Kuinka olla hyvä pelaaja

Hyvä pelaaja on enemmän kuin taitoja. Jos haluat parantaa peliäsi ja joukkuetovereidesi pelejä, voit oppia täyttämään roolisi, jota joukkueesi vaatii sinulta, näyttämällä esimerkkiä ja olemalla paras urheilija. Joukkueet tarvitsevat hyviä pelaajia. Oletko vastaamassa haasteeseen?

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Oman roolisi

1. yksi Kehitä perusteitasi. Jos haluat olla hyvä joukkuepelaaja, sinun on ensin työskenneltävä ollaksesi hyvä monipuolinen urheilija viettämällä aikaa rakentaaksesi urheilullesi tarvittavat perustaidot. Jos haluat olla hyvä koripallopelaaja, se tarkoittaa aikaa viettämistä, puolustuksen kehittämistä ja oppimista tekemään teräviä syöttöjä. Jos haluat olla loistava jalkapalloilija, sinun on opittava hallitsemaan palloa, ampumaan tarkasti ja siirtymään avaruuteen.
   • On hauskaa vain päästä sinne ja pelata urheilulajia, mutta harjoitusten tekeminen on olennainen osa harjoittelua. Sen sijaan, että ampuisit vain vanteita, harjoittele joitain harjoittelevia harjoitteluharjoituksia tai työskentele muiden puolustajille tarkoitettujen harjoitusten parissa, jotka opit valmentajilta. Vähemmän hauskojen taitojen rakentaminen auttaa erottumaan ja tulemaan vahvemmaksi pelaajaksi.
2. 2 Opi kantasi vastuut. Joukkueen pelaaminen tarkoittaa tietyn roolin täyttämistä. Toisin kuin tennispelaaja tai golfaaja, pelaaminen osana joukkuetta tarkoittaa roolin täyttämistä. Jokaisen jalkapalloilijan tehtävä ei ole tehdä kosketuksia, eikä jokaisen jalkapalloilijan tehtävä ampua maalia. Hyvä pelaaja tarkoittaa oppimista aseman erityiset vastuut ja roolin sekä opiskelemalla, kuinka rooli voidaan parhaiten täyttää.
   • Opi missä sinun täytyy olla kentällä ja mikä sinun työsi tulisi olla. Jos pelaat puolustusta, selvitä, kuinka valitset vastustajan, jolle merkitset. Jos hallitset palloa, kuinka voit parhaiten jakaa sen kentän ympäri?
   • Kun opit ensin pelaamaan urheilua, useimmat meistä haluavat mennä lumoaviin tehtäviin: pelinrakentaja, hyökkääjä, vartija. Hieno joukkue on kuitenkin joukkue, joka koostuu roolipelaajista, jotka pelaavat paikkoja, joihin he soveltuvat parhaiten. Jos olet loistava puolustaja, älä tuhlaa energiaa kadehtimalla loukkaavia kantoja. Hyväksy roolisi ja sitoudu parantamaan taitojasi.
3. 3 Harjoittele kovaa. Harjoittelu ja jokaisen harjoittelun parhaan tarjoaminen on kriittinen osa hyvää tiimipelaajaa. Harjoittele kovaa ja parannat taitojasi ja tietämystäsi pelistä asettamalla sinut ja tiimisi menestykseen.
   • Ilmoittaudu ajoissa harjoittelemaan ja ole valmis työskentelemään. Pidä varusteesi valmiina ja runsaasti vettä. Aloita venyttely ja valmistaudu työskentelemään.
   • Ole hyvä asenne käytäntöön. Joillakin urheilijoilla on paljon lahjakkuutta, mutta näyttää siltä, ​​että he mieluummin olisivat kotona pelaamassa videopelejä kuin rakentaakseen taitojaan joukkuetovereidensa kanssa. Ole parempi pelaaja kuin se.
   • Jätä kaikki hiekkasi ja vaivasi harjoituskentälle. Jos vedät ylös ja otat sen helposti, kun sinun on tarkoitus nostaa painoja, juosta kierroksia tai tehdä harjoituksia, olet hitaampi, heikompi ja vähemmän lahjakas kuin vastustajasi. Tuo se käytäntöön.
4. 4 Pysyä terveenä. Vaikka olisitkin loistava urheilija, et voi olla hyvä pelaaja, jos vietät koko ajan loukkaantumisista parantumiseen ja toipumiseen penkillä. On erittäin tärkeää pitää huolta kehostasi ja pysyä terveenä ja kunnossa kilpaillaksesi peleissä ja antaa joukkueellesi parhaat mahdollisuudet voittaa, pelata sisään ja pelata ulos.
   • Lämmitä ennen harjoittelua ja jäähtyä jälkeenpäin, joka kerta. Älä koskaan juokse kentälle venyttämättä ja lämmittämättä kehoa kovaa työtä varten. Hyvillä pelaajilla tulisi myös kestää useita minuutteja ojentumiseen harjoituksen jälkeen, jotta vältetään kouristukset ja arkuus.
   • Hanki tarpeeksi lepoa harjoitusten välillä. Jos joudut harjoittelemaan huomenna, sinun ei pitäisi olla ylhäällä aamupäivällä pelaten Xboxia ja chattaillen verkossa. Nuku tarpeeksi, vähintään 8 tuntia, ja anna kehollesi runsaasti aikaa toipua ja levätä, ennen kuin laitat sen testiin huomenna.
5. 5 Pysy hydratoituna harjoitusten aikana. NFL-pelaajia koskevassa tutkimuksessa todettiin, että melkein 98% oli kuivunut ennen harjoittelua, mikä voi alentaa suorituskykyä jopa 25%. Urheilujuomat ja tavallinen vesi ovat tärkeä osa elektrolyyttien ja nesteytyksen ylläpitoa, mikä antaa sinulle energiaa toimia korkeimmalla tasolla ja pysyä terveenä. Juo 15 tai 20 unssia vettä ennen harjoittelua ja yritä juoda noin 8 unssia vettä 15 minuutin välein harjoituksen aikana. Juo hitaasti, jotta vältät vatsasi häiritsemisen intensiivisten harjoitusten aikana.
6. 6 Kuuntele valmentajaasi. Hyvien pelaajien on oltava valmennettavissa, mikä tarkoittaa, että sinun on opittava ottamaan kritiikkiä ja soveltamaan uusia oppitunteja parantumiseen ja taitojesi parantamiseen kentällä. Valmentajat eivät ole kertomassa kaikille, että he tekevät hienoa työtä ja että kaikki tulevat lopulta ammattilaisiksi. Valmentajat tekevät sinusta paremman urheilijan ja kouluttavat sinua voittamaan. Joskus se saattaa tarkoittaa, että kuulet joitain ehdotuksia ja kritiikkiä.
   • Huonot pelaajat taittuvat kokoon ja turhautuvat, kun he saavat kritiikkiä, ja hyvät pelaajat kuuntelevat ja ottavat siitä opiksi. Jos valmentajasi kutsuu sinut huolimattomille kyykkyillesi harjoittelun aikana, saatat olla tunnelmallinen tai sanoa: 'Kyllä, valmentaja!' ja hiki hieman kovempaa.
   • Älä koskaan riita valmentajasi kanssa, etenkään muiden pelaajien edessä. Jos sinulla on ongelmia strategian kanssa tai jotain, mitä valmentaja kertoi sinulle käytännössä, aseta yksityinen keskustelu chatistä yksin. Hyvien pelaajien ei tule koskaan kyseenalaistaa joukkueen edessä olevan valmentajan auktoriteettia.
7. 7 Kommunikoi kentällä. Joukkueet on järjestettävä ja koordinoitava voittaakseen. Hiljaiset joukkueet häviävät ja puhelimet joukkueet parantavat voittomahdollisuuksiaan. Muiden pelaajien hurraaminen, pallon pyytäminen ja selvä viestintä pelaajista ja strategiasta on kriittinen osa joukkueen menestystä. Tee tavoitteeksi olla äänekäs kuin toinen joukkue koko ajan.
   • On tärkeää puhua joukkuetovereidesi kanssa, mutta yritä välttää toisen ryhmän puhuminen roskakorista. Ellei ole ehdottoman välttämätöntä puhua pientä tapaa motivoida joukkuetovereitasi. Mene sitten, mutta ole lempeä.
8. 8 Työnnä tuska läpi. Harjoittelu ei ole aina hauskaa, ja pelit voivat olla hulluja. Mutta hyvät pelaajat - loistavat pelaajat - oppivat työntämään harjoittelun tuskan mieleen ja taistelemaan sen läpi. Kun olet pelin lopussa uupunut ja pallo lähtee vapaaksi sinun ja maalin välillä, voit hypätä sitä kohti väsyneesti tai kaivaa syvälle ja pikajuoksua. Hyvät pelaajat juoksevat.
   • Löydä tapoja pysyä motivoituneina ja sytyttää pelit niin, että olet energinen ja innostunut taistelemaan koko pelin puolesta. Soita kovaa musiikkia, joka saa sinut innostumaan, tai sytytä itsesi urheiluelokuvalla tai muulla nautittavalla tiiminrakennusharjoituksella.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Harjoittelemalla hyvää urheilua

1. yksi Hävitä arvokkaasti ja voita luokassa. Kaikki pelit laskevat viimeiseen minuuttiin ja saat selville, riittikö kaikki ahkera työsi voittamiseen vai onko sinulla vielä enemmän töitä siihen. Hyvät pelaajat testataan tällä hetkellä, kun viimeinen pilli puhaltaa. Aiotko käsitellä sitä hiljaisesti arvokkaasti? Vai aiotko olla kipeä? Urheiluharjoittelu alkaa tietäen kuinka voittaa sulavasti ja kuinka hävitä yhtä sulavasti.
   • Kun voitat, on aivan hienoa juhlia, mutta älä koskaan ok pilkkaa vastapuolta. Ole onnellinen, että voitit, mutta älä koskaan hiero sitä sisään. Onnittelut ja kehu muita pelaajia hyvin tehdystä työstä ja pysy positiivisena kokemuksesta.
   • Kun häviät, on pettynyt. Kukaan ei tykkää menettää. Mutta älä turmele, tee tekosyitä tai kauhista vastustajia tai joukkuetovereitasi. Käsittele jokaista menetystä oppimiskokemuksena. Mitä voit ottaa pelistä, jotta voit parantaa sitä seuraavaksi? Mitä olisit voinut tehdä paremmin?
2. 2 Noudata sääntöjä ja pelaa puhtaana. Hyvät pelaajat eivät ota pikavalintoja eivätkä edes etsi niitä. Hyvät pelaajat tunnustavat, että pelit eivät tarkoita voittamista tai häviämistä, vaan siitä, miten voitat tai häviät. Sinun on pystyttävä katsomaan suorituskykyäsi ylpeänä lopputuloksesta riippumatta. Pidä itseäsi vastuullisena.
   • Monissa joukkuelajeissa säännöt ovat säännöllisesti muuttuva asia. Opi säännöt ja tutustu niihin, pysy ajan tasalla uusimmista ja uusimmista säännöistä.
3. 3 Pelaa intohimoisesti. Hyvät pelaajat kohtaavat intohimoa ja tunteita kentällä ollessaan, ja halu menestyä ajaa heitä. Joillekin pelaajille hyvän tarinan tai hyvän dramaattisen kulman keksiminen on tärkeä tapa innostua. 'Se on vain peli' sanominen on hyvä tapa käydä puolinopeudella läpi koko pelin. Michael Jordan keksi vastustajiltaan hämmennyksiä ja loukkauksia, mikä teki siitä henkilökohtaisen. Hän antoi jokaiselle pelille mahdollisuuden näyttää vastustajansa ja todistaa heidät vääriksi (vaikka he eivät olisikaan sanoneet mitään aluksi).
   • Älä anna tunteiden vallata ja ajaa sinua huonoihin urheilutapoihin. Pelaa intohimoisesti, ei vihaisesti. Harjoittele sen kytkemistä päälle ja pois päältä, kun olet vain kentällä. Heti kun peli on ohi, anna sen olla ohi.
4. 4 Älä keuliminen. Taitojesi näyttäminen muiden pelaajien, tarkkailijoiden tai vastustajien tekemiseen on huono urheilullinen taito. Vaikka on tavallista kiivetä hetken kilpailukykyyn ja haluavat pärjätä hyvin, hyvien pelaajien ei tarvitse esiintyä osoittaakseen kykyjään tai tunteakseen paremmin taitojaan. Tiedä, että olet lahjakas ja että olet hyvä pelaaja ilman tarvetta juosta tuloksia, nolata muita pelaajia ja haitata sitä faneille.
   • Yksi hyvä joukkutekniikka harjoittaa tapaa harjoittaa on oppia vetäytymään, jos voitat monilla pisteillä. Jos joukkueesi on noussut yli kuudella maalilla jalkapallokentällä, aloita sääntö, jota kukaan ei voi ampua, ennen kuin jokainen kentän pelaaja on koskettanut palloa. Käytä tilaisuutta työskennellä pallosi käsittelyssä. Tee pelistä haastavampi itsellesi.
5. 5 Älä riita virkamiesten kanssa. Kun erotuomarit soittavat puhelun, erityisesti puhelun sinua tai jotakin joukkuetoveriasi vastaan, älä väitä. Seuraa heidän ohjeita kirjeeseen asti ja puhu virkamiehille kunnioittavasti. Keskustelu tai riita voi pahentaa rangaistuksia ja osoittaa huonoa urheilua.
   • Kun puhut virkamiehille, käytä sanaa 'sir' tai 'rouva' ja yritä rauhoittaa itseäsi, jos olet turhautunut. Ota hetki hengittääksesi syvään ja tarkista tunteesi ennen kuin avaat suun.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Johtajana oleminen

1. yksi Näytä esimerkki. Johtajana oleminen ei välttämättä tarkoita sitä, että olisit kaikkein puhelias, pitäen kovaa motivaatiopuhetta puoliajalla. Hiljaiset ja stoiset tai kovat ja inspiroivat johtajat esiintyvät kaikissa muodoissa, mutta heillä on yksi yhteinen asia. Johtajat näyttävät esimerkkiä. Sinun on harjoiteltava sitä, mitä saarnaat, panostamalla peliin paljon ja parantamalla peliäsi. Kun muut joukkuetoverinsa näkevät sinun jättävän kaiken kentälle, tekemällä ylimääräisen edustajan, käynnissä, kun tankkisi on vanhentunut, he motivoituvat tekemään samoin. Mene 100% koko ajan.
   • Joukkueenjohtajana muista, että et ole valmentaja. Sinun tehtäväsi ei ole kertoa muille pelaajille, mitä tehdä, vaan sinun on olla hyvä pelaaja. Jos suorituskykysi motivoi muita, sitä parempi. Jos ei, keskity vain omiin taitoihisi ja parhaan työn tekemiseen.
2. 2 Opi motivoimaan joukkuetovereitasi. Joukkueet ovat vain yhtä nopeita kuin hitain pelaaja, ketju yhtä vahva kuin heikoin lenkki. Yritä tunnistaa joukkuetovereidesi, jotka tarvitsevat vähän ylimääräistä, ja auta heitä pariliittämällä parinsa kumppaniharjoitusten aikana tai piristämällä heitä harjoittelun aikana. Jos olet vahva pelaaja, saatat pyrkiä automaattisesti muihin vahviin pelaajiin, mutta yritä viettää aikaa nuorempien joukkuetovereiden kanssa, joiden on ehkä opittava lisää. Se merkitsee heille paljon ja saa sinut erottumaan johtajana.
   • Hurraa joukkuetovereidesi taputtamalla ja kannustamalla pelaajia, kun jokin menee oikein ja kun näet muiden pelaajien turhautuvan jonkin menemisestä. Ohjaa tiimisi moraalia ja kannusta heitä kohti menestystä.
   • Eri joukkueilla on erilainen dynamiikka, mikä tarkoittaa, että ei ole yhtä tapaa motivoida muita pelaajia. Jotkut hyvät pelaajat saattavat tarvita motivoivaa käänteistä psykologiaa: 'Voit vain istua tämän ulos, jos tunnet olevasi väsynyt. Ehkä olisi parempi antaa jonkun fuksi pelata sen sijaan? ' Samoin jotkut epävarmat pelaajat saattavat tarvita rohkaisua pelinsä parantamiseksi: 'Näytät siltä, ​​että siellä on ylemmän luokan. Jatka sitä, lapsi.
3. 3 Älä koskaan tee tekosyitä tai syyttää joukkuetovereitasi epäonnistumisista. Moraali voi upota nopeasti tappiolla, mutta jos pääset syyllisyyspeliin, se voi uppoaa paljon alemmaksi. Älä koskaan heitä muita pelaajia bussin alle tappioiden varalta tai älä tekosyytä omaa peliäsi. Tiimisi ei menettänyt virkailijoita, säätä tai huonoja vikoja. Se oli joukkueen.
   • Jos oli ilmeistä, että yhdellä pelaajalla oli erityisen huono peli, siitä ei tarvitse puhua. Jos kyseinen pelaaja näyttää erityisen alaspäin, ota heidät sivuun ja anna heille isku selälle. Hanki heidän päänsä suoraan vakuuttamalla heille, ettei se ole heidän syynsä.
   • Jos joku joukkuetovereistasi rangaistaan ​​säännön rikkomisesta, ota itsellesi rangaistuksen suorittaminen muun joukkueen kanssa. Jos yksi pelaaja saa keltaisen kortin ja joutuu juoksemaan kierroksia seuraavalla harjoituksella, juokse kierroksia heidän kanssaan. Hanki muut pelaajat tekemään sama. Tule tiukemmaksi tiiminä ja toimi yhtenä.
4. 4 Ole kova sivuradalla. Johtajien tulee olla piristäviä ja piristäviä, investoituja jokaiseen peliin ikään kuin se olisi Super Bowl. Hurraa joukkuetovereitasi ja kannusta heitä, vaikka et olisikaan kentällä, antaaksesi kaiken. Saata muut joukkuetoverisi investoimaan pelin lopputulokseen, vaikka he eivät pelaa. Tukea kaikkia ja olla äänekäs.
5. 5 Jätä kaikki kentälle. Aina kun lähdet pelaamaan, inspiroi joukkuetovereitasi jättämällä kaikki siellä olevat kentälle. 110% joka kerta kun pelaat. Työnnä tuska läpi, luottaa harjoitteluun ja varmista, että et koskaan lopeta peliä mietiskellen, olisitko voinut pelata kovemmin. Hiki ja hiekkaa se antaa joukkueellesi parhaat mahdollisuudet voittaa. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Yritä harjoittaa hienoja temppuja, jotka vaikuttavat valmentajallesi ja joukkuetovereillesi kotona!
• Saat lisää kokemusta katsomalla videoita jalkapallotaktiikoista ja harjoittelemalla niitä säännöllisesti niiden parantamiseksi ja hallitsemiseksi.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.