta kauppiaalta.
   • Sideaineita ei käytetä vain transmiehille, vaan myös miehille, joilla on gynekomastia. Löydät sideaineita, jotka ovat erikoistuneet gynekomastiaa sairastavien miesten auttamiseen.
   • Jos sinulla ei ole varaa sideaineeseen, voit hakea monia ohjelmia halpojen tai ilmaisten sideaineiden saamiseksi. Suurin osa näistä vaihto-ohjelmista on kuitenkin suunnattu auttamaan pienituloisia transmiehiä heidän siirtyessään.
2. 2 Valitse sopiva sideaineen koko käytettäväksi. Jos tiedät rintaliivien koon, useimmat kauppiaat voivat auttaa sinua muuntamaan rintaliivisi koon sideainekokoksi. Jos ostat verkosta, kaavio tai online-muunnostyökalu voi olla saatavilla kauppiaan verkkosivustolla.
   • On tärkeää saada oikea istuvuus sideaineeseesi. Sideainetta ei ole aina mukava käyttää, mutta sinun tulee aina pystyä hengittämään sitä käytettäessä. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea olevansa rajoitettu pisteeseen, jota et voi.
3. 3 Päätä, haluatko pitkä vai lyhyt sideaine. Lyhyt sidonta päättyy suoraan vyötäröllesi tai rinnan alle. Pitkät sideaineet ulottuvat useita tuumaa vyötärön ohi ja noin tuuman ennen vatsanappia (ruumiin tyypistä riippuen).
   • Pitkät sideaineet pyrkivät rullalle ja saattavat tarvita säätöä, kun taas lyhyet sideaineet pysyvät helpommin rullattuna. Valssuva sideaine voi aiheuttaa rumia viivoja näkyviin vaatteidesi läpi. Tapa torjua tämä ongelma on taittaa tuuman sideaineen pohjasta estääksesi sen liikkumisen.
   • Valitse pitkä tai lyhyt sideaine kehosi tyypin ja istuvuuden mukavuuden perusteella. Jos sinulla on painavampi korityyppi, saatat hyötyä enemmän pitkästä sideaineesta, koska se ei rullaa niin usein.
4. 4 Laita sideaine. Sideaineet asetetaan toisin kuin tavalliset rintaliivit tai urheiluliivit. Aloita:
   • Laita sideaine ylösalaisin ja ylösalaisin.
   • Astu sideaineeseesi ja vedä pohja ylöspäin kohti päätäsi vyötärölle.
   • Vedä sideaine olkapäähän ulkopuolelle.
   • Pistä kätesi hihojen läpi.
   • Vedä sideaineen pohja ulos, jotta se laskeutuu tasaisesti. Jotkut ihmiset jättävät sen taitettuna estääkseen sideaineen rullaamisen, kun he ovat poissa.
5. 5 Säädä rintasi sideaineeseesi sopivaksi. Kun olet asettanut sideaineen ensimmäisen kerran, saatat huomata, että sinulla on jotain, joka näyttää yhdeltä tai uni-boobilta. On useita tapoja säätää sideaine sopivaksi sinulle paremmin:
   • Tee rintasi näyttävämmäksi erottamalla rinnat toisistasi. Ojenna kätesi sideaineeseen ja työnnä rintasi erilleen käsivartta kohti.
   • Työnnä rintasi alas saadaksesi tasaisemman ilmeen. Ojenna kätesi sideaineeseesi ja työnnä rintasi alas ja aseta ne tasaiseksi.
   • Leikkaa tai muuta sideaineen osia pullistumisen tai hankautumisen estämiseksi. Sideaineesi voi olla liian pitkä tai se mahtuu liian lähelle kainaloasi. Saksilla, neulalla ja langalla voit muuttaa sideainetta sopivaksi sinulle.
   • Muuta istuvuutta lisäämällä tarranauhaa, spandexia tai muita materiaaleja sideaineeseesi. Ehkä sideaineen pohja on liian tiukka, mutta kaikki muu sopii täydellisesti tai pohja rullaa koko ajan. Voit lisätä tarranauhaa tai spandexia sideaineen pohjaan auttaaksesi.
6. 6 Käytä vihjeitä tehdäksesi sideaineen käytöstä tehokkaampaa ja mukavampaa. Joillekin ihmisille sideaine ei välttämättä riitä, varsinkin jos sinulla on suurempi rinnan koko. Tai sideaine on liian epämiellyttävä tai hankala käyttää. Joitakin vinkkejä parantamaan kokemustasi sideaineen käytöstä ovat:
   • Käytä paitaa sideaineesi alla. Se tekee sideaineen käytöstä mukavamman ja vähentää sideaineen liikkumismahdollisuutta.
   • Käytä tasoja vaatteita saadaksesi tasaisemman ilmeen. Löysät tai pussilliset vaatteet voivat auttaa peittämään rinnan ulkonäön.
   • Tarkista peilistä parempi näkymä rintaan. Se voi näyttää suuremmalta, kun katsot sitä alaspäin. Joten säädä ulkonäkösi sen mukaan, mitä näet peilistä.
   • Liiku, slouch, istua ja hypätä ympäriinsä, kun yrität sideainetta. Se voi näyttää hyvältä seisomaan, mutta se voi tuntua tai näyttää erilaiselta, kun aloitat liikkumisen.
   • Levitä maissitärkkelystä tai vauvajauhetta vartaloosi ennen sideaineen asettamista kosteuden tai hiki imemiseen. Jotkut sideaineet eivät välttämättä ole hengittäviä ja aiheuttavat hikoilua kuumalla säällä tai kun käytät itseäsi. Maissitärkkelys ja vauvajauhe voivat estää ihoa ärsyttämästä sideaineen tiiviydestä.
7. 7 Harjoittele turvallisuutta sideainetta käyttäessäsi. On erittäin tärkeää käyttää sideainetta turvallisesti suojaamaan kehoasi pysyviltä terveysongelmilta ja vaurioilta. Erittäin tiukka sideaine voi johtaa hengitysvaikeuksiin, kylkiluiden rikkoutumiseen, rintakudoksen vaurioitumiseen ylitöitä varten ja nesteen kertymiseen rintaan.
   • Älä käytä sideainetta yli 8-12 tuntia. Jos käytät sideainetta pitkään, voit saada mustelmia ja rajoittaa happea vartaloosi.
   • Rintakehän sitominen on vain lyhytaikainen ratkaisu. Pitkäaikainen rintakehään sitoutuminen voi aiheuttaa pysyviä kudosvaurioita. Jos aiot sitoa rintasi päivittäin jostain syystä, harkitse turvallisempien pitkän aikavälin vaihtoehtojen tutkimista.
   • Älä koskaan nuku sideaineen päällä. Sideaineen käyttö yöllä voi vaikuttaa hengitykseen ja / tai aiheuttaa ihoärsytystä.
   • Älä laita siteitä tai teippiä sideaineen päälle. Itse asiassa, ei koskaan litistä rintasi teipillä tai siteillä. Nämä taktiikat rajoittavat liikkumista ja happea pääsemästä elimistöön.
   Mainos

Menetelmä 2 / 4: Yllään urheilu rintaliivit

1. yksi Löydä hyvä urheilurintaliivit. Tiukka urheilu rintaliivit voivat tehdä erittäin hyvin tasoittaa rintaa. Voit kokeilla urheilurintaliivejä, jotka ovat kooltaan pienempiä ylimääräistä litistämistä varten. Sen ei kuitenkaan pitäisi olla tuskallista, eikä se saa koskaan rajoittaa hengitystäsi.
   • Kun yrität urheilurintaliivejäsi, hengitä muutama syvä hengitys varmistaaksesi, että se ei rajoita hengitysmahdollisuuksiasi.
   • Liiku urheilurintaliivissänne, kun yrität sitä taivuttamalla, slouchingilla, hyppäämällä ja istumalla. Tämä antaa sinulle käsityksen siitä, miten urheilurintaliivit sopivat ja tuntevat ollessasi liikkeessä. Se saattaa tuntua ja näyttää hyvältä seisomaan, mutta se saattaa tuntua toiselta, kun liikkut siinä koko päivän.
   • Etsi rintaliivit, jotka on valmistettu elastaanista. Spandex on sekä joustava että muodonmukainen samanaikaisesti.
   • Älä käytä urheilurintaliivejä liian kauan, jos ne ovat erityisen tiukat. Useimpien rintojen sitomismenetelmien yleissääntö on vaatteen käyttäminen enintään 8 tuntia.
2. 2 Laita toinen urheilu rintaliivit. Jos yksi urheilurintaliivit eivät tee temppua, yritä laittaa kaksi paremmaksi rintasi tasoittamiseksi. Voit kokeilla:
   • Laita ensimmäinen urheilurintaliivi säännöllisesti ja toinen taaksepäin.
   • Suurempi koko toiselle urheilurintaliivillesi. Jos toista rintaliiviä on liian vaikea pukeutua ensimmäisen päälle, nosta kokoa ja katso kuinka se sopii ja tuntuu.
3. 3 Aina olla turvallinen, kun sidot rintasi. Kaikilla sidontamenetelmillä on aina tärkeää tehdä se turvallisesti. Tiukka tai pitkäaikainen sitoutuminen voi aiheuttaa pysyviä kudosvaurioita, hengitysvaikeuksia, mustelmia ja rikkoutuneita kylkiluita.
   • Älä käytä ACE: tä tai joustavia siteitä urheiluliiviesi päällä. Kaikenlainen sidonta rintaan voi olla vaarallista, vahingoittaa rintakudosta, keuhkoja ja kylkiluita.
   • Sitoa rintaasi vain korkeintaan 8 tunnin ajan.
   • Asenna urheilurintaliivit. Ammattilainen voi auttaa sinua löytämään rintaliivit, jotka sopivat sinulle paremmin ja tasoittavat rintaasi tehokkaasti.
   Mainos

Menetelmä 3 / 4: Neopreeni-vyötäröleikkurin käyttö

1. yksi Laita vyötäröleikkuri rintaan. Kiedo se niin, että tarranauha laskee yhden käsivartesi alle.
   • Neopreeni vyötäröleikkurit toimivat puristuskuluna parantamaan liikuntaa käyttävien ihmisten verenkiertoa. Ne ovat myös kuluneet antamaan paremman ja leikkaavan näköisen vyötärön ihmisille, jotka eivät ole.
2. 2 Leikkaa trimmeri sopivaksi rintaan. Jos vyötäröleikkuri on liian pitkä rintaasi varten, leikkaa pää ilman tarranauhaa saksilla, jotta se sopii rintaan. Et halua kaksinkertaisesti kietoa rintaasi, mikä voi luoda haluamasi päinvastaisen vaikutuksen.
   • Jos trimmeri työntää sivuillesi tai käsivartesi alle, leikkaa trimmerin kulmat tasaiseksi kaareksi saksilla.
3. 3 Levitä voidetta ja vauvajauhetta ärsytyksen vähentämiseksi. Neopreenitrimmeri voi aiheuttaa hiertymistä ja ylimääräistä kosteutta rintaan ja sen ympärille. Ripottele vauvajauheeseen ennen trimmerin käyttämistä imemään ylimääräinen kosteus. Laita voide sen jälkeen, kun olet poistanut trimmerin säännöllisesti, jotta voit suojata ihoa hankautumiselta ja kuivumiselta.
   • Älä laita voidetta ja vauvan jauhetta samanaikaisesti tai kun käytät trimmeriäsi. Voit vahingoittaa trimmeriäsi ja voiteen ja jauheen yhdistelmä voi tehdä tahnaa.
4. 4 Harjoittele turvallisuutta käyttäessäsi vyötäröleikkuria sideaineena. Rintakehääsi sitomisen aikana on erittäin tärkeää tehdä se turvallisesti ja suojata kehoasi pysyviltä terveysongelmilta ja vaurioilta. Erittäin tiukka trimmeri voi johtaa rajoitettuun hengitykseen, rikkoutuneisiin kylkiluihin, rintakudoksen vaurioitumiseen ajan myötä ja aiheuttaa nesteen kertymistä rintaan.
   • Älä käytä trimmeriä yli 8 tuntia. Jos käytät trimmeriäsi pitkään, saatat saada mustelmia ja rajoittaa happea kehossasi.
   • Älä koskaan nuku trimmerin ollessa päällä.
   • Älä laita siteitä tai teippiä trimmerisi päälle. Itse asiassa, ei koskaan litistä rintasi teipillä tai siteillä. Nämä taktiikat rajoittavat liikkumista ja happea pääsemään kehoosi.
   Mainos

Menetelmä 4 / 4: Muiden menetelmien käyttö

1. yksi Kerrospaidat sidonnalla. Tämä on erittäin tehokasta, jos olet jo sitonut rintasi. Se on myös vaihtoehto, jos sinulla ei ole mitään sitoa. Tiukka t-paita tai tankkitoppi joidenkin löysien paitojen tai napin yläpuolella voi tehdä rinnastasi pienemmän.
2. 2 Käytä vaatteita, jotka kiinnittävät huomion pois rinnastasi. Vaihtoehtoisesti jotkut vaatteet voivat myös saada rintasi näyttämään tasaisemmalta. Voit tehdä tämän joko kerrostamisen yhteydessä tai yksin.
   • Käytä kuvioita tai värejä, jotka häiritsevät silmiä rintakehästäsi. Paidat, joilla on säännölliset kuviot (kuten ruudullinen), voivat korostaa sitä, että alla on jotain, kun taas epäsäännölliset kuviot, kuten naamiointi, hajottavat ääriviivat ja vaikeuttavat niiden näkyvyyttä. Paidasta riippuen paidat, joissa on logo rinnassa, voivat tehdä rintakehästäsi enemmän tai vähemmän havaittavaa. Koko paidan peittävät yksityiskohdat ovat jäykkiä ja tekevät edestäsi tasaisemman. Tummanväriset paidat piilottavat varjot, jotta rintasi näyttää pienemmältä.
   • Käytä huiveja, liivejä ja solmioita. Nämä vaatteet auttavat peittämään tai häiritsemään muita katsomasta rintaan.
   • Yllään taskut rinnassa. Sen sijaan, että katsot rintaanne, silmä voidaan vetää taskuusi. Tämä on tehokkainta, jos paita on löysästi riippuva.
   • Yllään hupparit. Hupparit ovat yleensä melko löysästi istuvia. Ylimitoitettu huppari tiukassa säiliössä voi piilottaa rintasi melko hyvin.
3. 3 Käytä urheilupuristusta. Urheilukompressiota käytetään pääasiassa verenkierron parantamiseen liikunnan aikana tai lihasten jännitteiden lievittämiseen treenin jälkeen. Nämä muodoltaan sopivat vaatteet löytyvät paikallisesta urheiluvaatteiden vähittäismyymälästä.
   • Sama vaikutus voidaan saavuttaa yllään tiukka uimapuku. Uimapuvun on kuitenkin oltava useita kokoja pienempi, jotta se voi tulla voimaan, ja se on leikattava joustavia helmoja pitkin raajojen paineen lievittämiseksi.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Mitkä ovat sivustot, jotka lähettävät käytettyjä puhtaita sideaineita alle 18-vuotiaille? Charles Franklin In A Bind -ohjelma auttaa transmiehiä saamaan ilmaisen, käytetyn sideaineen, ellei heillä ole varaa siihen. Sain ensimmäisen sieltä.
• Kysymys Olen cisgender-nainen, joten pitäisikö loukkaavaa sitoa rintaani? Alex Suosituin vastaaja Ei! Niin kauan kuin et käytä sitä trans- tai ei-binääristen ihmisten pilkkaamiseen, sitominen ei ole loukkaavaa. Pitkän ajan sitoutuminen hajottaa kuitenkin rintakudoksen, mikä ei ehkä ole toivottavaa joillekin cisgender-naisille.
• Kysymys Voinko sitoa rintani uimapuvun yläosalla, jossa ei ole pehmustetta? Joo. Älä vain käytä sitä, kun nukut tai yli 8 tuntia kerrallaan. Jos se sattuu tai sinusta tuntuu, että et voi hengittää helposti, ota se pois.
• Kysymys Jos käytän tankkitoppii minulle vähän liian vähän, olisiko se hyvä tapa sitoa rintaani? Voidaan tarjota, jos se on mukava. Yleensä tankkitopit eivät ole niin kalliita, joten voit ostaa muutaman ja kerrostaa ne tarvittaessa. Muista olla liian raju ja pysyä turvassa. Haluat silti hengittää hyvin.
• Kysymys Jos sitoudun jatkuvasti rintaan, tulisiko siitä jonain päivänä täysin tasainen ikuisesti? Vihainen Ei, ei.
• Kysymys Tiedän, että siinä sanotaan, että teippiä ei suositella, mutta entä jos en kiedoisi sitä rinnan ympärille ja käyttäisi sitä vetämään rintojani sivulle? Alex Paras vastaaja Älä koskaan käytä teippiä millään tavalla. Nauha voi repiä ihosi irti, ei ole hengittävä ja voi olla haitallista ihollesi. Nauha ei ole tarkoitettu iholle, joten älä käytä sitä siellä.
• Kysymys Voinko sitoa Saran Wrapin kanssa? Alex Suosituin vastaaja Ei. Tämä on vaarallista, eikä se myöskään sitoudu hyvin. Lisäksi kaikki muovikääreet eivät ole hengittäviä, ja lopulta jättävät sinut uimaan omassa hikoissasi. Sitoa vain hengittävillä materiaaleilla.
• Kysymys Kuinka sidon rintakehäni vanhempani huomaamatta? Käytä huppari kotona, jotta he eivät huomaa, että se on tasainen. Kun olet mennyt ulos, ota huppari pois. Jos olet koulussa, vie se kouluun käyttämättä sitä ja aseta se sitten aamulla kylpyhuoneeseen.
• Kysymys Mistä löydän ammattimaisia ​​sideaineita edulliseen hintaan? Olen teini-ikäinen ja minulla ei ole niin paljon rahaa, enkä voi pyytää vanhempiani ostamaan minulle yksi. On verkkosivustoja, joista voit saada sideaineita ilmaiseksi. He lähettävät käytetyt puhtaat alle 18-vuotiaille, jotka eivät voi ostaa sitä. Tarkista heidät, kuinka voit täyttää ehdot.
• Kysymys Onko muita menetelmiä, joilla voin sitoa rintaani? Voit käyttää camisole - tankkitoppi, jossa on sisäänrakennetut rintaliivit. Laita se taaksepäin, kiristä hihnat niin pitkälle kuin ne menevät, ja taita kangas alhaalta keskelle, sitten ylös rinnan yli. Varmista, että se on mahdollisimman sileä.

Näytä lisää vastauksia Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Painonpudotus voi tehdä rinnastasi pienemmän ja helpommin sitovan.
• Yskä sideaineen poistamisen jälkeen. Se poistaa kaikki kertymät keuhkoistasi puristuksen jälkeen.
• Käytä paljon paitoja ja paitoja tai toppeja; se saa rintasi näyttämään tasaiselta.
• Jos sinulla on suuret rinnat, urheiluliivit eivät toimi. Lisäksi ne voivat olla vaarallisia.
• Älä vedä tissit yhteen sitomisen yhteydessä. Sen sijaan yritä tasoittaa ne erilleen ja 'levittää' ne rintaan.
• Vaikka siinä mainitaan sideaineen kääntäminen nurinpäin ja asettaminen päälle astumalla sisään, älä tee tätä gc2b-sideaineille - he sanovat nimenomaan asettavansa ne pään yli. Tarkista aina tapa asettaa oma sideaine.
• Jos painat rintaasi alaspäin ja sideaine ei pidä pitkiä aikoja, se voi kulua ja rikkoa rintakudoksen (ja voi estää trans-miehiä saamasta huippuleikkausta). Yritä sen sijaan säätää rinnat niin, että ne makaavat suoraan, nännit osoittavat. Se ei heikennä rintakudosta niin paljon ja on paljon turvallisempaa.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Älä koskaan sido teipillä. Sitä ei ole tarkoitettu iholle, eikä se salli sinun hengittää kunnolla.
• Älä nuku minkään tyyppisen sideaineen päällä. Vaikka gynekomastian sideaineet ja erityisesti trans-ihmisille valmistetut sideaineet ovat paljon turvallisempia kuin ACE-siteet, sinun ei silti pitäisi nukkua yllään. Et voi tuntea, jos se on tulossa epämukavaksi tai se voi liikkua unissasi ja rajoittaa hengitystä.
• Älä koskaan sido joustavalla siteellä. Materiaali supistuu, kun hengität, puristaen rintakehääsi. Tämä voi johtaa kylkiluiden rikkoutumiseen, keuhkovaurioihin ja pitkäaikaisiin vaurioihin rintakehässäsi. Tämä voi estää sinua sitoutumasta tulevaisuudessa tai koskaan saamaan huippuleikkausta (rintojen poisto).
• Älä sido yli 8 tuntia, äläkä yritä sitoa 8 tuntia ensimmäistä kertaa. Aloita muutamalla tunnilla ja jatka sitä.
• Kun etsit sideainetta verkosta, on viisasta olla ostamatta sellaista, jota markkinoidaan lesboilla, koska ne on tarkoitettu esteettisempään kuin käytännön tarkoitukseen ja voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Myös sideaineiden ostaminen eBaysta voi olla erittäin vaarallista, koska nämä sideaineet voivat olla pienempiä kuin ne ja voivat aiheuttaa samoja vahinkoja kuin sellaiset, joita markkinoidaan lesboina.
• Useimmat ihmiset kokevat, että sitoutuminen vähentää rintakudoksen tiheyttä, kun se tehdään säännöllisesti, mikä johtaa pienempiin ja saggier-rintoihin. Harkitse turvallisempien pitkäaikaisten ratkaisujen etsimistä ottamalla yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai LGBTQ +-mentoriin, jos olet siirtymässä. Jopa sideaineen käyttö päivittäin enintään pari kuukautta voi muuttaa pysyvästi rintojen muotoa.
• Turvallisimmat sidontamenetelmät ovat ammattikäyttöön tarkoitetun sideaineen tai urheiluliivien kanssa, mutta kaikki sidontamenetelmät voivat olla vaarallisia, jos teet ne väärin. Kuuntele aina kehoasi: Jos jokin satuttaa, ota sidos pois mahdollisimman pian.
• Älä työnnä rintojasi alaspäin sitomisen yhteydessä. Näytät tasaisemmalta, mutta se voi vaikuttaa negatiivisesti huippukirurgiaan.
• Suurin osa sideaineista, joita Amazonissa myydään alle 20 dollaria ja jotka on suunnattu lesboille, ovat erittäin vaarallisia. Ne voivat olla hyvin pieniä, rajoittaa hengitystäsi ja johtaa erittäin vakaviin terveysongelmiin.
• Vaikka mikään konkreettinen tutkimus ei ole liittänyt sitoutumista rintasyöpään, rintasi sitominen voi aiheuttaa kokkareita, jotka voivat luonnostaan ​​olla hyvänlaatuisia, mutta voivat johtaa kalliisiin, epämiellyttäviin ja lopulta tarpeettomiin terveysongelmiin.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.