Kuinka kiinnittää irrotettu olkapää

Sijoiltaan siirtynyt olkapää on tuskallinen vamma, joka tapahtuu, kun käsivarren luun pallomaisen pään (olkavarren) työnnetään ulos olkavyön holkkimaisesta liitoksesta. Kun olkanivel on siirretty, sen kiinnittäminen hihnoilla tai teipillä voi vähentää kipua, tarjota tukea ja auttaa venytettyjä jänteitä ja nivelsiteitä parantumaan nopeammin. Lisäksi samoja vanteiden tekniikoita, joita käytetään olkapään sijoiltaan tulemiseen, voidaan käyttää estämään niitä, minkä vuoksi jotkut urheilijat sitovat hartiat ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Askeleet

Osa yksi / 2: Valmistautuminen irrotetun olkapään kiinnittämiseen

1. yksi Hakeudu lääkäriin, jos epäilet, että olkapää on siirtynyt. Sijoiltaan hartiat tapahtuvat yleensä urheiluvammoista tai putoamisesta ojennettuun käsivarteen. Siirtyneen olkapään merkkejä ja oireita ovat: voimakas olkakipu, kyvyttömyys liikuttaa olkapääsi, välitön turvotus ja / tai mustelmat ja näkyvä olkapään epämuodostuma (se roikkuu esimerkiksi toista olkaa matalammin). Jos epäilet olkapään sijoiltaan jonkin tyyppisen fyysisen trauman seurauksena, ota heti yhteyttä hoitohenkilökuntaan (lääkäri, kiropraktikko, urheiluterapeutti) hoitoon.
   • Lääkäri voi ottaa röntgenkuvat olkapäästäsi vahvistaakseen sijoittelun ja nähdäksesi, onko luut rikkoutuneet.
   • Lääkäri joko suosittelee tai määrää lääkkeitä olkapään sijoiltaan kohdistuvan voimakkaan kivun hoitamiseksi.
   • Muista, että siirtynyt olkapää on hyvin erilainen kuin erillinen olkapää. Jälkimmäinen on nivelside vamma niveltä, joka pitää solisluun (solisluun) olkavyön etuosaan - 'pallo ja pistoke' -olkanivel ei ole siirtynyt, kuten olkapään sijoiltaan.
2. 2 Hanki olkanivelesi uudelleen tai nollaa. Ennen kuin ajattelet olkapääsi kiinnittämistä tai napauttamista, käsivarren luiden (olkavarren) 'pallo' on siirrettävä olkavyön 'pistorasiaan'. Tätä menettelyä kutsutaan yleensä suljetuksi nivelen vähentämiseksi ja siihen liittyy jonkin verran kevyesti vetämistä (vetämistä) ja käsivartesi pyörittämistä luiden ohjaamiseksi takaisin linjaan olkanivelen sisällä. Kivun vakavuudesta riippuen saatat tarvita paikallista anestesia-injektiota tai voimakkaita kipua tappavia pillereitä.
   • Älä koskaan anna jonkun kouluttamattoman henkilön (kuten ystävä, perheenjäsen tai sivulliset) yrittää siirtää olkapääsi - he voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
   • Kun olkapääsi siirretään, kiputason tulisi pudota nopeasti ja merkittävästi.
   • Siirretyn olkapään jäätyminen välittömästi noin 20 minuutiksi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua, mutta kääri jää aina muoviin tai ohueseen liinaan ennen kuin levität sitä iholle.
   • Vielä hihnassa olkahihna on aina huono idea, eikä sitä koskaan suositella.
3. 3 Valmistele olkapää puhdistamalla ja ajellen se. Kun olkapää on siirretty ja kipu on vähentynyt ja hallinnassa, on aika valmistaa olka-alue hihnoitettavaksi. Hihnojen ja teipin tarttuminen olkapäähän, nivelen peittävä iho on puhdistettava ja ajeltava karvojen poistamiseksi. Puhdista sellaisenaan olkapään ympärillä oleva iho varovasti saippualla ja vedellä, levitä sitten parranajovoide ja poista kaikki hiukset (tarvittaessa) varovasti.
   • Kun olet lopettanut ihon parranajon, kuivaa alue huolellisesti ja odota vähintään muutama tunti, jotta ihoärsytys häviää. Harkitse sitten liimasuihkeen levittämistä juuri ennen hihnanauhan kiinnittämistä - se auttaa hihnoja ja / tai teippiä tarttumaan paremmin ihoon.
   • Hiukset eivät vain estä teipin tarttumista, mutta ne aiheuttavat myös kipua, kun teippi ja / tai sidos poistetaan myöhemmin.
   • Riippuen siitä, kuinka paljon hiuksia on läsnä, joudut ehkä ajamaan olkapään, lapaterän, nännien ja alemman kaulan ympärille.
4. 4 Kerää tarvittavat materiaalit. Kerää (tai osta paikallisesta apteekista tai lääketarvikekaupasta) kaikki tarvitsemasi materiaalit, jotta hihna voidaan kiinnittää kunnolla ja tukevasti. Joidenkin suihkuliimojen lisäksi tarvitset myös ortopedistä aluskerrosta tai vaahtoa (sideharso kerrokset toimivat myös ripaus). Nämä auttavat suojaamaan herkkää nänniä teipiltä ja hihnoilta. Tarvitset myös jäykän vanteen (mieluiten 38 mm leveä) ja joustavan siteen (mieluiten 75 mm leveä). Muista, että todennäköisesti tarvitset apua olkapääsi kiinnittämiseen / teippaamiseen, vaikka sinulla olisi koulutusta ja kokemusta toimenpiteestä.
   • Jos olet jo ortopedisen lääkärin, fysioterapeutin, urheiluvalmentajan tai urheiluterapeutin toimistossa, heillä on todennäköisesti kaikki tarvittavat materiaalit olkapääsi kiinnittämiseen. Perhelääkäreillä, lääkäreiden avustajilla, kiropraktikoilla ja sairaanhoitajilla ei ehkä ole kaikkia tarvittavia tarvikkeita, joten harkitse heidän tuomista mukanaan.
   • Meneminen sairaalan päivystykseen on hyvä idea saada lääkitys ja olkapääsi siirretään, mutta heillä ei todennäköisesti ole aikaa tai motivaatiota sitoa / teipata sitä sinulle myöhemmin. He luultavasti vain antavat sinulle käsivarren.
   • Siirtyvän olkapään kiinnittäminen / nauhoittaminen voi olla hyödyllistä tai jopa auttaa ehkäisemään siirtyneen olkapään, mutta sitä ei pidetä lääketieteellisesti välttämättömänä, joten älä odota sen olevan osa tavanomaista lääketieteellistä hoitoa.
   Mainos

Osa 2 / 2: Sijoitetun olkapään kiinnittäminen / teippaaminen

1. yksi Levitä ortopedinen alusta tai vaahto. Puhdistuksen, parranajon ja ruiskuttamisen jälkeen liimamateriaalia olkapään iholle, levitä ohut alusmateriaali / vaahto herkille alueille, kuten nännille ja näppylöille, kiehumisille, parantaville haavoille jne. Tämä estää kipua ja ärsytystä tahmeasti. teippi poistetaan myöhemmin.
   • Materiaalin ja ajan säästämiseksi leikkaa pienet läiskät alusmateriaalista ja aseta ne suoraan nännin ja muiden herkkien alueiden päälle. Alusmateriaali tarttuu liimaruiskuun ainakin lyhyen ajan.
   • Ymmärrä, että vaikka käsivarsihihnaa käytetään yleensä paidallasi ja alusvaatteillasi, teippaus / olkahihna tehdään aina paljaalle iholle ja kaikkien vaatteiden alle.
2. 2 Nauha-ankkurihihnat. Aloita teippaaminen kiinnittämällä ankkurit olkapään ja hauislihaksen yli olkavarren etuosaan. Levitä teippi nännin pohjasta ylös ja olkapään yläosaan noin olkapään keskitasoon. Laita yksi tai kaksi lisää teippiä ensimmäisen päälle vahvan tuen saamiseksi. Kääri sitten kaksi tai kolme nauhahihnaa hauislihaksen keskelle.
   • Kun tämä vaihe on valmis, sinulla on oltava yksi teipin ankkuri, joka kulkee nännistäsi yläselkääsi ja toinen ankkuri tai nauha kiedottu hauisesi ympärille.
   • Älä kääri toista nauhanauhaa liian tiukasti, muuten saatat katkaista verenkierron käsivarteen. Tunnottomuus ja pistely kädessäsi on merkki verenkierron vähenemisestä. Tarkista kynnet painamalla niitä muutaman sekunnin ajan. Jos väri palaa nopeasti, teippi sopii hyvin. Jos värin palauttaminen vie aikaa, teippi on liian tiukka ja se tulisi asettaa uudelleen.
3. 3 Tee teipillä X-hihna olkapään yli. Tue ja suojaa olkapää levittämällä kaksi tai neljä nauhanauhaa vinosti vastakkaisiin suuntiin ankkurista toiseen. Tämän pitäisi muodostaa 'X' tai 'ristikuvio' olkapään ympärille siten, että leikkauspiste (ristin keskiosa) on keskitetty sivusuuntaisten olkalihasten (deltoidien) yli. Kaksi nauhanauhaa on vähintään, kun taas sen kaksinkertaistaminen neljällä nauhalla lisää vakautta.
   • Nauha tulee kiinnittää tiukasti, mutta sinun on silti oltava suhteellisen mukava. Jos teippauksesta / hihnasta kärsii kohtuutonta kipua, poista se ja aloita alusta.
   • Vaikka hengittävä teippi on usein hyvä idea muiden tapaturmien teippaamiseen, uudelleensijoitetun olkapään kiinnittäminen vaatii paksumman, tukevamman teipin, jotta se olisi tehokkain.
4. 4 Tee korkkiruuvikuvio rinnasta hauisiin. Aloita nännin ulkoreunasta ja vie nauhanauha olkapään yli ja kääri se olkavarren hauis ympärille ja alle. Pohjimmiltaan yhdistät kaksi ankkuria uudelleen, mutta edestä sivun sijaan. Korkkiruuvin (tai spiraalin) kuvio tulisi muodostaa, kun kääri se olkavarren alle ja sen ympärille kaksi tai kolme kertaa.
   • Kun kääritään olkavarren alle ja sen ympärille, voi olla parempi käyttää kahta tai kolmea erillistä nauhanauhaa, jotta korkkiruuvi ei kiristy liian tiukasti eikä katkaise verenkiertoa. Tarkista verenkierto sormissasi jokaisen uuden teipin levityksen jälkeen.
   • Kun tämä vaihe on valmis, ankkuroi työ uudelleen asettamalla yksi ylimääräinen nauhanauha alkuperäisten ankkureiden päälle (katso yllä). Yleensä mitä enemmän nauhaa käytät, sitä tiukempi on sen pito.
   • Muistutuksena tämä hihna- / teippausmenetelmä tehdään myös estämään olkavammoja tai pahenemista, erityisesti ennen urheilun kuten jalkapallon tai rugbyn pelaamista.
5. 5 Kiinnitä ja peitä teippi joustavalla siteellä. Kun olet päättänyt olkahihnan hihnalla, on aika käyttää joustavaa Tensor- tai Ace-sidettä. Suorita joustavan siteen pituus rinnan etuosasta loukkaantuneen olkapään yli ja hauis. Jatka siteen käärimistä selän yli, vahingoittumattoman olkapään vastakkaisen kainalon alle, rinnan etuosaan ja takaisin loukkaantuneen olkapään alle. Jos sinulla on tarpeeksi sidettä, tee toinen läpikulku lisätukea varten ja kiinnitä side alapintaan metallikiinnikkeillä tai kiinnitystapilla.Muista tarkistaa verenkierto myös elastisella siteellä.
   • Tärkeimmät syyt elastisen kääreen käyttämiseen on peittää teippi ja estää sen irtoaminen sekä tarjota hieman enemmän tukea.
   • Kun käytät kylmähoitoa, on paljon helpompaa ja nopeampaa poistaa elastinen kääre, levittää jää loukkaantumisen päälle (mutta teipin päälle) ja levittää sitten kääre uudelleen jään päälle.
   • Yhteenvetona: sinulla on oltava kaksi teippiankkuria, jotka on liitetty toisiinsa ja peitetty sivuttaisella X-kuviolla ja sisäisellä '' korkkiruuvilla '' olevalla teipillä, jotka kaikki on kääritty joustavaan siteeseen, joka ulottuu selän ja rinnan yli.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Vaikka ihmiset paranevat eri nopeuksilla, sijoiltaan siirtyneiden hartioiden parantuminen kestää yleensä yhdestä kolmeen kuukautta.
• Teippaaminen ja hihnoittaminen heti olkapään siirtämisen jälkeen voi nopeuttaa palautumisaikoja.
• Kun olkapääsi on siirretty ja kiinnitetty kunnolla teipillä, on okei käyttää myös hihnaa painovoiman (vetämisen) vaikutusten lieventämiseksi.
• Harkitse teipin / hihnojen poistamista ja kiinnittämistä sitten olkapäähän noin viikon kuluttua, jos toiput loukkaantumisesta.
• Toiminnon palauttaminen loukkaantuneelle olalle voi vaatia fysioterapiaa. 2-3 viikon kuluttua vanteesta, lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin luo vahvistamaan ja vakauttamaan harjoituksia sekä hoitamaan olkapään venytyksiä.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.