Tunnettu valmentaja ja kirjailija palaa podcastiin selittääkseen, miksi henkisen selkeyden löytäminen johtaa itsensä toteuttamiseen kentällä.
Jokainen tennispelaaja pyrkii saavuttamaan maksimipotentiaalinsa. Kaikki heidän kykynsä, hioumansa taidot ja kovat jaardit, jotka he ovat panostaneet heidän ehdottomiin parhaimpiinsa, odottavat, kun he lähtevät tenniskentälle ottelua varten. Mutta aivan liian usein sama lahjakkuus ei esiinny silloin, kun sillä on eniten merkitystä. Frank Giampaolo tietää esteet, jotka estävät korkeasti koulutettua henkilöä tekemästä sitä, mitä hän osaa parhaiten, kun sillä on eniten merkitystä. Tenniksen henkisestä puolesta, joka usein unohdetaan, on tullut hänen elämänsä intohimo.
Tässä Tennis.com-podcastin jaksossa Kamau Murrayn kanssa Giampaolo selittää, mitä pelaajat voivat tehdä voittaakseen nämä haasteet ja kuinka valmentajat voivat valmistaa oppilaitaan saavuttamaan huippusuorituskykynsä kirkkaissa valoissa.
kyynärvarren nauha tenniskyynärpäälle
Giampaolo on työskennellyt useiden maan parhaiden nuorten tennispelaajien kanssa, ja hän on nähnyt omakohtaisesti, että lahjakkuus ei erota ammattilaisunelmansa saavuttaneita niistä, jotka eivät onnistu. Tunteiden hallinta, henkisten haasteiden käsitteleminen ja maassa pysyminen paineen noustessa ovat kokeita, jotka voivat suistaa lahjakkaimmatkin urheilijat. Mutta asianmukaisilla työkaluilla ja harjoituksella tennispelaajat voivat välttää pettymykset ja antaa mailansa puhua.
erilaisia tenniskeinuja
'Suuri avain on se kyky nollata, mikä tarkoittaa, että urheilijoiden on harjoitettava pisterutiineja, ei vain lyömistä vaan ajattelua', Giampaolo kertoi isäntä Murraylle.
'Monet pelaajat, joiden kanssa työskentelemme, eivät liity aivohalvaukseen, mutta ne rauhoittavat itsensä tarpeeksi, jotta he voivat ajatella ja ratkaista ongelmia.'
Yksi tämän keskustelun vahvimmista aiheista on täydellisyyden tavoittelu – ja se, kuinka tenniksessä se voi itse asiassa olla erittäin haitallista pelaajan kehitykselle. Giampaolo identifioi sen elämänpiirteeksi, joka monilla innokkailla ja lahjakkailla ihmisillä on, mikä ei pinnalla selvästikään ole huono asia. Mutta tenniksen yhteydessä hän suosii huippuosaamisen tavoittelua täydellisyyden sijaan.
'Yritä olla erinomainen tänään, älä huoli olla täydellinen. Joitakin laukauksia tulee sinulta paitsi, Giampaolo kertoo opiskelijoilleen. Valmentaja ja kirjoittaja korostivat myös, miksi valmennus parhaassa ja menestyneimmässä muodossaan on yhteistyötä: ”Jos kysymme heiltä, mitä tehdä, se luo ympäristön, jossa he ratkaisevat ongelmia. Ja jos kerromme heille, mitä heidän tulee tehdä, se loukkaa joskus heidän egoaan, eivätkä he halua kuunnella.
'Joten minusta kertominen ei ole oikea idea, minusta kysyminen on loistava tapa saada henkilö, joka on enemmän perfektionisti, katsomaan syvällisesti ja keksimään omat vastauksensa. Koska lopulta sen on tultava heiltä joka tapauksessa. .”
tiebreak tenniksen säännöt
Kuuntele lisää aiheesta Tenniskanavan podcast-verkko .
