Kuinka lievittää oikomishoidon tukikipua

Hampaiden oikomishoidot ovat vaivan arvoisia suoristettujen hampaiden saamiseksi, mutta epämukavuus, jonka todennäköisesti koet henkseleistä, voi olla masentavaa ja epämukavaa. Tämä epämukavuus liittyy todennäköisesti siihen, että kehosi reagoi hampaidesi paineeseen, ja se voi vaihdella iän, stressitason ja miehen vai naisen mukaan. Oikomishoidon tukikivusta pääsemiseksi ei ole olemassa yhtä ainoaa parannuskeinoa, mutta on olemassa korjaustoimenpiteitä, jotka vähentävät kipua.

Askeleet

Menetelmä yksi / 5: Ruokavalion muuttaminen

1. yksi Syö pehmeitä ruokia ensimmäisinä päivinä. Suurin osa oikomishoidon hammaskipuista tapahtuu ensimmäisten 24-72 tunnin kuluessa siitä, kun hammasraudat on asetettu hampaille. Syö ensimmäisten päivien aikana erittäin pehmeitä ruokia, jotka eivät vaadi paljon pureskelua, ennen kuin olet tottunut syömään housunkannattimilla. Ruoat, kuten keitot, omenasose ja perunamuusia, ovat hyviä valintoja.
2. 2 Syö kylmiä tai pakastettuja ruokia, kuten jäätelöä. Jäätelö antaa suulle helpotusta tarjoamalla tunnottomuutta. Voit myös imeä jääkuutioita. Laita jääkuutio suuhusi sen alueen viereen, jolla on eniten epämukavuutta. Jäädytetty kuutio auttaa tukahduttamaan suusi ja vähentämään mahdollisia tulehduksia. Monet pidikkeet ovat lämpöreaktiivisia, mikä tarkoittaa, että kuumien ruokien syöminen saa kiristimet kiristymään aiheuttaen sinulle kipua.
   • Vaihtoehtoisesti voit jäädyttää vauvan hammastusrenkaan ja pureskella tai levittää sitä suussa. Tämä tarjoaa myös jonkin verran helpotusta.
   • Älä pureskele jäätä tai jääkuutioita; kovat elintarvikkeet voivat vahingoittaa kannattimia ja heikentää niiden pitoa hampaissasi.
   • Voit myös kokeilla juotavaa kylmää vettä.
3. 3 Vältä happamia juomia ja ruokia. Esimerkiksi sitrushedelmiä sisältävät happamat ruoat ja juomat voivat pahentaa suun haavaumia tai muuta epämukavuutta suussa. Vältä näitä poistaaksesi mahdollisuuden ärsyttää suustasi edelleen.
4. 4 Vältä kovaa tai tahmeaa ruokaa. Älä syö tietyntyyppisiä elintarvikkeita, jotta kannattimet eivät riko, aiheuttaen ärsytystä ja lisäkustannuksia. Kovat ja tahmeat ruoat, kuten sirut, nykivät, pähkinät ja taffy, voivat vahingoittaa henkseleitäsi.
   • Älä pureskele muita kovia esineitä, kuten kyniä, kyniä tai jääkuutioita.
   Mainos

Menetelmä 2 / 5: Suuhoitojen käyttäminen epämukavuuden lievittämiseen

1. yksi Ota käsikaupan kipulääke. Kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), voivat tarjota jonkin verran helpotusta henkselien epämukavuudesta. Ota annos asetaminofeenia (yleensä kaksi tablettia) neljän tunnin välein.
   • Noudata etiketissä olevia ohjeita oikean annostuksen varmistamiseksi.
   • Voit myös käyttää ibuprofeenia (Advil) Tylenolin sijaan, vaikka jotkut hammaslääkärit ja oikomishoidot estävät ibuprofeenia, koska se voi hidastaa hampaiden liikkumista. Älä ainakaan ota molempia lääkkeitä - valitse yksi!
2. 2 Käytä ajankohtaista anestesiaa tuskan lievittämiseksi. Saatavilla on useita käsikauppalääkkeitä, jotka voivat heikentää suusi epämukavuutta. Nämä ovat tyypillisesti anestesia, mikä tarkoittaa, että ne tukahduttavat kipua muutaman tunnin ajan, ja ne tulevat suuveden, huuhtelun ja geelien muodossa. Tuotteet, kuten Orajel ja Colgate Orabase, voivat tarjota jonkin verran helpotusta.
   • Noudata pakkauksessa olevia ohjeita oikean sovelluksen saamiseksi. Jotkut ihmiset kokevat allergioita käyttäessään näitä tuotteita, joten sinun tulee olla varma, että tutustut ohjeisiin ennen kuin jatkat.
3. 3 Huuhtele suu suolavedellä. Suolavesi rauhoittaa suustasi ja hoitaa mahdollisia haavaumia, jotka ovat saattaneet kehittyä poskiasi vasten hankautuvien henkselien takia. Suolaisen veden huuhtelemiseksi laita teelusikallinen pöytäsuolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita liuottamaan kaikki suola. Laita suupala tätä seosta suuhusi ja heiluta sitä varovasti noin minuutin ajan. Sylkää se pesualtaaseen.
   • Toista useita kertoja päivässä, varsinkin ensimmäisinä päivinä ja aina, kun tunnet enemmän kipua kuin normaalisti.
4. 4 Huuhtele suu laimennetulla vetyperoksidilla. Vetyperoksidi on antiseptinen ja voi vähentää tulehdusta, joka ärsyttää suustasi. Sekoita yksi osa vettä ja yksi osa 3% vetyperoksidia lasissa. Laita suupala tätä seosta suuhusi ja heiluta sitä varovasti noin minuutin ajan. Sylkää se pesualtaaseen. Toista muutama kerta päivässä.
   • Ruokakaupoista ja lääkekaupoista on saatavissa vetyperoksidipohjaisia ​​tuotteita, jotka on suunnattu suun haavaumien hoitoon ja helpotuksiin, kuten Colgate Peroxyl Mouthwash.
   • Vetyperoksidin maku saattaa olla haitaksi joillekin ihmisille, samoin kuin vaahto, joka väistämättä syntyy sen suussa heittämisestä.
5. 5 Levitä ortodontista vahaa suuhusi. Oikomishoitoa tai hammasvahaa käytetään estona hammasraudat ja suusi sisäpuolella. Se on helposti saatavissa huumekaupoista; oikomishoitajasi on saattanut antaa sinulle joitain, kun sait olkaimet.
   • Vahan levittämiseksi katkaise pieni pala vahaa ja rullaa se pieneen, noin herneen kokoiseen palloon. Tämä myös lämmittää vahaa ja helpottaa levittämistä. Kuivaa palasella kudosta tukien alue, johon haluat levittää vahan, ja paina se suoraan vaijeriin tai kannattimeen. Toista niin usein kuin tarpeen.
6. 6 Käytä kuminauhoja, jotka tulivat aaltosulkeidesi mukana. Nämä mini-kuminauhat ovat koukussa olkaimesi ympärillä ja auttavat kohdistamaan aaltosulkeet ja leukasi tietyllä tavalla. Ne voivat auttaa vähentämään hampaiden suoristamiseen tarvittavaa aikaa, joten niiden käyttäminen on ehdottomasti hyötyäsi. Oikomishoidosi neuvoo sinua todennäköisesti käyttämään niitä mahdollisimman paljon paitsi syömisen tai harjaamisen yhteydessä ja vaihtamaan ne usein.
   • Nämä kuminauhat voivat usein aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin ensimmäisinä päivinä sen jälkeen, kun olet saanut housunkannattimet. Mutta ne voivat aiheuttaa enemmän epämukavuutta, jos et ole tottunut käyttämään niitä. Jos käytät niitä vain muutama tunti päivässä tai muutama kerta viikossa, koet enemmän epämukavuutta kuin jos käyttäisit niitä koko ajan.
   Mainos

Menetelmä 3 / 5: Hampaiden puhdistustottumusten muuttaminen

1. yksi Valitse hammastahna herkille hampaille. Useimmat hammastahnamerkit valmistavat erityisen hammastahnan herkille hampaille. Nämä sisältävät kemikaalia, kaliumnitraattia, joka auttaa vähentämään herkkyyttä suojaamalla ikeniesi hermoja. Suurin osa näistä hammastahnoista käyttää synteettistä kaliumnitraattia, vaikka jotkut luonnolliset hammastahnamerkit, kuten Tom's of Maine, käyttävät luonnollista muotoa. Molemmat kaliumnitraatin muodot ovat turvallisia käyttää.
   • Noudata hammastahnaputken ohjeita oikeaan käyttöön.
2. 2 Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa. Hammasharjojen harjakset voivat vaihdella pehmeistä kiinteisiin. Mitä pehmeämmät harjakset ovat, sitä hellemmät ne ovat hampaillesi ja ikenillesi, kun harjaat hampaita. Valitse hammasharja, jossa on pehmeät harjakset.
3. 3 Harjaa varovasti. Jos sinulla on tapana harjata kovasti hampaita, tämä on erityisen tuskallista sinulle muutaman ensimmäisen päivän jälkeen, kun olet saanut hammasraudat. Ole lempeä hampaillesi, harjaa hitaasti ja varovasti pyörivin liikkein. Ota aikaa harjataessasi ja avatessasi suun leveänä.
4. 4 Harjaa ja hammaslankaa jokaisen aterian jälkeen. Kun sinulla on henkselit, sinun on harjattava ja hammaslankaa jokaisen syömisen jälkeen, vaikka olisitkin poissa talosta. Ilman tätä tarkkaavaa hoitoa hampaidesi saatat saada onteloita, turvonnut ikenet tai muita hampaiden ongelmia. Aikana, jolloin pidät henkseleitä, hampaasi tarvitsevat ylimääräistä hoitoa.
   • Pidä mukanasi matkahammasharja, miniputki hammastahnaa ja pieni pakkaus hammaslankaa, kun olet poissa kotoa, jotta olet aina valmis harjaamaan syömisen jälkeen.
   Mainos

Menetelmä 4 / 5: Käymällä oikomishoidossa

1. yksi Anna hammasraudoille koeaika, ennen kuin vierailet oikomishoidossa. Jonkin verran kipua odotetaan, kun hammasraudat laitetaan ensin hampaisiin. Jos kuitenkin sinulla on vielä sietämätöntä kipua muutaman viikon kuluttua, saatat haluta käydä oikomishoidon luona kirjautumalla sisään ja kysyä kysymyksiä.
2. 2 Pyydä oikomishoitajaasi löysäämään olkaimet. Jos kannattimiesi kipu on liian voimakasta, on mahdollista, että ne ovat liian tiukat. Tiukemmat henkselit eivät välttämättä tarkoita, että ne toimivat paremmin tai että hampaasi suoristuvat nopeammin. Kysy oikomishoidon mielipidettä aaltojen tiukkuudesta.
3. 3 Pyydä oikomishoitajaasi leikkaamaan ulkonevat johdot kannattimiin. Joskus aaltosulkeissa on lyhyet johtojen päät, jotka työntyvät esiin ja hankaus poskesi sisäosaa vasten. Nämä voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja aiheuttaa suun haavaumia. Jos sinulla on näitä, pyydä oikomishoitajaasi leikkaamaan näiden johtojen päät pois, ja sinun pitäisi tuntea välitöntä helpotusta.
4. 4 Pyydä reseptilääkkeitä tai muuta hoitoa. Oikomishoidon lääkäri saattaa pystyä määräämään sinulle vahvemman annoksen ibuprofeenia, jos tavalliset reseptilääkkeet eivät tunnu toimivan.
   • Oikomishoidon lääkäri saattaa myös suositella muita hoitoja, kuten purenta kiekkoa. Tätä tuotetta puret muutaman minuutin ajan useita kertoja tunnissa. Puremisen liike auttaa luomaan verenkiertoa ikenissäsi, mikä voi lievittää kipua.
5. 5 Pyydä lisästrategioita kivun tai epämukavuuden vähentämiseksi. Oikomishoidollasi voi olla suosituksia, jotka auttavat sinua selvittämään erityistapauksesi ja kivunhoitosuunnitelmasi. He ovat työskennelleet monien ihmisten kanssa ja nähneet useita erilaisia ​​lääkkeitä, jotka ovat toimineet potilaille. Mainos

Menetelmä 5 / 5: Valmistautuminen uudelleensäätöön

1. yksi Oikea ajoitus. Siellä ei ole paljon liikkumavaraa, kun saatat pystyä aikatauluttamaan tapaamisen aaltosuojiesi säätämistä varten. Mutta jos voit, suunnittele päivä, jolloin sinulla ei ole suuria määräaikoja tai muuta toimintaa, joka vaatii keskittymistä ja keskittymistä. Yritä suunnitella tapaaminen päivän loppua kohti, jotta voit mennä kotiin heti tapaamisen ja levon jälkeen.
2. 2 Varastoi pehmeitä ruokia. Suusi on taas herkkä pari päivää sen jälkeen, kun olet saanut aaltosäätimesi säätämään ja / tai kiristämään. Sinun tulisi suunnitella syödä pehmeitä ruokia, kuten perunamuusia, vanukasta, keittoja ja vastaavia ruokia pari päivää
3. 3 Ota kipulääke ennen tapaamista. Ota asetaminofeenitabletti ennen tapaamista, jotta se tulee voimaan tapaamisen aikana. Tällä tavoin kipu ja epämukavuus vähenevät välittömästi. Ota toinen kipulääke 4-6 tuntia ensimmäisen jälkeen jatkaaksesi kipusi hallintaa!
4. 4 Keskustele oikomishoidon kanssa huolestasi. Nyt on aika kertoa oikomishoidollesi, jos sinulla on ongelmia housunkannattimiesi kanssa tai jos huomaat ongelmia, kuten päänsärkyä tai suun haavaumia, jotka eivät parane. Näiden ongelmien lievittämiseksi tai ratkaisemiseksi voidaan tehdä muita säätöjä. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Auttaako jää vaimentamaan kipua? Kyllä, jää auttaa lievittämään kipua. Älä kuitenkaan pureskele jäätä, koska se voi vahingoittaa kannattimia.
• Kysymys Kuinka kauan voin odottaa kivun kestävän? Se vaihtelee henkilöstä toiseen. Joillekin ihmisille kipu kestää alle viikon, kun taas toisille se voi kestää yli viikon. Ahdin voi myös satuttaa aina, kun vaihdat vaijeria tai vaihdat tai kun saat uusia kuminauhoja.
• Kysymys Mitä ibuprofeeni tekee? Ibuprofeeni on särkylääke, joten kun otat tämän tiskille tarkoitetun kipulääkkeen, aaltosärkysi on vähemmän.
• Kysymys Entä kun menen nukkumaan? Kuinka minun pitäisi auttaa kipua silloin? Advil tai Tylenol ja syöminen jäätelöä ja voiteen levittäminen ennen nukkumaanmenoa voivat heikentää kipua.
• Kysymys Kuinka kauan kipu kestää? Säädön määrästä riippuen voi kestää jopa kolme viikkoa, ennen kuin ainetta täydellisesti lievennetään. Käytä kipua lievittävillä kipulääkkeillä.
• Kysymys Kuinka voin lievittää kipua, jota kuminauhat aiheuttavat? Advil- tai tylenolityö. Tärkeintä on, että et lopeta niiden käyttämistä, kun ne on annettu sinulle. Kipu vähenee, kun leuka tottuu niihin.
• Kysymys Minkä tyyppiset kannattimet ovat lämpöreaktiivisia? Useimmat uudet olkaimet ovat, joten jos sinulla on olkaimet äskettäin, ne ovat todennäköisesti lämpöreaktiivisia. Mutta jos et ole varma, kysy oikomishoidolta.
• Kysymys Mitä voin auttaa estämään kivun? Voit syödä pehmeitä ruokia ja jäätelöä ja kokeilla tiskittävää kipulääkettä.
• Kysymys Kuinka kauan minun on käytettävä mini-kuminauhoja pidikkeilleni? Se on erilainen jokaisessa tilanteessa. Jotkut käyttävät niitä koko ajan, kun heillä on olkaimet; toiset eivät käytä niitä lainkaan.
• Kysymys Kuinka voin häiritä itseäni? Ajattele jotain muuta. Unelmoi, piirrä tarina tai kuva, jonka haluat piirtää. Lue kirjasarja, josta todella pidät, tai ala kirjoittaa sitä.