Hikinauhat imevät hikeä, jotta voit pysyä viileänä ja kuivana kun harjoittelet. Yleisimmät lajit ovat ranne- ja päähikinauhat. Rannehihnat voivat estää liukkaiden käsien aiheuttamat vahingot ja pään hikinauhat imevät hikiä ennen kuin ne voivat tippua silmiin. Hikinauhoja on myös useita värejä ja tyylejä, joten voit näyttää viileältä ja pysyä viileänä samanaikaisesti!
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Hikinauhamateriaalin valinta
- yksi Hanki 100% puuvillaa froteekankaita, jotta ne imevät eniten hikiä. Froteekangas on valmistettu puuvillasta, joka on erittäin imukykyinen. Se on erittäin tehokas imemään kaiken hiki, joka muuten tippuu kasvoillesi ja kehollesi. Terryliinan haittapuoli on, että se ei ole kovin hengittävä, joten lämpö, lika ja kosteus eivät pääse pakenemaan.
- Tämä voi aiheuttaa ihottumaa, ärsytystä ja aknea hikinauhan alla ja ympärillä.
- Froteekangas on luultavasti yleisin hikinauhamateriaali markkinoilla. Jos hikoilet paljon, frotee on paras vaihtoehto sinulle.
- Pese nämä hikinauhat joka päivä tai joka toinen päivä, koska ne imevät niin paljon hikiä. Tyypillisesti voit heittää frotee-hikinauhat pesukoneeseen harjoitteluvaatteillasi ja ripustaa ne kuivumaan.
- 2 Kokeile kosteutta siirtäviä kankaita, kuten polyesteri, ilmanvaihdon lisäämiseksi. Toisin kuin froteekangas, joka imee kosteutta, polyesterillä on imukyky, joka sallii lämmön ja kosteuden vapautumisen kankaan läpi. Koska polyesteri ei ime kosteutta kokonaan, polyesteri kuivuu paljon nopeammin kuin froteekangas. Tämä laatu antaa myös hikinauhan alla olevan ihon hengittää.
- Polyesteri on erittäin kestävä eikä hajoaa yhtä helposti kuin froteekangas.
- Jos hikoilet paljon, harkitse hikinauhan pesemistä jokaisen harjoittelun jälkeen. Muuten on todennäköisesti hienoa pestä se muutaman päivän välein. Voit pestä sen pesukoneessasi, ellei hoitotunnisteessa määritetä käsinpesua.
- 3 Kokeile nailonhihnaa venytyksen ja kestävyyden takaamiseksi. Nailonia on helppo venyttää ranteesi tai otsaasi ympärille, ja se kestää yleensä parhaiten sen vahvuuden vuoksi. Nailon ei myöskään pidä likaa kuiduissaan, mikä vähentää ihoärsytyksen riskiä, ja sillä on kosteutta siirtäviä ominaisuuksia, vaikka se ei ole yhtä tehokas kuin polyesteri kosteuden imemiseen.
- Jos haluat ylimääräistä joustavuutta, etsi hikinauhoja, jotka on valmistettu nailonseoksista.
- Pese nailonhihnat useita kertoja viikossa tai jokaisen harjoittelun jälkeen, jos sinulla on taipumusta hikoilla paljon.
- 4 Harkitse ominaisuuksia, kuten UV-suoja ja hajun hallinta. UV-suojatut korkean suorituskyvyn hikinauhat maksavat yleensä hieman enemmän, mutta jos harrastat ulkona, ylimääräisen rahan käyttäminen saattaa olla sen arvoista. Hajunvastaiset kankaat ovat hyvä valinta, jos hikoilet julkisesti ja olet huolissasi hikisistä hajuista.
- Heijastavilla logoilla varustetut hikinauhat ovat erinomaisia ihmisille, jotka harjoittavat ulkona yöllä.
- Etsi hikinauhat, joissa on silikonikumikahvat, jos haluat sinun pysyvän paikallaan riippumatta siitä, kuinka paljon hikoilet.
Menetelmä 2 / 3: Rannehihnat
- yksi Käytä hikinauhoja pitämään hiki poissa käsistäsi. Rannehihnat ovat hyödyllisiä, jos pelaat tennistä, koripalloa, baseballia tai mitä tahansa muuta urheilua, joka vaatii tarttumaan kahvaan tai palloon. Hikiset kädet voivat vaarantaa suorituksesi, mutta ranteessa oleva hikinauha suojaa sinua hikeihin liittyviltä vahingoilta.
- Useimmat tennispelaajat pitävät rannekkeita välttämättöminä pitääkseen vankan otteen mailoistaan.
- 2 Pyyhi hiki kulmalta ja kasvoilta ranteilla. Rannekkeet voivat estää hikeä vuotamasta silmiin ja alas kasvoillesi. Sinun tarvitsee vain viedä ranneke otsaasi, jotta kosteus imeytyy nopeasti. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos harrastat urheilua tai harrastat etkä voi taukoa pyyhkiä kasvosi pyyhkeellä.
- Voit myös käyttää pään hikinauhaa pitämään hikeä tippumasta silmiin ja kasvoihin, mutta joidenkin mielestä ranteiden hikinauhat ovat mukavampia.
- 3 Käytä ranteessa olevia hikinauhoja suojaamaan käsivartesi loukkaantumiselta. Lentopallon toistuva toistaminen paljaalla ihollasi voi alkaa pistellä melko nopeasti. Muut kontaktilajit voivat myös aiheuttaa hankaumia ja mustelmia. Paksu hikinauhamateriaali voi auttaa suojaamaan käsivartesi ihoa ja pehmentämään iskuja.
- 4 Tee muoti tai näytä tuki ranteilla. Hikinauhat ovat käytännöllisiä, mutta ne voivat olla myös hauska lisävaruste! Ne tulevat tonnia värejä ja tyylejä, joista valita. Voit myös käyttää niitä tukemaan suosikkiurheiluryhmääsi heiluttamalla heidän väriä tai logoa rannekkeellasi.
- Valitse hikinauha, joka on täydentävä tai kontrastiväri, jotta voit lisätä väriä poppiisi.
- Jos esimerkiksi treenivaatteesi ovat purppuraisia, käytä hikinauhaa samalla purppuran sävyllä täydentämään sitä. Voit myös yhdistää violetit vaatteet keltaisiin rannekkeisiin, jos haluat kontrastivärisiä värejä.
Menetelmä 3 / 3: Pään hikinauhojen käyttö
- yksi Käytä pään hikinauhoja pitämään hiki kasvoiltasi ja silmistäsi. Aseta hikinauha otsaasi ja hiusviivan väliin saadaksesi hiki ennen kuin se voi pudota kasvoihisi ja silmiin. Tämä voi olla erittäin hyödyllistä ihmisille, jotka harrastavat urheilua tai harjoittavat usein, varsinkin jos kädet ovat muuten varattu pallolla, mailalla tai lepakolla.
- 2 Pidä otsat ja hiukset poissa kasvoistasi pään hikinauhalla. Kun pelaat urheilua tai liikuntaa, on välttämätöntä, että hiuksesi eivät esty. Pään hikinauhat ovat erittäin joustavia ja voivat tehokkaasti pidättää hiuksiasi ja otsatukkaasi, jotta sinun ei tarvitse huolehtia siitä.
- Kokeile joogahikinauhaa, joka on hieman normaalia leveämpi, kattavuuden lisäämiseksi. Lisäksi ne ovat tonnia hienoja tulosteita ja värejä täydentämään treenivaatteitasi.
- 3 Vältä hiusraja-akne pitämällä otsat pois otsaasi. Jatkuva kosketus otsaesi ihon ja hiusten välillä voi aiheuttaa valitettavia puhkeamisia. Pään hikinauhat voivat poistaa tämän ongelman sinulle helposti.
- Poista pään hikinauha heti kuntoilun jälkeen ja pese kasvosi miedolla puhdistusaineella, joka sisältää salisyylihappoa, jotta otsan puhkeaminen olisi mahdollisimman vähäistä.
- 4 Tue suosikkijoukkueesi tai sovita pään hikinauha vaatteisiisi. Pään hikinauhan käyttäminen suosikkijoukkueesi väreissä on helppo tapa osoittaa tukea ja pitää hiuksesi poissa kasvoistasi. Paljon pään hikinauhoja on joukkueen logot ja muut koriste-elementit, jotka tekevät niistä mielenkiintoisempia.
- Koordinoi ainakin pään hikinauha vastaamaan kuntosalivaatteitasi näyttämään kootuilta, kun työskentelet hiki!
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. LähetäMainos
Vinkkejä
- Jos päätät käyttää rannekkeita ja hikinauhaa samanaikaisesti, valitse bändejä, jotka sopivat yhteen ja näyttävät hyvältä yhdessä! Ne voivat olla jopa täsmälleen samanvärisiä.
Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!
