Lentopallopelissä sarja on liikkumavara, jossa pelaaja ottaa nopeasti kosketuksen palloon saadakseen piikin toiselle pelaajalle. Useimmat hyvät piikit ovat seurausta hyvästä sarjasta, ts. Sellaisesta, joka on sopusoinnussa lentopallon sääntöjen kanssa vastustamasta palloa, ja jonka hyökkääjä (henkilö, joka tekee piikkiä) voi ennustaa ja helposti piikkiä. Tämä tarkoittaa, että hyvän asetuksen on ennen kaikkea oltava yhtenäinen yleisessä tyylissä. Itse ohjaus on yksinkertainen, mutta voi olla vaikea hallita.
Askeleet
Osa yksi / 3: Saapuminen palloon
- yksi Lue puolustus. Ennen kuin pallo edes tarjoillaan, strategisoi, mihin haluat pallon menevän. Onko yksi heidän salpaajistaan vähemmän tehokas kuin toinen? Onko olemassa selvää aluetta, jota he eivät vartioi hyvin? Jos näin on, haluat päästä palloon joukkueesi hyökkääjän luona, joka pystyy hyödyntämään tämän heikkouden parhaalla mahdollisella tavalla.
- Yritä arvioida puolustusta jatkuvasti pelin aikana, jotta tiedät aina, mihin haluat lähettää pallon, kun sinulla on mahdollisuus.
- 2 Ole valmis liikkumaan. Kun odotat pallon ohittamista, seiso painosi oikealla jalalla valmiina ottamaan askel vasemmalla pallon suuntaan.
- Suurimman osan asettajista on helpointa sijoittua kentän oikeaan takakulmaan ja lähestyä jokaista sarjaa sieltä. Voit asettaa mistä tahansa, missä olet mukavimmillaan, mutta tämä asento aloittaa sinut optimaalisessa suunnassa, kun haluat lähettää pallon joukkueesi hyökkääjille.
- 3 Päästä palloon nopeasti. Pallo tulee harvoin suoraan sinulle. Mitä nopeammin pääset siihen, sitä enemmän aikaa sinun on suoritettava sarja.
- Nopea saaminen palloon tarkoittaa tehokkuutta. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi yrittää siirtyä suoralla linjalla palloon ottamatta enempää askeleita kuin on tarpeen.
- Sinun on myös suoritettava mahdollisimman tehokkaasti. Monet uudisasukkaat tekevät virheen juoksessaan käsivarret ylöspäin, mutta tämä hidastaa sinua. Odota, että nostat kätesi, kunnes olet paikoillaan.
- 4 Neliö kehosi kohteen kanssa. Kun saavutat sijaintisi, varmista, että lonkat, jalat ja hartiat ovat suoraan sitä kohtaa kohti, josta pallo tulee alas, ei suuntaan, josta se tuli.
- Hyvä nyrkkisääntö on suunnata aina vasemmalle antennille kohti asetusta, jolloin toinen joukkue ei pysty selvittämään, mihin aiot asettaa pallon sen mukaan, mihin suuntaan olet.
Osa 2 / 3: Asemaan pääseminen
- yksi Ojenna kätesi pään yli. Käsien tulee olla suoraan otsaasi yläpuolella ja kyynärpääsi tulee osoittaa sivuille.
- 2 Aseta kätesi. Käsien tulisi olla neljästä kuuteen tuumaa otsaasi yläpuolella, sormesi levitettynä pallon muotoon, ikään kuin joku olisi lepäämässä palloa kädessäsi.
- Peukaloidesi ja etusormiesi tulisi muodostaa kolmion muotoinen ikkuna, josta näet pallon, mutta kätesi eivät todellakaan saa koskettaa toisiaan.
- Yritä rentouttaa sormesi juuri ennen kuin kosketat palloa.
- Jos haluat asettaa pallon takaisin taaksepäin tähdäten sitä, ojenna kätesi ylös ja taaksepäin etu- tai suoraan yläpuolelle.
- 3 Aseta jalkasi. Levitä jalkasi hartioiden leveydelle toisistaan siten, että verkkoa lähinnä oleva jalka on hieman toisen edessä. Tämä asento kiertää lantiota ja hartioita hieman kentälle ja auttaa pitämään sarjaa vahingossa verkon yli.
- 4 Taivuta polviasi. Ennen kuin asetat, polvet tulee olla hieman taivutettu ja painosi jakautunut tasaisesti jalkapalloista kaariin.
- Tasainen painon jakautuminen antaa sinun muuttaa tarvittaessa nopeasti suunnaa.
- Jos asetat takaisin, polvitaivutus on vähemmän tärkeä. Työnnä sen sijaan lantiota hieman eteenpäin ja kaareuta selkäsi hieman.
Osa 3 / 3: Pallon asettaminen
- yksi Päätä, mihin pallo lähetetään. Sinun olisi jo pitänyt kehittää ideoita tästä, mutta tämä on viimeinen tilaisuutesi valita oikea hyökkääjä, jolle pallo lähetetään.
- Voit luoda joukkueellesi hyödyllisiä tilanteita harhaanjohtavasti, mihin aiot lähettää pallon, jolloin toinen joukkue voi olla valmistautumaton hyökkääjään.
- Voit esimerkiksi kaareuttaa selkäsi hieman, ikään kuin aiot taaksepäin asettaa, ja sitten asettaa viimeisen sekunnin aikana pallon eteenpäin tai päinvastoin.
- Voit myös neliöidä niin, että aiot asettaa pallon kohti yhtä pelaajaa, etenkin pelaajaa kentän poikki, ja sen sijaan suorittaa lyhyt sarja hyökkääjälle eri suuntaan, kuten pois puolellasi.
- Asettamisen jälkeen käännä ja katso kohti pallon lopullista määränpäätä ilmoittaaksesi omille joukkuetovereillesi.
- 2 Ota yhteyttä. Kosketuksen palloon tulee tapahtua otsan keskipisteen yläpuolella, karkeasti hiusrajasi kohdalla.
- Yritä olla yhteydessä kaikkiin sormiin, jotka koskettavat palloa. Mitä enemmän pallon pinta-alaa kosketat, sitä enemmän hallintaa sinä hallitset sitä.
- Älä anna pallon koskettaa kämmentäsi. Kosketusta kämmentesi kanssa voidaan pitää kiinni pallosta, mikä on lentopallon sääntöjen vastaista. Jos joukkueesi saa pisteen laittoman liikkeen jälkeen, erotuomari saattaa päättää aloittaa kilpailun uudelleen ja peruuttaa sen.
- 3 Työnnä ylöspäin. Heti kun pallo koskettaa sormiasi, suorista kädet ja jalat, kun työnnät palloa ylöspäin spikerin suuntaan.
- Jalkojen suoristaminen lähettää voimaa kehosi läpi ja jopa käsiin. Koko kehosi tulisi olla osa työntöä.
- Todellisen kontaktiajan palloon tulee olla minimaalinen.
- Tämä toiminta on olennaisesti sama selkäsarjan kohdalla, mutta vähemmän polvista peräisin olevaa voimaa.
- 4 Viedä läpi. Sarjan lopussa käsivartesi tulisi olla täysin ojennettuina, ja sinun tulee seurata käsiäsi suoristamalla ranteesi vapauttamisen jälkeen. Tämä auttaa varmistamaan, että se pysyy suunnitellulla liikeradalla. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka tekisin nopean setin napsauttamatta ranteita liikaa? Yritä käyttää jalkojasi enemmän, tämä auttaa saamaan enemmän virtaa laitteeseesi napsauttamatta ranteitasi niin paljon.
- Kysymys Kuinka voin lyödä lentopalloa? Voit piilottaa lentopalloa yksinkertaisesti lyömällä palloa. Haluat kätesi kiertyvän pallon ympärille samalla kun tiputat sitä, niin avaa sormesi. Kun teet tätä, sinun täytyy pyyhkiä ranteesi alas, jotta pallo ei menisi lentämään ylös. Yhteenvetona voidaan todeta, mittaa pallo, venytä kätesi KAIKKI YLÖS, lyö palloa AUKI sormillasi ja pyyhkäise ranne alaspäin.
- Kysymys Pitäisikö minun asettaa pallo hyökkääjän lyönnin eteen tai taakse? Emily Newton Aseta pallo aivan heidän edessään. Jos asetat sen lyöjän olkapään taakse, heidän täytyy liikkua keskellä hyökkäystä, mikä vähentää osuman voimaa.
- Kysymys Mitä tapahtuu, jos pallo pääsee verkon päälle useita kertoja? Voit kaataa sen kiinni ottaaksesi toisen joukkueen vartijalle tai kyykky paljastaa verkon ja odottaa pallon kaatumista. Varmista, ettet koske verkkoon kumpaankaan suuntaan.
- Kysymys Mikä tekee joukosta kauniin? Yleensä oikeassa sarjassa ei ole lainkaan ääntä. Muista absorboida osuma hieman sormenpäillä asetuksen aikana.
- Kysymys Kuinka välitän asetetun osuman? Sinun pitäisi ohittaa kuin normaali syöttö, mutta sen sijaan, että välittäisit sen asettajalle, välitä se lyöjälle.
- Kysymys Mitä teen, jos pallo osuu minuun suoraan kasvoihin? Sinun tulisi aina olla kätesi valmiina ja keskittyä aina palloon, jotta näin ei tapahdu. Jos pallo osuu kasvoihisi, saat todennäköisesti lähteä pelistä loukkaantumiesi varalta.
- Kysymys Kuinka palvelen alhaalla Donagan Paras vastaaja Pidä palloa hallitsemattomassa kädessäsi. Tee nyrkki hallitsevalla kädelläsi. Käännä sitä kättä taaksepäin, sitten eteenpäin ja ylös, kunnes se osuu palloon ylös ja eteen.
- Kysymys Kuinka asetan nopean spikerin? Lohkot asetetaan kentän vain keskikohtaan tai 2. asentoon. Se auttaa olemaan muutaman metrin päässä keskeltä, jonka aiot asettaa. Aseta pallo riittävän korkealle, jotta se on noin puolitoista jalkaa verkon yläpuolella; tällä tavoin lyöjä voi osua palloon nopeasti.
- Kysymys Mistä tiedän, vääntänkö sormeani lentopallon aikana, koska asetan pallon väärin? Jos asettamisen aikana pallo putoaa sormellesi ja aiheuttaa kipua, silloin tiedät asettavasi väärin. Pidä sormesi rentoina, mutta vahvina, kun asetat, ja varmista, että käytät sormien tyynyjä, ei sormiesi kärkeä, jotka voisivat työntää alas niveliä aiheuttamaan kipua.
Mainos
Video . Tätä palvelua käyttämällä joitain tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa.
Vinkkejä
- Varmista, että asetat pallon riittävän korkealle, jotta spiker saa sen verkon yli.
- Älä pidä palloa kädessäsi tai kosketa sitä kämmenillä edes hetkeksi. Tätä voidaan pitää kiinni ottamisesta, mikä on laitonta.
- Kun suoristat polvet, älä hyppää.
- Älä ui ulos käsilläsi ja laita ne sitten alas. Seuraa läpi suoraan ylöspäin ja pidä niitä sillä tavalla, kunnes pallo on lyöjällä.
- Kolhi ja volley pallo aina korkealle ja pidä polvet taipuneet.
- Yksi edistyksellinen asetustekniikka, jota voit kehittää, on, että kun asetat, varmista, että vatsa-painike on kohti verkon antennia. Tämä auttaa sarjaa ja tekee siitä vähemmän todennäköistä, että sitä kutsutaan kaksinkertaiseksi.
- Kehitä tasainen asetustyyli. Kun erotuomari on nähnyt sinun asettuvan laillisesti ja samalla tavalla useita kertoja, hän ei todennäköisesti soita sinulle, miten käytät käsiäsi. Epäjohdonmukainen asetus tai hankala tai epävarmana näyttävä sarja kiinnittää todennäköisesti erotuomarin negatiivisen huomion.
- Tämä tekniikka vaatii harjoittelua ja on todennäköisesti vaikeaa aloittaessasi. Harjoitteluun on olemassa lukuisia harjoituksia, kuten pallon asettaminen seinää vasten tai pallon asettaminen edestakaisin kumppanin kanssa.
- Jalkatyön parantaminen on myös tärkeää, jotta sinusta tulisi hyvä setteri. Sinun ei tarvitse edes palloa tähän: aloita vain harjoitella olohuoneessasi, jossa on pirteä musiikki.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
Varoitukset
- Kun napsautat läpi, älä napsauta ranteesi. Tämä voi johtaa käden / ranteen ongelmiin.
- Älä lyö palloa liian suurella voimalla tai saatat vahingoittaa sormiasi tai käsiäsi.
- Vaikka kätesi eivät saisi koskettaa toisiaan asettamisen aikana, pallo voi lyödä sinua kasvoihin, jos sinulla on kätesi liian kaukana toisistaan. Peukaloidesi ja etusormiesi tulisi olla mahdollisimman lähellä toisiaan koskematta.
