Kuinka olla kupliva henkilö

Kun ajattelet kuplivaa ihmistä, kuvitelet todennäköisesti jonkun, jolla on korkealla tuulella, jonkun, joka on vilkas, eloisa ja hauska olla lähellä, ja jonkun, joka on hämmentävää, pirteä ja innostunut elämästä. Kupliva henkilö on joku, joka näyttää itsevarmalta, antaa positiivisen asenteen ja houkuttelee houkuttelevaa karismaa. Onneksi kuplivaa persoonallisuutta voidaan kasvattaa huolella pienellä kärsivällisyydellä ja hieman kovalla työllä.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Henkii karismaa

1. yksi Kättele kaikkia tapaamiasi. Aina kun tapaat jonkun uuden (tai jopa kun tervehdit jonkun, jonka olet tavannut aiemmin), on positiivinen ja kupliva ele kättelemään. Varmista, että annat mukavan vahvan ja luottavan kädenpuristuksen. Muista olla yhteydessä silmiin, kun teet niin!
   • Harjoittele kättelyäsi kotona ystävien kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa painetta ja ylläpidät tasaista silmäkosketusta.
   • Henkilön nimen toistaminen kättelemällä on myös hyvä strategia näyttää kuplivaltaiselta. Esimerkiksi, kun tapaat jonkun uuden, sano hänen nimensä takaisin hänelle kerran tai kahdesti ennen kuin esität itsesi, esimerkiksi sanomalla: 'Hei Brian. Olen Shirley. On mukava tavata sinut Brian! '
   ASIANTUNTIJAN VINKKI

   Maureen Taylor

   Viestintävalmentaja Maureen Taylor on San Francisco Bayn alueella sijaitsevan yritysviestintäyrityksen SNP Communicationsin toimitusjohtaja ja perustaja. Hän on auttanut johtajia, perustajia ja innovaattoreita kaikilla aloilla hioa viestintäänsä ja toimitustaan ​​yli 25 vuoden ajan. Maureen Taylor
   Viestintävalmentaja

   Luottamus on kuin lihas, jota sinun täytyy kouluttaa. SNP Communicationsin toimitusjohtaja Maureen Taylor kertoo meille: 'Kuka tahansa, jolla on parhaat vatsalihakset huoneessa, ei johdu siitä, että he tekivät kolme istumista tänä aamuna. Se johtuu siitä, että he työskentelivät siinä. Viestintä, luottamus ja kunnioitus ovat iteratiivisia. Sen on työskenneltävä koko ajan. '

   
   
   
2. 2 Keskustele pienten ihmisten kanssa, joita et tunne. Keskustele tarjoilijasi tai baristasi kanssa. Tervehdi ihmisiä kadulla! Kiitä junassa olevia ihmisiä. Keskustele ihmisten kanssa kahvilassa tai luokassa. Muista, että olet tärkeä pelaaja maailmassa. Ole vuorovaikutuksessa muiden kanssa niin paljon kuin mahdollista ja anna kirkkaan persoonallisuutesi loistaa.
   • Ajattele kohteliaisuutta, kun tunnet olevasi hukkaan sanottavista asioista.
   • Kerro jollekin, että pidät heidän villapaidastaan, ja kysy sitten jatkoa, mistä he ostivat.
   • Kerro jollekulle, että heillä on mukava ääni.
3. 3 Pidä mielenkiintoisia asioita valmiina puhumaan. Kuplivainen tarkoittaa, että voit puhua kenellekään ja sinulla on aina jotain puhuttavaa. Etsi tapoja puhua ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Tarkoittaako tämä ihmisiä koulussa, töissä vai vain ihmisiä, joille törmäät maailmassa, yritä pitää muutama mielenkiintoinen pala pikkupuhetta.
   • Harjoittele muutama hauska tarina elämästäsi.
   • Kuuntele podcasteja (kuten This American Life) ja kuule mielenkiintoisia keskustelupisteitä.
   • Kysy kysymyksiä! Anna muiden ihmisten puhua puolestasi.
   • Jos löydät itsesi juhlista, yritä puhua jokaisen siellä olevan henkilön kanssa ainakin vähän.
4. 4 Kokeile uusia asioita. Jotta voisit kasvattaa kuplivaa ja karismaattista persoonallisuutta, sinun on oltava intohimoinen ja mielenkiintoinen. Yksi tapa saavuttaa molemmat asiat on kokeilla säännöllisesti jotain uutta! Kun etsit uusia kokemuksia, herätät intohimosi elämään ja samalla tuotat paljon mielenkiintoisia asioita, joista puhua.
   • Opi uusi kieli.
   • Matkustaa.
   • Kokeile uutta ravintolaa.
   • Tutki taistelulajia.
5. 5 Hanki uusia ystäviä . Kupliva persoonallisuutesi herättää varmasti muiden huomion. Työskentele kehittämällä paljon erilaisia ​​ystävyyssuhteita! Aina kun tunnet yhteyden jonkun kanssa, kutsu hänet lounaalle tai kahville.
   • Voit myös harkita liittymistä joihinkin aktiviteetteihin tavatakseen uusia ihmisiä.
   • Yritä liittyä luokkaan, urheilutiimiin tai käsityöpiiriin.
6. 6 Hymy! Kirkas hymy on yksi kuplivan persoonallisuuden tärkeimmistä puolista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka tunnet olosi alas, pakottaa itsesi hymyilemään voi parantaa mielialaasi! Harjoittele hymyilemistä koko päivän ajan. Sinusta tihkuu kuplia, houkutella ystäviä ja parantaa mielialaasi prosessin aikana.
7. 7 Pidä kiinni typerästä huumorista eikä umpikujasta tai sarkastisesta huumorista. Käyttämäsi huumorityyppi voi myös näyttää sinusta kuplivammalta. Yritä pitää kiinni typerästä huumorista, kutenkoputtaa-koputtaa vitsejäjasanatsen sijaan, että käyttäisit sarkastista, tummaa tai umpikujasta huumoria.
   • Yritä etsiä muutama typerä vitsejä kertoa ihmisille, joita kohtaat koko päivän.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Positiivisen asenteen vaaliminen

1. yksi Harjoittele optimistisuutta. On väärinkäsitys, että jotkut ihmiset ovat luonnollisesti positiivisia. Todellisuudessa optimismista tulee käytäntöä. Voit kehittää kuplivan persoonallisuuden työskentelemällä optimistisi vahvistamiseksi.
   • Ole tietoinen 'itsesi puhumisesta' tai ajatuksista, joita sinulla on itsestäsi.
   • Älä sano itsestäsi mitään, mitä et sanoisi ystävällesi.
   • Kun sinulla on negatiivinen ajatus, yritä muuttaa sitä. Sen sijaan, että ajattelisit: 'En ole koskaan tehnyt tätä ennen', yritä sanoa itsellesi: 'Tämä on tilaisuus oppia jotain uutta.'
   • Yritä olla optimistinen puhuessasi myös ystäviesi kanssa, esimerkiksi osoittamalla positiivinen tilanteessa. Esimerkiksi, jos ystäväsi on huolissaan tulevasta kokeesta, älä ole huolissasi testistä ystäväsi kanssa. Sen sijaan voit sanoa jotain: 'Olet loistava opiskelija! Olen varma, että aiotte tehdä hienoa työtä! Mutta toistaiseksi nautitaan tästä kauniista päivästä! '
2. 2 Vältä valittamista. Negatiivisuus johtaa enemmän negatiivisuuteen. Joten vaikka jokin häiritsisi sinua, yritä päästää se irti eikä valittaa siitä. Valittaminen levittää kurjuutesi vain muille (mikä on selvästi kuplittamatonta). Esitä kupliva taipumus rikkomalla valitustapa.
   • Jos sinun on todella lähetettävä valituksesi, yritä kirjoittaa ne muistiin.
   • Toinen vaihtoehto on puhua terapeutille.
3. 3 Kehitä jonkinlainen stressin helpotus. Jos haluat levittää kuohuvaa taipumusta, stressi ei voi estää sinua. Etsi joitain sinulle sopivia stressin lievitysmenetelmiä ja harjoittele niitä säännöllisesti.
   • Hanki hieronta.
   • Mene kävelylle.
   • Diffuusiot eteeriset öljyt (kuten sitruuna tai laventeli) kotona tai toimistossa.
   • Yritä lievittää stressiäsi ennen kuin siitä tulee edes ongelma.
4. 4 Ilmaise kiitollisuutesi. Kun tunnet aitoa kiitollisuutta jokapäiväisessä elämässäsi, on paljon helpompaa erittää kuplia. Kehitä ja kasvata kiitollisuuden kokemustasi pitämällä kiitollisuuspäiväkirjaa.
   • Hanki muistikirja ja kirjoita viisi asiaa, joista olet kiitollinen joka päivä.
   • Ajan myötä kiitollisuutesi kasvaa ja kasvaa!
5. 5 Korvaa sana 'have' sanalla 'get'. ”Jokapäiväisen elämän askareet ja yksitoikkoisuus voivat helposti tuoda sinut alas. Saatat löytää itsesi nurisevan: 'Minun täytyy mennä töihin' tai 'Minun täytyy mennä kouluun' tai jopa 'Minun on maksettava vuokrani'. Yritä kuitenkin vaihtaa vain yksi pieni sana: 'ole' positiivisemmalle verbille 'saa'.
   • Kun sanot, että 'pääset töihin', se muistuttaa sinua olemaan kiitollinen siitä, että sinulla on työ.
   • Kun sanot, että 'maksat vuokran', se muistuttaa sinua olemaan kiitollinen sekä siitä, että sinulla on asuinpaikka, että että sinulla on varaa maksaa siitä.
6. 6 Vältä tarpeetonta draamaa. On puolalainen sananlasku, joka sanoo: 'Ei apinoitani, ei sirkustani.' Tämä sanonta muistuttaa meitä siitä, että meidän ei tarvitse osallistua muiden draamaan.
   • Kun kohtaat ristiriitoja, jotka eivät liity sinuun suoraan, yritä olla puuttumatta.
   • Vältä juoruilemista! Vältä puhumista selän takana olevista ihmisistä.
   • Jos ympärilläsi on jatkuvasti muiden draama, harkitse ympäröivän itsesi uusien ihmisten kanssa.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Luottamuksen rakentaminen

1. yksi Katso paras. Jotta voisit olla kuplivainen, sinun täytyy tuntea itsesi hyväksi. Käytä joka päivä jonkin verran etsiäksesi parhaiten: hoitaa itseäsi, käytä vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyvältä, ja viettää vähän aikaa hiuksiin, meikkiin tai muihin kauneuden rituaaleihin. Kun otat vähän aikaa näyttääksesi parhaalta, tunnet olosi paremmaksi ja houkutellessasi enemmän positiivista huomiota muilta.
2. 2 Keskity positiiviseen. Kirjoita luettelo asioista, joista pidät itsessäsi. Tämä voi olla mitä tahansa silmistäsi siihen tapaan, että olet kiltti kaikille tapaamistasi. Pyri sisällyttämään luetteloon vähintään kymmenen määritettä. Lue tämä luettelo päivittäin. On varmaa, että sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.
   • Kun olet tunnistanut parhaat ominaisuudet, pyri antamaan näiden ominaisuuksien loistaa.
   • Jos sinulla on esimerkiksi kauniit silmät, käytä silmämeikkiä, joka korosti tätä.
   • Jos olet älykäs ja perehtynyt filosofiaan, harjoittele tapoja johtaa tätä keskustelussa.
3. 3 Pidä itsesi ylpeänä. Varmista, että kävellessäsi pidät selkäsi suorana ja vedät hartiat taaksepäin pitäen hyvässä asennossa. Kun puhut ihmisille, katso heille silmät ja hymyile tarvittaessa. Nämä ovat kaikki hyviä tapoja parantaa itseluottamusta ja antaa kupliva asenne.
   • Kehosi kanssa tekemäsi muoto vaikuttaa myös hormonaaliseen vasteesi.
   • Pelkkä seisominen suorana voi tehdä sinusta (hormonaalisella tasolla) itsevarmempi ja paremmin selviytymään stressistä.
4. 4 Käytä päivittäisiä vakuutuksia. Voit käyttää päivittäisiä vakuutuksia ja kasvattaa kuplivaa persoonallisuutta. Vakuutukset ovat lyhyitä, positiivisia lausuntoja itsestäsi. Voit lähettää nämä mihin tahansa paikkaan, jonka näet joka päivä. Haluat ilmaista nämä väitteet ääneen.
   • Esimerkkejä ovat: Olen kaunis, olen kelvollinen, olen luottavainen tai ansaitsen olla onnellinen.
   • Harkitse näiden sijoittamista kylpyhuoneesi peilin lähelle, tiskialtaan yläpuolelle tai mihin tahansa paikkaan, jossa katsot niitä usein.
5. 5 Pidä hyvää huolta itsestäsi. Huolehtiminen itsestäsi sisältää syömisen hyvin, veden juomisen, pysymisen aktiivisena ja tarpeeksi lepoa. Huolehtiminen itsestäsi parantaa itsetuntoasi (ja tekee sinusta kuplivampaa) kahdella tavalla: ensinnäkin, kun tunnet olevasi hoidettu, kasvatat todennäköisemmin itserakkautta, ja toiseksi, kun sinulla on hyvä terveys , tunteesi ovat vakaampia.
   • Keskity vihannesten, hedelmien, vähärasvaisen lihan ja täysjyvien syömiseen.
   • Vältä sokeria, alkoholia ja pikaruokaa.
   • Yritä nukkua 8 tuntia per yö.
   • Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
   • Tavoita vähintään 30 minuutin liikunta joka päivä, kuten melonta, kävely ympäri korttelia, tennistä tai tanssia musiikin mukaan.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Kuinka löytää aihe puhua ihmisille, jotka eivät kuulu minun liigaani? Kysy heiltä, ​​kuinka heidän päivänsä sujuu, ja kysy heiltä esimerkiksi: 'Pidätkö matematiikasta?', 'Nautin kuntosalista, mutta minusta on vaikea kaatua. Entä sinä?' tai 'Rakasta muotitajua. Mistä saat kaikki siistit ideasi? '.
• Kysymys Entä jos et voi aina olla onnellinen? Energiset ihmiset eivät ole aina onnellisia, vai mitä? Kukaan ei ole aina onnellinen. Ymmärrä, että kaikki joutuvat stressaantumaan, itkevät, vihastuvat ja heillä on aikoja. Tämä on luonnollista, koska olemme kaikki sekoitus erilaisia ​​tunteita ja ajatuksia. Älä hikoile aikoja, jolloin et tunne onneasi tai kuplivaa - ilman muita tunteita, et pystyisi tunnistamaan, mikä on onnellisuus. On epärealistista halua olla vain onnellinen; vaalia kaikkia tunnetilojasi.
• Kysymys Entä jos minusta tulee vihainen tai surullinen ja haluan päästää turhautumiseni? Hannah Harper Aloita päiväkirja tai keskustele läheisen perheenjäsenen tai ystävän kanssa. Pelkkä huutaminen tyynyyn tai jonkinlaisen taiteen tekeminen on myös hyödyllistä.
• Kysymys Kuinka voin olla onnellinen ja luottavainen, jos minulla on aknea? Tom de backer Ylin vastaaja Saan sen; Minulla oli aknea - ja melko vakavasti - koko murrosikään, mutta nyt aikuinen, voin luvata sinulle, ettei aknea tarvitse olla ennen kuin voit olla onnellinen. Joten älä jatka paukuttua tähän suljettuun oveen, kun käytävällä on viisi avattavaa ovea. Avain on, että jos ihmiset ajattelevat sinun olevan ruma aknen takia, se on heidän ongelmansa, ei sinun.
• Kysymys Onko neuvoja, jotka auttavat minua siirtymään mukavuusalueen ulkopuolelle puhuessani tuntemattomien ihmisten kanssa? Olen luonnollisesti ujo ihminen, joten minusta on jonkin verran vaikeaa jatkaa keskustelua. Tom de backer Suosituin vastaaja Pysäytä keskustelut nopeammin. Aloitat heidät, sanot hei ja kuinka voit, ja kuuntele. Jaa jotain omaa, mutta lopeta se melko nopeasti, jotta pysytte molemmat vähän nälkäisinä. Sen avulla voit palata siihen seuraavana päivänä. Jos lopetat sen ennen kuin siitä tulee hankala, sinulla on positiivinen kokemus, joka saa sinut tekemään niin useammin.
• Kysymys Voinko olla kuplivainen, vaikka olen pullea? Lara Ehdottomasti! Ulkonäkö ja persoonallisuus ovat kaksi täysin erilaista asiaa, eikä toinen vaikuta toiseen millään tavalla. Ole kuplivainen kuin haluat, älä anna pullea olla pidätellä sinua!

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.

Vinkkejä

• Yritä olla seikkailunhaluisempi, tämä ei ole vain hauskaa, mutta se antaa sinulle jotain puhuttavaa. Voit esimerkiksi käydä eläintarhassa, pelata suosikkiurheilulajejasi tai jopa mennä huvipuistoon.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.