Kuinka asentaa Fitbit Flex

Fitbit Flex voi seurata liikuntaa ja liikuntaa tarjoamalla helposti käytettävän lokin kunto-ohjelmistasi. Flexillä ei ole näyttöä tai käyttöliittymää, joten määrität sen tietokoneellasi olevalla ohjelmalla tai mobiililaitteen sovelluksella. Sinun on luotava ilmainen Fitbit-tili asennusprosessin aikana, jotta voit käyttää Fitbitiäsi.

Askeleet

Osa yksi / 4: Ladataan

1. yksi Etsi kaikki Fitbit-kohteesi. Fitbit Flex -laitetta asennettaessa sinulla on oltava seuraavat kohteet:
   • Fitbit-seuranta (voidaan lisätä rannekkeeseen)
   • USB-laturi
   • USB-Bluetooth-dongle
   • Kaksi ranneketta
2. 2 Lataa Fitbit-seuranta. Ennen kuin asennat uuden Fitbit-laitteen, varmista, että sillä on lataus:
   • Poista seuranta tarvittaessa rannekkeesta.
   • Aseta seuranta USB-laturiin pyöreä pää ensin.
   • Työnnä seurata alas ja sisään, kunnes kuulet napsahduksen.
   • Liitä laturi USB-porttiin tai seinäadapteriin.
   • Lataa, kunnes vähintään kolme valoa palaa. Tämä tarkoittaa 60%: n latausta.
   Mainos

Osa 2 / 4: Fitbitin määrittäminen tietokoneelle

1. yksi Käy Fitbit Connect -lataussivulla. Voit ladata Fitbit Connect -ohjelman Windowsille tai Macille käymällä osoitteessa fitbit.com/setup. Tämä ohjelma seuraa Fitbit-tietojasi.
2. 2 Lataa asennusohjelma käyttöjärjestelmääsi varten. Jos vierität sivua hieman alaspäin, sinun pitäisi nähdä painike asennusohjelman lataamista varten. Sivusto yrittää tunnistaa nykyisen käyttöjärjestelmän ja antaa oikean linkin. Jos väärä painike näkyy, valitse käyttöjärjestelmä Lataa-painikkeen alla.
   • Huomaa: Jos käytät Windows 10: tä, Lataa-painike vie sinut Windows Storeen. Windows 10 käyttää samaa sovellusta kuin Windows Phone, joten noudata alla olevaa tapaa sen asentamisen jälkeen. Jos haluat käyttää perinteistä Windows-ohjelmaa, valitse käyttöjärjestelmäksi 'PC'.
3. 3 Asenna Fitbit Connect suorittamalla ladattu asennusohjelma. Kun lataus on valmis, suorita asennusohjelma ja asenna Fitbit Connect tietokoneeseen noudattamalla ohjeita.
4. 4 Suorita Fitbit Connect ja valitse 'Uusi Fitbitille. ' Tämän avulla voit luoda uuden Fitbit-tilin ja määrittää laitteen.
   • Huomaa: Jos sinulla on aikaisempi Fitbit-tili, kirjaudu sisään nykyisellä tililläsi ja asenna uusi Flex valitsemalla 'Olemassa oleva käyttäjä'.
5. 5 Luo Fitbit-tili. Voit antaa sähköpostiosoitteen ja luoda salasanan, tai voit kirjautua sisään Facebook- tai Google-tililläsi.
6. 6 Anna henkilökohtaiset tietosi. Fitbit käyttää tätä seuraamaan suorituskykyäsi. Kirjoita nimesi, sukupuoli, syntymäpäivä, pituus ja valitse aikavyöhyke.
7. 7 Valitse laiteluettelosta 'Flex'. Tämän avulla voit aloittaa Flex-laitteesi asennuksen.
8. 8 Aseta seuranta takaisin rannekkeeseen. Aseta se rannekkeeseen siten, että nuoli osoittaa ulospäin ja osoittaa mustaa nauhaa kohti.
9. 9 Laita rannekoru päälle. Kiinnitä rannehihna ranteeseesi lukolla. Rannekkeen tulee olla tiukka, mutta ei supistava.
10. 10 Aseta USB-Bluetooth-dongle tietokoneen USB-porttiin. Et voi jatkaa asennusprosessia, ennen kuin se on lisätty.
    • Tätä ei vaadita tietokoneissa, joissa on jo Bluetooth-ominaisuus.
11. yksitoista Odota, kun Flex tracker muodostaa pariliitoksen tietokoneen kanssa. Voi kestää hetken, ennen kuin tietokoneesi löytää seurantasi.
12. 12 Napauta Flex-laitteen tasaista osaa kahdesti, kun kaksi valoa ilmestyy. Kun seuranta on muodostanut yhteyden, näet mustalla nauhalla kaksi merkkivaloa. Napauta ranneketta kahdesti ja tunnet seurannan värisevän.
13. 13 Aloita Flex-laitteesi käyttö. Flex-laitteesi on nyt asetettu, ja 10000 askeleen alkuperäinen tavoite alkaa. Voit tarkistaa edistymisen kaksoisnapauttamalla Flex-laitettasi. Jokainen valo osoittaa 20% tavoitteestasi.
14. 14 Käy hallintapaneelissasi. Kun laitteesi on synkronoitu, voit tarkastella tietojasi Fitbit-hallintapaneelista. Voit käyttää tätä kirjaamaan aktiviteetteja, ruokaa ja seuraamaan edistymistäsi kohti tavoitteitasi. Voit avata kojelaudan milloin tahansa osoitteessa fitbit.com/login käyttämällä Fitbit-tiliäsi. Mainos

Osa 3 / 4: Fitbitin määrittäminen mobiililaitteelle

1. yksi Lataa Fitbit-sovellus mobiililaitteellesi. Tämä sovellus on saatavilla ilmaiseksi iOS-, Android- ja Windows Phone -käyttöjärjestelmille. Voit saada sen laitteesi Play Kaupasta.
2. 2 Aseta seuranta rannekkeeseesi ja aseta se. Aseta seuranta niin, että nuoli osoittaa ulospäin ja osoittaa rannekkeen mustaa nauhaa kohti.
3. 3 Käynnistä sovellus ja napauta 'Liity Fitbitiin. ' Tämä käynnistää tilin luomisen ja laitteen määrityksen.
   • Jos olet jo luonut tilin määrittäessäsi Fitbitiä tietokoneellesi, kirjaudu sen sijaan sisään Fitbit-tililläsi.
4. 4 Odota, että sovellus löytää laitteesi. Tämä voi kestää hetken.
5. 5 Napauta 'Fitbit Flex' käytettävissä olevien laitteiden luettelossa. Tämä aloittaa Flexin asennusprosessin.
6. 6 Napauta 'Asenna Flex. ' Tämä aloittaa tilin luomisprosessin.
7. 7 Luo tili. Voit antaa sähköpostiosoitteen ja salasanan tai luoda Facebook- tai Google-tilisi sellaisen luomiseen.
8. 8 Anna henkilökohtaiset tietosi. Sinua pyydetään antamaan nimesi, syntymäpäiväsi, pituus, paino ja sukupuoli. Ikäsi, pituutesi, painosi ja sukupuolesi käytetään BMR: n (perusmetabolia) laskemiseen.
9. 9 Muodosta laitepari. Yhdistä Fitbit-seuranta mobiililaitteeseen noudattamalla ohjeita.
   • Huomaa: Jos käytät Windows 10 -sovellusta tietokoneessa, jossa ei ole Bluetoothia, sinun on asetettava USB-Bluetooth-dongle.
   • Jos puhelimesi on jo pariliitetty toisen laitteen, kuten kuulokemikrofonin tai tietokoneen, kanssa, et välttämättä pysty yhdistämään Fitbitiä.
10. 10 Odota, kun Flex on valmis. Tämä saattaa kestää jonkin aikaa. Jätä sovellus auki, kun se asennetaan.
11. yksitoista Tarkastele hallintapaneelia. Kun asennus on valmis, sinut ohjataan Fitbit-kojelautaan. Tämä seuraa edistymistäsi ja antaa sinun säätää tavoitteitasi. Voit käyttää hallintapaneelia milloin tahansa käynnistämällä Fitbit-sovelluksen. Mainos

Osa 4 / 4: Ongelmien karttoittaminen

1. yksi Varmista, että latauksesi on vähintään 60%. Kytke seuranta laturiin ja varmista, että vähintään kolme valoa palaa. Saat parhaat tulokset lataamalla sitä, kunnes kaikki viisi valoa palavat.
2. 2 Yritä käynnistää seuranta uudelleen, jos et voi muodostaa laiteparia tai synkronoida. Jos seurantasi lakkaa toimimasta oikein, palautus korjaa sen yleensä. Tämä ei poista mitään seurannan tietoja.
   • Liitä USB-latauskaapeli USB-porttiin.
   • Aseta seuranta latausyksikköön.
   • Paina paperiliittimellä laturin takana olevaa reikää noin neljän sekunnin ajan.
3. 3 Käynnistä asennus uudelleen, jos se ei muodosta pariliitosta. Jos asennusprosessi epäonnistuu, voit yrittää uudelleen alusta alkaen. Poista Fitbit Connect -ohjelman tai sovelluksen asennus ja lataa ja asenna se sitten uudelleen. Yritä määrittää laite noudattamalla ohjeita.
4. 4 Kokeile toista laitetta. Jos et pääse Fitbitisi muodostamaan yhteyttä tietokoneeseesi, yritä asettaa se mobiililaitteella tai päinvastoin. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Kuinka saan sen seuraamaan unta? Se tunnistaa, kun nukut automaattisesti. Jos haluat laittaa sen manuaalisesti lepotilaan, napauta Fitbit-painiketta toistuvasti, kunnes kaksi pistettä tulee näkyviin, ja haalistuvat sitten. Fitbit on nyt lepotilassa. Tässä tilassa se ei lasketa askeleitasi, joten ole varovainen ja kytke lepotila pois päältä napauttamalla uudelleen.
• Kysymys Poistetaanko Fitbit suihkussa? Joo. Kaikki, jopa 'vedenpitävät', voivat saada vesivahinkoja. Olisi hyvä ottaa se pois, vain ollakseen turvallinen.
• Kysymys Fitbit ei toimi. Se toimi vain yhden viikon. Puhelimessani sanotaan, että akku on tyhjä. Lataa laitetta noin tunnin ajan ja tarkista sitten mitä tapahtuu. Jos se ei vieläkään toimi, ota se takaisin tai lähetä se takaisin kauppaan, josta ostit sen. Se on todennäköisesti tuotanto-ongelma tai jokin muu laitteistoon liittyvä ongelma.
• Kysymys Kuinka monta vaihetta minun pitäisi tehdä päivässä? Tee vähintään 10000 askelta päivässä parhaan terveystuloksen saavuttamiseksi.
• Kysymys Kuinka laitan Fitbit Flex -laitteen lepotilaan? Napauta sitä useita kertoja, kunnes se värisee ja kaksi pistettä ilmestyy. Pisteet hajoavat vähitellen muutamassa sekunnissa osoittamaan, että olet nukkumassa.
• Kysymys Kuinka tulkitsen Fitbit Flex -laitteen vilkkuvat valot? Valot kertovat, kuinka monta vaihetta olet suorittanut. Jokainen piste on 2000 askelta. Vilkkuva piste on osa, jota työskentelet parhaillaan. Kun kaikki valot vilkkuvat ja Fitbit värisee, olet saavuttanut päivittäisen askeltavoitteen. Kun kaksi pistettä vilkkuu ja haalistuu, se tarkoittaa, että laite on lepotilassa.
• Kysymys Kuinka lopetan kahden vihreän valon vilkkumisen? Nämä valot pysähtyvät, kun ne eivät havaitse liikettä, koska vilkkuminen on hyvä. Pidä Fitbit tiukalla, mutta tarpeeksi löysällä liukumalla kyynärvarsi alas. Varmista, että kädelläsi ja käsivarsissasi on asianmukainen verenkierto.
• Kysymys Kuinka voin sopeutua erilaisiin kulkuihin? Kun syötät tietosi (pituus, paino, ikä jne.), Se arvioi kehosi tyypin ja laskee kävelysi hyvin kapealla marginaalilla.
• Kysymys Jos saan Fitbit-sovelluksen ystävältäni, voinko avata uuden Fitbit-tilin? Napauta Fitbit-sovelluksen hallintapaneelissa vasemmassa yläkulmassa olevaa valikkokuvaketta. Napauta Laitteet. Napauta sitten oikeassa yläkulmassa olevaa + -kuvaketta. Jos vaihdat seurantalaitteen, napauta sitä, jonka haluat korvata. Valitse seuranta ja jatka seuraamalla näytön ohjeita.
• Kysymys Mille ranteelle laitan sen? Useimmat ihmiset valitsevat ei-hallitsevan ranteen, joten se ei esty niin usein. Jos hallitseva on mukavampi, kuin sinäkin voit tehdä sen.