'Hän haluaa päästä takaisin maailman ykköseksi, hän haluaa voittaa Grand Slam -turnauksen', sanoo Integralisin perustaja.
Forian Zitzelsbergeriä kiehtoi nuoresta iästä lähtien liike.
'Isälläni oli suuri vaikutus', hän kertoi minulle puhelimessa viime perjantaina. ”Hän oli urheilunopettaja ja aloitti hyvin varhain auttaakseen minua ymmärtämään biomekaniikkaa. Isäni pelasi myös paljon tennistä, paljon mailaurheilua ja kertoi minulle urheilullisen liikkeen tärkeydestä ja merkityksestä.
tenniksen ottelupisteet
Urheiluhullussa perheessä kasvanut Zitzelsberger muutti tämän kiehtovuuden elämäntyökseen, ja hänestä tuli yksi halutuimmista tennisvalmentajista ja yksi tenniksen perustajista. Integralis Fysioterapia , jonka hän perusti yhdessä kouluttaja Daniel Pohl .
”Kutsuimme yhtiöämme Integralisiksi, koska me integroida kaikki maksimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi: voima ja kuntoilu, fysioterapia ja osteopatia, urheilullinen henkinen harjoittelu.'
Työskenneltyään Top 10 -stiimuleiden Kevin Andersonin ja Petra Kvitovan kanssa hänen uusin projektinsa on tuoda Naomi Osaka äitiyslomalta ja takaisin Grand Slam -lavalle.
Zitzelsberger aloitti työskentelyn Osakan kanssa vuonna 2022; nämä kaksi ovat yhdistyneet ennen entisen maailman ykkösen suunniteltua paluuta toimintaan äitiyslomalta.
'Se, missä hän on tänään, tekee hänen kanssaan työskentelystä niin inspiroivaa', hän sanoi Osakasta. 'Hän haluaa päästä takaisin maailman ykköseksi, hän haluaa voittaa Grand Slam -turnauksen. Hän antaa minulle vaikutelman ihmisestä, joka on täysin tasapainoinen ja tyytyväinen itseensä. Hän on hyvin maadoitettu, kypsä ja syleilee äitiyden kauneutta.'
Zitzelsberger työskenteli Osakan kanssa viimeksi vuonna 2022, ennen kuin nelinkertainen mestari lähti kiertueelta synnyttää Shain tytär . Yhdessä pari työskentelee ahkerasti vapauttaakseen tämän kerran sukupolvessa olevan pallohyökkääjän todellisen urheilullisen potentiaalin.
– Hän on tietysti loistava hyökkääjä, mutta mielestäni asiat ovat muuttuneet pelissä viimeisen puolen vuosikymmenen aikana, jolloin puolustus on tullut yhä tärkeämmäksi. Pyrimme tekemään Naomista pelaajan, joka voi siirtyä tehokkaammin puolustuksesta hyökkäykseen. Tällä tavalla, vaikka hänet työnnetään puolustavaan asentoon, hän voi silti tehdä hyökkäävän laukauksen.
”Parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi aloitamme palauttamalla kineettisen ketjun vakauden, joka tyypillisesti katoaa jonkin verran raskauden ja synnytyksen aikana. Kineettinen ketju kulkee ytimen, mahan ja vatsan läpi, eikä hänen ketjunsa pelannut pitkään aikaan tennistä; siitä kasvoi vauva!'
Zitzelsbergerin urheilufilosofian kulmakivi on yleinen fyysinen valmistautuminen eli 'GPP' - perusta, josta kehitys voi alkaa.
Mitä rakastan tennistyössä, koska se on erittäin rehellinen laji. Tarvitset uskomatonta liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä, hullua käsi-silmä koordinaatiota, kognitiivisesti ja emotionaalisesti vahvaa. On niin monia eri näkökohtia, että tämä tekee siitä minulle maailman rehellisimmän urheilulajin. Florian Zitzelsberger
'Kun tämä perusta on saavutettu, työskentelemme tiettyjen liiketaitojen parissa, olipa kyseessä kiihdytys tai hidastus, suunnanmuutos. Päätavoitteena on aina vahvistaa kehon vahvistamista kuntoilun ja liikkuvuuden parantamisen lisäksi.
Se on filosofia, jota hän aloitti ensin hiomaan itseään nuorena urheilijana, joka kilpailee jalkapallossa ja hiihtossa.
”Olin motivoitunut harjoittelemaan vartaloani yksin. Tein liikkuvuus-, liike- ja voimaharjoituksia jo 12-13-vuotiaana. Ymmärsin liikkeestä hyvin varhain.
Vaikka ACL-vamma päätti hänen omat kilpailuunelmansa, hän pystyi sitten jatkamaan kasvavaa intohimoaan urheilulääketieteessä vuonna 2015. Työskentelyessään fysioterapeuttina Saksan Bundesliigassa hän tapasi entisen WTA:n 37. Chanelle Scheepersin, joka suositteli hänen palvelujaan innokkaasti. nopeasti nousevalle maanmiehelle Kevin Andersonille.
– Tuntia myöhemmin Kevin soittaa minulle ja 12 tuntia myöhemmin olen Lontoossa katsomassa hänen pelaavan Andy Murraya Queen’s Clubin finaalissa. Työskentelimme yhdessä kolme tai neljä päivää, kun Kevin sanoi, ettei hän päästäisi minua, ja aloin matkustaa hänen kanssaan. Joskus olet oven edessä etkä tiedä onko se iso vai pieni. Meidän nuorten on avattava ne mitä tahansa.
”Tästä hetkestä lähtien minulla oli mahdollisuus jatkaa kouluttautumista kehittyäkseni voima- ja kuntovalmentajana, urheiluvalmentajana. Tein kaiken koulutukseni ja sain samalla mahdollisuuden oppia muilta urheiluvalmentajilta kiertueella.'
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Integralis - Physiotherapie (@integralis.psp)
Andersonin työ Zitzelsbergerin kanssa huipentui ensimmäiseen Grand Slam -puolivälieriin US Openissa samana kesänä. Vuotta myöhemmin suoritusvalmentaja aloitti työskentelyn saksalaisen Julia Goergesin kanssa, joka tarvitsi uudelleenkäynnistystä neljän vuoden Top 40:n ulkopuolella.
'Kahdessa tai kolmessa vuodessa saimme hänet Top 10:een, mikä oli tietysti iso asia minulle', hän sanoi Goergesista, joka voitti vuoden 2017 WTA Elite Trophyn ja pääsi vuoden 2018 välieriin Wimbledonissa hurjasti menestyneen kumppanuuden kautta.
”Minä rakastan tennistyössä, koska se on erittäin rehellinen laji. Tarvitset uskomatonta liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä, hullua käsi-silmä koordinaatiota, kognitiivisesti ja emotionaalisesti vahvaa. On niin monia eri näkökohtia, että tämä tekee siitä minulle maailman rehellisimmän urheilulajin.
Haasteena on mukauttaa menetelmänsä jokaisen pelaajan yksilölliseen tyyliin ja tilanteeseen, jotta jokainen voi saavuttaa GPP-tilan.
Hän haluaa päästä takaisin maailman ykköseksi, hän haluaa voittaa Grand Slam -turnauksen. Hän antaa minulle vaikutelman ihmisestä, joka on täysin tasapainoinen ja tyytyväinen itseensä. Hän on hyvin maadoitettu, kypsä ja käsittää äitiyden kauneuden. Florian Zitzelsberger
'Tenniskiertueella kaikki lyövät samaa keltaista palloa, mutta he ovat kaikki täysin erilaisia liikkujia, joten sinulla on kovalyöntejä ja muita, jotka jauhavat hulluna ja kaikkea siltä väliltä. Joten ensimmäinen asia, kun työskentelen uuden pelaajan kanssa, on seuloa heidät urheilullisen profiilin luomiseksi, ja sen jälkeen luomme virstanpylväitä pelaajan kehityksen seuraamiseksi. Toisaalta sinun on vahvistettava vahvuuksia ja etsittävä myös heikkouksia, jotta voit myös auttaa parantamaan niitä.'
Palattuaan asiakkaan kanssa, josta ei ole puutetta vahvuuksista, Zitzelsberger on varma, että Osaka palaa toimintaan hyvin erilaisena urheilijana – sellaisena, joka on innokas tekemään suuria liikkeitä alalla, jota hän kerran hallitsi.
käsivarsinauha tenniskyynärpäälle
'Hän on erittäin motivoitunut, ja olen erittäin innoissani auttamaan häntä. Hän inspiroi koko joukkuetta tällä mestari-ajattelutavalla: hän haluaa vain mennä siihen.
'Toivon, että hänen vastustajansa lukevat tämän ja alkavat hieman pelätä häntä!'
